Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

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LE Magazine en octobre 2001

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Un nouveau décontractant naturel

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Demandez-vous jamais pourquoi le thé ne te donne pas le même bourdonnement que le café quoiqu'il ait la caféine ? La raison est Watson scientifique et cher. Le thé contient un acide aminé connu sous le nom de theanine. Theanine est la version du thé d'un décontractant. Pensez la cérémonie de thé japonaise.

Effet apaisant

Au Japon, l'effort est les personnes légendaires meurent littéralement du surmenage. Il est si mauvais qu'un docteur japonais ait inventé un nom pour lui. « Karoshi » est la mort due au surmenage. Quelque chose qui calme des personnes vers le bas est très bienvenu au Japon. Le thé, évidemment, a été une partie de culture japonaise pour des milliers d'années. Mais il a pris un chercheur japonais pour préciser que la caféine ingérée dans le thé a un effet différent que le même montant ingéré en tant que caféine pure. Quand les chercheurs sont allés découvrir pourquoi, ils ont découvert que le theanine compensait l'effet hyper de la caféine avec un effet apaisant. Ceci a mené à la fabrication d'un nouvel antidote naturel à l'effort moderne.

En 1964, le Japon a approuvé l'utilisation des theanine en toute la nourriture, excepté l'aliment pour bébé. Au Japon, vous pouvez acheter plus de 50 produits alimentaires différents qui contiennent le theanine. Des boissons non alcoolisées japonaises sont clouées avec du décontractant, et il a été mis dans le chewing-gum.

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Les effets les tranquillisant du theanine ne sont pas imaginaires. Theanine croise aisément la barrière hémato-encéphalique des humains et exerce les changements subtils de la biochimie. Une augmentation d'alpha vagues a été documentée, et l'effet a été comparé à obtenir un massage ou à prendre un bain chaud. Theanine est différent que le kava-kava parce qu'il ne cause pas la somnolence. Et à la différence de tranquilliser des drogues, il n'interfère pas la capacité de penser. Les études sur des rongeurs montrent juste l'opposé : le theanine augmente la capacité d'apprendre et se rappeler. En arrêtant le mode de « inquiétude », le theanine augmente la concentration et la pensée de foyers. C'est le concept derrière la cérémonie de thé japonaise qui fait concentrer une personne sur le moment. Considérez ceci : le risque de mortalité pour les femmes japonaises qui pratiquent la cérémonie de thé est moitié d'autres femmes japonaises. Les Japonaises sont déjà les personnes long-vécues sur terre.

Theanine est un antagoniste de caféine. Il fait l'opposé. Les effets peuvent aisément être vus dans EEGs des rongeurs donnés la caféine, puis theanine. Une des choses que le theanine change est GABA, un produit chimique de cerveau connu pour son effet apaisant. Theanine augmente GABA, alors que la caféine le diminue. GABA ne détend pas simplement, il crée également un sens de bien-être. La capacité de Theanine d'augmenter ce produit chimique de cerveau peut vous mettre dans une meilleure humeur en changeant la biochimie. Theanine augmente également les niveaux de la dopamine, un autre produit chimique de cerveau avec des effets de humeur-amélioration.

Protégez votre capacité de penser

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Très une caractéristique intéressante du theanine, qui en ce moment est étudié, est sa capacité de protéger des neurones. Theanine peut se protéger contre le glutamate, un produit chimique essentiel de cerveau qui est toxique dans des montants élevés. Bien qu'essentiel à la chimie de cerveau, trop de glutamate tue des cellules du cerveau. La plupart de cause classique de la surcharge de glutamate est approvisionnement en sang insuffisant. Si le cerveau n'obtient pas à flux sanguin approprié, le glutamate augmente, des augmentations de calcium, et les radicaux libres endommagent des cellules.

« La démence vasculaire cérébrale » est démence provoquée par le flux sanguin insuffisant dû aux vaisseaux sanguins de mésentente. La surcharge de glutamate est l'une des caractéristiques. Theanine peut se protéger contre ce type de démence. Dans les études sur des neurones dans la culture cellulaire, le theanine renverse de manière significative la toxicité causée par le glutamate. In vivo les études montrent le même effet dans les rongeurs.

