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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en juillet 2004
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Cortisol
Maintenir une hormone dangereuse dans le contrôle
Par Dave Tuttle

Le cortisol est une hormone essentielle qui joue beaucoup de rôles essentiels, y compris aider le corps humain s'adaptent à l'effort. Pourtant cette hormone naturelle est l'une des peu dont les niveaux dans l'augmentation de corps avec l'âge, avec les conséquences potentiellement préjudiciables qui ont été liées à la dépression, à la maladie d'Alzheimer, et à d'autres maladies.

Les bonnes actualités sont, nouvelle recherche sur des éléments nutritifs tels que la phosphatidylsérine, DHEA, et le biloba de ginkgo offre des analyses précieuses sur la façon dont commander des niveaux de cortisol pour favoriser la santé optimale.

Les taux hormonaux en baisse sont un cachet du processus vieillissant. La production du corps de DHEA, pregnenolone, et baisses de testostérone de manière significative pendant que nous vieillissons, et ces changements des taux hormonaux peut exercer des effets dramatiques sur notre santé.

Mais non toutes les hormones suivent ce modèle. Une exception principale est cortisol, une hormone libérée en réponse à l'effort. Tandis que le cortisol joue des rôles essentiels dans le corps, les sécrétions excessives de cette hormone peuvent avoir des implications sérieuses de santé, y compris la perte de fonction mentale, de dépression, et d'une réduction de tissu maigre. La surproduction extrême du cortisol, comme se produit dans le syndrome de Cushing, a comme conséquence la graisse du corps accrue, la densité diminuée d'os, et la faiblesse musculaire grave. Ainsi il est critique de maintenir des niveaux de cortisol dans une marge saine. Heureusement, les scientifiques ont découvert que la phosphatidylsérine, le DHEA, et le biloba de ginkgo peuvent réduire des niveaux de cortisol, aidant à garder cette hormone catabolique d'endommager votre corps.

Beaucoup de rôles du cortisol
Le cortisol est l'une de plusieurs hormones à l'axe hypothalamique-pituitaire-adrénal. Ce système de automatique-réglementation maintient une intégration serrée des systèmes immunitaires endocriniens, nerveux, et, constamment réagissant à un grand choix de stimulus internes et externes.1 ceci permet au corps de s'adapter à une large gamme de circonstances changeantes, favorisant la survie et la longévité. Quand cet axe est partiellement inactivé ou fonctionne incorrectement, le corps peut être exposé aux quantités excessives d'effort neural, endocrinien, et immunisé, ayant pour résultat des conséquences pathologiques.

Quand l'effort d'expériences de corps, l'hypothalamus envoie corticotropin-libérer l'hormone à la glande pituitaire par un système spécialisé de circulation appelé le conduit portail hypophyseal. Ceci stimule le lobe antérieur de la glande pituitaire sécréter de plus grandes quantités d'une hormone connue sous le nom d'adrenocorticotropin, ou des ACTHS. Cette hormone réglemente les activités de la partie externe de la glande surrénale connue sous le nom de cortex adrénal, où le cortisol est produit.

Une sécrétion augmentée des ACTHS déclenche la plus grande production du cortisol et d'autres glucocorticoids relatifs dans le cortex adrénal. Le cortisol, également appelé l'hydrocortisone, est responsable environ de 95% de l'activité glucocorticoïde du corps. Il a plusieurs effets métaboliques et non-métaboliques importants dans le corps.Le cortisol 2 augmente la mobilisation des acides gras libres, les rendant plus disponibles à mesure qu'une source d'énergie. Il diminue l'utilisation de glucose, l'épargnant pour des fonctions essentielles de cerveau. Le cortisol stimule également le catabolisme de protéine (panne) de sorte que des acides aminés puissent être libérés pour l'usage dans la réparation, la synthèse d'enzymes, et la production énergétique, tout en stimulant la gluconéogenèse, le processus par lequel la protéine ou la graisse est convertie en glucose. Le cortisol sert même d'antagoniste d'insuline en empêchant la prise et l'oxydation de glucose. Les principales activités non-métaboliques du cortisol incluent la production du système immunitaire retenant des cytokines inflammatoires, augmentant la libération de catécholamine pour améliorer le flux sanguin et la distribution, et augmentant l'acuité mentale.

