Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en juillet 2000


EXAMEN

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par Ross Pelton, R. pH, doctorat., CCN
James B. Lavalle, R. pH.
Ernest B. Hawkins, R. pH.
Daniel L. Krinsky, R. pH.
Lexi-Élém., Inc. 1999
Couverture souple, 485 pages

Drogues qui épuisent
Éléments nutritifs qui guérissent

Un examen du manuel nutritif médicamenteux d'épuisement, 1999-2000

par Ivy Greenwell

Ross Pelton et trois autres pharmaciens avec une orientation holistique nous ont donné un cadeau précieux : un guide de référence qui énumère non seulement les effets secondaires communs de diverses drogues très utilisées, mais également les éléments nutritifs que ces drogues épuisent, par l'interférence l'absorption, ou en empêchant le transport ou le métabolisme.

La connaissance que l'utilisation à long terme de beaucoup de drogues mène aux insuffisances nutritionnelles des éléments nutritifs spécifiques n'est pas nouvelle ; il a été documenté par un grand nombre d'études faites pendant les trois dernières décennies. Mais cette information n'est pas généralement communiquée aux patients prenant ces drogues. Dans le cas des personnes âgées, qui sont susceptibles déjà de souffrir des insuffisances nutritionnelles, les ravages des médicaments multiples typiquement prescrits pour les maladies liées au vieillissement pourraient mener aux conséquences graves. En outre, les personnes âgées sont pour employer les drogues sans ordonnance telles que les anti-inflammatoires ou les antiacides non-stéroïdaux. Généralement, ils ignorent complètement que ceux-ci pourraient les rendre déficients en calcium, phosphore, acide folique et fer.

Les personnes âgées sont seulement un exemple. Les femmes sont un autre groupe de consommateurs de drogue qui devraient être particulièrement concernés par l'épuisement nutritif médicamenteux. Peu de femmes savent que les contraceptifs oraux abaissent les niveaux de tels éléments nutritifs essentiels comme la vitamine B2, B6, et B12, vitamine C, acide folique, magnésium et zinc. Le remplacement d'hormone de courant principal (principalement Premarin, mais également l'Estratab et le raloxifene) peuvent également mener aux insuffisances en vitamine B6, magnésium et zinc. Les patients cardiaques, les diabétiques, l'epileptics et les utilisateurs lourds des corticostéroïdes et des anti-inflammatoires sont également particulièrement en danger pour des insuffisances nutritives médicamenteuses.

C'est un guide de référence assez technique, écrit afin d'être à source appropriée pour des pharmaciens, des médecins, des infirmières et d'autres professionnels de la santé. En même temps, cependant, les auteurs insistent correctement sur le fait que chaque personne qui prend le médicament devrait avoir accès à cette information. Armé avec cette connaissance, les patients peuvent alors agir de protéger leur santé en modifiant leurs régimes et/ou en prenant des suppléments.

En même temps, les auteurs font attention à ne pas exagérer leur cas en blâmant trop de problèmes sur l'épuisement nutritif médicamenteux. Ils énoncent, « ce livre ne suggère pas que les insuffisances nutritives médicamenteuses soient la source des problèmes médicaux des personnes. Beaucoup de personnes ont l'effort élevé, la pollution, les régimes de pauvres et d'autres influences négatives sur leur santé. Quand les personnes prennent les médicaments qui créent un épuisement nutritif supplémentaire, ce peut être la paille proverbiale qui casse le chameau de retour. »

Par exemple, une personne souffrant de l'hypertension et de la maladie cardiaque est susceptible d'être déficiente en coenzyme Q10, acide folique et magnésium. Malheureusement, les médicaments généralement prescrits pour la maladie cardio-vasculaire et l'hypertension tendent à épuiser ces éléments nutritifs mêmes. Certains des effets secondaires de ces drogues peuvent en fait provenir des insuffisances nutritives médicamenteuses. Pour composer l'ironie, les occasions sont que si le patient avait pris CoQ10, acide folique et magnésium, là ont pu ne pas avoir été un besoin de ces drogues dangereuses. Ainsi, les millions de personnes développent les désordres sérieux dans lesquels les insuffisances nutritives jouent un rôle significatif ; les mêmes personnes finissent alors prendre les médicaments que souvent autre épuisez les divers éléments nutritifs critiques.

