Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en février 2000

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Naître d'une nouvelle ère
Une recherche du marathonien pour empêcher la maladie

À l'âge 51, Jonathan Rosen est fortement commis à combattre le processus vieillissant de plus de manières qu'une. Un exerçant avide qui mène un mode de vie équilibré, suit une alimentation saine et met à jour fréquemment son régime de supplément, Rosen croit que prévention de la maladie est des affaires sérieuses

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« Je pense qu'il est naître d'une nouvelle ère, » il a dit récemment au téléphone de sa maison du côté Ouest supérieur de Manhattan. Les « gens se réveillent finalement au fait que vous pouvez être responsable de votre propre santé, et que vous ne devez pas automatiquement vieillir et mourir ou accepter la maladie cardiaque et le cancer comme réalité de la vie. »

Rosen n'a pas toujours eu cette perspective. En tant qu'adolescent grandissant dans l'union, New Jersey il était décidément « anti-exercice, » avec une vraie faiblesse pour la nourriture industrielle. Il était également malheureux. En 1971, un regard accidentel sur une magazine sur des traitements de santé et d'alternative, combinés avec les morts prématurées de sa tante de cancer du sein, son oncle de maladie coronarienne, et de son grand-père du cancer de poumon, fait lui commencent à interroger le sien mode de vie-et incité le pour clôturer à la destruction de la maladie. Il a commencé à concentrer une partie de son esprit de rébellion naturel sur l'établissement médical, qu'il a blâmé d'être étroitement focalisé et méprisant. « Je l'ai réalisé comment l'établissement médical soumettait des personnes à un lavage de cerveau et ce là n'était aucune raison d'être malade en premier lieu, » dit. Rosen a branché sur ce sens de rage au début des années 80 pendant son propre accès avec l'accès doux de maladie-un de la maladie parodontale semblable aux maladies des gencives principales supportées par sa mère et soeur. Il a également éprouvé une baisse générale dans sa force. Quelqu'un à la base de prolongation de la durée de vie utile lui a dit d'essayer le coenzyme Q10 pour aider avec la santé générale (il était flossing et balayant alors pour traiter sa maladie parodontale, mais par coïncidence COQ10 est l'un des traitements décrits en prévention de la maladie de la prolongation de la durée de vie utile et troisième édition augmentée par traitement pour traiter la maladie.) « Après pendant quelque temps mon énergie prise, » Rosen se rappelle. « Et par la suite il n'y avait aucun signe de la maladie parodontale. »

À la même heure que Rosen découvrait les avantages des éléments nutritifs il apprenait également à apprécier l'exercice. En tant que volontaire pour le programme Synanon, un ancien centre de traitement pour récupérer des toxicomanes, il a commencé à participer par des résidents de programme à une classe d'aérobic obligatoire et a bientôt noté qu'il lui-même se sentait beaucoup mieux. C'était en 1974 et puisqu'alors-excepté pour le repos pour blessure-lui n'a pas manqué ses séances d'entraînement hebdomadaires régulières. « Si je manque un jour programmé maintenant, il jette mon corps entier, » il rapporte. Quand un temps, muscle modérément spasmodique dans son pied a refroidi son enthousiasme pour des sports à haute impression (il a couru le marathon de New York City en 1997) qu'il a pris presque exclusivement à la piscine. De nos jours il peut être trouvé régulièrement au YMCA local se tenant sur le côté de la piscine et donnant un coup de pied dur pour au moins de pleines 45 minutes quatre fois par semaine.

Pendant que les percées importantes dans le vieillissement commençaient à apparaître sur la scène, Rosen plus plus loin a concentré son régime de vitamine/supplément sur ralentir le vieillissement et empêcher les maladies liées à lui. Il a ajouté le fer et DHEA, et chou palmiste inclus postérieur, qu'il prend à chaque jour pour la santé de prostate. Rosen prend également trois formes de vitamine E pour s'assurer qu'il obtient assez de tocophérol gamma pour lâcher le plein avantage de la capacité de la vitamine d'envoyer l'oxygène au coeur et de déboucher des artères. D'autres vitamines sur sa liste incluent l'abondance des capsules de C, de B12, de bêta-carotène, d'acide folique, d'inositol et de paba. Les doses quotidiennes de pétrole et de lécithine de perilla aident avec le teint. « J'ai noté une différence immédiatement, » dit Rosen. « Ma texture de peau s'est améliorée et est devenue plus brillante. »

