Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en octobre 2000


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Au delà de l'accomplissement
Équilibre - la clé au succès

imageLe curriculum vitae de Joseph Maroon impressionnerait probablement même le héros le plus exigeant. Parmi les points culminants : la formation neurochirurgicale a accompli à Indiana University et à l'Université d'Oxford en Angleterre, le professeur de la neurochirurgie à l'université du centre médical de Pittsburgh, le neurochirurgien d'équipe pour les Pittsburgh Steelers, conseiller médical au prince de l'Arabie Saoudite. Mais là est venu un time-1980, dans fait-quand il s'est rendu compte que la carrière et les accomplissements financiers seulement sont allés jusqu'ici.

« Qui était une année de crise pour moi, » il dit. « J'ai eu le genre de succès au lequel beaucoup de personnes aspirent et j'ai pensé que ma vie était dans l'équilibre raisonnable. » Que tous ont changé le père du Joe de jour est mort d'une crise cardiaque, laissant une affaire de famille dans le désordre et une étape en avant des créanciers. Dans l'espace d'une semaine, Joe s'est attaqué d'exécuter la chirurgie cérébrale au gaz de pompage et de griller des hamburgers au relais routier de famille le long de 70 d'un état à un autre dans le roulement, la Virginie Occidentale. L'effort combiné de perdre son père et de laisser sa carrière en neurochirurgie l'a débarqué dans une dépression grave.

Mais un jour quand il assortissait par certaines des affaires de son père qui avaient été stockées loin dans le grenier, il a trouvé une récompense par hasard de direction qu'il avait reçue dans le lycée du bras sans but lucratif de base-le de Danforth de Ralston Purina Company. La récompense était un livre appelé que je vous ose et il a défié le lecteur de mener « une vie solide. » Joe s'est assis et a suivi les instructions. « Il t'a demandé de dessiner votre vie comme place, avec chaque côté représentant le laps de temps vous consacrez à votre famille/vie sociale, votre travail, poursuites physiques et spirituel, » il explique. « Si vous menez une vie bien équilibrée puis vous finiriez avec un chiffre qui est relativement à angle droit. Mais quand je l'ai fait, je ne pourrais pas obtenir mes lignes pour se réunir. J'ai eu une ligne droite simple qui a représenté le travail et rien d'autre. Il était juste comme un électrocardiogramme plat dans un patient mort. »

Aujourd'hui, Joe se rappelle ce croquis comme une des analyses les plus précieuses qu'il a jamais eues dans ses propres priorités. « Je n'étais pas le neurochirurgien futé et bien équilibré que j'avais toujours pensé que j'avais été, » il dit. Quelques jours plus tard, les choses ont commencé à changer. Joe a accepté une offre d'une connaissance d'affaires pour aller chercher une course tandis qu'ils discutaient le travail. Que le premier jour, Joe a fonctionné environ 25 minutes, peut-être un total de deux milles, et se rappelle de dormir par la nuit pour la première fois en quelques mois. Le next day, il a couru un peu plus, puis un peu plus. Il est devenu ainsi accroché que quand il a commencé à sentir la douleur dans ses chevilles et genoux après quelques semaines du fonctionnement accru, il a pris la formation croisée, plutôt qu'abandonnent l'idée de l'exercice. Faire du vélo et nager sont devenus une partie de son exercice physique régulier régime-et avant qu'il l'ait connue, il avait ajouté une deuxième ligne à sa vie et était à mi-chemin à une place.

Quand Joe est revenu à sa pratique en matière de neurochirurgie à Pittsburgh en 1981, il a eu des perspectives totalement nouvelles la vie. Aujourd'hui son cv reflète ce changement. Il a maintenant une section sur sportif Accomplissement-et il y a beaucoup. Il a concurrencé dans le tour de vélo de 25 milles d'environ 40 triathlons d'Olympique-distance (qu'est à dire un bain d'un mille, et de 6,2 milles courus). En 1993, il a concurrencé dans le triathlon d'Ironman en Hawaï (les événements d'Ironman incluent un bain de 2,2 milles, le vélo de 112 milles, et 26,2 milles courus), venant dans la neuvième dans sa division d'âge, qui était de 50 à 55 à ce moment-là. Depuis lors il a concurrencé dans des événements d'Ironman le Canada, l'Europe et au Nouvelle-Zélande, plaçant continuellement dans les 15 concurrents principaux dans sa catégorie d'âge, qui est maintenant 60 à 65. Il concurrence typiquement dans un événement par année, l'où il s'exerce rigoureusement pendant les six à huit mois qui la précèdent. Quand il n'est pas en mode de plein-formation, il nage toujours, des courses, et vélo-quoique pour un total plus court de distances-un de 6 jours par semaine.

imageMais, l'exercice n'est pas le seul ingrédient à son côté « physique ». Il également a totalement révisé son régime. Au cours des périodes de formation, Joe charge sur les hydrates de carbone et la protéine et vise pour une teneur en graisse de 10% à 20% de son apport calorique global. Le petit déjeuner sera typiquement céréale, les grains et les fruits crus. Le déjeuner pourrait être salade et thon, ou un sandwich à dinde, et son dîner tend à être saumoné, avec l'abondance des fruits et légumes.

