Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en septembre 2000


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Quel bébé !
Prolongeant la jeunesse - âge défiant

imageIl y a peu de temps, Barbara Morris pouvait communiquer son attitude vers le vieillissement juste en ouvrant sa bouche. N'était pas il tellement ce qu'elle dit-bien que ce de 71 ans ne soit pas timide dans l'expression son vue-service informatique était comment elle l'a dit. Par une bouchée des accolades. « À l'âge tendre de 69, j'ai obtenu des accolades sur mes dents et c'était une expérience fantastique, » elle dit. « Qui maniait maladroitement effectivement mon nez à un des principes principaux « de la religion de l'âge chronologique » ce les prises balancent dans notre société et qui est « d'agir votre âge. «  »

Mais, les accolades ne sont pas la seule manière que Barbara a découvert pour se moquer de la notion des limitations âge-imposées. Elle des postes travaille également à plein temps, jusqu'à 12, en tant que pharmacienne pour une chaîne nationale importante et n'a « aucun plan à retirer. » Elle a juste fini un livre, a mis vieux sur la prise : Le seul guide que vous devrez jamais obtenir de la baby boomer à WhataBaber, que les recherches pour changer les personnes de manière pensent au vieillissement. Et, elle et un ami semblable a récemment lancé un site Web, www.whatababe.net, comme un site et un forum informationnels d'échange pour lui présenter la philosophie la vie. (Les visiteurs à son site trouveront un lien au site Web de base de prolongation de la durée de vie utile.)

« Je ne peux pas l'expliquer juste comme la grande vie est à l'âge 71 à pouvoir dans une telle grande santé et à être travailler et à être productif, » dit dans un moment rare de calme de sa maison à San Diego. « Je me sens comme le lapin d'agent énergifiant. »

La décision de Barbara à ne pas devenir « vieille » a commencé en tant qu'enfant grandissant par une mère qui a souffert du bas sucre de sang et de ses sautes d'humeur en résultant. Ses armes tôt dans le combat contre l'âge étaient son, détermination et les écritures de Linus Pauling, qui ont gagné le dédain public avec sa recommandation tôt de vitamine C dans une série de livres édités pendant les années 1960. Barbara a développé un intérêt de longue date pour l'exercice, prenant le patinage de glace en tant qu'enfant dans le nord-est, puis prendre le yoga quand elle a atteint son 30s. le ���It est étonnant que votre corps n'oublie jamais les positions de yoga, » elle dit. « À ce jour, ma manière préférée de se reposer est en position de Lotus. »

Mais, pendant qu'elle ouvrait son esprit aux possibilités de prolonger la jeunesse, elle a dû apprendre à réconcilier ces perspectives avec son endoctrinement de famille dans la pharmacie traditionnelle de médecine-à savoir. « Mon père a eu la vieille pharmacie faisante le coin et quatre de ses sept enfants sont allés bien à des pharmaciens, » elle dit. « À bien des égards il peut être douloureux de distribuer des médicaments aux gens que je ne pense pas vraiment suis aidé par eux, ainsi j'essaye d'aider de n'importe quelle autre manière que je peux. »

Elle recommande souvent des suppléments de vitamine et aide également en partageant son expertise et perspectives sur son site Web et par son livre (qui peut être téléchargé du site). Dans les deux media elle explore un grand choix de sujets de santé s'étendant de la retraite (« elle contribue au vieillissement prématuré ") à devancer le vieillissement en évitant l'entretien négatif d'individu (« si vous vous dites que vous vieillissez assez souvent, vous obtiendrez là plus tôt que vous devrait ").

Barbara a une base de souscripteurs significative et a déjà pu se relier à un certain nombre 60 d'autres plus-année-vieilles femmes qui travaillent également à plein temps. Mais malheureusement, ces femmes tendent à être l'exception. Barbara dit que le candidat typique de Whatababe (le terme s'applique aux deux hommes et femmes) n'est pas quelqu'un dans sa propre tranche d'âge, mais plus vraisemblablement une baby boomer. Les « boomers sont habituellement plus ouverts dans leur mentalité, » elle explique. « Ils veulent rester des jeunes et sont disposés à écouter le conseil. »

Le plan personnel de Barbara pour rester jeune et énergique inclut naturellement l'exercice. Sa chambre à coucher double comme gymnase à la maison avec un tapis roulant, qu'elle appelle un des plus grandes choses qu'elle a jamais acheté, d'un de pas et de toute la façon d'équipement de poids-formation. Elle fait les ronds au moins trois fois une semaine, passant des environ 30 minutes sur une séance d'entraînement aérobie et des 30 différents sur le renforcement de muscle. L'aide régulière d'isometrics gardent son postérieur du « abattement au dos de mes genoux, » juste comme étirant des exercices maintiennent Barbara flexible et s'asseyante vers le haut de directement.