Pelton énonce ouvertement sa philosophie de pro-supplément. La plupart des Américains tireraient bénéfice de prendre des suppléments nutritionnels. Ceux qui prennent des médicaments délivrés sur ordonnance ont un besoin particulier d'apprendre plus au sujet de l'épuisement nutritif de sorte qu'elles puissent le contrecarrer.

La structure

Puisque c'est un guide de référence, l'organisation efficace est cruciale. Les pharmaciens et les médecins doivent pouvoir dire d'un coup d'oeil quelles drogues épuisent quels éléments nutritifs, et les problèmes conséquents qui peuvent résulter de cette insuffisance. Pour des professionnels, la partie la plus utile de ce manuel est probablement le diagramme des drogues énumérées par la catégorie (inhibiteurs d'ACE, anti-inflammatoires non-stéroïdaux, antibiotiques, corticostéroïdes, bêtas dresseurs, diurétique, etc.), les éléments nutritifs qu'ils épuisent, et les symptômes possibles d'insuffisance. Un profane, d'autre part, est probablement simplement pour rechercher le nom de son médicament dans l'index, va à la page décrivant la drogue et les éléments nutritifs qu'elle épuise, et, s'il y a intérêt suffisant, puis va à la section qui décrit les fonctions de divers éléments nutritifs. La prescription et les médicaments en vente libre sont inclus. Deux autres caractéristiques font ce manuel de l'intérêt particulier : une annexe sur l'épuisement nutritif herbe-causé (les herbes diurétiques et contenant du tannin sont les coupables spéciaux), et le diagramme d'interaction de nourriture-drogue. Il y a également une brève section sur des drogues de chimiothérapie, mais on devrait noter que les cancéreux devraient demander des sources plus complètes et l'avis professionnel avant de prendre toutes les décisions au sujet de prendre des suppléments.

Le manuel inclut également des résumés des diverses études que les auteurs emploient pour documenter leurs résumés d'épuisement nutritif médicamenteux. C'est au crédit des auteurs qu'ils incluent des résultats négatifs aussi bien. Comme les auteurs expliquent, « les études contradictoires ne nient pas nécessairement des études positives. Souvent il y a des différences dans les dosages, les âges et les états de santé des sujets, le nombre de participants, etc. »

L'inclusion des résumés est de grande valeur, puisque l'histoire qui émerge dans les résumés est parfois plus complexe que cela qui peut être récapitulée dans la déclaration que tels et une telle drogue épuise tels et un tel élément nutritif. Dans le cas du magnésium et des oestrogènes, par exemple, nous apprenez que les oestrogènes augmentent réellement la prise et l'utilisation de magnésium par les deux tissus et os mous, qui peuvent de manière significative contribuer aux femmes premenopausal la résistance à la maladie cardiaque et à l'ostéoporose. Mais quand le magnésium est déficient en régime, l'utilisation plus élevée causée par l'oestrogène du magnésium peut avoir comme conséquence le rapport incorrect de calcium-magnésium dans le sérum, favorisant une plus grande coagulation et soulevant le risque de thrombose. Les auteurs de cette étude mettent en garde contre la supplémentation excédentaire de calcium face à l'insuffisance de magnésium. Les implications pratiques pour les femmes qui prennent ou les contraceptifs oraux ou la hormonothérapie substitutive sont claire, et énormément important. Ainsi, ces lecteurs qui prennent la peine d'étudier au moins certains des résumés peuvent acquérir les connaissances précieuses qui ne sont pas facilement accessibles ailleurs.