Le cortisol a les propriétés anti-inflammatoires à court terme, qui est pourquoi il a été employé pour traiter l'arthrite une fois d'abord rendu disponible comme drogue pendant les années 1950. Malheureusement, le cortisol diminue également des réactions immunitaires, et en conséquence produit des effets négatifs sérieux une fois administré pendant des périodes prolongées. Une fois que considéré des drogues de merveille, les drogues basées sur cortisol sont maintenant employées seulement en tant qu'un dernier recours, et même puis seulement pour faire court périodes. Des hauts niveaux du cortisol dans le corps également ont été montrés à l'hypertension de produit, à la guérison pauvre de blessure, à la perte d'os, au muscle gaspillant, à la peau mince, à la graisse abdominale accrue, à la résistance à l'insuline, et à la fragmentation de sommeil, qui sont communs dans des personnes plus âgées.

Clairement, le cortisol est une épée à deux tranchants. Nous ne pouvons pas vivre sans lui, ni nous voudrions à, comme il aide le corps à s'adapter aux situations stressantes, telles que la maladie ou une date-butoir au travail. Pourtant pour les raisons qui demeurent inconnu, le système du cortisol-règlement du corps peut tourner hors du contrôle pendant que nous vieillissons, particulièrement dans le fragile, envoyant la production de cortisol montant aux niveaux préjudiciables. Une étude allemande récente a constaté que production quotidienne de cortisol augmentée de 54% d'un groupe de 21 - aux hommes de 30 ans à un groupe des hommes plus de 70, dont tous étaient autrement saines.3 ce cortisol excédentaire a été impliqués dans les nombreuses maladies du vieillissement, faisant à règlement approprié des niveaux de cortisol une nécessité essentielle.

LE CORTISOL EST LIBÉRÉ DEDANS
RÉPONSE À L'EFFORT

Major Life Stressors (chronique)
• Divorce
• La mort d'un membre de la famille
• Maladie prolongée
• Pauvreté
• Tristesse dans le lieu de travail

Facteurs de force de vie quotidienne (aigus)
• Embouteillages
• Bill-paiement
• Tension de famille
• Bruit
• Foules
• Perturbation de sommeil
• Isolement
• Faim
• Danger

Impliqué dans la dépression et l'Alzheimer
Les niveaux de cortisol augmentent autant que cinq fois autant même dans les personnes en bonne santé quand ils sont confrontés avec des événements stressants. Des disputes quotidiennes et la détresse et l'agitation qui les accompagnent sont associées à une plus grande production de cortisol dans nous tous. Mais quand quelqu'un a un trouble dépressif, augmentation de niveaux de cortisol encore plus ; en fait, les preuves considérables suggèrent que le hypercortisolemia secondaire à la libération accrue de corticotropin soit impliqué dans la pathogénie des troubles dépressifs.4 événements stressants mineurs peuvent mener à l'activité et à la dépression adrénocorticales accrues dans les personnes vulnérables, et les niveaux élevés de cortisol liés à ces événements stressants peuvent consécutivement empirer l'état des patients déprimés. Le nombre d'impulsions sécrétrices augmente dans ces personnes, comme envisagé dans leurs taux du jour élevés de production de cortisol.

