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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en août 2005
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Theanine

Un acide aminé de thé a de nombreux effets Santé-protecteursPar Dale Kiefer

Cultivé et utilisé comme plante médicinale pour des milliers d'années, thé est assurément un des contributions les plus importantes de la Chine à la civilisation globale. En effet, appréciant une tasse de thé soigneusement brassée résume la vie civilisée dans une grande partie du monde. Si le thé vert brassé des feuilles frais-sélectionnées, ou les thés de noir et d'oolong faits à partir des feuilles sèches et fermentées du sinensis éternel de camélia d'arbuste, thé est en second lieu d'arroser seulement comme boisson du les plus populaires du monde.1

Bien que le thé ait été vénéré pour ses propriétés saines depuis des époques antiques, seulement ayez au cours des dernières décennies les scientifiques ont sérieusement essayé de se démêler les secrets chimiques du thé. Cette recherche a confirmé quels guérisseurs folkloriques ont longtemps revendiqué : le thé calme et se fortifie, tout en se protégeant contre de divers maux et même contribuant à une plus longue, plus saine vie.

Le thé contient un mélange unique des produits chimiques avec un grand choix de propriétés de santé-amélioration. Les polyphénols de catéchine, par exemple, sont les composés antioxydants et anti-inflammatoires efficaces.2 le plus connu de ces derniers est le gallate epigallocatechin-3 (EGCG), un produit chimique crédité des avantages s'étendant du cancer de combat à favoriser la graisse et la perte de poids.2-6 des polyphénols ingérés ou actuel appliqués de thé vert sont même crédités de protéger la peau contre les dommages induits par la radiation ultra-violets de peau.2

En plus d'EGCG, le thé vert contient d'autres composés avec les propriétés bioactives également salutaires. On peu de-connu mais aucun moins important de ces composés n'est un acide aminé appelé le theanine.

Propriétés apaisantes

Theanine est trouvé presque exclusivement dans les feuilles du sinensis de camélia, une rareté relative dans le royaume d'usine, où la redondance chimique est la norme.1 Theanine explique jusqu'à 50% du poids sec de protéine de thé vert.7 naturellement, le thé contient également la caféine, un stimulant familier. Theanine est crédité de l'effet stimulant de la caféine de équilibrage en induisant la relaxation. Le mécanisme précis par lequel le theanine produit cet effet de inquiétude-réduction demeure incertain, bien que le theanine soit connu à changent des niveaux de deux neurotransmetteurs, dopamines et sérotonines de humeur-réglementation importantes.8,9

Les chercheurs dans l'Australie ont récemment comparé le theanine à l'alprazolam (Xanax®), un médicament standard utilisé à l'inquiétude de festin. Ils ont constaté que le theanine a tendu à réduire l'inquiétude pendant une phase de relaxation de l'étude, alors que la drogue n'avait aucun un tel effet. Ni l'une ni l'autre de substance n'a réduit de manière significative des sentiments d'anxiousness pendant une phase de l'expérience dans laquelle l'inquiétude a été induite expérimentalement.10

Dans une étude plus tôt, les scientifiques avaient l'habitude la surveillance de cerveau-vague (électro-encéphalographe, ou l'EEG) pour déterminer la plus basse dose à laquelle la caféine a stimulé des rats de laboratoire. Ils ont alors administré le theanine directement dans les circulations sanguines des rats à une dose semblable et ont noté que le theanine a contrecarré l'effet stimulatoire de la caféine sur le cerveau.