Une des parties les plus instructives et les plus agréables du livre est traiter de section en profondeur de divers éléments nutritifs. Le livre peut valoir d'acheter dans l'intérêt de cette seule section, même pour quelqu'un qui évite de prendre des médicaments délivrés sur ordonnance. Les auteurs doivent être applaudis pour fournir des informations plus précises et plus à jour au sujet des vitamines et des minerais que peut être trouvé dans des sources populaires typiques. Il n'y a aucun « dumbing en bas » d'ici, seulement l'explication solide a dérivé de la dernière recherche. Une partie de cette information peut être trop technique pour le lecteur moyen sans n'importe quel fond en biochimie. Ceux qui apprécient le creusement plus profond, cependant, se sentiront gratifiés.

Maintenant jetons un coup d'oeil à plusieurs points culminants de cette section en profondeur.

Coenzyme Q10

Un grand nombre de drogues épuisent le coenzyme Q10. Celles-ci incluent des antidépresseurs tricycliques très utilisés tels qu'Elavil (amitriptyline) et Tofranil (imipramine), l'halopéridol de drogue antipsychotique, cholestérol-abaissant des drogues de statin telles que Lovastatin et Pravastatin, des bêtabloquants, des drogues antidiabétiques de sulfonylurea telles que Glucotrol (glipizide) et Micronase (glyburide), et le clonidine de drogue d'anti-hypertension. Ces médicaments communs, aussi bien que plusieurs autres, interfèrent la synthèse du corps de CoQ10 et peuvent causer une insuffisance de ce composé crucial, si importante pour la production énergétique et la protection contre des radicaux libres. Cet épuisement médicamenteux peut être particulièrement sérieux dans les personnes âgées, qui souffrent déjà de l'insuffisance CoQ10 liée au vieillissement.

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Tandis que les viandes et les fruits de mer d'organe fournissent un certain CoQ10 diététique, il est impossible d'obtenir assez de CoQ10 du régime, en particulier car nous vieillissons

Il est particulièrement ironique que les drogues aient prescrit aux patients cardiaques ont comme conséquence les niveaux plus bas de CoQ10, puisque le coeur a un énorme besoin de CoQ10 pour sa production énergétique. En fait, une insuffisance CoQ10 se manifeste d'abord dans des symptômes cardio-vasculaires. Les auteurs avertissent, « les résultats de quelques études suggèrent que l'insuffisance cardiaque congestive soit principalement une maladie d'insuffisance du coenzyme Q10. » Les mêmes peuvent être vrais de la cardiomyopathie, l'affaiblissement de muscle cardiaque qui peut mener à l'arrêt du coeur. Les auteurs énumèrent également d'autres symptômes de l'insuffisance CoQ10, y compris l'angine, les arythmies du coeur, le prolapsus valvulaire mitral, l'hypertension (qui peuvent mener pour frotter), la maladie des gencives, la basse énergie et un système immunitaire faible (qui peuvent avoir comme conséquence une plus grande susceptibilité au cancer). Récemment on l'a également découvert que CoQ10 est très important pour la santé de cerveau, et peut aider à empêcher la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.

L'importance de CoQ10 peut à peine être suraccentuée. Car son nom indique, c'est une substance de Co-enzyme-un qui fonctionne avec de l'enzyme, ou un grand choix d'enzymes, pour produire une réaction chimique. CoQ10 est un cofacteur exigé dans la production énergétique dans les mitochondries, et joue ainsi un rôle critique dans la synthèse du triphosphate d'adénosine, notre « molécule d'énergie, » le carburant chimique employé par toutes les cellules. Ainsi il n'est pas étonnant qu'un symptôme indicateur de l'insuffisance CoQ10 soit manque d'énergie et d'un sentiment du « fonctionnement sur vide » - quelque chose au sujet dont les utilisateurs des bêtabloquants et d'autres drogues d'antihypertensif se plaignent souvent. Il est très simple : aucun système dans notre corps ne peut fonctionner efficacement et se défendre contre des dommages et la maladie si nous ne produisons pas assez d'énergie dans des nos mitochondries, et nous ne pouvons pas produire assez d'énergie sans CoQ10 suffisant. Tandis que CoQ10 est particulièrement important pour le coeur et le cerveau, il est nécessaire par chaque organe.