Rosen alterne les jours sur la l-carnitine d'acide aminé et prend la taurine quotidienne, qui sont importants pour la fonction supérieure de cerveau et de coeur, particulièrement en empêchant la cardiomyopathie. Tandis que les capsules de ginkgo fonctionnent pour continuer son cerveau fonctionner brusquement, l'extrait de myrtille est sur la liste de Rosen comme manière de maintenir la bonne vision. Pour ses nombreux avantages, Rosen a récemment ajouté le CLA à son régime.

Quant aux herbes, Rosen emploie le ginseng de sports chaque autre jour pour rester sous la forme physique supérieure et se fonde sur deux types différents de marron d'Inde pour combattre des veines variqueuses et pour améliorer la circulation en général. Les comprimés de TMG réduisent sa possibilité de la maladie cardio-vasculaire, de même que fait un bébé aspirin par jour, au lequel il attribue également l'aide au vieillissement lent. Le soja méga est un élément important dans sa liste d'armes contre le cancer, et les minerais sont les nécessités quotidiennes. Les aides superbes de sélénium protègent Rosen contre des dommages de radical libre et il se tourne vers un ou deux capsules quotidiennes de bromelain, l'enzyme naturelle trouvée en ananas, comme aide dans la digestion. « Cela fonctionne des merveilles pour moi, » il note.

Ce sont juste certains des points culminants d'une liste qui a augmenté considérablement depuis que Rosen a commencé à la compiler en 1982. « Je me sens grand, » il rapporte. « J'ai énormément d'énergie. Le seul cas où je me sens que fatigué est si je n'ai pas eu assez de sommeil-parfois je n'obtenez pas assez de sommeil parce qu'il y a tellement de faire. Je me sens comme un adolescent. »

Suivez un régime, naturellement, les jeux un rôle important dans le régime de la santé de Rosen, bien qu'il l'admette est « de ne pas se perfectionner. » Il favorise de petits repas tout au long de la journée, comme manière de réduire son énergie haut et son poids. Le yaourt adouci avec les jus de fruit naturels, le maïs éclaté et les barres de puissance sont des stalwarts de menu. Il aime également les céréales organiques (se permettant de temps en temps dragéifié) et des verts organiques de collard. Le pain azyme blanc est un favori sans précédent, particulièrement étouffé en ketchup, que Rosen dit est bon pour la prostate en raison de son contenu élevé du carotenoïde naturel, lycopène. Un pamplemousse juste avant que les aides de lit brûlent la graisse et réduisent son poids, de même que font trois capsules de thé vert tout au long de la journée. Il boit également environ 12, verres de 12 onces de l'eau par jour.

Quel Rosen ne mange pas est viande, non seulement parce qu'il croit qu'il n'est pas bon pour lui mais également parce qu'il ne pense pas des animaux de ferme sont avec humanité traités. Il limite également raffiné sucre-excepté pour les bonbons occasionnels, et il limite sa consommation de caféine à chaque autre jour.

Quand Rosen n'est pas au travail en tant que commis postal, il est susceptible de s'avérer fréquenter des librairies du côté Ouest supérieur. Il a plaisir également à aller aux musées, à jouer des échecs, et à rassembler des timbres, et aime faire la fête avec des amis à beaucoup de boîtes de nuit de New York City, mais toujours « sans maltraiter » son corps.

Un défi récent pour ce fanatique naturel de santé avait aidé un de ses collègues postaux apprennent à prendre un meilleur soin d'elle-même. Cette dame, une fumeuse à long terme, a commencé à employer l'huile de semence d'oeillette et CoQ10, notamment, à la suggestion de Rosen, et a pris le fonctionnement. Elle également écoute son conseil au sujet de la réduction les nourritures de raffinage et a commencé le poids perdant. Mais, Rosen voit son ami comme exception régénératrice. « Je suis contre beaucoup d'ignorance, » il dit. Les « gens sont très étroits occupés au sujet de santé-mais à moi c'est la chose la plus naturelle au monde. Je ne choisis pas d'attraper le cancer et le coeur maladie-et moi ne vais pas à. »
- Brindille Mowatt



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