Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Résumés

Aperçu de biotine

La biotine est une B-vitamine essentielle pour aider au métabolisme des graisses, des hydrates de carbone et de la protéine. La biotine est en activité en plusieurs enzymes car un coenzyme, en soi, il est impliqué dans le métabolisme énergétique (tel que la carboxylase de pyruvate). Les bactéries intestinales produisent un peu de biotine, qui peut être absorbée et contribuée aux besoins quotidiens. Cependant, les gens qui ont les niveaux intestinaux pauvres de biotine de santé peuvent être compromis. La biotine peut être utile dans le renforcement des cheveux et les ongles par l'amélioration « réticule » avec la protéine de kératine ; forces croissantes ; promotion des taux de cholestérol normaux ; et réduisant des taux du sucre dans le sang.

Sources diététiques : jaune d'oeuf, arachides, foie de boeuf, lait (10 magnétocardiogrammes/tasses), céréales, amandes et levure de brasseur.

Dosage : Le RDA pour la biotine est 30mcg (microgrammes). Pour la force d'ongle et de cheveux, des prises quotidiennes de 1-3 mg/d sont liées plus profondément/ongles plus forts dans un certain nombre d'études cliniques tôt (en grande partie à partir de 1950-1970).

Effets secondaires : Comme d'autres B-vitamines solubles dans l'eau, la biotine excédentaire est excrétée dans l'urine et pratiquement aucune toxicité n'a été trouvée.

(Source : www.supplementwatch.com)

Aperçu de recherches

L'insuffisance en biotine a été montrée pour contribuer à :
1. Dermatite
2. Alopécie
3. Hypotonia
4. Ataxie
5. Infections périodiques
6. Arriération mentale dans l'insuffisance grave
7. Perte d'audition
8. Glossite (inflammation de la langue)

La supplémentation de biotine a été montrée à :

1. Améliorez le métabolisme de glucose
2. Améliorez l'utilisation de glucose
3. Améliorez la tolérance de glucose
4. Améliorez l'homéostasie de glucose
5. Augmentez la glycolyse dans le foie et le pancréas
6. Empêchez la résistance à l'insuline une fois combiné avec du chrome
7. Soyez utile dans la prévention et la gestion du diabète gestational
8. Contrôlez les niveaux glycémiques dans le type diabète d'I
9. Réglez les enzymes de foie
10. Empêchez la neuropathie périphérique

Abrégés sur biotine (21)