Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en juin 2002

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Faites ce que vous aimez…
L'artiste, ceinture noire au troisième degré parle de l'équilibre, bonheur

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En mi-1960 s, quand Ron Curtis et son épouse Frances étaient en Californie appréciant le de premi1ere floraison de leurs vies de Bohème, Ron a rencontré un homme qui a nagé dans l'océan chaque jour et a marché partout nu-pieds. Ceci vieillissement-il a regardé au moins 40 que le naturaliste était également un potier flamboyant avec un petit studio placé sur ce qui est maintenant canyon de Topanga. Mais il a gagné la majeure partie de son argent des investissements immobiliers. La légende l'a qu'il est arrivé nu-pieds une fois par an aux sièges sociaux d'entreprise de son locataire pour rassembler son contrôle. « Il s'est avéré qu'il n'avait pas 40 ans après que tout-il ait eu 60 ans, » rappelle Ron. « Et il était sembler tellement essentiel et incroyable que le voir juste sur la rue était une inspiration à moi et il est devenu mon modèle pendant que je vieillissais. »

En fait, Ron a appris asse'au sujet des modèles pour devenir un. Il a 68 ans maintenant et, avec son cadre de six-pied et ceinture noire au troisième degré en Tae Kwon Do, inspire d'autres consécutivement.

Ron a pris la forme d'art martial coréenne il y a juste 10 ans comme antidote aux douleurs articulaires chroniques. « Il était difficile de marcher et mes coudes l'ont blessé tellement mal que quelques jours j'ai dû soulever mon bras avec mon autre main juste pour la reposer sur la table, » dit. « Je n'ai jamais imaginé que je pourrais coller avec Tae Kwon Do assez longtemps pour gagner une ceinture noire. Juste l'obtention par une classe était à la fois mon but immédiat. »

C'était Frances qui a envisagé Tae Kwon Do comme chemin à la guérison pour Ron. Leurs filles avaient étudié la forme d'art martial pendant quelques années en leurs ados et avaient considérablement tiré bénéfice de elle. Ainsi elle a marché Ron réticent dans le voisinage Dojang (école de Tae Kwon Do) pendant un jour et l'a présenté à un maître coréen imposant, qui a accepté de prendre Ron en tant qu'étudiant. Ils ont établi des mois d'un échange-trois des leçons de Tae Kwon Do si Ron, un travailleur du bois accompli, fournirait la salle de la fille teenaged de l'instructeur. Après exécution de quelques bibliothèques, et bureau, Ron avait pris assez de classes pour noter que ses douleurs articulaires avaient totalement diminué-de ce fait sceller sa passion pour le sport. Il a continué la pratique, établissant trois fois une semaine, et montant les niveaux de la compétence comme mesuré dans les ceintures qu'il a réalisées : bout blanc, jaune, de jaune, vert, bout de vert et ceinture noire bleue, dessus jusqu'à première, deuxième et finalement au troisième degré.

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« Être un artiste… vous continue faire ce que vous aimez et ce les aides vous restent équilibrées et heureuses. Il peut être en raison de cela que je pourrai donner un coup de pied au-dessus de ma tête quand j'ai 70 ans. »

Chaque progression inclut une série de 20 à 30 mouvements impliquant différentes éruptions, poinçons et blocs, que Ron décrit comme semblable au ballet, mais très agressif. Après plusieurs années, il a noté que le sien les jambes une fois maigres a eu les armes puissantes devenues. Il a été captivé à la transformation, mais s'est rendu compte que sa nouvelle musculature ne s'était pas écartée à son corps supérieur et qu'il a dû ajouter un nouveau composant à son régime d'exercice. C'est pourquoi, à l'âge 65, Ron a commencé le poids sérieux formant trois fois par semaine et a également pris kayaking sur les rivières voisines du Connecticut et de Farmington et dans Long Island Sound. « Vous penseriez qui aurait été assez, » dit Frances. « Mais il a pris montagne-faire du vélo aussi. » À la même heure qu'il a ajouté la séance d'entraînement de corps supérieur à son programme, Ron a également commencé à prendre la créatine pour aider à construire Massachusetts de muscle. Ceci a augmenté sa routine quotidienne de vitamine, qui, depuis de nombreuses années, avait eu juste un multivitamin d'entrée-un conçu pour la production de grande énergie. « J'ai noté une différence juste après que j'ai commencé à la prendre, » il dit. Plus tard, il a conçu sa propre combinaison des suppléments qu'il emploie à ce jour qui inclut le biloba de gingko pour l'amélioration de cerveau, glucosamine avec MSM pour garder l'arthrite à la baie (« hé, j'ai 68 ans, » il rappelle. « J'obtiens arthritis."), ail pour l'entretien de santé et comme bouclier contre la grippe, et un nouveau, efficace multivitamin. Il amplifiera souvent sur la vitamine C supplémentaire et ajouter la vitamine E. « que je n'ai pas vraiment été malade-juste l'occasionnel reniflement-puisque j'ai stoppé fumer en 1977, » il dit.

