Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en février 2004
image
Le « supplément de force » qui améliore Brain Power
Par Dr. Edward R. Rosick

Certains dans la médecine de courant principal croient que les chercheurs et les médecins anti-vieillissement sont un sort hédoniste, intéressé seulement à préserver leurs jeunes et souples physiques à n'importe quel coût. Dans mon expérience, cependant, rien n'a pu être autre de la vérité. Je constate qu'une grande majorité de médecins anti-vieillissement sont des partisans non seulement de continuer leurs patients regarder et sentir leur meilleur, mais également de maintenir leurs esprits pointus et leurs souvenirs intacts.

Pour ceux intéressés à maintenir un esprit pointu et un chiffre souple, la créatine est un supplément de devoir-prise. Beaucoup connaissent la créatine seulement comme un supplément populaire employé par des athlètes, des bodybuilders, et d'autres enthousiastes de forme physique pour maintenir la masse de muscle et pour améliorer la représentation d'exercice. Mais la nouvelle preuve scientifique passionnante prouve que la créatine non seulement peut aider des personnes avec des désordres neurologiques dégénératifs, mais également peut aider juste au sujet de chacun à maintenir un esprit sain et clair-pensant.

Maintenant des muscles forts et sains
La créatine, un composé comportant les acides aminés méthionine, la glycine, et l'arginine, ont été découverts et isolés dans l'extrait de viande en 1835. Les humains produisent la créatine dans le rein, le foie, et le pancréas, mais la plupart de magasin dans des muscles, y compris le coeur. Tandis que la créatine a été connue depuis les 1800s tôt, pas jusqu'à ce que la fin du 20ème siècle a fait les scientifiques découvrent qu'une fois prise comme supplément, la créatine peut être d'aide significative en ajoutant Massachusetts de muscle.

Plus de 500 études bien recherchées ont été l'apparence conduite que les suppléments de créatine peuvent aider des chacun-hommes et des femmes, jeunes et vieux-maintenir la forme physique musculaire et écarter certains des effets les plus débilitants du vieillissement, tels que le sarcopenia, la perte relative à l'âge de la masse de muscle et la force. Une étude éditée en février 2003 a examiné l'effet de 250 suppléments sur des gains maigres de la masse et de force de muscle avec l'exercice de résistance. De tous les suppléments, la créatine était l'une des peu qui ont uniformément augmenté la masse et la force maigres de muscle dans le jeune et vieux.Une 1 autre étude a édité en 2003, qui a passé en revue plus de 300 études sur la valeur ergonomique potentielle de la supplémentation de créatine, conclu : « la prépondérance de preuve scientifique indique que la supplémentation de créatine semble être une aide ergonomique nutritionnelle généralement efficace pour un grand choix de tâches d'exercice dans un nombre »2

Essentiel pour l'énergie de maintien
La créatine augmente la capacité d'exercice et la masse de muscle par son rôle dans l'adénosine triphosphate de régénérer, ou le triphosphate d'adénosine. Le triphosphate d'adénosine est la « molécule de l'énergie » primaire du corps et est employé en cellules comme énergie. Une analogie utile est de penser au triphosphate d'adénosine car le gaz naturel naturel du carburant du corps de la même manière est brûlé dans une centrale moderne pour produire l'électricité. Dans le corps, le triphosphate d'adénosine est décomposé, ou « brûlé, » pour produire l'énergie biochimique. Pendant ce processus biochimique, le triphosphate d'adénosine perd une de ses molécules de phosphate et est changé en diphosphate d'adénosine, ou ADP, et c'est ici que la créatine devient tellement extrèmement importante. Créatine, qui est stockée dans le corps comme phosphate de créatine, ou phosphocréatine, ADP de recharges en abandonnant, ou le don, une molécule de phosphate à l'ADP, qui produit plus de triphosphate d'adénosine qui peut alors être utilisé pour faire plus d'énergie. Sans créatine pour recharger le triphosphate d'adénosine, nous littéralement serions « affamés » pour l'énergie.

La soif du cerveau pour l'énergie
La prochaine fois que vous observez une partie de football, jetez un coup d'oeil étroit à un des joueurs plus grands sur les lignes offensives ou défensives. Essayez alors d'imaginer quelle partie de son corps consomme la plupart d'énergie. Est-ce ses bras comme un arbre ? Son coffre de taille d'un baril ? Ou est-ce ses jambes massives, qui doivent porter ce cadre de 350 livres dans tout le terrain de jeu ?

La réponse étonnante n'en est aucune de ce qui précède. La partie du corps humain qui a besoin de la plupart d'énergie est la petite, la masse de trois-livre de matière grise résidant dans le cerveau de crâne-le. Tandis que l'esprit humain compose seulement 1-3% du poids au corps entier d'une personne, ses milliards de neurones (les cellules nerveuses actives du cerveau) emploient 15-20% de l'énergie Triphosphate d'adénosine-dérivée par total du corps.

De l'énergie dérivée du triphosphate d'adénosine est employée par le cerveau pour la réparation neuronale, pour produire, empaqueter, et sécréter des neurotransmetteurs, et pour actionner les décharges bioelectrical qui se produisent quand les neurones communiquent entre eux. Ce processus bioelectrical, qui est en activité chaque seconde de chaque jour, se produit par l'intermédiaire de l'échange rapide et continu du sodium et des ions de potassium à travers les membranes neuronales, un processus qui dépend des « pompes » biochimiques à l'intérieur de la membrane pour déplacer les ions de sodium et de potassium dans les deux sens. On l'a estimé que pas moins de 45% du triphosphate d'adénosine d'un neurone peut être employé pour actionner ces pompes au sodium-potassium de la plus haute importance.

