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Suppléments de vitamine : Vitamines quotidiennes, vitamines multi et minerais

Suppléments de vitamine : Vitamines quotidiennes, vitamines multi et mineraisLes vitamines sont essentielles à la vie. Avec la consommation des nourritures dénaturées et du produit cultivés sur le sol pauvre, le régime moyen peut fournir de juste assez de vitamines pour éviter les signes manifestes de l'insuffisance, pourtant ne fournissent pas les niveaux qui facilitent la santé optimale. En plus, certains états de santé, âge de avancement, absorption pauvre, et choix de mode de vie peuvent augmenter la demande pour des vitamines. La grossesse augmente également le besoin d'un certain nombre d'éléments nutritifs.

Les suppléments multinutrient contiennent des minerais ; cependant, beaucoup de personnes voudront ajouter des quantités plus élevées à leur régime quotidien selon leur ingestion diététique. Le calcium, par exemple, est un minerai qui est exigé dans des montants plus élevés que la plupart des multivitamins ou son régime fournit. D'autres suppléments de minerai — comprenant le magnésium, le zinc, le potassium, le sélénium, le chrome, le bore et le cuivre — peuvent être nécessaires selon des soucis spécifiques de santé.

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Minerais

MineraisDes minerais, avec des vitamines, sont considérés essentiels ; en d'autres termes, ils doivent être obtenus à partir du régime de façon régulière de sorte que les fonctions essentielles du corps puissent avoir lieu.

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Vitamines

VitaminesLes vitamines sont solubles dans la graisse (vitamines A, D, E et K), ou soluble dans l'eau (B et C), et peuvent être ajoutés à un supplément de multivitamin ou être combinés sur leurs propres moyens pour créer un programme conçu en fonction vos conditions spécifiques.

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Multivitamins

MultivitaminsLes Multivitamins prennent la conjecture hors de formuler un régime nutritionnel, et s'assurent que vos besoins fondamentaux seront satisfaits.

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