Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en février 2004
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Soulagement naturel d'offre d'agents de la misère des migraines
Par Romy Fox

Jusqu'à la moitié des personnes qui souffrent les migraines sont déficientes sous la forme gratuite et active de magnésium, qui est connu en tant que magnésium ionisé par sérum.4 si chute gratuite de niveaux de magnésium si basse, les navires assurant le sang à la tête peuvent « maintenir vers le bas » peu convenablement, gênant le flux sanguin dans la tête et déclenchant une migraine. Ces navires peuvent devenir « ont collé » dans l'état contracté, laissant le « commutateur de douleur » bloqué dans la position de "ON". On peut libérer des substances inflammatoires qui intensifient des sensations de douleur.

Par les années 1990, les relations entre les migraines et le magnésium étaient peu clairs. Quelques études ont prouvé que le magnésium empêche des migraines, d'autres n'ont pas fait. Cette confusion était due aux problèmes impliqués dans les magnésium-chercheurs de mesure pouvaient mesurer seulement tout le magnésium dans le sang, pas la forme gratuite. Quand une technique pour mesurer le magnésium gratuit a été finalement développée, il est apparu clairement qu'une insuffisance en magnésium gratuit était un facteur de risque défini pour des migraines.

En 1993, deux études différentes ont été réalisées au centre de mal de tête de New York par Alexander Mauskop, DM, une des principales autorités de la nation sur des migraines et auteur de ce qui votre docteur May Not Tell vous au sujet des migraines.5,6 Mauskop et son équipe ont constaté que les gens en butte à une migraine ont eu des niveaux plus bas de magnésium gratuit dans leur sang.

Leur prochaine étape était de déterminer si le remplacement du magnésium absent arrêterait les maux de tête. En 1995, Mauskop et ses collègues ont donné des injections intraveineuses de magnésium aux patients qui étaient en butte à une migraine et ont également eu les niveaux bas du magnésium gratuit.7 les injections de magnésium ont apporté les migraines à une halte, parfois dans seulement 15 minutes. Mauskop a constaté que plus le niveau initial du magnésium gratuit dans des victimes de migraine est bas, le plus substantiel et durable était le soulagement offert par les injections. L'année suivante, Mauskop a édité une étude indiquant des résultats également bons parmi 40 personnes souffrant de plusieurs types de maux de tête graves, pas simplement migraines.8

Après étude qu'une infusion intraveineuse de magnésium pourrait arrêter une migraine en cours, les chercheurs se sont demandés si la prise des suppléments quotidiens de magnésium pourrait garder des migraines de la frappe en premier lieu. Les chercheurs allemands ont abordé cette question dans une étude de 81 migraineurs.9 les volontaires en cela randomisé, étude à double anonymat et contrôlée par le placebo ont souffert une moyenne de 3,6 migraines chaque mois. Pendant 12 semaines, la moitié des patients ont été indiquées mg 600 de magnésium quotidiennement, alors que l'autre moitié recevait un placebo. Les résultats étaient d'une manière encourageante : parmi ceux prenant le magnésium, le nombre de migraines, jours a perdu aux migraines, et les médicaments d'anti-migraine ont exigé tous lâchés sensiblement. Une étude italienne plus tôt, réalisée exclusivement sur des femmes souffrant des migraines menstruelles, également constatées que la supplémentation de magnésium pourrait empêcher des migraines de frapper.10

Dr. Mauskop a convenu que les suppléments de magnésium pourraient en effet rendre des migraines moins fréquentes, notant, « un procès de la supplémentation orale de magnésium peut être recommandé à une majorité de victimes de migraine. »4

Les insuffisances mineures du magnésium sont répandues, et 15-20% d'Américains souffrent de l'insuffisance chronique de magnésium.11 même insuffisances mineures de magnésium peuvent être suffisantes pour déclencher des migraines dans les personnes susceptibles. Une dose quotidienne de mg 300-400 de magnésium supplémentaire semble être efficace pour beaucoup de migraineurs. Quelques experts recommandent de dédoubler la dose et de prendre chaque moitié avec un repas, un tôt dans la journée et l'autre plus tard.

Alexander Mauskop, DM, discute des suppléments d'Anti-migraine

« En tant que médecin se spécialisant en traitant des maux de tête, j'ai été en particulier impressionné par l'efficacité du magnésium, que j'avais recherchée pendant les 12 dernières années. Cinquante pour cent de ceux avec des migraines sont déficients en magnésium et peuvent apprécier l'amélioration spectaculaire s'ils complètent leur régime avec ce minerai. Je sais qu'ils peuvent, parce que je l'ai vu se produire maintes et maintes fois.

« Bien que les résultats avec de la riboflavine seule ne sont pas aussi impressionnants que ceux vus avec du magnésium, la combinaison de la vitamine et du minerai est potentiellement forte. Vous devez prendre des megadoses de la riboflavine, mg 400, et devriez être disposé à attendre deux à trois mois pour apprécier les avantages.

