Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en août 2003

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La masse de muscle

La prédominance du sarcopenia et les facteurs prédictifs du muscle squelettique amassent chez les hommes en bonne santé et plus âgés et les femmes.

FOND : Sarcopenia se réfère à la perte de la masse de muscle squelettique avec l'âge. L'objectif de cette étude était de déterminer la prédominance du sarcopenia dans une population de, volontaires de recherches de communauté-logement. MÉTHODES : La masse appendiculaire de muscle squelettique a été mesurée par le double rayon X absorptiometry dans 195 femmes âgées 64 à 93 ans et 142 hommes ont vieilli 64 à 92 ans. Nous avons défini le sarcopenia en tant que la masse de muscle squelettique/taille appendiculaires (2) (des mètres carrés) moins de deux écarts type au-dessous du moyen à de jeunes, en bonne santé populations de référence. Nous avons employé deux populations différentes de référence et avons comparé la prédominance dans notre population à cela rapportée dans des études précédentes. L'indice de masse corporelle (BMI) a été calculé et activité physique et performances ont été mesurés avec l'échelle d'activité physique pour les personnes âgées, la batterie physique courte de performances, et le test de performance physique. Nous avons mesuré la qualité de vie relative à la santé à l'aide de l'enquête de santé SF-36 générale. L'oestrone de sérum, l'estradiol, la globuline hormone-contraignante de sexe, l'hormone parathyroïde et 25 la vitamine hydroxy D ont été mesurés dans tous les participants et la testostérone bioavailable a été mesurée seulement chez les hommes. La force de presse de jambe et la puissance de presse de jambe ont été déterminées chez les hommes. RÉSULTATS : La prédominance du sarcopenia dans notre cohorte était 22,6% chez les femmes et 26,8% chez les hommes. Une analyse de sous-groupe des femmes et des hommes 80 ans ou des taux indiqués plus anciens de prédominance de 31,0% et de 52,9%, respectivement. Chez les femmes, la masse de muscle squelettique s'est corrélée de manière significative avec le BMI et les niveaux de l'oestrone de sérum, de l'estradiol et 25 de la vitamine hydroxy D ; chez les hommes, il s'est corrélé de manière significative avec BMI, seul temps de position de jambe, force de presse de jambe, puissance de presse de jambe, score de la santé SF-36 générale, score physique de total de test de performance, et niveaux bioavailable de testostérone. Avec l'utilisation de l'analyse linéaire, le BMI était le seul facteur prédictif de la masse appendiculaire de muscle squelettique chez les femmes, expliquant 47,9% du désaccord (p <.05). Chez les hommes, le BMI expliqué 50,1%, force moyenne a expliqué 10,3%, la puissance moyenne a expliqué 4,1%, et la testostérone bioavailable a expliqué 2,6% du désaccord dans la masse appendiculaire de muscle squelettique (p <.05). CONCLUSIONS : Sarcopenia est commun dans les adultes au-dessus de l'âge de 65 ans et augmente avec l'âge. Le BMI est un facteur prédictif fort de la masse de muscle squelettique chez les femmes et des hommes. La force, la puissance et la testostérone bioavailable sont d'autres contribuants chez les hommes. Ces données suggèrent que des interventions pour viser la nutrition, la formation de force et la thérapie de remplacement de testostérone devraient plus plus loin être étudiées pour leur rôle pour empêcher la perte de muscle avec l'âge.

J Gerontol une biol Sci Med Sci 2002 décembre ; 57(12) : M772-7

Épidémiologie de sarcopenia parmi les personnes âgées au Nouveau Mexique.

La masse de muscle diminue avec l'âge, menant au « sarcopenia, » ou à la basse masse relative de muscle, dans les personnes âgées. Sarcopenia est censé être associé aux affaiblissements et à l'incapacité métaboliques, physiologiques et fonctionnels. Les méthodes d'estimer la prédominance du sarcopenia et de ses risques associés dans les populations pluses âgé manquent. Des données d'une enquête basée sur la population de 883 hispanique plus âgé et hommes blancs et femmes de non-hispanique habitant au Nouveau Mexique (l'enquête de santé d'aîné du Nouveau Mexique, 1993 à 1995) ont été analysées pour développer une méthode pour estimer la prédominance du sarcopenia. Une équation anthropométrique pour prévoir la masse appendiculaire de muscle squelettique a été développée à partir d'un sous-échantillon aléatoire (n = 199) de participants et a été prolongée à tout le échantillon. Sarcopenia a été défini en tant que masse appendiculaire de muscle squelettique (kilogramme) /height2 (m2) étant moins de deux écarts type au-dessous du moyen d'un jeune groupe de référence. Les prédominances grimpées de 13% à 24% chez les personnes au-dessous de 70 ans jusqu'à >50% chez les personnes sur 80 ans, et étaient légèrement plus grandes dans les hispaniques que dans des blancs de non-hispanique. Sarcopenia a été sensiblement associé à l'incapacité physique auto-rapportée chez les hommes et les femmes, indépendant des comportements d'appartenance ethnique, d'âge, de morbidité, d'obésité, de revenu et de santé. Cette étude fournit certaines des premières évaluations de l'ampleur du problème de santé publique a posé par sarcopenia.

