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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en avril 2004
Huile de Perilla
Une source d'acide Alpha-linolénique Coeur-sain

De retour pendant les années 1970, des chercheurs étudiant des Esquimaux étaient étonnés d'apprendre qu'il était possible de manger un régime à haute teneur en graisses sans développer la maladie de l'artère coronaire. Pendant que leur recherche continuait, les scientifiques ont été effrayés pour apprendre que cela les graisses la consommation pourrait réellement protéger le coeur et les artères. Mais pas simplement la graisse réservé faire les acides gras omega-3, trouvés principalement dans les poissons, aidés à réduire le risque de maladie cardio-vasculaire, les niveaux plus bas de triglycéride de sang, et diminuent la chance de souffrir une crise cardiaque ou une course.

Les acides gras sont « les blocs constitutifs » de la graisse, juste comme les acides aminés sont les matières premières de la protéine. Des multiples différents acides gras omega-3, les plus connus sont l'acide eicosapentaenoic (EPA) et l'acide docosahexaenoïque (DHA). Les gens se réfèrent souvent à ces deux car huile de poisson, car ils sont les omega-3s primaires trouvés dans les poissons. D'autres omega-3s incluent l'acide alpha-linolénique (AILE DU NEZ), ont trouvé en légumes et huiles. Puisque le corps humain ne fabrique pas les acides gras omega-3, ils doivent être obtenus à partir du régime ou des suppléments.

Sources d'AILE DU NEZ
L'AILE DU NEZ est trouvée en légumes verts, noix, noix du brésil, huile de canola, et huile de semence d'oeillette. Une fois absorbé dans le corps, une partie de l'AILE DU NEZ est convertie en EPA, DHA, et d'autres substances, beaucoup dont sont incorporés dans des membranes cellulaires. Là, ils sont censés pour aider l'inflammation de contrôle, pour réduire la probabilité des plaquettes collant peu convenablement ensemble aux caillots sanguins de forme, et pour supprimer la duplication de certaines cellules cancéreuses.1

Au cours des dernières années, une nouvelle source d'huile de perilla appelée par AILE DU NEZ a gagné la reconnaissance. Dérivé des graines de l'usine de frutescens de Perilla trouvée dans l'Inde, la Birmanie, le Japon, et la Chine, huile de perilla est, par la composition, l'acide 50-60% alpha-linolénique. Le pétrole et l'AILE DU NEZ de Perilla ont commencé à produire de l'excitation en tant que plus de signaler d'études que les riches d'un régime en AILE DU NEZ peuvent être utiles en empêchant la maladie cardiaque, les courses, et l'arthrite,2 et que l'huile de perilla peut aider à réduire le risque de cancer du côlon, de cancer du sein, de colite, d'obésité, et d'asthme.

Huile et cancer du côlon de Perilla
Le cancer-cancer côlorectal des deux points et rectum-est une forme commune et mortelle de cancer. L'Association du cancer américaine estime qu'en 2003, approximativement 105.000 nouveaux cas de cancer du côlon ont été diagnostiqués, alors qu'encore 57.000 personnes mouraient des deux points et du cancer du rectum.3 en dépit des améliorations de traitement médical standard, ce cancer est toujours un tueur important.

Désireux de trouver une nouvelle approche à combattre la maladie, chercheurs japonais examinés comment l'huile de perilla affecte le cancer du côlon dans les animaux de laboratoire.4 un groupes d'animaux ont été alimentés un régime qui était haut en huile de perilla, une haute en huile de carthame, et deux ont eu différents mélanges d'huiles. À la fin de l'étude, les tissus animaux ont été examinés pour la présence des cellules précancéreuses. Selon les chercheurs, les résultats « suggèrent que l'huile de perilla, même dans un peu, supprime le développement des foyers anormaux de crypte, et sont donc un agent préventif possible aux parties de la carcinogenèse de deux points. »

D'autres études des animaux soutiennent l'idée que l'huile de perilla aide à réduire le risque de développer le cancer du côlon.5,6

Plus de recherche est nécessaire, car ces études représentent seulement les premières étapes vers des manières se développantes d'empêcher et traiter le cancer du côlon. Néanmoins, cette recherche préliminaire a des scientifiques excités au sujet de la possibilité de trouver un doux pourtant la façon efficace pour arrêter ce cancer de tueur.

AILE DU NEZ, inflammation, et maladie cardiaque
Le régime méditerranéen célèbre, haut en AILE DU NEZ, est censé pour réduire le risque de maladie de l'artère coronaire et ses crises cardiaques et courses en résultant. Cette hypothèse est soutenue par les études qui corrèlent des niveaux plus élevés d'AILE DU NEZ dans le régime avec un risque réduit de souffrir une crise cardiaque.7,8,9 et dans l'étude de Lyon, le régime méditerranéen riche en aile du nez avéré être « plus efficace » à empêcher les deuxièmes crises cardiaques que les régimes standard de sain-coeur a recommandé aux patients cardiaques.10

Il serait raisonnable de conclure que l'AILE DU NEZ se protège contre la maladie cardio-vasculaire en réduisant des niveaux de triglycéride, mais un certain nombre d'études suggèrent que ceci puisse ne pas être cas-ou puisse entièrement ne pas être le cas.11 diverses théories ont basé sur d'autres propriétés de l'AILE DU NEZ ont été avancées pour expliquer comment l'acide gras protège le système cardio-vasculaire. Ceux-ci incluent la capacité des acides gras omega-3 :

