Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en septembre 2004
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Magnésium dans la prévention et le contrôle d'hypertension
Par Jay S. Cohen, DM

L'hypertension est un facteur prédictif encore plus fort de risque cardio-vasculaire que riche en cholestérol. Les études scientifiques corrèlent directement l'hypertension avec la longévité diminuée. Pourtant la plupart des médecins de courant principal et leurs patients ignorent ce risque jusqu'à ce que l'hypertension potentiellement mortelle se soit déjà développée.

Un corps bien établi de recherche indique que les éléments nutritifs tels que le magnésium sont fortement efficaces en traitant l'hypertension de important-empêchement et-égale. Puisque cet élément métallique n'est pas abondant en nourritures, la supplémentation de magnésium peut être efficace dans chacun des deux empêchent l'ing et l'hypertension de contrôle. Apprenez pourquoi vous devriez être préoccupé par le sang élevé pression-si vous l'avez pourtant ou pas.

Cinquante millions d'Américains ont l'hypertension. Si vous n'êtes pas l'un d'entre eux, vous vraisemblablement serez par la suite. Comme le chroniqueur Jane Brody de santé de New York Times a écrit :

« Américains maintenant 55 ou au-dessus du visage une possibilité de 90% de développer l'hypertension, ou hypertension, un facteur de risque majeur pour des crises cardiaques, courses, insuffisance cardiaque congestive, insuffisance circulatoire, maladie rénale, et perte de vision. »1

L'expert en matière Norman Kaplan, DM d'hypertension, convient, écrivant que « la plupart des personnes développeront l'hypertension pendant leur vie. »2 en fait, 800 millions personne-ou environ 20% de la population-déjà adulte de la terre ont l'hypertension. C'est mauvaise nouvelle parce que l'hypertension mène directement à la maladie cardiaque, à la maladie rénale, aux courses, et à d'autres désordres importants de santé. La thérapie actuelle des conn., une référence médicale fortement respectée, définit comment l'hypertension réduit considérablement la longévité :

« Un homme de 35 ans avec de la pression artérielle de 130/90 mourra 4 ans de plus tôt qu'un autre homme de 35 ans avec le même fond médical mais avec de la pression normale. Si sa pression est 140/90, il mourra 9 ans de plus tôt, et s'il est 150/100, il mourra 17 ans de plus tôt. »3

Pour le mettre dans la perspective, Mark Houston, DM, un expert nationalement identifié en hypertension, a par le passé demandé à une assistance des praticiens de soins de santé, « si vous avez élevé le cholestérol, le diabète, et l'hypertension, qui si vous traitez d'abord ? » La plupart de diabète sélectionné, et d'autres ont choisi le cholestérol élevé, mais la réponse correcte est hypertension. Pourquoi ? Puisque l'hypertension est un indicateur beaucoup plus fort de cardio-vasculaire risquez que riche en cholestérol. Les dommages aux vaisseaux sanguins provoqués par hypertension mènent aux centaines de milliers de crises cardiaques et de courses tous les ans. D'ailleurs, les gens avec l'hypertension ont un risque beaucoup plus grand de développer le diabète d'adulte-début, et la plupart des personnes avec du diabète soutiennent leur plus grand mal de l'hypertension qui l'accompagne fréquemment.

C'est pourquoi l'empêchement de l'hypertension est si important pour la santé de maintien et longévité de prolongation.

L'importance de la prévention
Tous les experts conviennent sur l'importance d'empêcher l'hypertension. Le Comité national commun sur la prévention, la détection, l'évaluation, et le traitement de l'hypertension, un groupe d'experts largement identifié des spécialistes en hypertension, conseille : « Avant de considérer le traitement actif de l'hypertension, le besoin encore plus grand de prévention de la maladie devrait être identifié. »4 pourtant les médecins de courant principal sont habituellement satisfaits pour attendre l'hypertension de se développer dans leurs patients et puis de la traiter. Peu de médecins conseillent activement des patients au sujet de la façon empêcher le désordre de se produire en premier lieu.

Cette approche de traitement n'est pas très efficace. De 50 millions d'Américains avec l'hypertension, seulement environ un demi- sont traités, et seulement un demi- de ceux sont traités en juste proportion.

TABLEAU 1 : CLASSIFICATIONS DE TENSION ARTÉRIELLE

Ce tableau présente les niveaux de l'hypertension liés à différentes lectures de tension artérielle. Excepté l'hypertension de l'étape 2, les experts proposent que l'hypertension devrait être diagnostiquée seulement après qu'au moins deux lectures de pression artérielle élevée ont été prises pendant différentes visites de bureau. Si vos lectures systoliques et diastoliques se rangent dans différentes catégories, la catégorie plus élevée définit votre classification de tension artérielle. Ces classifications ne s'appliquent pas si vous prenez des drogues d'antihypertensif ou êtes intensément Illinois.