imageSa stratégie de régime serait vraisemblablement un décalage radical pour la plupart des Américains, mais elle dit qu'il a évolué sur beaucoup d'années, dues en partie d'un horaire de travail agité dans lequel le « boire » d'un repas a prouvé plus rapide et plus facile qu'une alternative sur le tas. Le tour est de manger petit, mais le fait compter. « Je conviens vraiment que les gens qui mangent moins, plus long vivant, » elle soulignent. « Je me sens bien mieux quand je mange moins. » Le petit déjeuner tend à être les oeufs, le fruit, le pain grillé et l'abondance des vitamines lavées vers le bas par un mélange de soja. Le déjeuner et les casse-croûte sur le tas sont habituellement boissons récolteuse-supérieurs de jus-un de carotte de meilleures que caféine-et de protéine. Le dîner standard de Barbara est farine d'avoine faite maison, garnie avec la semence d'oeillette moulue, une bruine de miel et le lait de soja. En effet, les produits de soja, y compris le tofu, miso, farine, pommes chips, écrous, lait de soja et hamburgers de soja sont un soutien principal diététique. Le bas dans gros et haut en fibre et protéine, aides de soja renforcent des os, peuvent aider à combattre le cancer et produisent même certains des mêmes traits qu'un dosage doux d'oestrogène, évitant le besoin de hormonothérapie substitutive.

Tout au long de la journée, Barbara boit le verre après verre de l'eau, habituellement un gallon au total, qui aide non seulement à prendre le bord outre de son appétit mais stimule également des bonnes santés générales. « En conseillant des clients, je leur demande toujours que combien d'eau ils boivent et elle me stupéfie d'entendre combien de personnes répondent qu'elles n'aiment pas l'eau, » elle dit. « Mais le corps humain est l'eau de 90%, ainsi pour se refuser la capacité de compléter le niveau qui est criminelle. »

Les suppléments et les vitamines ont été une arme intégrale en bataille de Barbara contre le vieillissement pendant au moins 40 années. Elle commence chaque jour par une boisson verte, enrichie avec un scoop des cristaux d'ascorbate de calcium. Plus tard pendant le matin, elle boit un mélange de chlorophylle, son et le psyllium « maintiennent mon intestin propre. » Elle jette la vitamine C supplémentaire (sous une forme en cristal appelée l'ascorbate de calcium) dans son eau potable tout au long de la journée. En plus de ses nombreuses prestations-maladie, la vitamine C peut être la vitamine finale de beauté. « Il a continué ma peau sembler grand pour mon âge. Je sais que je suis sur le bon chemin parce que ces dernières années la vitamine C est devenue une addition standard à beaucoup de produits cosmétiques, » elle dit. Ainsi quand un achat récent de poudre d'acide ascorbique (vitamine C) s'est avéré échantillon trop graveleux et amer avaler, Barbara l'a essayé à la place comme massage facial frotter-et rapporte d'excellents résultats.

Barbara compte sur les doses quotidiennes de la glucosamine et du methylsulfonylmethane (MSM) pour fournir l'assurance supplémentaire contre l'os et la dégénérescence commune. « Je m'étais presque résigné à un genou douloureux, jusqu'à ce que j'aie essayé cette combinaison, » elle dit. Alors il y a du biloba de Gingko, qui est une nécessité pour la mémoire et fonction et Barbara de cerveau trouve les résultats impressionnants : « Je ne suis pas censé avoir une mémoire incroyable à mon âge, mais je me rappelle mes noms de clients, aussi bien que le genre de médicaments qu'ils rapportent, des années. »

La liste de Barbara de vitamines et de suppléments liquide-est compilée par ses propres années d'expérimentation. « Il y a tant de réclamations contradictoires au sujet de dont les suppléments sont nécessaires et de quelle quantité de elles à prendre, celle vous avez besoin pour passer par beaucoup de test et erreur pour déterminer ce qu'est droit pour vous, » elle conseille. Cela lui prend environ dix minutes pour assembler tout qu'elle va prendre des 40 bouteilles quelque-impaires elle garde.

imageBarbara fait autre chose important que garde son sentiment que jeune-elle passe le temps à la société des jeunes. « Les techniciens à la pharmacie sont habituellement jeunes et j'apprends beaucoup de eux, » elle dit. « Ils me maintiennent dans le contact avec le monde réel, et aident à me maintenir dans la mentalité appropriée. J'apprends vraiment beaucoup de eux. »

Puisque la retraite n'est pas sur l'horizon et parce que les « vacances » sont un concept fâcheux, Barbara n'a pas beaucoup d'heure gratuite. Une fois non immergée dans elle la routine quotidienne typiquement exigeante, elle peut s'avérer lire la dernière publication relative à la santé ou lui enseigner deux petits-enfants, quatre et sept, comment au patin de glace à la piste d'intérieur locale. « Il est vraiment merveilleux pour être cet âge et se sentir toujours comme jouer avec mes petits-enfants, » elle dit. « Je pense qu'ils aident à me garder des jeunes aussi. »

— Brindille Mowatt

 

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