Étant soluble dans la graisse, CoQ10 est également un antioxydant, protégeant les lipides dans des toutes les membranes cellulaires, particulièrement les membranes mitochondriques. CoQ10 remplit deux fonctions en chef dans les mitochondries : il aide le triphosphate d'adénosine de produit, et il éteint certains des radicaux libres qui sont un sous-produit du cycle de production d'énergie. CoQ10 est également une partie de notre réseau antioxydant primaire, augmentant l'efficacité d'autres antioxydants, y compris la vitamine E, à la laquelle elle ressemble étroitement en constitution chimique.

Tandis que normalement nous pouvons synthétiser CoQ10, cette synthèse est une étape 17 compliquée de processus qui dépend de à nutrition appropriée, avec les vitamines et les oligoéléments suffisants. Ainsi, la malnutrition est l'une des raisons de l'insuffisance CoQ10. Une autre raison principale est l'utilisation d'un des nombreux médicaments très généralement prescrits.

N'importe qui avec des problèmes cardio-vasculaires serait sage d'employer les suppléments CoQ10. Les auteurs précisent que les aides CoQ10 se protègent contre les effets secondaires toxiques de bêtas dresseurs. De même, les doses élevées aident à empêcher des dommages de coeur dans les patients recevant les agents antipsychotiques ou certaines drogues de chimiothérapie telles que l'adriamycin.

Tandis que les viandes et les fruits de mer d'organe fournissent un certain CoQ10 diététique, il est impossible d'obtenir assez de CoQ10 du régime, en particulier car nous nous développons vieux-et si nous prenons un des nombreux médicaments de CoQ10-depleting qui sont tellement généralement prescrits pour des désordres liés au vieillissement. Ces drogues masquent souvent seulement les symptômes et compliquent le problème sous-jacent en abaissant les niveaux de l'élément nutritif même requis pour élever les forces cellulaires et pour augmenter protection-CoQ10 antioxydant.

Encore, une des ironies énormes de la médecine de courant principal est que beaucoup de médecins n'ont pas même entendu parler de CoQ10. Ils ne se rendent pas compte que les niveaux en baisse de CoQ10 jouent une part important dans la susceptibilité aux maladies de la vieillesse, et que tant de drogues visées commandant les symptômes de ces maladies diminuent plus loin les niveaux CoQ10. Les patients cardiaques et les diabétiques sont dans le besoin critique des suppléments CoQ10 efficaces.

Insuffisance d'acide folique : encore un autre cas d'épuisement médicamenteux

Un autre cas triste d'insuffisance nutritive médicamenteuse implique l'épuisement de l'acide folique (également connu sous le nom de folate et acide folique) par une myriade de drogues utilisées généralement. Ceux-ci incluent aspirin et d'autres salicylates, ibuprofen, indométhacine et d'autres anti-inflammatoires non-stéroïdaux. Celebrex épuise malheureusement également l'acide folique. Le Methotrexate, utilisé dans le traitement du rhumatisme articulaire et des divers cancers tels que la leucémie et le lymphome, est notoire pour épuiser l'acide folique. De même, l'utilisation des corticostéroïdes, des barbiturates tels que le phenobarbitol, des sulfamides tels que Bactrim, de certains antibiotiques, de la diurétique et des contraceptifs oraux peut causer une insuffisance d'acide folique. La drogue anticonvulsive très utilisée Dilantin (phenytoin) et les drogues relatives épuisent également l'acide folique.

Les auteurs précisent que l'insuffisance d'acide folique est l'une des insuffisances de vitamine les plus communes. En fait, ce peut être l'insuffisance de vitamine du numéro un en Amérique du Nord. Il est choquant pour se rendre compte combien de temps il a pris FDA au mandat ajoutant l'acide folique aux produits commerciaux de grain, à la farine principalement blanche et à la céréale de petit déjeuner. Le niveau exigé de l'enrichissement est toujours si bas qu'à moins qu'on mange un bon nombre d'épinards, de brocoli, de haricots, de betteraves, de levure, d'oeufs et de viandes d'organe telles que le foie et des reins, un est susceptible d'avoir besoin des suppléments d'acide folique. Actuellement, seulement environ un quart des suppléments de prises de population des États-Unis d'adulte qui contiennent l'acide folique.