  • garde contre un battement de coeur irrégulier (fibrillation ventriculaire)12,13
  • aidez les artères pour se contracter et détendre sur le signal14
  • empêchez les plaquettes de former des caillots sanguins.15

Un groupe de chercheurs grecs a poursuivi encore une autre théorie, qui a lié l'inflammation aux crises cardiaques. L'inflammation de longue date dans le corps est censée pour déclencher des dommages au système cardio-vasculaire et aux crises cardiaques rapides. Ce problème pourrait surgir chez les hommes avec des infections de longue date de prostate, par exemple. En 2002, les scientifiques grecs ont recueilli ensemble 76 hommes souffrant du cholestérol élevé de sang (dyslipidemia) pour voir si l'AILE DU NEZ pourrait réduire leur inflammation.16

Les hommes, dont l'âge moyen était 51, ont mangé un régime grec typique et ont été aléatoirement donnés l'huile de lin ou l'huile de carthame chaque jour. (L'huile de lin est riche en AILE DU NEZ, huile de carthame n'est pas.) Après qu'ils aient pris les huiles pendant trois mois, leur sang a été examiné la protéine C réactive et d'autres indicateurs de l'inflammation, aussi bien que pour assurer les graisses de sang. Les chercheurs ont trouvé « une réduction significative des index inflammatoires » parmi ceux qui avaient consommé l'AILE DU NEZ. Ils croient que ceci peut être le mécanisme par lequel l'AILE DU NEZ garde le système cardio-vasculaire.

Les volontaires dans l'étude grecque ont consommé plus d'AILE DU NEZ qu'est trouvé dans le régime typique. Pour réaliser les mêmes niveaux, on aurait besoin d'un supplément tel que l'huile riche en aile du nez de perilla.

La recherche suggère d'autres avantages
Bien que le cancer et la maladie cardiaque soient le centre de la recherche d'huile de perilla, autres intrigues étudient le point aux manières desquelles l'huile riche en aile du nez peut favoriser la santé. Par exemple :

Colite. Une étude avec des animaux de laboratoire suggère que l'huile de perilla puisse réduire les dommages aux deux points vus avec la colite, et peut faire tellement plus effectivement qu'EPA ou DHA.17

Asthme. Une étude éditée en 2000 a comparé les effets des suppléments d'huile de graines de perilla aux suppléments d'huile de maïs dans un petit groupe de personnes à l'asthme.18 les résultats indiquent que l'huile de perilla supprime certaines substances biochimiques liées à la maladie et « est utile pour le traitement de l'asthme. »

Cancer du sein. Les études d'animal et d'humain suggèrent que l'AILE DU NEZ puisse être utile dans la bataille contre le cancer du sein.19 chercheurs français ont comparé des prélèvements de tissu de sein prélevés de 241 femmes au cancer du sein à ceux de 88 patients avec le sein bénin disease.20 qu'ils ont constaté que ceux avec des quantités plus élevées d'AILE DU NEZ dans leur tissu de sein ont eu le plus à faible risque de avoir le cancer. Relativement un grand nombre de DHA a également eu un effet protecteur.

Surveillance du poids. Les chercheurs japonais ont comparé les effets d'huile diététique de perilla, d'huile de carthame, d'huile d'olive, et de suif de boeuf chez des rats de laboratoire.21 ils ont constaté qu'huile de perilla aidée pour empêcher la croissance excessive du tissu gras.

Combien est-ce que coûte utile ?
Bien que les chercheurs n'aient pas encore établi une dose optimale d'huile de perilla, le PDR pour des suppléments nutritionnels note qu'une dose typique pour ceux préoccupées par la maladie cardio-vasculaire, le cancer, ou les maladies intestinales inflammatoires telles que des colites « est d'environ 6 grammes de quotidienne, dans les doses divisées avec des repas. »22 ces 6 grammes (mg 6000) de perilla en fournissent 3,3 grammes d'AILE DU NEZ.

Si vous prenez l'huile de perilla, soyez sûr de dire votre médecin, et rendez-vous compte que l'AILE DU NEZ en huile de perilla peut agir l'un sur l'autre avec aspirin, anti-inflammatoire non stéroïdien dope (NSAIDs), ginkgo, ail, et d'autres herbes. Les symptômes d'une telle interaction peuvent inclure la meurtrissure et les épistaxis accrues. Ceux qui prennent bientôt le warfarin ou d'autres diluants de sang, ou ceux pour subir la chirurgie, devraient exercer la précaution supplémentaire avec le perilla, qui peut amincir le sang.

Conclusion
Le Perilla est une source nouvellement identifiée et riche d'AILE DU NEZ, un acide gras omega-3 connu pour protéger le système cardio-vasculaire. Les études des animaux humaines et tôt suggèrent que l'huile de perilla puisse être utile dans la maladie cardiaque, les deux points et le cancer du sein, la colite, l'asthme, et l'obésité de combat.

Références

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2. Roberts AJ, O'Brien JE, Subak-Sharpe G. Nutraceuticals : L'encyclopédie complète des suppléments, des herbes, des vitamines et des nourritures curatives. New York, NY : Livres de périgée ; 2001:296.

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6. Komaki C, Okuno M, Onogi N, et autres suppression synergique d'azoxymethane- a induit des centres des cryptes anormales du côlon par la combinaison d'huile de bêta-carotène et de perilla chez les rats. Carcinogenèse. 1996 sept ; 17(9) : 1897-1901.

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