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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en mars 2004
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Dharma Singh Khalsa, DM
Lancement des approches intégratrices au soin d'Alzheimer
par Megan Steintrager

Dharma Singh Khalsa, DM, n'est pas timide au sujet de dire, « je vous ai dit ainsi. » En tant que le président de fondation/directeur médical de l'International de base de la prévention de l'Alzheimer dans Tucson, AZ, et auteur des livres Brain Longevity, du traitement de douleur, de méditation comme médecine, et de nourriture comme médecine, Khalsa indique, « j'ai toujours été en avant de la courbe. » Vu de combien de vote défavorable-dire et même d'attaques absolues ses idées au sujet de santé ont produites au cours des années, il est difficile de l'envier une vantardise, maintenant que la médecine de courant principal a embrassé plusieurs de ses théories.

C'a été une longue route à la reconnaissance pour Khalsa, dont l'approche médicale intégratrice au cerveau et à la longévité incorpore la méditation, la réduction du stress, la modification de régime, et l'utilisation des suppléments. Peu de temps après He a établi sa base en 1993, un équipage de télévision à la recherche d'une exposition médicale l'a rencontré à son entrée principale. « Est il vrai vous essayent de voler l'argent des personnes âgées en leur disant que vous pouvez les aider pour stave la maladie d'Alzheimer ? » l'anchorperson de télévision a exigé de savoir.

Beaucoup a changé pendant les dernières 10 années. En mai 2003, Khalsa a été invité à témoigner devant le congrès au sujet de son approche intégratrice à empêcher et à traiter la maladie d'Alzheimer. Il a également rencontré le chirurgien General Richard Carmona, DM des USA. « Il s'est tourné vers moi et a dit, « votre travail devrait maintenant être considéré courant principal, «  » Khalsa dit. « Il était comme si tout mon dur labeur de la décennie passée avait finalement reçu la reconnaissance qu'il a méritée. »

Khalsa dit il a réalisé qu'il a voulu traiter patient-ou « les associés curatifs, » comme il appelle les-avec une approche intégratrice qui a utilisé une gamme des modalités curatives. Soutenu à Cleveland et augmenté en Floride, Khalsa a reçu un diplôme de Creighton University School de médecine à Omaha, Ne, et s'est exercé en anesthesiology à l'Université de Californie à San Francisco, où il a tenu le courrier prestigieux du résident en chef et était sur la voie à devenir un professeur de l'obstétrique.

Dr. Khalsa avec le chirurgien General des USA
Richard Carmona, DM

Médecine et méditation
Khalsa dit que pendant un jour, il a eu « appeler puissant et désirer ardemment pour aller au Nouveau Mexique » où il a pris une position en tant qu'anesthésiste clinique chez Lovelace Medical Center à Albuquerque. Après avoir pratiqué ce qu'il appelle » yoga extensible « de base à la Faculté de Médecine, aussi bien que la méditation transcendantale « pour la réduction du stress et l'énergie » pendant sa résidence à San Francisco, Khalsa a trouvé un centre de yoga de Kundalini et jugee une classe. « Sont venus ce type grand et maigre avec une longue barbe rouge et un turban, et il a commencé à faire ces exercices de respiration très puissants que j'ai appréciés, » dit Khalsa. « Après environ 10 minutes, j'ai pensé, « wow, qui est pour moi. « J'ai continué de prendre les classes, ne pensant pas que j'allais changer totalement ma vie. »

Khalsa était devenu de plus en plus intéressé par le yoga de Kundalini et la religion sikhe suivie de beaucoup de praticiens de Kundalini, qu'il a depuis adoptés. En 1981, il a suivi un cours de perfectionnement de méditation mené par le yogi Bhajan. « Quand j'ai rencontré le yogi Bhajan, j'ai eu un réveil très puissant. Certains parlent des expériences de l'après-vie ou de la proche-mort ; à moi, c'était une expérience de l'avenir-vie. À ce moment, j'ai réalisé que je plus ai dû n'employer les drogues anesthésiques puissantes pour mettre ces personnes pour dormir, mais pourrais employer ces nouvelles choses que j'étais apprendre-tel comme la nutrition, suppléments, contrôle du stress, exercice, et comme-aux personnes d'aide réveillent et guérissent leurs corps, esprits, et spiritueux. »

Khalsa a continué de fonctionner en tant qu'anesthésiste mais a également commencé à établir sa connaissance de médecine intégratrice. « Quand j'étais un résident en chef en anesthesiology, je suis allé aux conférences médicales de plus haut niveau, » dit Khalsa. « J'ai employé que le même désir d'apprendre et que le même intérêt dans la science mais moi a cherché des chefs dans le domaine de médecine parallèle. » Il a étudié avec le yogi Bhajan, qui l'a enseigné au sujet de la médecine parallèle, de la prolongation de la durée de vie utile, de la nutrition, des suppléments, de la méditation, et du yoga. Il a également pris la formation de base et avancée dans la médecine d'esprit-corps à l'institut d'Esprit-corps à la Faculté de Médecine de Harvard sous la tutelle de Dr. Herbert Benson, dont le livre de best-seller la réponse de relaxation a présenté les avantages médicaux de la méditation à une assistance de masse. Khalsa a également reçu la certification en acuponcture médicale de l'UCLA.