Intéressant, quand le theanine a été donné par lui-même à plus petit dose-à moins que moitié la « de l'apaisement » le dose-service informatique a eu un effet stimulatoire. Les chercheurs ont conclu que le theanine peut avoir deux effets différents, stimulant ou détendant, selon la dose.11

Effets de détente

Theanine a été également montré pour réduire l'hypertension, d'autres preuves qu'il induit la relaxation.9,12 chercheurs japonais, par exemple, ont démontré que le theanine réduit la tension artérielle d'une façon dépendante de la dose chez les rats servant de modèle à l'hypertension humaine (pression artérielle élevée). Plus la dose de theanine donnée les rats est grande, plus était la réduction de leur tension artérielle dramatique. Intrigant, quand des rats de contrôle avec la tension artérielle normale ont été donnés la dose la plus élevée du theanine, ils n'ont éprouvé aucun changement de tension artérielle. Il s'avère que le theanine n'a aucun effet d'abaisser la tension artérielle dans les personnes normales, mais affecte à la place la tension artérielle seulement quand un problème existe déjà.9,12

Appui cardio-vasculaire

Theanine a été également montré pour empêcher la peroxydation de lipide de LDL (lipoprotéine à basse densité), un effet protecteur qui contribue également assurément à la réputation du thé pour favoriser la santé cardio-vasculaire. On pense la peroxydation des lipides pour jouer un rôle dans le développement des conditions dégénératives telles que l'athérosclérose.13 en effet, le theanine semble exercer un grand choix de complémentaire, bienfaits.

Les chercheurs japonais ont expérimenté sur des rats avec les niveaux élevés de lipide et de triglycéride provoqués par des tumeurs de foie. Après avoir ajouté le thé vert et le theanine en poudre au régime des rats, les scientifiques ont conclu que le theanine était au moins partiellement responsable de supprimer des tumeurs et d'abaisser des niveaux de cholestérol et de triglycéride. Tandis que les changements de lipide de sang ont pu avoir résulté seulement de la diminution de la masse de tumeur, les scientifiques ont spéculé que le thé et le theanine exercent des effets anticancéreux aussi bien que de réduction de lipides.14

Cette explication semble être soutenue par les résultats d'une autre étude, qui ont déterminé que theanine plus des catéchines de thé vert, telles qu'EGCG, a réduit des niveaux de triglycéride dans le sérum et les foies des souris de laboratoire. Les souris ont également éprouvé une réduction significative en acides gras de sérum tout en ingérant des catéchines de theanine et de thé, et la graisse du corps significative perdue aussi bien.6

Neuroprotection démontré

Theanine a été démontré pour croiser la barrière hémato-encéphalique.8 dans une étude épidémiologique de presque 6.000 femmes habitant au Japon, ceux qui ont consommé cinq tasses ou plus de thé vert par jour étaient sensiblement moins que des buveurs de non-thé pour souffrir la course. Dans un suivi à l'étude, les chercheurs ont déterminé que les femmes qui ont par habitude bu de peu ou pas de thé vert étaient plus de deux fois plus vraisemblablement que les buveurs lourds de thé pour souffrir la course ou l'hémorragie cérébrale.15

Les expériences suivantes ont confirmé que le theanine protège le cerveau contre des dommages pendant l'ischémie, une condition en laquelle le cerveau reçoit temporairement trop peu d'oxygène dû au flux sanguin réduit, que peuvent résulter de la course.16 qu' un Japonais récent étudie prouvé que le theanine protège de manière significative le cerveau après qu'un incident ischémique se produise. Utilisant un modèle de rongeur de blocage d'artère cérébrale, les chercheurs ont injecté le theanine juste avant ou juste avant et pendant trois heures après le flux sanguin à un secteur des cerveaux des rongeurs a été interrompu. Theanine a diminué de manière significative la quantité de tissu endommagée par le manque provisoire de sang. Les scientifiques ont conclu que le theanine a assuré la protection directe de cellule nerveuse et a suggéré que le theanine « puisse être médicalement utile pour empêcher l'infarctus cérébral. »17