Pourquoi l'énorme importance de cette vitamine de B ? L'acide folique s'avère justement être un du chef méthylant des agents. C'est tout récemment que nous avons commencé à comprendre le rôle joué par méthylation en protégeant notre ADN contre des dommages. L'acide folique est également crucial pour la conversion de l'homocystéine en méthionine, de ce fait abaissant les niveaux de ce composé atherogenic néfaste. La méthylation déficiente est l'un des dysfonctionnements principaux apportés dessus par le processus vieillissant. Dans un cercle vicieux, plusieurs des maladies du vieillissement sont dues à un degré significatif de la méthylation déficiente.

En outre, l'acide folique joue également un rôle essentiel dans la production des acides nucléiques (ADN et ARN) et dans la division cellulaire. Il est bien connu que les niveaux adéquats de l'acide folique soient nécessaires pour la prévention des anomalies congénitales terribles connues sous le nom d'anomalies du tube neural telles que spina bifida et l'anencéphalie horrifiante particulièrement, dans lesquelles une grande partie du cerveau ne se développe pas du tout. Le manuel précise le fait moins connu que d'autres anomalies congénitales telles que la division palatine et le bec-de-lièvre peuvent également être empêchées en fournissant l'acide folique pendant la grossesse. Le bas poids à la naissance et les diverses complications de grossesse sont également associés aux niveaux bas de l'acide folique.

En outre, l'acide folique semble aider à se protéger contre le cancer du côlon et la dysplasie cervicale, un état précancéreux. L'état d'auteurs, « quelques professionnels croient que l'épuisement d'acide folique provoqué par les contraceptifs oraux est lié à l'incidence élevée de la dysplasie et des hystérectomies cervicales » aux Etats-Unis. Les grandes doses d'acide folique peuvent renverser la dysplasie cervicale. Les fumeurs à long terme pourraient également gagner un degré de protection de cancer s'ils prennent des suppléments foliques.

L'acide folique peut également aider à alléger l'arthrite et la dépression. En abaissant l'homocystéine, les aides peu coûteuses de cette vitamine de B dans la prévention de la maladie cardiaque et de la course, et probablement aussi l'ostéoporose et la maladie d'Alzheimer.

Puisque l'acide folique est nécessaire pour la synthèse et la maturation des globules rouges (érythrocytes), son insuffisance a comme conséquence une pénurie de ces cellules, et par conséquent oxygénation insuffisante de tous les tissus. L'acide folique joue également un rôle dans la maturation des globules blancs (leucocytes), de ce fait augmentant l'immuno-réaction.

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Le manuel précise le fait moins connu que d'autres anomalies congénitales telles que la division palatine et le bec-de-lièvre peuvent être empêchées en fournissant l'acide folique pendant la grossesse

Les symptômes de l'insuffisance d'acide folique incluent l'homocystéine élevée, l'anémie, les maux de tête, la fatigue, la dépression, la perte des cheveux, l'insomnie et la susceptibilité accrue à l'infection.

Encore, il y a des ironies médicales ici. L'acide folique est utile en soulageant la douleur arthritique, mais les médicaments généralement prescrits pour l'arthrite épuisent l'acide folique. Les cellules de la doublure intestinale ont un besoin spécial d'acide folique en raison de leur haut débit de reproduction ; le sulfasalazine, un médicament généralement prescrit pour la colite, peut causer une insuffisance d'acide folique, retardant finalement la guérison.

