Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en janvier 2001


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Prise de la charge

Étapes qui transforment la vie ordinaire en vie extraordinaire

imageIl n'y a aucune question que les histoires au sujet des gagnants de la médaille d'or, des scientifiques célèbres et des humanitaires nous inspirent sortir et repenser nos propres limites. Mais parfois c'est le conte d'une personne normale surmontant le terrain communal de la vie, quoique dévastant, les reculs que vraiment résonner-après le tout ce sont des situations fâcheuses dans lesquelles nous pouvons découverte jour nous-mêmes immergée, ainsi lui encourage pour entendre que d'autres ont obtenu par elles. Jan Calder est l'une de ces histoires. Elle n'est jamais courue un marathon. Elle n'a pas surmonté une maladie potentiellement mortelle, a fait à une découverte scientifique historique ou ne a pas fondé sa propre base sans but lucratif. Mais ses accomplissements sont juste comme héroïques. Elle devrait donner l'espoir à n'importe qui qui a atteint le Moyen Âge et rendu compte que la vie ne s'est pas avérée exactement la manière on l'a supposé qu'à.

Janv. était 46, en fait, quand elle s'est trouvée divorcé, a réduit, s'est aliéné de quelques membres de la famille, poids excessif, hors de la forme, malsaine et désespérément malheureux. « C'était la même vieille histoire, » elle dit. « J'ai eu ces perspectives de Cendrillon où j'ai pensé que je serais marié pour ma vie entière et divorcer alors vient et c'est un choc énorme. Je m'étais habitué un certain genre de mode de vie où j'ai dépendu de quelqu'un pour le prendre à soin de -premier étais mon papa, puis c'était mon mari. »

Son travail alors, en tant que secrétaire de direction pour une grande société d'assurance-vie à Kansas City, a au moins fourni une certaine stabilité, qui est jusqu'à ce que la société soit allée dessous et elle était a laissé vont. Pendant que l'effort montait, janv. a pris le confort dans un régime régulier des gâteaux, des biscuits et d'autres bonbons. Elle blâme maintenant la combinaison de l'effort et des habitudes alimentaires atroces du fait qu'elle a développé les tumeurs bénignes dans son épine et son estomac au cours d'une période de trois ans. Elle a également supporté des accès réguliers des maux de tête débilitants. Et, elle a eu peu d'énergie. « Je crois que les gens sont fatigué en raison de leur mode de vie et d'une attitude mentale pauvre, » dit janv., qui a tourné 60 en novembre. « J'ai été coincé pendant longtemps comme celui. »

Ce qui a finalement obtenu janv. se déplaçant hors de son marasme était l'exemple d'une femme plus âgée, qui s'avère justement habiter une vie très active et accomplissante à 5.000 pieds dans Prescott Mountains en dehors de Phoenix. Cette femme est la mère de janv., Mary, qui mange non seulement sagement et s'exerce régulièrement, mais maintient également un mode de vie indépendant et positif. « Ma maman est plus progressive que presque n'importe qui d'autre je savent. Je remercie juste Dieu de l'occasion de finir par connaître la femme qu'elle est-non juste mère-et pour qu'elle finisse par connaître la femme que je suis, » janv. indique. « Elle m'a dit sortir en Arizona et moi a fait, et alors elle m'a dit que que j'ai dû prendre le contrôle de ma vie, et moi a fait… »

La prise du contrôle ne s'est pas produite du jour au lendemain. Janv. se rappelle de se réveiller pendant ces mois étouffants premiers en Arizona et de penser qu'elle s'était déplacée à l'enfer. Son premier nouveau travail était une autre tentative désastreuse de vie dans le d'entreprise monde-elle a duré seulement quelques semaines avant de marcher, se vouant jamais encore à utiliser le tuyau de culotte. Mais graduellement les montagnes du nord voisines entourant Phoenix montré du doigt et la beauté rigide des couchers du soleil de désert ont commencé à guérir son âme. Elle a commencé à explorer les traînées et trouvé elle a aimé la liberté de hausse et la joie de trouver des choses le long de la route, comme les nids des vieux oiseaux et les bottes de cactus, qu'elle pourrait prendre de nouveau à son appartement. Elle augmente maintenant chaque jour pendant au moins une heure, parfois deux, préférant la montée ascendante exaltante à la promenade inclinée plus facile. Elle a même pris le ski alpin à l'âge 50, le transformant en une autre passion et a acheté un système de poids et un rouleau abdominal qu'elle a installés dans son garage. Maintenant janv. établit chaque jour, pendant environ 30 minutes, modifiant la tonalité des muscles qu'elle avant n'a jamais su existé.