En plus d'avancer sa formation médicale, Khalsa a étudié avec le nutritionniste holistique acclamé Bernard Jensen à son ranch caché de santé de vallée, aussi bien qu'avec Paavo Airola, dont le livre comment obtenir bien a avancé l'idée de la nourriture comme médecine. « J'ai étudié avec les maîtres nutritionnels de haut niveau parce qu'il n'y avait aucun médecin à l'époque qui ont connu n'importe quoi au sujet de la nutrition, » qu'il dit.

Utilisant sa connaissance croissante de médecine intégratrice, en 1987 Khalsa aidé pour développer le premier programme holistique de la douleur du sud-ouest chez Lovelace. En 1990, il est devenu le directeur de fondation de la médecine d'acuponcture/effort et du programme chronique de douleur à l'université d'Université d'Arizona du campus de médecine au centre médical de Maricopa à Phoenix. « J'ai commencé à passer en revue la littérature sur la médecine d'effort et ai trouvé quelque chose par hasard qui était la terre se brisant à moi et à la vie changeant, » dit Khalsa. Que découverte-que l'effort chronique libère le cortisol dans la circulation sanguine, et le cortisol cause la mort des cellules dans la mémoire du cerveau centre-a récemment suscité beaucoup d'attention dans la presse médicale de courant principal.

« Je suis venu à la réalisation que la maladie d'Alzheimer et la perte de mémoire, à si perte de mémoire relative à l'âge ou ce qui ils appellent maintenant affaiblissement cognitif doux, est vraiment dans une large mesure une maladie de mode de vie, » dit Khalsa. « Il est fâcheux qu'ils dépensent des milliards de dollars recherchant une drogue de balle magique quand 90% des choses qui peuvent être faites pour aider à empêcher et inverse Alzheimer sont des choses que nous pouvons faire pour nous-mêmes : mangez la droite, prenez les suppléments, contrôlez l'effort, et l'exercice. »

Dr. Khalsa enseigne une classe de méditation au
Institut d'Omega.

Après aboutissement de ces conclusions, Khalsa et son épouse Kirti lui ont fait leur mission pour aider des personnes à empêcher et renverser la perte de mémoire utilisant un programme médical holistique ou intégrateur. En 1993, ils ont formé l'International de base de la prévention de l'Alzheimer, un programme intégrateur de médecine de non-pour-bénéfice consacré à empêcher et à renverser Alzheimer. Khalsa est également allé bien à un membre fondateur de l'académie américaine de la médecine anti-vieillissement.

Quatre clés à plus grand Brain Longevity
Les méthodes de Khalsa pour aider des personnes réalisent la santé de cerveau et la longévité globale tournent autour de l'idée que le cerveau est « chair et sang comme le reste du corps, » ainsi « quels travaux pour le coeur fonctionne pour la tête. » La liste de Khalsa d'écrimage de recommandations de santé est nutrition appropriée. Il recommande de manger des quantités copieuses de fruits et légumes tout en limitant la graisse à 15-20% du régime. Ces graisses devraient être principalement les « bonnes graisses insaturées, » en particulier les acides gras omega-3.

Khalsa dit que la supplémentation est un composant important de n'importe quel régime. Chacun, il dit, devrait prendre un multivitamin de haut-pouvoir et un supplément minéral. En outre, il met un scoop du mélange de prolongation de la durée de vie utile en son smoothie de fruit chaque matin, avec sa propre boisson de vert de longévité, qui est semblable aux poudres vertes vendues par prolongation de la durée de vie utile. « Je bois cela et je ne pense pas à la nourriture ou énergie jusqu'à environ 12 heures, » dit Khalsa.

En plus des suppléments tels que le vinpocetine, le Huperzine A, et le galantamine que Khalsa recommande pour les personnes qui ont déjà des symptômes de la maladie d'Alzheimer, il recommande plusieurs éléments nutritifs anti-vieillissement cerveau-spécifiques et généraux pour les personnes qui veulent empêcher la maladie. Khalsa dit que la vitamine E a été montrée pour ralentir la progression d'Alzheimer. Le coenzyme Q10 complète sa liste pour la santé de coeur et de cerveau. « Un des principaux chercheurs sur le coenzyme Q10 m'a indiqué qu'ils devraient le mettre en eau potable parce qu'elle est si puissante, » dit Khalsa. « C'est un élément nutritif cerveau-spécifique et anti-vieillissement indispensable. » Il propose l'alpha acide lipoïque pour la prolongation globale de santé et de durée de vie utile.