« Feverfew a été examiné dans cinq études en double aveugle. Il y a une apparence claire de tendance qu'il est meilleur que le placebo, que le moyen il a les avantages définis. Quant au petasites vulgaris, une des deux études principales sur l'extrait de racine de petasites vulgaris a été centrée ici à mon centre de mal de tête de New York. L'essai a prouvé qu'il était beaucoup plus efficace qu'un placebo.

« Nous pouvons toujours employer plus d'étude, mais il est sûr de dire qu'un grand pourcentage des victimes de migraine peut être aidé par des suppléments tels que le magnésium, la riboflavine, le feverfew, et le petasites vulgaris. »

Alexander Mauskop, DM, est l'un des principales autorités de la nation sur des migraines et d'autres types de mal de tête. Un neurologue avec une expérience de 20 ans soignant des patients, Dr. Mauskop est directeur du centre de mal de tête de New York, et un professeur agrégé de la neurologie à l'université de l'Etat du centre médical de New York (SUNY) Downstate à Brooklyn, NY.

Riboflavine pour des migraines
La riboflavine, également connue sous le nom de vitamine B2, a un grand choix de fonctions, de faciliter dans la fabrication des globules rouges à l'assistance à l'extraction de l'énergie des hydrates de carbone, de la protéine, et de la graisse.

La riboflavine peut être liée aux migraines par l'intermédiaire des « usines d'énergie » minuscules dans les cellules du cerveau appelées les mitochondries. La basse production énergétique mitochondrique dans les migraineurs peut déclencher les maux de tête, et avoir les approvisionnements supplémentaires en vitamine en main peut aider à augmenter la production énergétique cellulaire et à réduire le risque de migraine.

En 1994, les chercheurs de l'université de la Belgique de Liège ont étudié 49 migraineurs.12 les volontaires ont été donnés à mg 400 de riboflavine avec le petit déjeuner chaque jour pendant au moins trois mois. Vers la fin de la période d'étude, les participants ont rapporté à une moyenne de 67% moins attaques de migraine, aussi bien qu'à des attaques moins-graves.

Quatre ans après, les mêmes chercheurs ont entrepris une deuxième étude dans laquelle 55 migraineurs ont été donnés la riboflavine ou un placebo pendant trois mois.13 que ceux prenant la vitamine a vu qu'une diminution de la fréquence des attaques et du nombre de jours a perdu aux migraines comparées à ceux qui ont reçu le placebo.

Il est apparemment nécessaire de prendre de grandes doses riboflavine-peut-être de 400 que mg quotidiennement-à obtiennent ses indemnités d'anti-migraine. Quelques mois peuvent passer avant que des résultats soient vus. Puisque beaucoup de nourritures contiennent la riboflavine, les cas sérieux de l'insuffisance sont rares ; cependant, pour un grand pourcentage de la population, la prise de riboflavine est inférieure ou à peine appropriée, avec les personnes âgées et les pauvres spécialement vraisemblablement pour être déficiente.14

Feverfew pour des migraines
Au XVIIème siècle, un herbalist britannique a écrit qu'une herbe appelée le feverfew (le parthenium de Tanacetum) était utile en traitant « toutes les douleurs dans la tête. » En dépit d'une tradition pluricentenaire d'employer ce membre de la famille d'aster pour des maux de tête, fièvre, et d'autres maux, aujourd'hui elle est en grande partie employée comme arbuste ornemental dans les jardins ou le long des chaussées. Néanmoins, plusieurs études au sujet de la capacité des feverfew d'empêcher des migraines sont apparues depuis la fin des années 1970.

En 1985, les chercheurs ont regardé 17 migraineurs qui employaient déjà le feverfew pour empêcher des maux de tête.15 dans cette étude à double anonymat et contrôlée par le placebo, huit personnes ont continué à recevoir le feverfew, alors que neuf étaient donnés un placebo. Ceux qui n'ont plus reçu le feverfew ont rapporté avoir plus, et plus-sérieux, migraines. Les résultats d'étude suggèrent que le feverfew empêche en effet des migraines.

En 1988, un rapport intrigant est apparu dans le journal médical britannique prestigieux The Lancet.16 soixante-douze migraineurs ont participé à une étude à double anonymat et contrôlée par le placebo de croisement. Quand les volontaires ont pris une capsule quotidienne des feuilles sèches de feverfew, la fréquence et la sévérité de leurs migraines sont tombées, et ils ont éprouvé moins de nausée et de vomissement.

Plus récemment, les scientifiques en Pologne ont étudié 24 femmes, âgées 19-61.17 après que le feverfew ait été administré pendant 1-2 mois, un tiers des femmes a rapporté une réduction significative de sévérité de migraine, avec seulement des effets secondaires mineurs.

Dans leur examen de la littérature éditée sur le feverfew et les migraines, les chercheurs de l'université de l'Angleterre d'Exter ont conclu que le feverfew est « vraisemblablement pour être efficace dans la prévention des maux de tête de migraine » et ne présentent aucune question de sécurité importante.18

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