AM J Epidemiol 1998 15 avril ; 147(8) : 755-63

Les facteurs prédictifs du muscle squelettique amassent chez les hommes et les femmes pluss âgé.

FOND : Les hommes et les femmes pluss âgé perdent la masse et la force de muscle avec l'augmentation de l'âge. L'activité physique diminuée, les hormones, la malnutrition et la maladie chronique ont été identifiées comme facteurs contribuant à cette perte. Il y a peu de données, cependant, pour leurs associations multivariables avec la masse et la force de muscle. Cette étude analyse ces associations dans un groupe en coupe des personnes âgées du Nouveau Mexique vieillissant l'étude de processus. MÉTHODES : Les données rassemblées en 1994 pour 121 volontaires masculins et 180 féminins ont vieilli 65 à 97 ans inscrits au Nouveau Mexique vieillissant l'étude de processus ont été analysées. La composition en corps a été mesurée utilisant le double rayon X d'énergie absorptiometry ; ingestion diététique des disques de trois jours de nourriture ; activité physique habituelle par le questionnaire ; état de santé des examens physiques annuels ; et testostérone de sérum, oestrone, globuline obligatoire de sexe-hormone (SHBG), et facteur de croissance comme une insuline (IGF1) des radioimmunoanalyses des prises de sang de jeûne. Les analyses statistiques ont inclus la corrélation partielle et la régression multiple par étapes. RÉSULTATS : La masse et la force de muscle (ajustées à la taille de genou) ont diminué avec l'augmentation de l'âge dans les deux sexes. La masse de muscle a été sensiblement associée à la gratuit-testostérone de sérum, à l'activité physique, à la maladie cardio-vasculaire et à l'IGF1 chez les hommes. Dans les femmes, la masse de muscle a été sensiblement associée à la grosse masse totale et à l'activité physique. L'âge n'a pas été associé sensiblement à la masse de muscle après contrôle pour ces variables. La force de préhension a été associée à l'indépendant d'âge de la masse de muscle dans les deux sexes. L'oestrogène (endogène et exogène) n'a pas été associé à la masse ou à la force de muscle chez les femmes. CONCLUSIONS : La perte relative à l'âge de la masse et de force de muscle se produit chez les hommes et les femmes pluss âgé relativement en bonne santé et bien-nourris et a une base multifactorielle. Le statut d'hormone sexuelle est un facteur important chez les hommes mais pas chez les femmes. L'activité physique est un facteur prédictif important de la masse de muscle dans les deux sexes.

Vieillissement réalisateur 1999 1er mars Mech ; 107(2) : 123-36

Directives de formation d'exercice pour les personnes âgées.