Les chercheurs ont constaté que le cortisol peut affecter l'humeur et le comportement, et perturbent la mémoire et se rappellent.Le cortisol 5 de administration aux volontaires en bonne santé a été montré pour changer des processus liés aux fonctions préfrontales de cortex, telles que le contrôle inhibiteur, le règlement d'attention, et la planification. Le cortisol a des interactions significatives avec des neurotransmetteurs, les neuropeptides, et les circuits de cerveau qui sont associés aux symptômes dépressifs. Puisque les niveaux élevés de cortisol peuvent également affecter les facteurs d'endocrine, métaboliques, pro-inflammatoires, et hémostatiques qui augmentent la vulnérabilité à la maladie cardio-vasculaire et à d'autres conditions médicales, il n'est pas étonnant que la dépression soit un facteur de risque indépendant pour la maladie de l'artère coronaire. Encore les plus mauvais, périodiques symptômes dépressifs ont comme conséquence la blessure cumulative au hippocampe, qui peut plus loin altérer les voies de rétroaction pour l'axe hypothalamique-pituitaire-adrénal et envoyer les personnes déjà déprimées dans encore une dépression plus profonde.

Le cortisol joue également un rôle dans la progression de la maladie d'Alzheimer. Le hippocampe est étroitement associé à l'acquisition, à la récupération, et à la consolidation de nouveaux souvenirs. Les niveaux excessifs de cortisol exercent des effets neurotoxic sur le hippocampe, ayant pour résultat l'affaiblissement d'atrophie et de mémoire.6 une étude entreprise à l'université de Gênes, Italie, constatée que des niveaux de cortisol sont directement liés au degré d'affaiblissement cognitif dans les personnes avec la maladie d'Alzheimer.7 ces patients ont également eu beaucoup des niveaux plus bas du sulfate de DHEA (DHEA-S), et donc d'un cortisol nettement plus haut : Rapport de DHEA-S que des personnes sans Alzheimer. Ceci suggère qu'une réduction des niveaux de cortisol pourrait aider à traiter des personnes avec Alzheimer, en particulier une fois lié à la supplémentation de DHEA.

Les effets négatifs du cortisol sur la mémoire et la baisse cognitive ne sont pas limités aux gens avec Alzheimer. Une étude longitudinale de quatre ans a trouvé des relations significatives entre les niveaux croissants de cortisol et l'affaiblissement de la mémoire explicite et la représentation sélective d'une attention dans les personnes autrement en bonne santé.8 cette hausse à long terme de production de cortisol est bien plus problématique à la lumière des niveaux en baisse de DHEA et d'autres hormones neuroprotective. En fait, quelques scientifiques croient maintenant que le vieillissement de cerveau dépend de l'exposition cumulative aux niveaux croissants de cortisol durant toute la vie, en particulier quand ceci se produit avec des sécrétions réduites des hormones protectrices d'androgène. Le cortisol augmente également l'expression de l'enzyme de la lipoxygénase 5 (5-LOX), qui est l'enzyme centrale responsable de la synthèse des leukotrienes inflammatoires impliqués dans le neurodegeneration. Ces corrélations soulignent l'importance de commander la production de cortisol.

La phosphatidylsérine réduit le cortisol
La phosphatidylsérine est un élément nutritif essentiel pour des cellules, et l'un d'un certain nombre de phospholipides qui aident à lier les grandes molécules qui composent la membrane cellulaire. La phosphatidylsérine est particulièrement abondante en cellules nerveuses. Les études ont prouvé que des aides de phosphatidylsérine que ces cellules communiquent avec d'autres cellules en favorisant l'accumulation, stockage, et libération des neurotransmetteurs telles que la dopamine.La phosphatidylsérine 9 est également importante dans l'homéostasie de soutien en chaque cellule.

La phosphatidylsérine aide les protéines qui contrôlent des fonctions de membrane, ancrant apparemment plusieurs de ces protéines dans la matrice de la membrane, leur permettant de fonctionner à l'efficacité maximale. Les fonctions facilitées par la phosphatidylsérine incluent l'entrée des éléments nutritifs dans la cellule et la sortie des déchets de la cellule, du mouvement des atomes chargés (ions) dans et hors de la cellule, de la transmission des messages moléculaires, des changements du mouvement de cellules et de la forme, et de la communication de cellule-à-cellule.

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