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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en décembre 2000

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Vitamine B12 :
Nouveaux résultats étonnants

par : Terri Mitchell

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imagePendant des années, la vitamine B12 a langui comme vitamine qui traite l'anémie. À peine n'importe quelle recherche a été faite dans ce que cette vitamine pourrait faire pour les personnes non-anémiques. Il s'avère qu'il peut faire beaucoup. Les nouvelles études prouvent que la bonne quantité de B12 peut se protéger contre la démence, amplifient la fonction immunisée, maintiennent des nerfs, des cellules régénérées et plus. B12 est dans les actualités parce qu'il abaisse l'homocystéine et se protège contre l'athérosclérose. Il est également essentiel pour des réactions de maintien de méthylation qu'ADN de réparation et empêche le cancer. Un des secteurs cruciaux pour B12 est le cerveau.

Il n'est pas étonnant que les gens avec l'insuffisance B12 développent des troubles mentaux. La vitamine est cruciale pour la synthèse ou l'utilisation des neuro--facteurs importants comprenant les monoamines, le melatonin et la sérotonine. En outre, B12 est absolument critique pour la fonction et l'entretien des nerfs elles-mêmes. B12 est nécessaire pour les réactions de méthylation qui maintiennent ces cellules, et leur permet de fonctionner. Pour cette raison, la forme méthylée de B12, methylcobalamin, peut être supérieure à d'autres formes de la vitamine. Methylcobalamin est considéré « bioactif », ainsi il signifie qu'il ne doit subir aucune réactions chimiques dans le corps avant qu'il commence à fonctionner.

B12 contribue à la fonction de cerveau en abaissant l'homocystéine. L'homocystéine est un sous-produit toxique de métabolisme de méthionine qui peut endommager des neurones. D'une manière primordiale, l'homocystéine interfère les réactions de méthylation critiques pour la fonction de cerveau. Les études prouvent que les gens avec de l'homocystéine élevée ne peuvent pas penser.

Je ne peux pas me rappeler

B12-deficiency peut causer une démence qui regarde exactement comme la maladie d'Alzheimer. Et la maladie d'Alzheimer elle-même est caractérisée par des insuffisances de cerveau de la vitamine B12 et du facteur de méthylation, S-adenosylmethionine (même). Une nouvelle étude d'Allemagne corrèle l'insuffisance B12 en patients d'Alzheimer avec la changement-irritabilité de deux personnalités et le comportement perturbé.

imageLa connexion entre l'insuffisance B12 et la maladie mentale a été documentée à plusieurs reprises. Selon la dernière recherche, pas moins de 30% de patients mentaux hospitalisés peut être déficient en vitamine. Et ce qui dérange est que les études prouvent à plusieurs reprises que l'insuffisance est fréquemment manquée par les analyses de sang standard. Par exemple, une étude récente d'Allemagne prouve que sur 67 patients de hémodialyse qui étaient B12-deficient par la mesure de l'acide methylmalonic (elle va vers le haut de quand B12 descend), seulement deux d'entre eux étaient déficients par une analyse de sang standard. Regardant les données, on ne peut pas aider mais se demander combien de personnes avec l'insuffisance B12 obtiennent traitées pour la maladie mentale quand ce qui obtenir elles devraient est une vitamine !

B12 et folate

L'insuffisance folique peut également produire des symptômes mentaux, bien qu'elle soit moins commune. Le folate et la vitamine B12 chacun des deux sont exigés pour les réactions biochimiques qui se produisent dans le cerveau. On ne fonctionnera pas sans autre : une insuffisance dans une produit une insuffisance dans l'autre.

Si on suspecte une insuffisance folique, le folate et la vitamine B12 devraient être pris. C'est parce que les insuffisances regardent si semblables. Si l'insuffisance est, en fait, B12 au lieu de folate, le folate semblera le corriger en globules sanguins (où des insuffisances sont mesurées). Mais le folate n'éliminera pas une insuffisance B12 dans le cerveau. Le dommage au cerveau permanent peut résulter si l'insuffisance B12 est traitée avec du folate. Pendant des années, ce problème a fait résister le gouvernement compléter les approvisionnements alimentaires avec des quantités importantes de folate. Rendez-vous compte, aussi, que les montants élevés de folate faute d'à B12 approprié peuvent provoquer ou empirer des conditions neurologiques. Il est important d'obtenir à quantités appropriées de chacun des deux vitamines simultanément.

Vieillissement

Beaucoup d'études ont été faites sur la question de si l'insuffisance B12 se rapporte à la baisse cognitive relative à l'âge dans les personnes normales. Des résultats ont été mélangés. Un des problèmes obtient une lecture précise aux niveaux B12. Les taux sanguins ne reflètent pas nécessairement des niveaux de tissu. Un autre problème est que l'insuffisance folique peut compliquer la photo. Une étude dans les personnes 65+ a constaté que les niveaux foliques se corrèlent de manière significative avec la fonction cognitive, mais B12 n'a pas fait. Une autre étude éditée en même temps (mais employant un genre différent d'évaluation) a constaté que B12 supplémentaire améliore la connaissance, notamment, la capacité d'une personne de se rappeler des mots.

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