Le long de la route, janv. a trouvé un nouveau travail, cette fois en tant que secrétaire à une petite entreprise immobilière de gestion, course par Irv Shuman de 76 ans qui s'avère justement être très sérieux au sujet de la santé. Irv encourage ses employés à partager sa philosophie, ainsi il les porte au déjeuner aux restaurants organiques locaux, maintient le réfrigérateur de bureau stocké avec des fruits frais et des légumes, et garde les vitamines et complète pratique. Sous l'influence d'Irv, janv. a banni presque tous les bonbons et soda de son régime en faveur de basses ou NO--grosses nourritures (elle s'en tient à une consommation de graisses de 20 grammes par jour), de tisanes, de jus de fruit et d'abondance de l'eau. Elle a également abandonné la viande rouge en faveur du tofu, qu'elle mélange au brocoli et au riz. « Il est l'un des meilleurs repas que vous pourriez manger, » elle dit. « Et je pourrais le manger chaque jour. » Son une indulgence est un grignotement quotidien de chocolat. « Il fait si beau de travailler dans un endroit où chacun est sur la même longueur d'onde, » elle dit. « Nous tout le travail sur notre attitude mentale autour d'ici aussi, ainsi lui est très positif et de support. « Une consommation plus sage, combinée avec l'exercice quotidien, a rasé 40 livres outre de son 5' 1" cadre.

Sauter quotidien de vitamine est également une partie de la routine pour janv. et ses collègues. La liste se compose des vitamines C, E, D et A, avec le magnésium et l'acide folique, qui les notes de janv. est particulièrement importante pour les femmes, qui tendent à avoir les niveaux bas du fer. Le zinc et l'echinacea sont des banishers standard de froid et de grippe autour du bureau.

Maintenant que janv. se sent tellement mieux au sujet de sa propre vie, elle trouve qu'il y a des sorts à apprendre des vies d'autres. De nos jours elle offre son heure de travailler avec les enfants sourds et partage sa maison avec une femme de 19 ans janv. où comme qui nièce-est sourd. Bien que janv. sache déjà signer, elle apprend l'abondance des techniques de signature d'argot et de sténographie de son jeune compagnon de chambre et a commencé à enseigner son chiot très intelligent de papillon de 12 livres, ami, à obéir des commandes signées de se reposer et rouler plus de. (L'ami et deux chats forment le contingent de l'animal familier de janv., qui fait « une grande différence en mon life.") « il y a une idée fausse au sujet de sourd-qu'ils avec émotion ou intellectuellement sont contestés, mais ils ne sont pas — ils sont simplement sourds, » elle dit. « Ils ont un réseau vraiment étonnant d'appui et ils sont ouverts et l'amusement et moi apprends à s'appliquer beaucoup de ces qualités à ma vie. »

Bien que janv. ne fume pas ou ne boive pas l'alcool, elle apprécie de temps en temps allant à a barre-au moins celui qui est possédé et actionné par ses amis à l'entreprise de services de protection à travers à partir de son bureau. L'aspiration pour janv. est la machine nouvellement installée de karaoke, où elle obtient de se livrer sa passion pour le chant, particulièrement des chansons country par des légendes comme Patsy Cline. Elle a l'abondance des amis à venir l'entendent ceinturer un air ou deux. « Je traîne avec des femmes mon âge. Les femmes sont tellement plus d'amusement de nos jours, » elle dit. « Nous avons beaucoup plus la liberté. J'aime l'énonciation « quand je vieillis, je vais utiliser un chapeau pourpre et apprendre à cracher. « Je pense qui le dit tout. »

C'est certainement le credo de 83 ans de la mère de janv. aussi bien. Mary continue à être un modèle important à sa fille. « Ma mère ne passe pas son temps achetant beaucoup de choses et s'entourant avec la substance, » elle dit. « Nous pouvons passer nos vies rassemblant des choses et alors mourons-nous, ainsi quel est le point ? Je pense que la chose la plus importante est maintenant d'avoir le contrôle du votre vie-et I faire-et moi donnent à ma maman le crédit pour cela. Je prévois d'avancer avec l'enthousiasme et de garder avoir l'amusement. Je l'ai gagné. »

Elle a sure. — Brindille Mowatt

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