Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en avril 2001


Dossiers

Le plus en retard sur la méthylation
Extraits des études récentes sur des sujets de digne-de-note
par Craig Cooney, Ph.D.

Homocystéine liée à l'hostilité et à la colère

Dans l'exposition des sciences de la vie, de Stoney et d'Engebretson de journal que des hauts niveaux de l'homocystéine sont associés à une plus grande hostilité chez les hommes et des femmes. Chez les hommes, des hauts niveaux de l'homocystéine sont également associés à un plus grand degré de colère mis en bouteille-. L'hostilité et la colère sont des facteurs de risque pour la maladie cardio-vasculaire, de même qu'homocystéine. Ainsi la méthylation et une réduction des niveaux d'homocystéine peuvent avoir l'allocation complémentaire d'abaisser l'hostilité et la colère.

Stoney et Engebretson (2000). Des concentrations en homocystéine de plasma sont franchement associées à l'hostilité et irritent. Les sciences de la vie 66, p2267-2275.

Suppléments d'acide folique pour la dépression

Une étude en novembre 2000 prouve que les suppléments d'acide folique sont un moyen simple d'améliorer considérablement l'action d'antidépresseur du fluoxetine et probablement d'autres antidépresseur. (Le Fluoxetine est la substance active en Prozac). En plus d'améliorer l'efficacité du fluoxetine, les suppléments d'acide folique également ont considérablement réduit les effets secondaires du fluoxetine. Cette étude conclut que les niveaux d'acide folique utilisés devraient être suffisants pour diminuer l'homocystéine de plasma, et que les hommes exigent d'une dose plus élevée d'acide folique de réaliser ceci que font les femmes.

Coppen et Bailey (2000). Amélioration de l'action d'antidépresseur du fluoxetine par l'acide folique : randomisée, procès commandé par placebo. Journal des troubles affectifs 60, p121-130.

Suppléments de sélénium pour empêcher le cancer

Les études éditées en 2000 prouvent que le sélénium est essentiel pour maintenir la méthylation d'ADN. Le sélénium, la forme de L-sélénométhionine, était le plus utile à cet égard. Le même groupe a également prouvé que le sélénium du haut brocoli de sélénium protège des rats contre le cancer du côlon.

Des études plus tôt prouvent que les suppléments de sélénium réduisent de manière significative les décès totales de cancer et l'incidence totale de cancer chez l'homme. En particulier, le sélénium supplémentaire a réduit les incidences du poumon, côlorectal et des cancers de la prostate. de la levure Sélénium-enrichie (200 microgrammes de sélénium/jour) a été employée dans ces études.

Ces études soulignent la nécessité d'obtenir 200 microgrammes de sélénium par jour.

Les meilleures formes facilement disponibles sont L-sélénométhionine et/ou levure sélénium-enrichie. Le brocoli est un excellent aliment, mais vous ne devriez pas compter là-dessus pour tout votre sélénium à moins que le brocoli soit spécifiquement sélénium enrichi. C'est également vrai de l'ail et d'autres nourritures qui sont parfois (mais pas toujours) des riches en sélénium.

1996) effets de Clark et autres (de la supplémentation de sélénium pour la prévention de cancer dans les patients présentant le carcinome de la peau. Un procès commandé randomisé. Prévention nutritionnelle de groupe de travail de Cancer. Journal d'American Medical Association 276, p1957-1963.

2000) sélénium et arsenic diététiques de Davis et autres (affectent la méthylation d'ADN in vitro en cellules caco-2 et in vivo dans le foie et des deux points de rat. Journal de la nutrition 130, p2903-2909.

2000) sélénium de Finley et autres (de haut brocoli de sélénium protègent des rats contre le cancer du côlon. Journal de la nutrition 130, p2384-2389.


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