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LE Magazine en avril 2005
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Empêchement de la baisse cognitive relative à l'âge

Par Laurie Barclay, DM

Le Ginkgo, le gingembre, et l'Aspirin améliorent Brain Circulation

L'extrait du biloba de ginkgo, dérivé des espèces vivantes les plus anciennes de l'arbre sur terre, est un antioxydant efficace53 qui aide à contrecarrer les changements relatifs à l'âge du flux sanguin au cerveau.54 en dilatant et en modifiant la tonalité des vaisseaux sanguins, l'interférence l'activité de plaquette pour diminuer des caillots sanguins, et en empêchant des dommages oxydants aux mitochondries et aux cellules nerveuses, le ginkgo 54 augmente le métabolisme énergétique d'activité cérébrale et,55 et diminue des symptômes de l'affaiblissement de dépression et de mémoire.56

Le Ginkgo peut être utile dans doux à l'affaiblissement cognitif modérément grave lié à la première maladie d'Alzheimer ou à la démence vasculaire, selon une étude de 202 patients rapportés dans le journal d'American Medical Association. Pendant un an de traitement, les patients recevant le ginkgo ont maintenu la fonction cognitive et se sont améliorés légèrement dans le fonctionnement social, alors que le groupe de placebo détériorait dans les deux secteurs.57

Dans un examen de 40 études cliniques utilisant le ginkgo pour l'insuffisance vasculaire cérébrale et pour la démence relative à l'âge, presque tous les procès ont montré à des améliorations à placebo relatif dans l'affaiblissement de mémoire, la confusion, la fatigue, l'inquiétude, et d'autres symptômes.58 un autre examen ont également montré les avantages prometteurs dans des symptômes cognitifs sans effets secondaires sérieux en quelques études, suggérant le besoin de plus grand, bien conçu procès.59

Basé sur des études européennes, l'Allemagne a approuvé l'extrait de biloba de ginkgo pour le traitement de la maladie d'Alzheimer et d'autres démences. Dans une étude contrôlée par le placebo,20 patients avec doux pour modérer Alzheimer ont eu l'amélioration significative dans la représentation d'attention et de mémoire après trois mois de traitement.60

Une étude n'a montré aucune différence dans les scores de mémoire ou les perceptions de l'amélioration de la fonction cognitive dans les adultes en bonne santé après six semaines de supplément avec le ginkgo,61 tandis qu'une autre étude a montré des améliorations avec les doses semblables.62 une étude contrôlée par le placebo dans 60 volontaires en bonne santé ont montré des améliorations significatives après 30 jours de traitement de ginkgo dans la vitesse de la mémoire temporaire de travail de traitement de l'information, et du traitement exécutif.Le Ginkgo 63 peut être le plus salutaire pour la mémoire à court terme dans les adultes en bonne santé si donné comme d'une dose unique de mg 120 plutôt que comme mg 40 journal de trois fois.64

Une étude allemande étudiée comment combinant l'étude d'affects de ginkgo et de gingembre, la mémoire, et l'effort oxydant de cerveau chez les rats âgés.65 comme le ginkgo, du gingembre a été traditionnellement employé par des herbalists comme tonique circulatoire. Les investigateurs ont constaté que la combinaison de ginkgo et de gingembre a réduit de manière significative deux indicateurs d'effort oxydant dans les cerveaux des rats âgés. En plus, le ginkgo et le supplément de gingembre aidés pour faciliter l'étude spatiale chez les animaux.

l'acide acétylsalicylique de Bas-dose, ou l'aspirin, agit en tant que sang doux plus mince et abaisse le risque d'événements vasculaires chez l'homme. Les preuves croissantes suggèrent qu'aspirin puisse également réduire le taux de baisse cognitive dans la grande étude d'elderly.66 A de la capacité d'aspirin d'empêcher la démence vasculaire dans les personnes âgées soit actuellement en cours dans l'Australie.

L'autre promesse d'exposition d'éléments nutritifs

Dans un modèle de souris du vieillissement de cerveau, l'extrait de thé vert a empêché des affaiblissements dans la mémoire temporaire de travail et des dommages craintifs et oxydants d'ADN aux régions de cerveau impliquées dans la mémoire.67 un modèle animal de blessure vasculaire au cerveau ont montré un effet neuroprotective des antioxydants qui ont inclus la rutine, le sélénium, et l'huile d'ail.68 a vieilli l'extrait d'ail contient les phytochemicals qui empêchent des dommages oxydants, et a montré la capacité d'augmenter la fonction, la mémoire, et la longévité cognitives dans des modèles de souris du vieillissement.69

Le chrome améliore le contrôle du sucre de sang. En augmentant l'activité d'insuline-récepteur dans l'hypothalamus, un centre essentiel pour le contrôle de cerveau, il peut rajeunir le cerveau vieillissant.70 chez les études des animaux, les suppléments de chrome augmentent l'activité des produits chimiques de nerf impliqués dans des modes de contrôle, suggérant un effet possible d'antidépresseur.71

Les bioflavonoïdes sont un groupe divers de composés usine-dérivés qui exercent des effets innombrables en corps. La quercétine, un bioflavonoïde avec les propriétés antioxydantes fortes, est trouvée en un grand choix de fruits et légumes. Dans une étude impliquant des souris, la quercétine a renversé de manière significative la baisse cognitive relative à l'âge.72 en plus, la quercétine renversée a augmenté des marqueurs d'effort oxydant et de la baisse du glutathion antioxydant crucial dans le forebrain, deux autres changements âge-associés.