Créatine et désordres de Neurodegenerative
Quand vous vous rendez compte à quel point le triphosphate d'adénosine important et créatine est ainsi à la fonction de cerveau, il devrait venir en tant qu'aucune surprise que certaines affections génétiques caractérisées par des erreurs innées dans le métabolisme de créatine de cerveau ne peuvent causer à des défauts neurologiques significatifs. La première erreur innée du métabolisme de créatine de cerveau, insuffisance de GAMT (methyltransferase de guanidinoacetate), a été médicalement décrite en 1994.3

L'insuffisance de GMAT est un désordre récessif autosomal dans lequel les niveaux de créatine dans le cerveau sont presque indétectables. Cette insuffisance génétique se manifeste tôt dans la vie en tant que le retard développemental, l'arriération mentale, les incapacités de la parole, et faiblesse musculaire. Les études ont prouvé que la supplémentation orale de créatine par des patients présentant ce désordre peut aider lent ou même renverser certains de ses symptômes plus débilitants. AGAT (arginine : l'insuffisance d'amidinotransferase de glycine) est une autre affection génétique autosomal en laquelle aucun de créatine métabolisme minimal ou dans le cerveau n'a comme conséquence l'arriération mentale, les désordres de langue, et les habiletés motrices fines pauvres.3 dans une étude de deux soeurs a vieilli quatre et six ans avec l'insuffisance d'AGAT, la supplémentation de créatine a causé des habiletés motrices rapides de progrès in fine et un développement cognitif d'augmentation en général.

Les trois maladies neurologiques mortelles
Les études récentes ont prouvé que la créatine peut aider non seulement dans les affections génétiques du métabolisme de créatine mais également dans des désordres non-génétiques du système nerveux central. Beaucoup de chercheurs postule maintenant le de cerveau que les désordres neurologiques de dévaster tels que Parkinson, Huntington, et maladies d'Alzheimer partagent des processus biochimiques fondamentaux dans leur pathogénie, telle que l'effort oxydant et l'affaiblissement du métabolisme énergétique à la force de la créatine de triphosphate d'adénosine. Pour soutenir cette théorie, les variétés de modèles animaux et, dans certains cas, les études humaines ont prouvé que la supplémentation de créatine peut de manière significative améliorer de divers symptômes communs de beaucoup de maladies neurologiques. On le croit que la créatine peut accomplir ceci en agissant en tant que « propulseur » au système énergétique de triphosphate d'adénosine et également comme antioxydant direct.4

Parkinson est une maladie neurologique chronique qui a été décrite la première fois en 1817 par Dr. James Parkinson, un médecin de Londres. Depuis lors, quelques thérapies médicales limitées ont été développées pour traiter cette maladie progressive, pourtant les scientifiques ne savent toujours pas ce qui cause la maladie de Parkinson. Ce qui est connu est que les neurones dans le secteur du cerveau connu sous le nom de nigra de substania se dégénèrent et meurent, entraînant les niveaux réduits de la dopamine, un neurochemical essentiel de cerveau. Les symptômes communs de Parkinson incluent des tremblements, la rigidité, des problèmes d'équilibre, et la dépression de repos.

Tandis que les scientifiques continuent à rechercher la cause de Parkinson, quelques chercheurs médicaux postulent que l'affaiblissement du triphosphate d'adénosine énergie-a produit du système et les dommages oxydants aux neurones peuvent jouer des fonctions clé dans la pathogénie de cette maladie affectant 1,5 millions d'Américains.5 suppléments tels que la créatine, qui peut aider à amplifier les niveaux et le travail de triphosphate d'adénosine comme antioxydants, sont examinés en tant que probablement combattants sûrs et efficaces de la maladie de Parkinson. Les études des animaux récentes sont tout à fait prometteuses et prouvent que la supplémentation de créatine peut se protéger contre l'épuisement de dopamine et la perte neuronale vus en Parkinson.5,6 tandis qu'aucune étude d'humain n'a été éditée, il semble raisonnable de penser que les suppléments tels que la créatine, qui peut agir en tant que cerveau efficace antioxydant et amplifier la fonction de triphosphate d'adénosine, peuvent s'avérer être les outils précieux en combattant Parkinson.

La supplémentation de créatine peut également s'avérer être une arme précieuse dans le combat contre la maladie de Huntington. Ces neurologique et affection génétique dévastatrices et irréversibles affecte un quart d'Américains de million et les vole la capacité de marcher, penser, parler et raisonner. Actuellement, aucun traitement efficace n'existe pour la maladie de Huntington. Pourtant ici encore, la supplémentation de créatine peut s'avérer utile en améliorant certains des effets les plus débilitants de la maladie. Une étude 1998 a trouvé la protection significative offerte par supplémentation de créatine contre le dommage au cerveau comme une Huntington chez les rats.7 les auteurs de l'étude conclus, la « administration par voie orale de la créatine ou du cyclocreatine peut protéger des concentrations cellulaires en triphosphate d'adénosine et peut atténuer la mort cellulaire chez les modèles animaux qui imitent le phénotype neuropathological et clinique de la maladie de Huntington. » Les actualités meilleures ont émergé d'une étude éditée en juillet 2003 qui a examiné les effets de 10 grammes par jour de créatine sur des patients présentant la maladie de Huntington.8 après un an, les patients qui ont pris la créatine supplémentaire n'ont montré aucun changement mesurable de leur état mental, un signe que la créatine pouvait arrêter la dégénérescence neurologique liée à la maladie de Huntington.

Suite à la page 2 de 2