Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Actualités

La réponse au morceau d'opinion de New York Times « ne prennent pas vos vitamines »

New York Times a édité un morceau d'opinion par Dr. Paul Offit le 8 juin 2013 intitulé ne prennent pas vos vitamines.1 l'article met en question l'avantage de la supplémentation de vitamine. L'opinion pose en principe que la plupart des personnes obtiennent la nutrition qu'elles ont besoin de la nourriture et ne devraient pas prendre les vitamines antioxydantes supplémentaires. Dr. Offit propose également que les vitamines pourraient être néfastes si forme supplémentaire rentrée.

L'argument d'Offit que la consommation d'une alimentation saine supplante le besoin de supplémentation diététique contredit un grand corps de la littérature scientifique éditée. Il est très difficile d'obtenir la nutrition optimale seul du régime.2,3

Par exemple, en 2005, le ministère de l'agriculture des Etats-Unis (l'USDA) a publié un rapport analysant l'adéquation de la prise nutritive seule de la nourriture aux Etats-Unis.4 les pourcentages des Américains avec les prises nutritives insuffisantes de la nourriture sont choquants et accentuent la nécessité de supplément pour assurer la nutrition optimale :

  • 93% d'Américains ont une prise insuffisante de la vitamine E.
  • 56% d'Américains ont une prise insuffisante de magnésium.
  • 44% d'Américains ont une prise insuffisante de vitamine A.
  • 31% d'Américains ont une prise insuffisante de vitamine C.
  • 14% d'Américains ont une prise insuffisante de la vitamine B6.
  • 12% d'Américains ont une prise insuffisante de zinc.
  • 8% d'Américains ont une prise insuffisante de folate.

D'ailleurs, la nutrition optimale entoure consommer bien plus que simplement la prise quotidienne recommandée (RDI) des vitamines et des minerais chaque jour afin d'empêcher les maladies comme le scorbut, le rachitisme, et la pellagre. Par exemple, bien que mg 60 d'acide ascorbique par jour soit un minimum pour la prévention du scorbut, cette dose est loin si basse pour les avantages optimaux. En tant qu'autre exemple, le RDI pour la vitamine D est de 600 unités internationales pour des adultes jusqu'à l'âge 70, qui ignore la science actuelle indiquant que cette quantité est lointaine au-dessous du niveau de prise requis pour produire des 25 taux sanguins optimaux du hydroxyvitamin D.5-8

Omission des études montrant l'avantage de la supplémentation de vitamine

En opposition totale avec le morceau de l'opinion d'Offit, des effets protecteurs de la supplémentation de multivitamin ont été vus dans des études importantes. Par exemple :

Un grand procès d'intervention a été publié au journal d'American Medical Association (JAMA) en 2012. Ce document a rapporté des données de l'étude II, un procès randomisé, à double anonymat, contrôlé par le placebo de la santé des médecins, dans lequel plus de 14, 000 médecins des États-Unis ont pris un multivitamin ou le placebo chaque jour et ont été suivis pour une moyenne de 11,2 ans. Les médecins qui ont pris un multivitamin ont eu une réduction statistiquement significative de l'incidence totale de cancer comparée à ceux qui a pris une pilule de placebo.9

Une étude 2010 publiée au journal américain de la nutrition clinique incluant plus de 31, 000 femmes a vieilli 49-83 a indiqué les avantages cardio-vasculaires d'une utilité régulière de multivitamin. Dans cette étude, les femmes sans histoire de la maladie cardio-vasculaire qui a pris un multivitamin pour plus de 5 ans ont eu environ un risque réduit par 40% de crise cardiaque.10

Dans ce morceau d'opinion Offit ignore les données qui sont en conflit avec son ordre du jour. L'auteur accentue le procès de CARET, qui a suggéré des effets négatifs de la supplémentation de bêta-carotène dans les fumeurs, mais néglige d'autres études liées au composé.