Il est probable que des milliers des décès prématurées de maladie cardiaque et de course pourraient être empêchés par à supplémentation appropriée avec de l'acide folique. Quelques multivitamins et vitamines B-complexes incluent le magnétocardiogramme seulement 100 de l'acide folique ; le magnétocardiogramme 400 est un meilleur niveau, et il y a beaucoup à dire pour l'usage de bien plus que cela. C'est une tragédie que cette vitamine très peu coûteuse et non-toxique plus largement n'est pas employé-particulier par ceux qui a besoin de elle plus, y compris des millions d'utilisateurs de drogues anti-inflammatoires et de contraceptifs oraux.

Drogues et magnésium

Une autre insuffisance diététique extrêmement commune implique le magnésium. Une enquête de l'USDA a signalé que 75% d'Américains consomment moins que le RDA du magnésium. Encore, un grand nombre de médicaments généralement prescrits épuisent le magnésium. Ceux-ci incluent les contraceptifs oraux et les oestrogènes conjugués (Premarin) et les oestrogènes estérifiés (Estratab). Les divers antibiotiques, tels que des tétracyclines et le doxycline, épuisent également le magnésium. La diurétique sont une autre classe des drogues de magnésium-épuisement, de même que digoxin, utilisé dans le traitement de l'insuffisance cardiaque congestive. Les corticostéroïdes épuisent également le magnésium.

Tandis que le besoin de calcium a reçu la publicité énorme, le magnésium reste relativement négligé. L'ironie ici est que la supplémentation excédentaire de calcium peut mener à l'insuffisance de magnésium (elle interfère également l'absorption de zinc et de fer). Le magnésium est important non seulement pour les os et les dents, mais joue une part essentielle dans une myriade de fonctions physiologiques. Les auteurs déclarent que le magnésium « est un cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps. » Sans magnésium, il n'y aurait aucune transmission des signaux neuraux ou de l'activité musculaire, pour donner juste deux exemples. En outre, le magnésium est un cofacteur pour les réactions de phosphorylation requises pour produire le triphosphate d'adénosine, notre carburant chimique. Ce minerai essentiel est également impliqué dans la synthèse de l'ADN et de l'ARN, et dans divers procédés de désintoxication, aussi bien que dans le contrôle de sucre de sang. Les auteurs appellent le magnésium « un superstar nutritionnel quand il s'agit de maladie cardio-vasculaire. » L'insuffisance de magnésium est de pair assortie à l'athérosclérose, à la crise cardiaque, à l'hypertension et à la course. Les niveaux bas du magnésium peuvent causer un spasme cardiaque potentiellement mortel.

Les auteurs avertissent : « On l'identifie maintenant que beaucoup de crises cardiaques arrivent aux personnes avec les coeurs relativement sains. C'est une insuffisance de magnésium qui cause un spasme cardiaque, qui a comme conséquence la mort. » Ceci se produit parce que le magnésium est un inhibiteur naturel de canal de calcium. Quand les niveaux de la chute de magnésium si bas, trop de calcium peuvent écrire les cellules du muscle cardiaque, ayant pour résultat une crampe dangereuse.

Une version mineure des crampes musculaires provoquées par insuffisance de magnésium sont les crampes de jambe qui tendent à perturber le sommeil des personnes âgées. D'autres symptômes d'insuffisance de magnésium incluent l'insomnie, l'agitation, l'irritabilité, la nervosité, l'inquiétude, la dépression, la fatigue et l'ostéoporose. Des migraines et les PMS semblent être liés à l'insuffisance de magnésium. Intéressant, est ainsi l'asthme. Quelques diabétiques montrent une insuffisance de magnésium. Le magnésium est également important pour les reins. Il aide à empêcher la formation des calculs rénaux.

Les auteurs soulignent l'importance du magnésium pour la prévention de l'ostéoporose. Ils énoncent, le « magnésium peut être plus important que le calcium pour la santé d'os. » Pourquoi ? Sans magnésium, il ne peut y avoir aucun métabolisme normal de calcium. Du magnésium est impliqué dans la formation squelettique d'os-cristal (hydroxyapatite). Pelton et collègues sont emphatiques : Les « suppléments de calcium sont seulement d'une façon minimum efficaces une fois seul pris. » Si le magnésium est déficient, du calcium peut être déposé pas dans les os, mais dans le tissu mou, y compris les artères, les joints, le cerveau et les reins. Le magnésium est également nécessaire pour la synthèse de la vitamine D, et il joue un rôle dans la santé de maintien de dent, puisque c'est un magnésium qui aide le calcium de grippage à l'émail des dents, créant une barrière à la carie dentaire.

