Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en décembre 2003
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Comment vous pouvez aider à finir l'épidémie de maladie cardiaque
Par Heather Lindsey

Niveaux d'homocystéine d'essai
L'essai de vos niveaux d'homocystéine est une autre manière de déterminer votre risque de maladie cardiaque. L'homocystéine est un acide aminé dans le sang, trop dont est lié à un risque élevé de maladie cardiaque coronaire dans les patients déjà à haut risque.L'homocystéine 15 est également associée à la course16 et à la maladie vasculaire périphérique.17

Ce marqueur peut également prévoir le risque du développement de l'insuffisance cardiaque congestive dans les adultes sans l'histoire de la crise cardiaque18 et prévoit la mort cardiaque dans les patients stables suivant la crise cardiaque prématurée.L'homocystéine 19 peut également être un facteur de risque indépendant pour l'athérosclérose.20

Niveaux et éléments nutritifs d'homocystéine
Les facteurs diététiques tendent à influencer des niveaux d'homocystéine dans le plasma sanguin. L'acide folique, le trimethylglycine (TMG), les vitamines B6 et les B12 exercent les plus grands effets sur l'homocystéine, aidant à décomposer l'acide aminé dans le corps.21-23

Selon une étude, un multivitamin quotidien qui contient le magnétocardiogramme 400 de l'acide folique devrait être considéré pour les patients qui ont documenté la maladie cardiaque coronaire, particulièrement quand d'autres facteurs de risque sont absents ou dans les patients présentant l'athérosclérose prématurée, et pour les hommes et les femmes qui ont des facteurs de risque cardio-vasculaires.24 vitamines croissantes B6 et B12 dans le régime des patients présentant des hauts niveaux d'homocystéine aide également à abaisser l'acide aminé.21,25 taux sanguins plus élevés de vitamines de B sont connexes, au moins en partie, aux concentrations inférieures de l'homocystéine.26

En plus de l'acide folique et des vitamines B6 et B12, un grand choix d'autres suppléments peuvent aider à garder la maladie cardio-vasculaire à la baie.

Huile de poisson
Vous savez déjà que cela ajouter des poissons à votre régime peut aider plus bas votre risque de maladie cardiaque. Peut prenant des suppléments d'huile de poisson avoir le même impact ? La recherche indique qu'elle pourrait.

Une étude récente de plus de 11.000 patients a prouvé que les suppléments d'huile de poisson (1 gramme par jour) ont réduit le risque des décès cardiaques après que six à huit mois dans les personnes qui ont eu une crise cardiaque antérieure. À la fin du procès, les patients qui ont pris des suppléments d'huile de poisson ont eu un taux de mortalité 45% inférieur que ceux qui n'ont pas fait.27

L'association de coeur d'Américain note ces personnes qui ont élevé des triglycérides peut avoir besoin de 2-4 grammes d'EPA et de DHA par jour fourni comme supplément. Ceux qui prennent plus de 3 grammes d'acides gras omega-3 des suppléments devraient faire ainsi seulement sous le soin d'un médecin. Food and Drug Administration a noté que la prise élevée pourrait causer le saignement excessif dans certains.

Policosanol
Policosanol, un supplément de cholestérol-abaissement épuré de la cire de canne à sucre et des doses rentrées de journal des milligrammes 5-20, peut aider à abaisser des taux de cholestérol.

Une étude clinique a prouvé que dans les patients avec riche en cholestérol, policosanol à 5 LDL réduits par mg environ de 17%, alors que mg 10 réduisait LDL d'environ 24%. Policosanol aux mêmes doses a également abaissé le cholestérol total d'approximativement 13% et 16%, respectivement. Le supplément a également augmenté HDL (« bon » cholestérol), qui peut se protéger contre la maladie cardiaque.28

Policosanol peut rivaliser quelques statins, généralement prescrits au cholestérol inférieur, dans l'aide pour augmenter HDL tout en ayant des effets secondaires minimaux. Les chercheurs ont comparé le policosanol à l'atorvastatin de drogue, une drogue commune de réduction de lipides, dans les doses de 10-80 mg/jour. Atorvastatin était plus efficace que le policosanol en réduisant LDL et cholestérol total ; cependant, policosanol, mais pas atorvastatin, niveaux accrus du sérum HDL. Policosanol était également meilleur toléré que l'atorvastatin, comme indiqué par la fréquence globale des événements défavorables tels que des crampes de muscle, la gastrite, l'hypertension incontrôlée, la douleur abdominale et la myalgie.29

Coenzyme Q10
Le coenzyme Q10 (CoQ10) est une substance soluble dans la graisse et comme une vitamine trouvée en toutes les cellules humaines et a montré l'avantage comme traitement supplémentaire aux méthodes de traitement standard dans les personnes avec l'insuffisance cardiaque congestive (CHF).

CoQ10 produit l'énergie en cellules et agit en tant qu'antioxydant. Il est naturellement présent dans beaucoup de types de nourriture, y compris des viandes d'organe telles que le coeur, le foie et le rein, aussi bien qu'en boeuf, huile de soja, sardines, maquereau et arachides. CoQ10 est également disponible comme supplément diététique.