Un procès des États-Unis de la par exemple plus grande (22.071 médecins masculins contre 18.314 fumeurs), plus longue (12 ans contre 4 ans), et plus élevée dose (mg 50 contre mg 30 quotidien) a trouvé que le bêta-carotène n'a exercé aucun effet sur des taux de cancer d'hommes en bonne santé. Douze ans de la supplémentation avec du bêta-carotène n'ont produit ni l'avantage ni le mal en termes d'incidence des néoplasmes malins, de la maladie cardio-vasculaire, ou de la mort à partir de tous des causes.11

Également été exclue a une analyse de prise de carotenoïde et de risque de cancer diététiques de poumon. Deux grandes études de cohorte éventuelles aux Etats-Unis suivant plus de 120, 000 hommes et femmes pendant au moins 10 années n'ont indiqué aucune association significative entre la prise de bêta-carotène et le risque de cancer diététiques de poumon. Cependant, les hommes et les femmes avec la prise la plus élevée des carotenoïdes, du l'alpha-carotène, et du lycopène totaux étaient à 32% plus à faible risque du cancer de poumon se développant que ceux avec la plus basse prise. Dans les sujets que jamais fumé, on a observés une incidence 63% plus limitée de cancer de poumon pour le dessus a comparé au fond quintile de la prise d'alpha-carotène.12

Conflit d'intérêt potentiel

Dans son essai, Dr. Offit a cité seulement des études proposant des effets négatifs de la supplémentation. Cependant, des preuves importantes à l'effet contraire ont été exclues de la discussion. Le choix de Dr. Offit's à concentrer seulement sur des données négatives tout en ignorant des résultats positifs a pu avoir été influencé par le fait qu'il éditera bientôt un livre frappant la médecine parallèle. Ainsi, ses vues sur des antioxydants et des multivitamins peuvent être décentrées afin de favoriser l'intérêt pour son nouveau livre.

L'importance des Multivitamins

Le journal prestigieux de la fédération des sociétés américaines pour la biologie expérimentale (FASEB J)a édité un document par Dr. Bruce Ames, un scientifique globalement identifié, sur l'importance de la supplémentation nutritionnelle pour la santé optimale.Papier de 13 Dr. Ames le ' soutient la philosophie fondamentale à la santé et à la longévité que la vie Extension® a favorisée pendant plus de trente années.

Les constructions de papier sur théorie de sélection de Dr. Ames ' de nutrition optimale, qui déclare que le corps humain donne la priorité à l'utilisation des vitamines et des minerais quand elle obtient une quantité insuffisante de continuer le fonctionnement. Tandis que les insuffisances à court terme sont communes, elles souvent ne sont pas prises au sérieux par des médecins de courant principal. Recherche de Dr. Ames la ' peut changer tous ce que, car son papier montre comment les insultes corporelles accumulées au fil du temps en raison de la perte de vitamine et de minerai peuvent mener directement aux maladies relatives à l'âge.

Faisant écho l'importance de cette recherche, Gerald Weissmann, M.D., rédacteur-en-chef du journal de FASEB a dit, « ce document devrait arranger n'importe quelle discussion au sujet de l'importance de prendre un bon, accomplissent, multivitamin chaque jour. Car ce rapport montre, la prise d'un multivitamin qui contient le sélénium est une bonne manière d'empêcher les insuffisances qui, au fil du temps, peuvent causer le mal des manières que nous commençons juste à comprendre. »

Lecture supplémentaire

Pour une analyse globale de la façon dont les failles fondamentales dans la conception d'étude et la formulation suboptimale de multivitamin peuvent confondre des résultats d'étude et tromper le public, référez-vous aux résultats intitulés par article de prolongation de la durée de vie utile de l'étude défectueuse employée pour critiquer le Multivitamin/suppléments minéraux. Il est disponible à : http://www.lef.org/featured-articles/1014_Flawed-Study-Used-To-Discredit-Multivitamin-Mineral-Supplements.htm