 

Tension artérielle systolique
(millimètre hectogramme)

Tension minimale
(millimètre hectogramme)

Normal

moins de 120

moins de 80

Prehypertension

120-139

80-89

Hypertension de l'étape 1

140-159

90-99

Hypertension de l'étape 2

160 ou plus haut

100 ou plus haut

Adapté du septième rapport du Comité national commun sur la prévention, la détection, l'évaluation, et le traitement de l'hypertension, 2003.5

La prévention est aujourd'hui bien plus important parce qu'une tension artérielle de 120/80 millimètre hectogramme (systolique/diastolique) n'est plus assez bonne (voir le tableau 1). Le rapport le plus récent du Comité national commun, publié au journal d'American Medical Association en 2003, averti :

« Le risque de maladie cardio-vasculaire, commençant à 115/75 millimètre hectogramme, double avec chaque augmentation de 20/10 millimètre hectogramme. »5

Ainsi il est extrèmement important de faire ce que vous pouvez maintenir votre tension artérielle basse au lieu de l'attendre pour ramper au cours des années. Il est particulièrement important d'être proactif parce que beaucoup de personnes ont une tendance génétique vers l'hypertension. Même si vous avez une telle tendance, il ne signifie pas que vous êtes impuissant. Comme avec des prédispositions vers le diabète se développant ou le cholestérol élevé, beaucoup peut être fait pour empêcher l'hypertension de se produire ou pour modifier sa sévérité si elle se produit.

Comment le mode de vie affecte la tension artérielle
Beaucoup de facteurs contribuent au développement de l'hypertension, et les choix de mode de vie jouent un rôle central. Le maintien d'un poids sain est très important. Livres supplémentaires signifient le travail supplémentaire pour le coeur, qui doit exercer la pression supplémentaire de pousser le sang par le mille supplémentaire de vaisseaux sanguins qui viennent avec chaque livre d'excès de graisse.

Une alimentation saine peut avoir un impact majeur sur votre tension artérielle. Les études ont prouvé que le régime de TIRET (approches diététiques pour arrêter l'hypertension), qui souligne la volaille, les poissons, les fruits, les légumes, les grains entiers, les laitages à faible teneur en matière grasse, et les écrous, peut réduire la tension artérielle autant que quelques médicaments délivrés sur ordonnance.6

L'exercice physique régulier et la réduction du stress aident également à maintenir la tension artérielle normale. Des drogues de tabac et de stimulant devraient être évitées, car ces substances amplifient la tension artérielle et peuvent blesser l'endothélium sensible qui raye les vaisseaux sanguins.

Les boissons de Caffeinated sont un sujet controversé parmi des spécialistes en hypertension. La caféine semble soulever la tension artérielle de certains mais pas d'autres. La caféine certainement ne semble pas aider la tension artérielle de contrôle et ne devrait pas être évitée ainsi probablement.

De même, l'hypertension de certains est sensible au sel, signifiant qu'une haute ou même une prise modérée de sel soulèvera leur tension artérielle. D'autres personnes ne sont pas sensibles au sel. Néanmoins, les experts recommandent généralement la modération dans l'utilisation du sel.

Suppléments naturels contre des médicaments délivrés sur ordonnance
La liste de suppléments qui peuvent aider l'hypotension est prolongée, et inclut le coenzyme Q10, les acides gras essentiels, la fibre, l'ail, l'acide lipoïque, l'aubépine, le magnésium, la N-acétylcystéine, la taurine, et les vitamines B6 et C, notamment. Certaines de ces substances sont plus utiles que d'autres ; certains sont soutenus par étude scientifique considérable, alors que d'autres ne sont pas.

Les patients ne sont pas susceptibles d'entendre parler de l'un de ces thérapies naturelles d'un médecin de courant principal, bien que les praticiens de la médecine alternative ou intégratrice recommandent régulièrement ces suppléments à leurs patients. Malheureusement, l'industrie du médicament domine l'information que la plupart des médecins de courant principal reçoivent, de sorte que les pharmaceutiques deviennent les primaires et souvent seulement l'option prescrites pour l'hypertension. Les drogues d'antihypertensif mieux vendues sont coûteuses, cependant, et toutes viennent avec les effets secondaires potentiels qui peuvent inclure la fatigue, la sédation, la bouche sèche, la toux, les vertiges, le mal de tête, la nausée, la diarrhée, la constipation, l'éruption, démanger, rincer, les jambes ou les chevilles gonflées, la dépression, les dysfonctionnements sexuels, et les déséquilibres métaboliques. En raison de ces effets secondaires, la moitié de ceux qui prennent des médicaments d'antihypertensif a par la suite stoppé les prendre, habituellement dans les trois mois de commencer le traitement.5,7

D'ailleurs, même lorsqu'ils hypotension, médicaments délivrés sur ordonnance n'éliminent pas son risque entièrement. Les gens avec l'hypertension commandée ont toujours un plus gros risque de crise cardiaque et de course que ceux qui ont la même tension artérielle mais l'hypertension en premier lieu non jamais développée. Pourquoi est-ce que c'est ? La médecine de courant principal n'a pas la réponse. Une explication est que tandis que les drogues peuvent être efficaces en bloquant certains des facteurs qui causent la pression artérielle élevée, ces médicaments ne font rien à adresser les déséquilibres intracellulaires qui mènent au développement de l'hypertension.

En d'autres termes, la médecine de courant principal traite les symptômes de l'hypertension mais n'adresse pas les causes sous-jacentes. Puisque les déséquilibres nutritionnels et d'autres déficits demeurent, une partie du risque reste aussi bien.

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