Les scientifiques récemment ont évalué des données à partir de 1974 à 2000 pour fournir des recommandations concernant la sécurité, l'efficacité et le dosage de CoQ10 dans la gestion du CHF, de l'angine et de l'hypertension. Ils ont constaté que CoQ10 pris oralement semble être sûr et bien toléré dans la population adulte. Les chercheurs ont noté que parce que CoQ10 exerce des effets favorables sur la fraction d'éjection (la mesure de la quantité de sang pompée quand le coeur se contracte), la tolérance d'exercice, le débit cardiaque (tout le volume de sang pompé par le ventricule par minute) et le volume systolique (la quantité de sang pompée sur un ventricule du coeur suite à une contraction simple), il peut recommander comme thérapie supplémentaire dans les patients sélectionnés présentant le CHF.30

Selon l'étude, cependant, la thérapie CoQ10 dans l'angine et l'hypertension ne peut pas être justifiée jusqu'à ce que les tests cliniques supplémentaires démontrent à bienfaits cohérents. En plus, CoQ10 ne devrait pas être recommandé comme monotherapy ou thérapie principale dans aucun état de la maladie.30

La première recherche a constaté que les patients présentant le CHF ont tiré bénéfice de prendre CoQ10 d'un certain nombre de manières. Par exemple, des améliorations des symptômes ont été éprouvées environ de 78% de patients présentant la cyanose (peau bleue), de 79% avec l'oedème, de 78% avec l'oedème pulmonaire, de 53% avec la dyspnée, de 53% avec des palpitations cardiaques, de 80% avec la transpiration, de 80% avec l'arythmie et de 73% avec vertige.31

L'association américaine de coeur indique que jusqu'à ce que plus de données soient disponibles, des suppléments nutritionnels tels que CoQ10 ne peuvent pas être recommandés pour traiter l'arrêt du coeur.32 (au Japon, CoQ10 a été une drogue approuvée pour l'insuffisance cardiaque congestive pendant les 30 dernières années.)

Serrapeptase
Serrapeptase est une enzyme de protéine-dissolution qui peut avoir un effet anti-inflammatoire en patients, selon des études éditées.32-34 par exemple, les scientifiques ont rapporté que le serrapeptase peut réduire l'inflammation dans les patients présentant des désordres d'oreille, de nez et de gorge.32

Tandis que la preuve anecdotique indique elle peut avoir l'avantage antiatherosclerotic, aucune études éditées ont été encore conduites pour confirmer ceci. Hans A. Nieper, M.D., un interniste de Hanovre, Allemagne, a étudié les effets du serrapeptase sur des accumulations de plaque dans les artères, qui peuvent mener au durcissement des artères, de la course et de la crise cardiaque. Il a constaté que l'enzyme a aidé à empêcher l'habillage de plaque cependant ses propriétés de protéine-dissolution. D'autres études sont nécessaires pour valider cette conclusion.35

Testostérone
L'influence des hormones sexuelles, particulièrement testostérone, sur la maladie de l'artère coronaire chez les hommes a été relativement ignorée.36

Les hommes avec la maladie de l'artère coronaire, cependant, ont des concentrations inférieures de testostérone dans leur sang que ceux avec la santé normale de coeur.37 en plus, le hypogonadism, un désordre glandulaire ayant pour résultat la basse testostérone nivelle, est deux fois aussi commun chez les hommes avec la maladie cardiaque que dans la population globale.36

La basse testostérone est également associée à haut LDL, bas HDL et hauts triglycérides, aussi bien qu'hypertension. L'administration de la testostérone peut également aider à ouvrir des vaisseaux sanguins,37 améliorent la tolérance d'exercice et réduisent l'angine chez les hommes avec la maladie de l'artère coronaire.38

La basse testostérone chez des hommes plus âgés peut avoir un impact négatif sur l'athérosclérose et expliquer leur incidence plus élevée de maladie cardiaque coronaire.

Les chercheurs notent que les formulations améliorées de la testostérone deviennent graduellement disponibles dans les corrections, les gels et la libération buccale.

Le résultat
Bien que la maladie cardiaque continue à être une épidémie, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour abaisser votre risque de développer la condition. Avant de commencer n'importe quel plan de consommation, le programme d'exercice ou le programme de supplément de nutrition, soit sûr de consulter votre médecin. En plus de vérifier votre tension artérielle et cholestérol, assurez-vous que votre sang est examiné pour la protéine C réactive, l'homocystéine et la testostérone gratuite. Si vous êtes de poids excessif, vérifiez vos taux sanguins de jeûne d'insuline pour éliminer le diabète de type II. L'insuline de jeûne d'excès peut indiquer un état diabétique pré-diabétique ou franc. Avec la stratégie appropriée de santé, vous pouvez aider à faire à l'épidémie de maladie cardiaque un problème du passé.

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