Le ginseng nord-américain contient les nombreux composés bioactifs qui exercent beaucoup de bienfaits. Un des composés de ginsenoside du ginseng nord-américain s'est avéré pour empêcher des déficits de mémoire chez les rats.73 ce composé facilite la libération de l'acétylcholine de neurotransmetteur du hippocampe, d'un secteur du cerveau impliqué dans la mémoire et de l'humeur.

Conclusion

Car la science avance notre compréhension du vieillissement de cerveau, nous avons découvert beaucoup de chemins prometteurs à préserver la connaissance bien dans la vieillesse chronologique. L'expérience acquise des études des animaux suggère comment des éléments nutritifs peuvent mieux être combinés pour empêcher la baisse cognitive relative à l'âge.

Les radicaux libres sont un coupable significatif, interférant le métabolisme énergétique, le flux sanguin, et la structure et la fonction de nerf. Les propulseurs mitochondriques d'énergie, les vitamines, les hormones, et d'autres antioxydants sont les armes efficaces dans la guerre contre l'effort oxydant, augmentant sans risque la production énergétique et le flux sanguin, supprimant l'inflammation, maintenant l'intégrité structurelle des composants de cellule nerveuse, et facilitant l'activité neuronale.

Puisque ces antioxydants sont impliqués dans des fonctions essentielles dans pratiquement tous les systèmes d'organe, la supplémentation pour empêcher la baisse cognitive relative à l'âge peut également aider à se protéger contre d'autres conditions relatives à l'âge. Les éléments nutritifs ont différents mécanismes d'action, ainsi la combinaison de eux peut augmenter leurs avantages au delà de cela prévu quand chacun est employé individuellement. Quelques médecins peuvent offrir le conseil spécifique au sujet des interactions potentielles de ces suppléments avec des médicaments de prescription tels que Coumadin®.

Grâce à cet armamentarium nutritionnel, là est raison d'espérer que la baisse cognitive relative à l'âge n'a pas besoin d'être une conséquence inévitable du vieillissement. Avec davantage de recherche, l'application de ces stratégies à premier Alzheimer et d'autres démences pourraient finalement aider à réduire le péage de ces derniers redoutés et de plus en plus des maladies communes.

La formulation du tableau 1. d'un supplément diététique a conçu pour réduire
L'effort et l'inflammation oxydants, maintiennent la membrane et
L'intégrité mitochondrique, et augmentent la sensibilité d'insuline (doses de souris).

Vitamine B1

0,72 mg/jour

Huile de semence d'oeillette

21,6 mg/jour

Vitamine B3

0,72 mg/jour

Acide folique

0,01 mg/jour

Vitamine B

60,72 mg/jour

Ail

21,6 magnétocardiogrammes/jour

Vitamine B12

0,72 magnétocardiogrammes/jours

Gingembre

7,2 mg/jour

Vitamine C

3,6 mg/jour

Ginkgo Biloba

1,44 mg/jour

Vitamine D

2,5 IU/day

Ginseng (nord-américain)

8,64 mg/jour

Vitamine E

1,44 IU/day

Extraits de thé vert

7,2 mg/jour

Acétyle-L-carnitine

14,4 mg/jour

L-glutathion

0,36 mg/jour

Acide lipoïque

0,72 mg/jour

Magnésium

0,72 mg/jour

Aspirin

2,5 mg/jour

Melatonin

0,01 mg/jour

Bêta-carotène

50,0 IU/day

N-acétylcystéine

7,2 mg/jour

Bioflavonoïdes

4,32 mg/jour

Potassium

0,36 mg/jour

Chrome Picolinate

magnétocardiogramme 1,44/jour

Rutine

0,72 mg/jour

Huile de foie de morue

5,04 IU/day

Sélénium

magnétocardiogramme 1,08/jour

Coenzyme Q10

0,44 mg/jour

Zinc (chélaté)

0,14 mg/jour

DHEA

0,15 mg/jour

 

 

Source : Citron JA, Boreham DR, CD de Rollo. Un supplément diététique supprime la baisse cognitive relative à l'âge chez les souris transgéniques exprimant des processus élevés de radical libre. Med de biol d'Exp (Maywood). 2003 juillet ; 228(7) : 800-10.

Références

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