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Theanine est structurellement semblable à l'acide aminé, acide L-glutamique. La similitude permet au theanine de bloquer physiquement le glutamate (qui est une version d'acide glutamique). Bien que les chercheurs ne soient pas positifs comment le theanine fonctionne encore, ils théorisent que le theanine bloque le récepteur de NMDA qui est la porte que le glutamate emploie pour écrire des cellules. En raison de la structure semblable, le theanine peut également s'adapter en cette porte, bloquant l'accès au glutamate. Mais bien qu'il puisse s'adapter dans la porte, le theanine n'exerce pas le même effet sur la cellule que le glutamate fait. Plutôt qu'endommageant, le theanine agit comme un bouclier contre des dommages.

Abaisse la tension artérielle

L'hypertension est une caractéristique d'effort qui peut être abaissée en abaissant l'effort. L'acte simple de boire une tasse de thé peut hypotension en forçant une personne à ralentir et détendre. Mais évidemment le thé exerce bien plus que juste une conséquence psychologique.

Chroniquement de la pression artérielle élevée s'est appelée le tueur « silencieux » de l'Amérique parce que beaucoup de personnes ne savent pas qu'elles l'ont. Beaucoup d'autres l'ignorent simplement. Pourtant l'hypertension est une indication très forte qu'une personne est destinée à une crise cardiaque ou à une course.

Theanine et PMS

Le syndrome prémenstruel peut interférer la capacité d'une femme d'obtenir n'importe quoi fait. Toutes sortes de symptômes sont associées à la montagne russe hormonale qui cause PMS. Les sentiments peuvent s'étendre de la léthargie au homicide. Quelques femmes éprouvent de tels mauvais symptômes qu'elles sont mises sur des drogues.

Beaucoup de femmes (et les personnes autour de elles) feraient bon accueil à un supplément non-toxique et sûr qui diminuerait des symptômes de PMS. Les chercheurs japonais ont découvert que le theanine fonctionne pour PMS. Utilisant un questionnaire de détresse, ils ont dépisté les réactions de 20 femmes prenant le nouveau supplément pendant deux mois. Theanine a causé des réductions documentées des symptômes mentaux, sociaux et physiques. Les femmes qui ont bénéficié ont pris à 100 mg de theanine deux fois par jour pendant les jours incertains.

Réduction de symptômes de PMS par Theanine
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Adapté des démarches du Nogei Kagaku Kai, (biochimie de biotechnologie de Biosci 75, 166, mars 2001, Kyoto) en coopération avec Taiyo Kaguku Co. , Ltd, université de Shizuoka et l'institut de planification des naissances du Japon.

Rappelez-vous le karoshi ? La plupart des lecteurs supposeraient que la mort par surmenage serait provoquée par des crises cardiaques. Mais il n'est pas. Au Japon, les hauts niveaux de l'effort et de l'hypertension ne sont pas des facteurs de risque pour la crise cardiaque et la course. Le sel n'est pas non plus, et ni l'un ni l'autre ne fume quoique japonais fume plus de cigarettes que des Américains. La raison est régime. Les études prouvent que quand les Japonais adoptent un régime occidental, leur risque de doubles de crise cardiaque presque, et les facteurs de risque occidentaux alors s'appliquent à eux.

Un des facteurs protecteurs dans le régime japonais est thé vert. Selon une étude, le boire d'un ou plusieurs tasses de thé peut presque diviser en deux le risque de crise cardiaque. Le thé vert contient une concentration beaucoup plus élevée de theanine que d'autres thés. Theanine a été prouvé à l'hypotension. Cela fonctionne par ses effets de GABA-amélioration. GABA abaisse la tension artérielle. Les rats génétiquement hypertendus prenant à 2000 mg/kg de theanine par jour ont révélé des diminutions significatives de tension artérielle. L'extrait de thé vert contient un phytochimique connu sous le nom de GMA qui abaisse également la tension artérielle. La combinaison de eux ensemble peut avoir des effets significatifs.

Theanine a des bienfaits multiples. Il est comme le zen dans une bouteille, et ses effets ont été comparés au tabac ou à l'aromatherapy. Les études prouvent que le theanine est un modulateur non-toxique et fortement souhaitable d'humeur qui peut être apprécié par chaque adulte.


Références

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