Somme toute, le magnésium est par lui-même l'une des meilleures « drogues » que cette nature a fournies. Il pourrait éliminer le besoin de toutes sortes de drogues cardio-vasculaires, par exemple. Les auteurs donnent les exemples suivants : comme aspirin, le magnésium empêche l'agrégation de plaquette ; comme Coumadin, le magnésium amincit le sang ; comme Procardia, un dresseur de canal de calcium, magnésium empêche la prise excédentaire de calcium ; comme Vasotec, un inhibiteur d'ACE, magnésium détend des vaisseaux sanguins.

On pourrait ajouter à ceci la sang-pression abaissant l'activité du magnésium, qui pourrait éliminer le besoin de drogues d'antihypertensif, quand le traitement avec du magnésium est combiné avec d'autres mesures de protection sanitaire alternatives. De même, les diabétiques pourraient réduire ou éliminer leur besoin d'insuline et d'autres drogues antidiabétiques s'ils suivaient un traitement qui inclut le magnésium, connu pour aider à stabiliser le sucre de sang. Puisque le magnésium détend les muscles bronchiques, ce minerai souple est également une partie précieuse de traitement alternatif pour l'asthme, la bronchite et l'emphysème. Les asthmatiques feraient bien pour compléter avec du magnésium, considérant particulièrement que les corticostéroïdes abaissent des niveaux de magnésium. Les Insomniacs, les victimes de migraine, les victimes de PMS, les patients de fibromyalgia et ces à calculs rénaux enclins devraient également sérieusement envisager de prendre des suppléments de magnésium.

Le magnésium est bon marché ; les drogues sont chères. Ayez besoin de plus soit dit ?

Zinc

L'insuffisance de zinc est également effrénée chacun des deux aux Etats-Unis et partout dans le monde. Il augmente avec l'âge dû à l'absorption pauvre et le régime insuffisant de beaucoup de personnes âgées. Les régimes de végétarien et de semi-végétarien, bas chez la protéine animale et haut dans les grains phytate-contenants, mènent souvent à l'insuffisance de zinc. Les sols démunis de zinc sont également un facteur, de même que le traitement des denrées alimentaires des produits alimentaires. L'insuffisance de zinc est souvent vue en conditions telles que l'alcoolisme, le diabète, le foie et les maladies rénales, la dégénérescence maculaire, les maladies intestinales inflammatoires et le mélanome.

Comme le magnésium, le zinc peut être épuisé par un grand choix de drogues. Ceux-ci incluent des corticostéroïdes, contraceptifs oraux, oestrogènes oraux utilisés dans la hormonothérapie substitutive (raloxifene y compris d'oestrogène de concepteur), les inhibiteurs d'ACE tels que Lotensil (benazepril) et Altace (ramipril), la diurétique telle que Hydrex (benzthiazide), le triamterene, et le Bumex (bumetanide), la résine de cholestérol-abaissement de cholestyramine de drogue, et le cimétidine de drogue d'anti-ulcère.

L'insuffisance de zinc affecte chaque cellule dans le corps, puisque le zinc est nécessaire pour l'activité de bien plus de 300 enzymes. L'un d'entre eux est la déshydrogénase d'alcool, qui détoxifie l'alcool. Une autre enzyme zinc-dépendante importante est phosphatase alcaline, essentielle pour l'usage des phosphates dans le métabolisme d'os. D'autres enzymes incluent le système du cytochrome C, le zinc antioxydant extrêmement important d'enzymes/la dismutase superoxyde d'en cuivre, l'anhydrase carbonique, que les aides excrètent le dioxyde de carbone, et le carboxypeptidase, nécessaire pour la digestion des protéines. Le methyltransferase d'ADN, une des enzymes les plus importantes réglant l'expression du gène, contient le zinc.

