Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en mars 2001


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Pensée, mode de vie et attitude
Les composants vrais de la vie

imageLes gens qui se sont arrêtés par leur magasin local de nourriture biologique à Sarasota, la Floride pendant le milieu des années 90 étaient susceptibles de venir loin avec barre plus que juste la dernière de multivitamin ou de protéine. Ils partiraient probablement avec une meilleure compréhension de pourquoi ils ne se sont pas sentis bien et de ce qu'ils pourraient faire pour se sentir mieux, des compliments du propriétaire, Nancy Burrell. Avec deux degrés-un de maîtres en bibliothéconomie et une médicale l'en public santé-et 10 ans éprouvez en tant que bibliothécaire médical, Nancy était déjà une encyclopédie de marche quand elle l'a achetée le premier magasin en 1991. Si vous aviez trois minutes à épargner, il y avait des chances fortes que Nancy pourrait avoir un impact votre vie.

Les « gens sont venus dans qui ne se sont pas sentis bien qu'et elles ont voulu quelque chose vite, » elle se rappellent. « Je leur demanderais s'ils mangeaient petit-et ils rarement avoir-et alors je leur demanderaient s'ils étaient de dessous effort-et ils étaient habituellement. » Pour le petit déjeuner, Nancy a recommandé la farine d'avoine, et pour l'effort, une bonne haute de multivitamin dans la vitamine C complexe et supplémentaire de B.

Bien que les semaines de travail de 70 heures et la tension de contrôler deux magasins (elle a ouvert un deuxième emplacement en 1997) et sept membres du personnel aient par la suite prouvé trop le vidange, Nancy se consacre toujours à améliorer la santé de ceux autour de elle. Dans ce qu'elle appelle un changement de carrière de la tard-vie, ce maintenant travaux de 52 ans en tant que conseiller dans une clinique de toxicomanie. Elle a accompli son cours-travail et, en avril, elle prendra l'examen de la Floride pour devenir une mentale autorisé
conseiller de santé.

Dans les deux manifestations de son vie-première professionnel comme un propriétaire de magasin et maintenant car conseiller-Nancy ne s'est pas simplement fondé sur ses diplômes supérieurs et habitudes de lecture voraces pour savoir ce qui semble raisonnable de bonnes santés. Elle est également pue tirerer parti de sa propre expérience de la guérison émotive et physique pour une plus grande analyse dans traiter des problèmes de santé.

imageEn 1984 Nancy était presque mort de presque 20 ans d'alcoolisme. Après avoir perdu la capacité de lire et écrire, elle a fini vers le haut d'hospitalisé.

Un programme de relance qui souligne l'adhérence aux principes spirituels a aidé à sauver sa vie. Dans lui elle a appris à accepter la responsabilité de son passé, à demander l'aide d'autres et à prolonger l'aide à d'autres. Avec la sobriété sont venus un sens récemment découvert de la responsabilité sociale, aussi bien qu'une seconde chance de prendre le contrôle de son corps. Après tout, si elle pourrait cesser de boire, elle pourrait également perdre le poids, regagner son énergie et apprivoiser son syndrome prémenstruel débilitant (PMS).

« J'étais dans une telle mauvaise forme quand j'ai commencé le travail au magasin de nourriture biologique que j'avais peur que je ne pourrais pas rester éveillé pour mon décalage entier, » elle se rappelle. « Et, mon syndrome prémenstruel était si mauvais que j'aie sérieusement contemplé passer deux semaines par mois à un hôtel pour épargner ma famille. »

Le premier salut est venu sous forme de picolinate de chrome. Recommandé par le propriétaire de magasin précédent, ce minerai a bientôt stabilisé le sucre de sang de Nancy, qui avait été le coupable derrière elle des immersions dans l'énergie et des cravings pour le sucre. Après est venu un bon multivitamin. Nancy a choisi le mélange de prolongation de la durée de vie utile. « J'ai eu des résultats étonnants… Je pourrais rester éveillé, je n'avais pas aussi faim tout le temps et je n'ai plus eu des sautes d'humeur, » elle dit. « Je l'ai toujours porté dans mon magasin. »

Sa propre amélioration personnelle a donné sa bien plus d'impulsion pour partager ses résultats avec sa clientèle. Et bientôt elle a commencé à voir des résultats parmi ses clients réguliers. Les « gens entreraient pour obtenir mis dessus un bon régime, » elle dit. « Et quand ils reviendraient un mois plus tard, vous pourriez faire la différence. Leur teint serait meilleur, et leurs yeux et cheveux seraient plus brillants. Je crois vraiment que vous pouvez dire qui des vitamines de prises et qui ne fait pas. »

Au fil du temps, Nancy a soigneusement calibré son propre régime de santé pour fournir l'indemnité maximum pour le minimum coût-qu'exige un lien fort entre celui qu'elle prenne pour des vitamines et des suppléments et celui qu'elle mange. Par exemple, les inquiétudes de Nancy que la popularité actuelle d'à haute valeur protéique/d'bas-hydrate de carbone suit un régime est une recette pour la perte d'os chez les femmes. « Si vous mangez trop de protéine qu'il n'importe pas combien de suppléments de calcium vous prenez parce que la protéine interfère l'absorption appropriée du calcium, » elle dit. Elle est également particulière au sujet de la forme de calcium qu'elle prend, préférant le citrate de calcium aux variétés de coquille de gluconate, de carbonate ou d'huître, il est difficile pour que le corps absorbe que. « J'ai sorti très bien dans mon dernier contrôle de densité d'os, » elle dit. « Et cela stupéfie considérant que j'ai bu tellement et fumé pendant 25 années. »

