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Base de prolongation de la durée de vie utile mise à jour
Réfutation de vitamine C
14 avril 1998

LA VITAMINE C D'ATTAQUES DE MEDIA

On le 8 avril 1998, une équipe de scientifiques britanniques a publié un rapport déclarant que la vitamine C pourrait endommager cellules par la réaction avec du fer des radicaux libres de produit.

Ce rapport a été basé sur 30 volontaires humains qui ont été donnés mg 500 de vitamine C par jour pendant six semaines. Les scientifiques ont déclaré que tandis que la vitamine C produit des effets protecteurs, elle a également une double activité qui pourrait endommager ADN.

En réponse à cette étude, les journaux ont écrit des articles attaquant l'utilisation de la vitamine C. Ce qui suit est un exemple de ce que les journaux ont imprimé le 9 avril 1998 :

Basés sur une analyse préliminaire de ce rapport, sont quelques faits scientifiques :

Il est un bien connu dans le domaine de la biologie moléculaire que la vitamine C produit des effets d'antioxydant et de pro-oxydant en corps. C'est pourquoi personne ne devrait prendre la vitamine C sans prendre également la vitamine E.

Après que la vitamine C soit ingérée, elle fonctionne comme antioxydant en transférant ses propres électrons pour se protéger contre des radicaux libres dans le corps. Une fois qu'il perd son équilibre d'électron, la vitamine C se dégénère dans un composé de oxydation appelé l'acide déhydroascorbique. La vitamine E a été spécifiquement montrée pour régénérer la vitamine C oxydée en donnant librement ses propres électrons à l'acide déhydroascorbique. Il y a d'autres antioxydants tels que la cystéine qui régénèrent l'acide déhydroascorbique de nouveau dans la vitamine C (acide ascorbique), mais la vitamine E est la plus bien documentée.

La réponse préliminaire du Linus Pauling Institute était que le type de blessure oxydante que les scientifiques britanniques ont dit que la vitamine C empêche est dix fois plus dangereux que le type de dommages que les scientifiques britanniques disent que la vitamine C cause. Linus Pauling Institute a également cité l'apparence précédente de recherches que la vitamine C a empêché le type de dommages oxydants que les scientifiques britanniques disent qu'il a causé.

Une autre réfutation préliminaire a précisé que leurs sont vingt types différents de dommages d'ADN qui pourraient avoir été mesurés, mais qui les scientifiques britanniques ont seulement regardé deux d'entre eux. Ce bulletin d'information de santé (le journaliste de nutrition) a poussé beaucoup de trous dans l'étude britannique comprenant la citation suivante :

« Une étude a été juste signalée que 500 mg de journal de vitamine C cause des coupures en ADN, la protéine complexe qui forme vos gènes. Les dommages de gène rendent des personnes énervées parce qu'ils peuvent mener au cancer. Mais les titres pourraient aussi bien avoir déclaré que les suppléments de vitamine C empêchent des coupures d'ADN. C'est parce que l'étude a constaté que l'ADN également réduite de vitamine C se casse. »

Les scientifiques britanniques veulent maintenant faire la recherche supplémentaire pour déterminer exactement quelle dose de vitamine C peut être prise sans causer ce genre d'effort oxydant. La base de prolongation de la durée de vie utile a écrit une lettre à ces scientifiques proposant que l'addition d'une capsule de 400 unités internationales de la vitamine E pourrait éliminer tous les effets de oxydation qui ont été vus quand la vitamine C seul a été administrée.

L'étude valide la position de LEF

Cette petite étude aide à valider la position de longue date de la base de prolongation de la durée de vie utile que la vitamine C devrait être prise avec d'autres antioxydants tels que la vitamine E. La plupart des utilisateurs de supplément de vitamine prennent la vitamine E et sont protégés contre le type de dommages observé par les scientifiques britanniques. Les antioxydants aiment la n-acétyle-cystéine, l'extrait de pépin de raisin et de thé vert ont été également montrés pour assurer la protection significative contre la formation et les effets cellulaires de la vitamine C oxydée.

Tandis que les scientifiques britanniques les déclaraient que la prise quotidienne de mg 500 de vitamine C a empêché plus de dommages d'ADN que causaient, la frénésie du media pour attaquer la vitamine C a causé ce fait important d'être négligé par la plupart des personnes. Cet incident de « vitamine-frapper » fera regrettablement cesser beaucoup de personnes de prendre un supplément qui a été documenté dans les milliers d'études pour empêcher la maladie dégénérative.

La base de prolongation de la durée de vie utile a rédigé ce rapport de dernière minute pour assurer des membres qu'il est sûr de prendre la vitamine C. Un article de plus-dans-profondeur sur les interactions de la vitamine C et de l'E dans le corps sera édité dans un futur numéro de magazine de prolongation de la durée de vie utile.