Khalsa croit également qu'il y a de preuve irréfutable que le ginkgo est aussi efficace que la médecine conventionnelle dans l'aide pour améliorer les symptômes de la démence. « Contraire à ce qu'une partie de la grande désinformation des sociétés fait campagne vous ferait croire, je pensent que le ginkgo aide les personnes qui sont déjà « normale » améliorent leur fonction cognitive. » Un autre supplément de cerveau-longévité que Khalsa pense a été négligé par la médecine de courant principal est phosphatidylsérine. « Il combat le cortisol et l'effort, et améliore l'humeur, fonction neurotransmital, et des éléments nutritifs obtenant aux cellules du cerveau, » dit Khalsa. « On lui a montré à la perte de mémoire lente. Je pense que c'est une tragédie qui parce que les entreprises pharmaceutiques ne peuvent pas la breveter, ils ne la favorisent pas aux médecins. »

Le dernier supplément Khalsa recommande pour chacun est DHA ou d'autres acides gras omega-3. « Il est crucial de compléter votre régime avec un omega-3, » Khalsa conseille. « Il isole les fibres nerveuses, améliore l'attention, la concentration, et le foyer, et est très bon pour le coeur, la longévité, et anti-vieillissement globaux. »

La deuxième étape dans le programme de Khalsa est réduction du stress. « C'est en critique important parce que l'effort chronique nous sont sous le cortisol de communiqués de nos glandes surrénales, des lesquelles dans un peu on s'est avéré que nous avons besoin pour sortir du lit pendant le matin mais dans les grands nombres transformons votre cerveau en décharge toxique, » dit Khalsa. « Il est comme l'acide de batterie sur le hippocampe, ou le centre de mémoire, du cerveau. L'effort chronique te fait la graisse, vous incite à avoir l'hypertension, et ruine votre coeur, système immunitaire, et cerveau. » Des nombreuses méthodes de réduction du stress disponibles, Khalsa recommande d'abord la méditation. « La seule chose qui a été jamais montrée pour réduire le cortisol est obtention régulière « de la réponse de relaxation, « ou méditation, » il dit. La « méditation est la forme la plus naturelle de médecine anti-vieillissement de longévité. Le corps a une capacité incroyable de s'apporter de nouveau dans l'équilibre si nous lui donnons une occasion, et la méditation est la manière la plus puissante d'apporter le corps de nouveau dans l'équilibre. »

Le tiers sur la liste de Khalsa est exercice, pour le corps et le cerveau. « Il ne doit pas être quelque chose comme courir un triathlon, » il dit. « Vous pouvez juste marcher vivement trois ou quatre fois par semaine pendant 30 minutes. » Khalsa dit que les exercices cognitifs sont également très importants. Il propose de discuter les actualités, un livre, ou le film, faisant des puzzles, ou lisant un livre ou un magazine pour stimuler le cerveau. Il recommande également la méditation avancée impliquant respirant des exercices, des positions de bout du doigt, et des bruits, et dit que sa recherche préliminaire prouve que cette sorte d'exercice d'esprit-corps exerce un effet thérapeutique sur le cerveau.

Le dernier élément dans le régime de la cerveau-longévité de Khalsa est des drogues et des hormones. Bien qu'il dise beaucoup de médicaments sont surutilisés, il ne conseille pas des patients d'obtenir outre des drogues qu'ils déjà prennent. Khalsa croit que remplacement d'hormone est très importante et les recommande de remplacer DHEA, pregnenolone, et testostérone. Il conteste également des études récentes remettant en cause la sécurité des thérapies de remplacement à l'oestrogène. « Je pense si les études étaient faites avec une forme naturelle d'oestrogène, vous ne trouveriez pas les conséquences négatives, » dit Khalsa. « Qui est juste ma sensation. »

En plus de ses livres, Khalsa édite une newsletter mensuelle, la zone curative, qui peut être accédée à son site Web, www.drdharma.com. L'information sur l'International de base de la prévention de l'Alzheimer peut être trouvée en cliquant sur sur le site Web de l'organisation, www.alzheimersprevention.org. Khalsa accueillera un programme de trois jours de longévité de cerveau dans Tucson en mars 2004.

Par son travail, Khalsa espère empêcher un « cher, vidangeant, » l'avenir horrible l'où on s'attend à ce que le nombre de personnes avec la maladie d'Alzheimer quadruple dans la prochaine génération. « En suivant le programme que je mets en avant, nous allons dans une direction différente. Nous développons la sagesse, la spiritualité, l'amour, et la capacité de restituer à la société et de faire si tout va bien un jour à ce monde un meilleur endroit. C'est l'un des effets à long terme de suivre un programme anti-vieillissement. »