La capacité des hommes plus âgés et des femmes de s'adapter aux plus grands niveaux de l'activité physique est préservée, même dans le plus plus âgé. L'exercice d'aérobic a comme conséquence les améliorations de la capacité fonctionnelle et du risque réduit de développer le diabète de type II dans les personnes âgées. La formation à haute intensité de résistance (au-dessus de 60% de l'un maximum de répétition) a été démontrée pour causer de grandes augmentations de force dans les personnes âgées. En outre, résultat de formation de résistance dans les augmentations significatives dans la taille de muscle chez les hommes et les femmes pluss âgé. La formation de résistance également a été montrée sensiblement aux besoins en énergie d'augmentation et à l'action d'insuline des personnes âgées. BUT : Nous avons récemment démontré que la formation de résistance exerce un effet positif sur des facteurs de risque multiples pour la fracture osteoporotic dans les femmes postmenopausal précédemment sédentaires. MÉTHODES : Puisque le mode de vie sédentaire d'un établissement de soins à long terme peut aggraver des pertes de fonction de muscle, nous nous sommes appliqués ce même programme de formation aux hommes et aux femmes pluss âgé fragiles et institutionalisés. RÉSULTATS : Dans une population de 100 résidents de maison de repos, un programme à haute intensité aléatoirement assigné de force-formation a eu comme conséquence des gains significatifs dans la force et le statut fonctionnel. En outre, l'activité spontanée, mesurée par des moniteurs d'activité, a augmenté de manière significative dans ceux participant au programme d'exercice tandis qu'il n'y avait aucun changement du groupe témoin sédentaire. Avant l'intervention de formation de force, les relations de la force de potassium et de jambe de corps entier n'ont été vues pour être relativement faibles (r2 = 0,29, P < 0,001), indiquant cela dans très le vieux, la masse de muscle sont des importantes mais pas le seul facteur déterminant du statut fonctionnel. CONCLUSIONS : Ainsi, l'exercice peut réduire au minimum ou renverser le syndrome de la faiblesse physique, qui est si répandue parmi le plus plus âgé. En raison de leur bas statut fonctionnel et incidence élevée de la maladie chronique, il n'y a aucun segment de la population qui peut bénéficier plus de l'exercice que les personnes âgées.

Med Sci Sports Exerc 1999 janv. ; 31(1) : 12-17

La supplémentation de créatine améliore la représentation musculaire chez des hommes plus âgés.

BUT : La supplémentation de créatine a été montrée pour augmenter la force musculaire et la puissance après seulement des cinq à sept jours dans de jeunes adultes. La supplémentation de créatine pourrait donc bénéficier des personnes plus âgées parce que vieillissant est associé à une diminution de la force musculaire et de la puissance explosive. MÉTHODES : Nous avons examiné les effets de sept jours de la supplémentation de créatine chez les hommes plus âgés normalement actifs (59 à 72 ans) à l'aide d'une conception à double anonymat et contrôlée par le placebo avec des mesures répétées. Après qu'une période de trois semaines de familiarisation pour réduire au minimum des effets d'apprentissage, une batterie d'essais aient été accomplis à trois occasions séparées par sept jours (T1, T2, et T3). Après T1, des sujets ont été assortis et aléatoirement assignés dans la créatine (N = 10) et placebo (N = 8) des groupes. Après T2, les sujets consommés complète (0,3 g x kilogramme (- 1) x d (- 1)) pendant sept jours jusqu'au T3. Tous les sujets ont été examinés pour la force dynamique maximale (presse et banc à presse maximum de jambe d'un-répétition), la force isométrique maximale (extension/flexion de genou), le stimulant et les sprints explosifs de s de la puissance de partie inférieure du corps (6 x 10 sur un ergomètre de cycle), et la capacité fonctionnelle de bas-extrémité (essai synchronisé de reposer-support et essai tandem de démarche). La composition en corps a été évaluée par l'intermédiaire du pesage hydrostatique, et des prises de sang ont été obtenues pour évaluer des réponses et des concentrations rénales et hépatiques en créatine de muscle. RÉSULTATS : On n'a observé aucune augmentation significative dans aucune mesure de représentation du T1 au T2 excepté la flexion isométrique du genou droit dans le groupe de placebo indiquant la stabilité dans les protocoles d'essai. Significatif groupe-par des interactions fois a indiqué que les réponses du T2 au T3 étaient sensiblement plus grandes (P < or= 0,05) dans la créatine comparée au groupe de placebo, respectivement, pour la masse de corps (1,86 et -1,01 kilogrammes), la masse non grasse (2,22 et 0,00 kilogrammes), la force dynamique maximale (7 8 et 1% à 2%), la force isométrique maximale (9 15 et -6% à 1%), la puissance moyenne de partie inférieure du corps (11% et 0%) et la capacité fonctionnelle de bas-extrémité (6 9 et 1% à 2%). On n'a observé aucun effet secondaire défavorable. CONCLUSION : Ces données indiquent que sept jours de la supplémentation de créatine est efficace à augmenter plusieurs index de représentation de muscle, y compris les essais fonctionnels chez des hommes plus âgés sans effets secondaires défavorables. La supplémentation de créatine peut être une stratégie thérapeutique utile pour que des adultes plus âgés atténuent la perte de la force musculaire et la représentation des tâches fonctionnelles de vie.

Med Sci Sports Exerc 2002 mars ; 34(3) : 537-43

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