Les efforts d'expliquer cet effet neuroprotective se sont concentrés sur la similitude chimique étroite des theanine à une neurotransmetteur importante, acide glutamique (glutamate). Le glutamate joue un rôle important dans la mémoire et l'étude. Il est déchargé par des cellules nerveuses dans l'espace extracellulaire, où il obtient normalement une réponse désirée et est plus tard pris par des neurones pour la réutilisation. Les interruptions dans l'approvisionnement en sang, comme dans la course, interfèrent cette capacité de réutiliser le glutamate. Le glutamate excédentaire est libéré et s'accumule dans les espaces extracellulaires, où il place outre d'une réaction en chaîne chimique cette des résultats dans la mort neuronale. Theanine est censé pour concurrencer du glutamate pour lier avec des récepteurs de glutamate, de ce fait réduisant la toxicité de glutamate.18-20

Amélioration de la chimiothérapie

Le theanine multifonctionnel de molécule a été montré pour avoir des effets anticancéreux, en rendant des drogues de cancer-massacre plus efficaces tout en ramenant la toxicité aux cellules normales.21-25 une fois Co-administré avec l'agent-doxorubicin trois chimiothérapeutique commun, l'idarubicin, et le pirarubicin-theanine empêche les cellules cancéreuses d'éjecter les drogues après que les drogues aient écrit les cellules de tumeur. Le résultat est efficacité accrue de chimiothérapie et toxicité diminuée aux tissus sains.21-25

Immunité d'amorçage

Les partisans de la consommation de thé ont longtemps cru que le thé augmente l'immunité. Dans un rapport édité en 2003 dans les démarches de la National Academy of Sciences, les chercheurs de Harvard ont fourni la preuve scientifique de soutenir cette réclamation. Selon les scientifiques, le thé agit d'amorcer le système immunitaire pour identifier les envahisseurs bactériens, fongiques, et parasites. Il accomplit cet exploit étonnant, ils a indiqué, en agissant en tant qu'une sorte de vaccin naturel que « enseigne » des cellules de système immunitaire pour identifier certains marqueurs qui sont généralement présents sur les surfaces des cellules de tumeur et des organismes pathogènes de envahissement.7

Le thé contient des antigène-structures connues sous le nom de non peptidique alkilamine-que soyez capable d'obtenir une réponse de système immunitaire. Ces alkilamines amorcent des cellules du système immunitaire T à la mémoire de produit et aux cytokines sans mémoire.26 Cytokines sont une large catégorie des protéines de système immunitaire qui des interactions du même rang entre les cellules de T et les anticorps, tout en amplifiant la réactivité immunisée. Theanine est un précurseur à l'éthylamine, une alkilamine trouvée dans le thé brassé.

Dans des expériences humaines, les sujets ont consommé le thé (contenant la caféine et une quantité connue de theanine) ou le café, qui contiennent également la caféine mais pas le theanine. Les analyses de sang ont prouvé que les buveurs de thé, mais pas les buveurs de café, scie ont augmenté la production d'un cytokine de maladie-combat important par leurs cellules de T.7 quand les agents pathogènes envahissent, leurs surfaces se raidissent souvent avec des alkilamines semblables à ceux trouvées dans le thé.26 cellules de T qui se sont amorcées par exposition antérieure au theanine sont mieux équipées promptement pour identifier et neutraliser la menace microbienne.7 les chercheurs de Harvard conclus, « ces données fournissent des preuves cette ingestion diététique de thé. . . contenir des antigènes d'alkilamine ou leurs précurseurs [par exemple, theanine] peut amorcer [gamma] [delta] les cellules de T humaines qui alors peuvent fournir la résistance naturelle aux infections microbiennes et peut-être aux tumeurs. »7

Conclusion

Theanine est clairement l'un des composés remarquablement salutaires de la nature. Tandis qu'il est possible d'ingérer assez de thé vert quotidien pour consommer les doses thérapeutiques de theanine, il peut être plus commode de retirer les avantages de ce renforceur naturel de santé en prenant le theanine supplémentaire sous la forme de capsule. Beaucoup de praticiens de soins de santé proposent mg 200 pris deux fois par jour pour les prestations-maladie optimales.

Références

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