Références

  1. PA d'Offit. Ne prenez pas vos vitamines. New York Times. 6/8/2013.
  2. Wyka J, Biernat J, Mikolajczak J, et autres évaluation d'ingestion diététique et statut nutritionnel (MNA) dans les personnes âgées dissipées polonaises des environnements ruraux. Voûte Gerontol Geriatr. 2012 janv. ; 54(1) : 44-9.
  3. Wirth R. [vitamines et oligoéléments en nutrition. Mise à jour 2005]. Med Klin (Munich). 22 mars 2006 ; 101 suppléments 1:163-6.
  4. Moshfegh A, Moshfegh A, Goldman J, Cleveland L. What que nous mangeons en Amérique. NHANES 2001-02 : Les prises nutritives habituelles de la nourriture ont comparé aux prises diététiques de référence. Beltsville (DM) : U.S. Ministère de l'agriculture, service de recherche agronomique ; 2005. 6/10/2013 accédé. Disponible à : http://www.ars.usda.gov/SP2UserFiles/Place/12355000/pdf/0102/usualintaketables2001-02.pdf.
  5. Aloia JF, Patel M, Dimaano R, et autres prise de la vitamine D pour atteindre une concentration désirée du hydroxyvitamin D du sérum 25. AM J Clin Nutr. 2008 juin ; 87(6) : 1952-8.
  6. PAGE de Vashi, Trukova K, Lammersfeld CA, et autres impact de la supplémentation orale de la vitamine D aux niveaux du hydroxyvitamin D du sérum 25 en oncologie. Nutr J.2010 23 novembre ; 9:60.
  7. Diamant T, Wong YK, et Golombick T. Effect du cholecalciferol oral 2.000 contre 5.000 unités internationales sur la vitamine de sérum D, PTH, os et force musculaire dans les patients présentant l'insuffisance de la vitamine D. Ostéoporose international. 16 mars 2012. [Epub en avant de copie]
  8. St et parc SK de Haines. Supplémentation de la vitamine D : ce qui est connu, ce qui à faire, et ce qui est nécessaire. Pharmacothérapie. 2012 avr. ; 32(4) : 354-82.
  9. Gaziano JM, Sesso HD, GT de Christen, et autres Multivitamins dans la prévention du cancer chez les hommes : l'étude II de la santé des médecins a randomisé le procès commandé. JAMA. 14 novembre 2012 ; 308(18) : 1871-1880.
  10. Rautiainen S, Akesson A, Levitan eb, Morgenstern R, Mittleman mA, utiliser-et de Wolk A. Multivitamin le risque d'infarctus du myocarde : une cohorte basée sur la population des femmes suédoises. AM J Clin Nutr. Novembre 2010 ; 92(5) : 1251-1256.
  11. Hennekens ch, enterrant JE, Manson JE, et autres manque d'effet de la supplémentation à long terme avec du bêta-carotène sur l'incidence des néoplasmes malins et maladie cardio-vasculaire. N Angleterre J Med. 1996;334(18):1145-9.
  12. Michaud DS, Feskanich D, Rimm eb, et autres prise des carotenoïdes spécifiques et risque de cancer de poumon dans 2 cohortes éventuelles des USA. AM J Clin Nutr. 2000;72(4):990-7.
  13. MILLIARD de McCann JC et d'Ames. Dysfonctionnement adaptatif des selenoproteins de la perspective de la théorie de sélection : pourquoi l'insuffisance modeste de sélénium peut augmenter le risque des maladies du vieillissement. FASEB J.2011 juin ; 25(6) : 1793-1814.

 

  • Alertes du consommateur | Renseignez-vous sur les questions qui pourraient effectuer votre droite d'obtenir les suppléments et/ou les hormones nutritionnels telles que DHEA du lequel vous dépendez.

  • Forum de LEF | La prolongation de la durée de vie utile accueille des forum sur des suppléments, des hormones, des modes de vie, des désordres/maladies, et d'autres centres d'intérêt aux extensionists de la vie dans le monde entier.

  • Ce qui est chaud | Des flashs d'informations sont signalés ici fréquemment pour vous maintenir à jour avec les dernières avances dans les soins de santé, les suppléments nutritionnels, et la longévité.

  • Centre législatif d'action | Agissez sur les questions actuelles importantes décrites en magazine de prolongation de la durée de vie utile et notre site Web.

  • Événements | Découvrez au sujet des conférences de prolongation de la durée de vie utile, des séminaires, et des réunions, ou des événements connexes prochains de passé de rapports de vue dessus.

  • Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile | Notre bulletin d'information de périodique rapporte de nouveaux résultats dans la longévité, médecine préventive et maladie dès qu'ils seront découverts !

  • Centre de multimédia | Une collection bourrée d'informations de visuel et d'audio comportant de divers sujets de santé d'importance pour vous.

Obtenez votre guide nutritionnel GRATUIT de supplément