Naturellement, les vitamines et les suppléments jouent un rôle énorme. Il y a de nombreuses années, il a commencé à prendre un multivitamin simple et a uniformément ajouté au sien la liste quotidienne depuis lors comme il l'a lu la suite sur le sujet et a éprouvé ses propres résultats pendant ses stages de formation approfondie. Joe veille à avoir à abondance des antioxydants chaque jour, tel que les vitamines C et E et CoQ10, et il prend un multivitamin puissant, qui inclut la vitamine A, l'acide folique, et les vitamines B6 et B12, aussi bien que le magnésium d'oligoélément. Il ingère également le bêta-carotène et l'huile de poisson (EPA et DHA). Pour maintenir la santé de prostate, il se tourne vers la racine de chou palmiste et d'ortie, alors que la glucosamine et les MSM gardent contre des problèmes de joint et de cartilage. « Je pense qu'il a été très efficace pour moi, » il dit se rapporter au dernier groupe, qu'il a commencé à prendre juste il y a une année. « J'avais l'habitude d'avoir la douleur de genou et de cheville. »

Les aides de biloba de Gingko assurent l'activité cérébrale saine, et il prend également maintenant l'hormone DHEA. Au cours des périodes intensives de la formation, Joe se tourne vers l'echinacea comme manière d'amplifier son système immunitaire. « Si vous overtrain, vous êtes prédisposé des froids et de la grippe, ainsi je l'emploie comme mesure prophylactique, » il explique. Il emploie également la créatine en s'exerçant comme manière d'augmenter sa résistance et force de muscle.

Joe n'hésite pas à partager certains de ses traitements alternatifs avec des patients, parmi eux des membres de l'équipe de football professionnelle de Pittsburgh Steelers pour qui il continue à être neurochirurgien d'équipe. Il a trouvé cela utilisant la glucosamine, en même temps qu'une combinaison du safran des indes naturel d'anti-inflammatoires, boswellia, gingembre et poivre de Cayenne, aides facilitent les divers problèmes de joint et de douleur parmi les athlètes qu'il voit, tout en évitant les effets secondaires négatifs (ulcération d'estomac, pour une) ce résultat des anti-inflammatoires non-stéroïdaux populaires et de l'aspirin. Il prend le même mélange naturel lui-même, chacun des deux avant et après ses séances d'entraînement.

imageEt lequel de la famille/de équilibre social en vie de Joe ? « Mes deux jeunes filles, Adara et Isabella, sont mes majorettes, avec mon épouse, » il dit. « Ils même ont fonctionné à travers la ligne d'arrivée avec moi au triathlon d'homme de fer en Roth, Allemagne l'été dernier. » L'épouse de Joe, Lynn, partage également sa passion pour l'exercice et les deux ont plaisir à établir ensemble. Le travail, l'examen médical et la famille/lignes sociales tellement étant maintenant fermement tracé pour Joe, il est atteint réellement une nouvelle représentation géométrique de sa vie. « J'ai évolué à la pensée à ma vie comme triangle avec l'aspect spirituel se produisant du centre, » il dit. « Car j'ai vieilli, je pense que j'ai cultivé l'aspect spirituel beaucoup davantage. »

Certainement, le genre de travail il faire-prenant le soin des personnes avec des maladies sérieuses, telles que les tumeurs cérébrales, spinal et le disque maladie-a eu un impact profond sur son respect pour le composant spirituel de la vie. « J'ai vu tant de cas où les gens honnêtement ne devraient pas être allés mieux, mais d'une certaine manière le leur [positif pensant] tiré leur. Le corollaire est également vrai-Je ont vu des personnes mourir parce qu'elles ont une attitude négative au sujet de traitement et elles abandonnent simplement. »

Il y a quelques années, Joe a été invité à être un membre du conseil d'administration de la base américaine de la jeunesse, qui est consacrée à la direction d'une manière encourageante parmi les jeunes. La base a été créée par William Danforth, le même homme dont la base de Danforth a présenté Joe avec la récompense de lycée qui a commencé sa vie sur un nouveau cours en 1980. Maintenant Joe espère être une influence semblable les vies d'autres par son travail avec les jeunes aux colonies de vacances américaines de base de la jeunesse au Michigan et New Hampshire. Il sera sûr d'écarter sa nouvelle définition de succès : « Pour moi, succès est maintenant une recherche constante de l'équilibre dans sa vie, » il dit. « Je ne pense pas que vous arrivez toujours vraiment à lui, mais il est quelque chose que vous travaillez à quotidiennement. » —Brindille Mowatt

 

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