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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en janvier 2004

Ce que vous ne connaissez pas le sucre de sang

Comment évaluer votre statut de jeûne de glucose

Afin d'évaluer votre statut de jeûne de glucose sanguin, un essai standard de chimie du sang fournit ces informations à un coût modeste.

Dr. Roy Walford est un scientifique pilote qui a démontré que la durée maximum pourrait être prolongée quand la prise de calorie est réduite. La recherche de Dr. Walford's a prouvé que la restriction calorique abaisse le glucose de jeûne de 21% (de 92 à 74 mg/dl) chez l'homme. Bien plus significatif était Dr. Walford's constatant que ces personnes calorie-restreintes ont eu une réduction de 42% en insuline de jeûne !

Les personnes de poids excessif et obèses ont l'insuline chroniquement élevée très haute de l'insuline levels.55-56 contribuent à une foule des maladies dégénératives.57-63 notre nouvelle hypothèse suggère que l'abaissement du glucose de jeûne nivelle des résultats dans une réduction encore plus grande en insuline de jeûne. En sécrétant l'insuline quand les taux du sucre dans le sang dépassent 83 mg/dl, le pancréas nous indique pour conserver le glucose sanguin lointain au-dessous des gammes de référence « normales » élevées employées par des laboratoires d'analyse de sang. Tandis que la gamme de référence de jeûne standard d'aujourd'hui de glucose se prolonge à 109 mg/dl avant de marquer un problème, notre nouvelle hypothèse suggère que le glucose de jeûne plus de 85 mg/dl soit sujet d'inquiétude.

Car vous lirez dedans l'article-couverture de ce mois, les « voies du vieillissement, » glucose sanguin excédentaire induit d'énormes dommages aux tissus dans tout le corps. La question est, ce qui font à son sujet ?

Nouvelles directives de glucose publiées par la base américaine de diabète

Le 24 octobre 2003, un comité scientifique de l'association américaine de diabète a publié une nouvelle définition de « intolérance au glucose, » également connu comme un état « prediabetic ».

Sous la nouvelle définition, le point de coupure pour les niveaux de jeûne normaux de glucose sanguin a été réduit de 109 à 100 mg/dl, signifiant qu'une valeur de 100 mg/dl ou en haut mènerait à un diagnostic de glucose de jeûne altéré (ou de prediabetes). Les études prouvent que beaucoup de personnes qui tombent dans la gamme prediabetic développeront le diabète dans un délai de 10 ans.

Un membre du comité scientifique de l'association a déclaré que que l'abaissement du seuil de jeûne de glucose à 100 mg/dl devrait aider des médecins à identifier plus de personnes en danger pour le diabète de type II se développant. Ces personnes pourraient alors être prescrites un programme intensif de diabète-prévention, tel que le régime et la thérapie d'exercice. L'objectif en intervenant tôt, selon le représentant américain d'association de diabète, est de réduire le risque de complications diabétiques telles que la maladie cardiaque.

Maintenant que l'association américaine de diabète s'est jointe la base de prolongation de la durée de vie utile en recommandant le glucose de jeûne optimal nivelle en-dessous de 100 mg/dl, laboratoires d'essais de sang peut changer leur « gamme de référence standard » pour alerter plus de personnes qui sont dans un état prediabetic.

Le problème est qu'hypothèse de la base de prolongation de la durée de vie utile la nouvelle indique que les niveaux de jeûne de glucose au-dessus de 85 mg/dl sont sujet d'inquiétude. Ainsi même si les laboratoires de sang abaissent leur gamme de limite supérieure à 100 mg/dl, on n'avertira pas beaucoup de personnes qui leurs taux du sucre dans le sang sont trop hauts.

Manières d'abaisser le glucose sanguin
Le plus sûr, la plupart de façon efficace d'abaisser des niveaux de glucose sanguin est restriction calorique. Peu de personnes, cependant, peuvent sous-manger uniformément. La consommation d'un régime glycémique inférieur d'index/charge réduit des niveaux de glucose sanguin légèrement.64-69 (pour plus d'informations sur « l'index/charge glycémiques, » voir les pages 1151-4 de la prévention et du traitement de la maladie.)

Des suppléments de chrome ont été montrés pour réduire le glucose sanguin de manière significative.70-74 la dose utilisée dans des études d'humain s'étend de 200 au magnétocardiogramme 1000 du chrome élémentaire par jour, avec les meilleurs résultats se produisant quand le magnétocardiogramme 400 ou plus de chrome est pris quotidiennement.

D'intérêt est une apparence d'étude des animaux qui chrome durée moyenne et maximum prolongée.75 cette étude ont étonné des gerontologists, car le chrome n'avait pas été considéré un élément nutritif anti-vieillissement particulièrement prometteur. C'a pu avoir été l'effet du chrome en abaissant les niveaux de glucose qui ont eu comme conséquence la prolongation significative de la durée démontrée dans cette étude.