Nancy se tourne vers les enzymes quotidiennes pour aider avec la digestion de nourriture et emploie acidophilous et un supplément probiotic pour maintenir la flore intestinale. Elle prend également la fibre supplémentaire avec chaque repas en tant que protection supplémentaire contre le cancer du côlon. « Personne n'obtient assez de fibre, » elle note. « Ainsi, maintenant je vérifie les labels sur tout et achète des choses avec la teneur en fibres la plus élevée. »

Elle a traité son syndrome prémenstruel avec de la crème de progestérone, par la suite ajoutant DHEA et extrait noir de cohosh pour former son propre programme à trois fourchons d'hormone. Elle prend le melatonin, non seulement comme renforceur puissant d'antioxydant et de jeunesse, mais contrecarrer également l'insomnie et le risque de cancer du sein. Kava-kava et racine de valériane à aider à garder son niveau de stress à un minimum, et elle prend CoQ10 pour son appui antioxydant efficace d'effet et de coeur.

Le biloba de Gingko est sur la liste de Nancy comme nécessité pour la mémoire de maintien et la fonction élevée de cerveau. « Si je ne le prends pas pour quelque raison, je peux faire la différence dans une semaine, » elle dit. « Je commence à oublier de petites choses. » Nancy précise que la vie dans le soleil chaud de la Floride exige un certain soin spécial. Elle emploie des baisses de vivats d'extrait de myrtille pour la santé d'oeil, notant le haut débit de dégénérescence maculaire dans le Floride. (Elle est également un intransigeant pour la protection solaire et les usages Rejuvenex d'aider à empêcher des dommages du soleil.)

Si elle éprouve une accalmie d'après-midi, elle se tournera vers un bon ginseng américain ou coréen pour une collecte. Et elle essaye de descendre à un bon début au jour avec une haute barre de fibre ou un bol de la farine d'avoine (non instantanée) riche en en hydrates de carbone. « Il est très important que les femmes obtiennent le bon genre d'hydrates de carbone pendant le matin pour élever nos niveaux de sérotonine ainsi nous ne devenons pas excentriques et irritable, » elle dit. « Il est comme la médecine préventive pour nous. »

imageTout au long de la journée, Nancy fait attention à maintenir sa bourse stockée avec un morceau de biscuits de beurre de fruit ou d'arachide pour garder de petites douleurs de faim de mener aux bombes. Le déjeuner est typiquement salade, les légumes et le poulet, et il tend à être son repas plus copieux du jour. Le dîner est habituellement quelque chose lumière, telle qu'un casse-croûte de crème glacée de bas-hydrate de carbone. Bien qu'elle apprécie toujours une tasse de café, elle des jours sucre-consumants sont certainement plus de. Le « sucre est juste une molécule à partir d'alcool, ainsi je reste à partir de lui, » elle explique. « Mais il est également difficile de se métaboliser, qui prend un péage sur votre corps et le fait vieillir. »

Notant que la consommation d'exposition d'études de la nourriture verte peut réduire le risque de douleurs articulaires et d'arthrite, d'essais de Nancy pour obtenir l'abondance des choses comme la luzerne, de spirulina ou d'orge dans son régime de supplément, particulièrement des jours où elle n'a pas pu manger assez de légumes.

L'exercice est un composant important de mode de vie, bien que Nancy soit rapide pour admettre qu'elle n'est pas une fanatique de forme physique. Elle évite des séances d'entraînement aérobies à haute impression en faveur d'un programme quotidien de la respiration et de l'étirage ce des aspects de cartels de yoga avec des exercices tenus de bout droit. « Il m'incite à me sentir plus vigilant, » elle dit. La « respiration juste est incroyablement important-si vous n'obtenez pas assez d'oxygène à vos muscles et vous êtes sous l'effort, vous sont une blessure plus encline. » Elle établit également sur son mini trempoline, qu'elle trouve particulièrement bon pour sa circulation et système lymphatique. (« Il est grand de n'avoir aucun effort sur votre spine.") nageant, marchant et faisant du vélo autour de son programme d'exercice. « J'aime faire les choses qui n'impliquent pas de suer ou marteler, » elle dit.

Mais rester sain n'est pas simplement une question des « pilules » et des ascenseurs de jambe. Pendant que Nancy précise, il descend à votre pensée, à votre mode de vie et à votre attitude. « J'étais un alcoolique très malade et, honnêtement, c'est un miracle que j'ai survécu, » elle dit. « Maintenant, aussi idiot que lui retentit, je pense que c'est mon devoir à être heureux-et je suis. Au noyau de mon être, je suis reconnaissant juste pour être vivant-Je sais que j'ai été enregistré. » - Brindille Mowat


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