Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en avril 2004
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Norman Gay, DM
Médecin anti-vieillissement de la Renaissance
par Donna Caruso

Comme chaque médecin, les amours de Dr. Norman Gay pour voir ses patients obtenir les vies saines, mais changeantes un n'a jamais été assez pour lui. En tant que Ministre de la Santé de la long-portion des Bahamas (à partir de 1984 à 1990), ce pionnier anti-vieillissement reste impliqué dans les efforts d'améliorer la santé publique non seulement pour son propre pays, mais pour le monde. Et dans son temps disponible, Dr. Gay est un bodybuilder de champion, encore concurrentiel à l'âge de 62.

Le directeur actuellement médical de l'institut de santé des Bahamas et toujours de l'active dans les affaires de la santé publique de son pays, Dr. Gay a longtemps favorisé une approche holistique à la santé, en dépit de rencontrer beaucoup de barrages de route le long de la route. Il participe actuellement à une aide visée de projet pilote pour établir une nutrition et un programme éducatif nationaux de forme physique pour les Bahamas.

Des relations entre traditionnel et la médecine parallèle, des notes de Dr. Gay, « plus de 90% de nos budgets de soins de santé sont dépensées en processus de la maladie, à moins de 10% consacré à l'autre côté de l'équation, où les gens ont leur santé et veulent la garder. » Il croit que l'escalade effarante dans des coûts de soins de santé du monde ne peut pas continuer. « N'importe quel système est condamné pour échouer, » il dit, « à moins que nous dépensons les personnes de aide de temps prenons la responsabilité de et assistons leur propre santé afin de se tenir dessus sur ce qu'ils ont. Pourquoi devrions nous donner aux gens de nouveaux coeurs au lieu de les aider pour garder ceux qu'ils ont ? »

Dr. Gay attribue à sa mère, un Adventiste de Septième-jour, le placer sur le chemin « à la vie saine, à un corps sain, et à un esprit sain, » comprenant son premier dévouement à la santé physique. Ce dévouement continue à ce jour. Les 1982 Bahamas et états sudiste « maîtrisent » le champion dans sa classe de poids, Dr. Gay se préparent à encore une autre concurrence de bodybuilding. Il est président passé de la fédération des Caraïbes de bodybuilding, le Comité olympique des Bahamas, et la confédération des Bahamas des sports amateurs, et a été récemment nommé Président des Bahamas enfermant dans une boîte la Commission.

Une approche holistique
Car un médecin, Dr. Gay souligne la nutrition, suppléments, exercice, le mode de vie sain pratique, et pensée positive. « L'esprit a l'énorme puissance, » il dit, « et nous avons la capacité de commander une grande partie. Aujourd'hui, les gens identifient ceci partout dans le monde et il commence même à atteindre quelques Facultés de Médecine et hôpitaux. L'état d'esprit de la personne très souvent détermine si lui ou elle vit ou meurt. »

Il y a plusieurs années, Dr. Gay a été profondément impressionné quand il a trouvé un article par hasard comportant des photos de tomodensitogramme du cerveau illustrant les effets physiques des pensées positives et négatives. « Il était fascinant pour voir que les différents secteurs de cerveau avaient augmenté ou activité diminuée, selon le type de pensées qui étaient dans l'esprit de la personne, » il explique. Les bienfaits de la pensée positive étaient évidents par les produits chimiques qu'il a créés et leur activité cellulaire suivante.

Son accent sur le positif est évident même dans son choix des mots. Par exemple, notes de Dr. Gay, « nous disons « anti-vieillissement, » mais peut-être ce n'est pas un si bon mot. Peut-être ce devrait être « la prévention du vieillissement prématuré et de l'extension de l'envergure de santé, «  » deux buts premiers qui caractérisent sa philosophie médicale.

Dr. Gay est devenu un membre de l'académie internationale de la médecine préventive pendant les années 1970 et un membre de la base de prolongation de la durée de vie utile pendant les années 1980. « J'ai été un disciple depuis Durk et le livre de Sandy, » il dit. « C'était un vrai révélateur en montrant comment fournir au corps les substances qui l'aideraient à effectuer ses activités ainsi il ne vieillit pas en tant que rapidement. »

Obstacles à la vie plus longtemps
Exactement que Dr. Gay voit-il comme problèmes majeurs affectant notre capacité de vivre les plus longues et plus saines vies ?

Le premier est nutrition pauvre. Dr. Gay rappelle un rapport de gouvernement des USA sur l'épuisement de sol datant complètement de nouveau à 1936, quand des agriculteurs ont été forcés de produire les volumes de récolte élevée juste pour survivre, et on n'a jamais permis au le sol de récupérer. Dans le respect du problème, il dit, des « animaux ont été complétés, mais les êtres humains n'étaient pas. » Il croit qu'aujourd'hui, en tant qu'en 1936, il est impossible d'obtenir les éléments nutritifs que nous avons besoin seulement de notre nourriture, et que chacun doit prendre des suppléments.