Tabagisme ? Il peut sembler étrange que quelqu'un ainsi intéressé à préserver sa jeunesse et santé ait jamais eu un paquet-un-jour habitude-mais Ron a allumé son premier chameau à l'âge de 14 et il a pris une réclamation de sa fille de 13 ans, Jennifer, pour le convaincre de stopper. « Elle a dit, « papa, je ne veux pas que vous mouriez, » « il se rappelle. « Il a apporté une pléthore de larmes à mes yeux et au next day où je suis sorti et a joint un programme de fumée-enders. »

C'était alors qu'il a commencé à rechercher les activités qui le garderaient de penser au tabagisme et a décidé d'essayer de pulser. (Bien qu'il avait expérimenté avec du yoga plus tôt dans sa vie, les plaisanteries de Ron qui sa brosse plus sérieuse avec l'exercice avant qui était venu pendant un hiver brutal dans Maine quand il avait dû charger un feu en bois et sprinter de temps en temps à la dépendance.) Sur sa première tentative fonctionnant à lui lui a fait 30 pieds et s'est presque effondré. Cela avéré être un vrai réveillent l'appel. Au fil du temps, Ron a augmenté jusqu'à le point qu'il courait deux milles une routine de jouroù il a continuée jusqu'à ce que ses douleurs articulaires soient apparues la première fois il y a 10 ans.

Juste comme Frances encourageait Ron à poursuivre des arts martiaux, l'a ainsi étée son guide de la consommation nutritive. Le Curtises avaient lieu probablement en avant de leur temps dans leur préférence pour les nourritures à faible teneur en matière grasse et organiques. Et au cours des années ils ont expérimenté avec toutes sortes de régimes alternatifs. Est venue la première fois la consommation macrobiotique, dans laquelle ils ont mangé les grains entiers et ont fait cuire des légumes, avec plusieurs produits de soja comme le miso et le tamari. Cela duré environ six mois jusqu'à ce que Frances soit devenu enceinte et ait commencé à implorer le yaourt, qui juste avait été récemment présenté dans les états. Maintenant ils sont à un régime particulier. Ni l'un ni l'autre de Curtis ne mange le blé, le maïs ou des laitages ; Ron a commuté du café au thé vert il y a quelques années.

« La chose intéressante au sujet de la nourriture est que je tends à aimer les nourritures que je suis censé manger, » il dit. « Mais nous ne sommes pas des puristes. Le plaisir est plaisir et nous apprécions notre part de chocolat et des cappuccinos comme n'importe qui d'autre. »

Bien que l'exercice habituel qui a abouti à Tae Kwon Do ait joué un rôle critique dans le niveau de la forme physique de Ron, l'aspect et la perspective globale, d'autres facteurs ont également été importants. Il est le premier pour admettre qu'il était chanceux pour être soutenu dans un patrimoine héréditaire stellaire. Deux tantes maternelles ont vécu pour être plus de 90 et plus de 100 respectivement. Sa mère, à 88, prévoit au printemps et toujours un voyage en Allemagne des commandes.

Et Ron croit que son avancement professionnel choisi l'a également maintenu raisonnable et en bonne santé. Il a commencé sa vie professionnelle en tant qu'artiste à New York City et a exhibé ses peintures à l'huile semi-abstraites dans les galeries à partir de Maine à la Californie. Il est représenté dans plusieurs musées, y compris le musée de Newark et le musée de New Britain de l'art. américain.

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Après un certain temps, il a tourné son coudé créatif au travail du bois et a commencé à concevoir des meubles de « art », tels que des tables, des chaises et des armoires hors de l'érable de tigre, de la noix et du bubinga. Il a récemment commencé à concevoir et construire des bateaux, y compris un kayak Aléute authentique. (Vous pouvez voir une partie du travail de Ron à son site Web www.roncurtis.com.)

« Je regarde des personnes travaillant tellement dur dans le monde d'entreprise et, de ce que j'entends, il est si unfulfilling, je pense qu'il doit le prendre est péage, » il dit. « Être un artiste, quoique nous ne nous soyons jamais sentis financièrement sûrs, me continue faire ce que j'aime et ce m'aide à rester équilibré et heureux. Il peut être en raison de cela, cela que je pourrai donner un coup de pied au-dessus de ma tête quand j'ai 70 ans. »

— Brindille Mowatt


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