Le zinc joue également une partie dans la synthèse et/ou la fonction de plusieurs hormones. Le zinc est un composant d'insuline, et peut également aider à régler des récepteurs d'insuline. En outre, le zinc facilite l'action des hormones thyroïdiennes en favorisant la conversion de la thyroxine (T4) au triiodothyronine plus actif (T3). Le zinc est nécessaire également pour la production d'une hormone de thymus, thymulin.

Le zinc joue un rôle pivot dans la synthèse de l'ADN et l'ARN, la synthèse de protéine et la division cellulaire. En outre, les aides de zinc protègent l'ADN contre des dommages.

Une autre fonction bien connue de zinc est l'amélioration de l'immunité. Oui, les pastilles de zinc et la pulvérisation nasale de zinc fonctionnent pour réduire la durée et la sévérité du rhume de cerveau. Mais le zinc joue un rôle plus général dans le système immunitaire : il aide à réglementer les activités des lymphocytes de T, des cellules tueuses naturelles, de l'interleukin 2 et de plus. Le zinc règle également les niveaux de la vitamine A en commandant sa libération du foie ; la vitamine A a de même un impact important sur le système immunitaire.

Les symptômes d'insuffisance incluent la guérison lente de blessure, l'odorat et le goût pauvre, les problèmes avec la peau, les cheveux, et les ongles (le zinc est fortement concentré dans la peau, les cheveux et les ongles), la basse immuno-réaction et les infections fréquentes, l'héméralopie, la sensibilité à la lumière excessive, la dépression et même la léthargie, l'anémie, les problèmes menstruels et de fertilité, la stérilité masculine, les diverses complications de grossesse et les douleurs articulaires (le zinc a une certaine activité anti-inflammatoire). L'élargissement bénin de prostate peut refléter l'insuffisance de zinc. Même les vergetures pendant la grossesse sont dues en partie de l'insuffisance de zinc (les femmes enceintes ont un plus gros risque d'être déficientes en zinc). Les taches blanches sur des ongles sont un signe indicateur d'insuffisance de zinc.

Les fruits de mer (huîtres légendaires y compris), les oeufs et la viande sont les meilleures sources diététiques du zinc. Malheureusement pour les végétariens stricts, l'aliment végétal fournit le zinc très petit, et puis dans un non bon de forme absorbé par le corps humain. Les bonnes actualités sont que là existe un excellent supplément de zinc, un monomethionate de zinc, qui est bien absorbé même en présence de la fibre, et très un abordable. Encore, parce que littéralement des penny par jour un peut empêcher une multitude de problèmes.

On obtient l'impression que ce livre est seulement une première étape, un début modeste d'une exploration plus complète des conséquences physiologiques multiples des insuffisances nutritives, bon nombre d'entre elles ont causé ou ont aggravé par des médicaments délivrés sur ordonnance. Le principal problème est que nous n'avons toujours pas assez de recherche dans les pleins effets de diverses drogues. Leur impact aux niveaux de certains éléments nutritifs simplement n'a pas été encore étudié. Comme les auteurs précisent, des entreprises pharmaceutiques ne sont pas généralement requises de faire des études nutritives d'épuisement, et il est difficile obtenir le placement pour une telle recherche. Dans les mots des auteurs, « nous croyons réellement que le problème des épuisements nutritifs médicamenteux est sensiblement plus grand et plus répandu que ce qui est rapporté dans ce livre. »

Laissez nous espérer que nous recherche d'en voir plus dans ce domaine important, et plus de mises à jour de ce livre utile. (Au temps de presse, le guide-aussi naturel de poche de thérapeutique Co-écrit par le même groupe de médecins en plus de Nancy Ashbrook Willis, BA, JD-était à ses dernières étapes d'impression. Recherchez un examen de ce livre dans un numéro prochain de magazine de prolongation de la durée de vie utile - Eds.).


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