Mais il est davantage que le sol épuisé et un manque d'éléments nutritifs en notre nourriture qui rendent nécessaire des suppléments, selon Dr. Gay. « Nous avons élevé l'effort presque tout le temps, qui augmente le taux métabolique et nous fait nutritionnellement de défi. Ce n'est aucune merveille que nous voyons de tels niveaux de la maladie chronique, parce que la base de elle doit être que le corps n'a pas avec de ce qu'il a besoin pour fonctionner. »

Comme exemple, Dr. Gay cite l'incidence croissante du diabète de type II, qu'il lie à l'incidence croissante de l'obésité autour du monde. Il croit que c'est un secteur que la politique de santé publique devrait traiter plus fortement. La « obésité et le diabète de type II continueront à escalader, » il prévoit, en raison de l'effort factorise et un manque de nutrition optimale, de sommeil approprié, de à fluides appropriés, et d'exercice.

D'ailleurs, nos corps sont dans un état continuel de changement et jaillissent, mettant des exigences constantes sur nos systèmes. « Le taux auquel votre corps peut suivre la réparation et le changement détermine l'âge auquel vous vieillissez et mourez, » Dr. Gay de notes. Heureusement, lui et d'autres médecins anti-vieillissement peuvent maintenant fournir les informations, s'inquiéter, et usinent nécessaire pour aider à reconstituer et maintenir les bonnes santés de leurs patients depuis de nombreuses années pour venir.

Prescription pour la santé
Exactement comment Dr. Gay s'occupe-t-il de se et de ses patients ? Pour commencer, « j'essaye toujours d'obtenir le sommeil suffisant, » il dit, indiquant ce qu'il appelle une épidémie de la privation de sommeil. Dr. Gay dit que les conditions de sommeil diffèrent pour différentes personnes et que vous pouvez juger la quantité vous avez besoin par la manière de vous sentir quand vous vous réveillez pendant le matin. Êtes-vous reposé ? Avez-vous l'énergie que vous devez vous obtenir long de la journée ? Sinon, il est essentiel de trouver une manière d'obtenir au sommeil vos besoins de corps.

Après, Dr. Gay prend des suppléments de vitamine, y compris le mélange de prolongation de la durée de vie utile, qu'il appelle la meilleure préparation de sa sorte, et le propulseur de prolongation de la durée de vie utile, qu'il recommande vivement à ses patients. Il aime particulièrement l'inclusion de chacune des huit formes de la vitamine E, notant que la plupart des personnes sont seulement familiarisées avec des quatre tocophérols et ne se rendent pas compte d'importance des quatre tocotrienols, que « ayez un impact en protégeant des zones solubles dans la graisse, comme le cerveau, qui commandent le reste de nous. » Il souligne également l'importance des vitamines C et E, les antioxydants du corps dans les secteurs solubles dans l'eau et solubles dans la graisse, et huile de poisson avec des ses acides gras omega-3.

« Je prends omega-3s en plus grande quantité que la personne moyenne, » Dr. Gay dit, « parce que je construis le muscle et le regarde étant un athlète d'élite. » Pour la réparation de muscle, Dr. Gay consomme un gramme de protéine par livre de poids corporel quotidienne. Ses hydrates de carbone pour l'énergie sont principalement dérivés des légumes et des fruits, et de ses graisses des acides gras omega-3. Il prend également des phytonutrients pour la prévention de la maladie, y compris des suppléments prostate-protecteurs de prolongation de la durée de vie utile.

En voyant de nouveaux patients, Dr. Gay commence par une première rencontre prolongée, dans laquelle les patients se renseignent sur sa philosophie médicale et leur responsabilité de leurs propres corps et soins de santé. « Ils marchent hors de mon bureau dans une stupéfaction, » dit Dr. Gay avec un rire. « Ils trouvent que il ne va pas être comme louer une voiture, autour d'où il est assez bon de pouvoir conduire mais assez non important pour découvrir le comment ça marche ?. »

Dr. Gay prescrit une alimentation équilibrée des nourritures saines ; fluides suffisants pour l'hydratation appropriée ; à sommeil approprié ; un programme d'exercice comprenant 30 minutes d'aérobic de quotidien ; et, naturellement, une attitude positive. Tandis qu'il emploie des essais en laboratoire, y compris le travail de sang, pour évaluer la santé de ses patients, il compte habituellement plus sur le programme global juste décrit. Pourquoi ?

« Puisqu'une fois que les gens font les choses ils doivent faire, ils prennent soin de la plupart de leurs symptômes, » il dit. « Les symptômes sont le résultat de leurs corps leur indiquant que quelque chose qu'elle n'aime pas. Vous obtenez ces choses juste et la plupart des symptômes disparaissent. »

Quant à rester positif, des notes de Dr. Gay, « vous pourriez marcher hors de mon bureau et quelqu'un conduit devant vous et vous entrez dans une rage. Vous pourriez passer votre temps pensant à la façon dont stupide qui la personne est, ou vous pourrait penser à quel point bon il est que vous n'avez pas obtenu le coup. Maintenant vous décidez lesquels vous voulez faire. »