Le magnésium, la carnitine, l'alpha acide lipoïque, et la biotine peuvent également aider à maintenir le contrôle glycémique.76-108 un médicament délivré sur ordonnance pour le metformin appelé par diabète abaisse de manière significative des niveaux de glucose dans la plupart des personnes, mais pas chacun peut prendre ce médicament.109-119

Éléments nutritifs qui ont été montrés pour réduire le sang de jeûne
Niveaux de glucose
(principalement dans les patients diabétiques)

Alpha Lipoic acid81-94
Biotin98-108
Carnitine95-6
Chromium70-4
Magnesium76-80
Vanadium146-50
Zinc138-45

Regrettablement, beaucoup de personnes vieillissantes ne pourront pas maintenir les niveaux optimaux de glucose sanguin de moins de 86 mg/dl. Dans cette situation, la protection du corps contre les effets toxiques du glucose devient primordiale. Glycation est un processus pathologique qui se produit quand le glucose lie aux molécules de protéine, ayant pour résultat la formation des structures de non-fonctionnement dans le corps. Réactions plus-préjudiciables de glycation de glucose sanguin de moyen plus élevé de niveaux.

Glycation avance lentement et accompagne chaque processus fondamental de métabolisme cellulaire. Glycation accélère le vieillissement et les désordres neurodegenerative tels que la maladie d'Alzheimer. Heureusement, un élément nutritif appelé le carnosine confère protection significative contre des processus de glycation.120-121

Un glucose sanguin plus supérieur cause également l'effort oxydant accru. La consommation des antioxydants a donné des résultats salutaires dans le type diabétiques d'II.122-150 basé sur notre définition hypothétique que le sucre de sang plus de 85 mg/dl est trop haut, les antioxydants peuvent être plus importants pour les personnes en bonne santé qu'ont précédemment pensé.

Une nouvelle forme soluble dans la graisse de la vitamine B1 a démontré la protection significative contre la toxicité de sucre au niveau cellulaire. En Europe, ce dérivé de la vitamine B1 appelé benfotiamine est prescrit pour ceux qui souffrent des désordres liés à la toxicité de sucre, telle que la neuropathie périphérique. Les bonnes actualités sont que cet élément nutritif a été ajouté aux suppléments populaires déjà pris par la plupart des membres de prolongation de la durée de vie utile. Les consommateurs peuvent aider ainsi à se protéger contre les dangers mortels du sucre excédentaire (glucose) sans devoir avaler plus de capsules ou dépenser plus d'argent.

Pourquoi notre hypothèse peut révolutionner la médecine anti-vieillissement
En dépit de leurs efforts de mener des modes de vie plus sains, beaucoup de personnes meurent pr3maturément des maladies relatives à l'âge. La crise cardiaque demeure le tueur de nombre-un. L'insuffisance rénale est un problème majeur dans ces assez chanceux pour le faire dernier 85 ans.151 les maladies du vieillissement peuvent être liés à un déclarer altéré de glucose que nous présumons pouvons être définis pendant que le glucose de jeûne nivelle chroniquement plus considérablement que 85 mg/dl.

Sucrez les niveaux plus haut que quelles cellules exigent pour soutenir le métabolisme énergétique infligent de plus grands dégâts que des niveaux plus à faible teneur en sucre. Si la mortalité cardio-vasculaire de jeûne « normale » moyenne à élevée d'augmentation de niveaux de glucose de 40% (comme a été montré dans une grande étude humaine), alors glucose haut normal (et la sécrétion excédentaire correspondante d'insuline qu'elle provoque) pourrait être l'un des principaux facteurs de risque évitables pour la crise cardiaque et la course.

Puisque les taux du sucre dans le sang plus de 126 mg/dl sensiblement d'augmentation le risque de la maladie, il pourraient être logiques pour supposer que les niveaux quelque part en-dessous de 126 représentent également un danger inacceptable.

Notre nouvelle hypothèse indique que le glucose sanguin de jeûne de plus considérablement que 85 mg/dl est un signal d'une perturbation métabolique qui peut mener au développement de la maladie dégénérative. La plupart des personnes vieillissantes ont des niveaux de glucose au-dessus de 85, et cette catégorie d'âge souffre également d'une pléthore d'états de la maladie.

Nous savons que le diabète de type II accélère nettement le taux auquel les humains contractent les maladies relatives à l'âge. Le diabète de type II est au commencement caractérisé par des hauts niveaux de glucose et d'insuline dans le sang. La gamme de référence d'aujourd'hui pour le diabète (glucose de 126 mg/dl ou plus grand de jeûne à deux occasions consécutives) ne reflète pas en juste proportion le problème « prediabetic » (glucose de jeûne plus de 85 mg/dl) fait face par la plupart des personnes vieillissantes.

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