Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en décembre 2005
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Le Gouverneur Mike Huckabee de l'Arkansas

Un nouvel état de santé pour l'Amérique Par Matt Sizing
Beaucoup d'intérêts de Gov. Huckabee's incluent jouer la guitare basse dans sa bande, offense de capitol.

En 2003, à l'âge de 47, le Gouverneur Mike Huckabee de l'Arkansas a été diagnostiqué avec du diabète de type II. Son médecin l'a averti qu'il probablement avoir-à plus-une autre 10 années de vivre. Observant cet avertissement, Gov. Huckabee a subi un programme dramatique de régime, s'exerce, et des suppléments, perdant plus de 100 livres et supprimant complètement son diabète et risques sanitaires relatifs. Maintenant, transformé par cette expérience de sauvetage, Gov. Huckabee travaille agressivement pour changer la santé des Américains par les initiatives visées qui soulignent la prévention.

Gov. Huckabee est le fonctionnaire du haut rang rare de gouvernement qui croit qu'il est possible de réaliser la santé et le bien-être optimaux tout en réduisant et même éliminant la maladie dégénérative. Il se rend compte qu'en empêchant la maladie chronique, non seulement plus long vivant d'Américains, mais les gouvernements nationaux fédéraux et peuvent épargner des milliards de dollars qui seraient autrement dépensés traitant des maladies mortelles telles que le diabète, la maladie cardiaque, et le cancer, pour appeler juste quelques uns.

En bref, l'accent du gouverneur sur la prévention a pu aider le pays pour tourner le coin à partir de traiter la maladie à réaliser la santé et la longévité optimales. Il est l'un des premiers fonctionnaires pour s'investir et son administration dans changer la santé des Américains au lieu de la médecine de lancement à eux après qu'ils deviennent en difficulté. Il a visé des dollars de gouvernement pour instruire le public et pour combattre activement l'adulte et les problèmes d'obésité d'enfance, de tabagisme, et autre de santé. Ses initiatives dans les secteurs tels que l'intervention de diabète ont donné des résultats impressionnants, produisant des réductions significatives des taux du sucre dans le sang des participants de programme, des symptômes de dépression, et des lectures de tension artérielle. Ses initiatives ambitieuses et niveau de l'état telles que l'Arkansas sain ont fait à l'état un modèle pour améliorer la santé de ses citoyens.

Maintenant, comme Président de l'association nationale des Gouverneurs, Gov. Huckabee prend sa campagne au niveau national. Son but n'est rien moins que réalisant une transformation complète du régime et du mode de vie américains contemporains, qui compromettent non seulement la santé des dizaines de millions d'adultes et d'enfants américains, mais menacent également d'accabler le système de santé de la nation.

Une fois demandé par la prolongation de la durée de vie utile combien il a pensé le budget trillion un an des soins de santé de l'Amérique $2 pourrait être équilibré si chacun étaient de suivre son programme, Gov. Huckabee répondu, « la quantité pourrait être effarante, puisque la plupart de maladie aux Etats-Unis est chronique et connexe aux choix de mode de vie. »

Le voyage remarquable de Gov. Huckabee's à la santé est fait la chronique dans son livre, stoppé creuser votre tombe avec un couteau et une fourchette, édités à l'acclamation nationale plus tôt cette année avant que Warner Book Group.

Une croisade nationale pour la santé

En juillet dernier, Gov. Huckabee est devenu Président de l'association nationale des Gouverneurs (NGA). En septembre, au club national de presse à Washington, le C.C, le gouverneur a dévoilé l'initiative de son Président de NGA : L'Amérique saine : Le bien-être où nous vivons, fonctionnent et apprennent. Le bâtiment sur le succès du programme sain de l'Arkansas, cette toute l'année initiative soulèvera la conscience du besoin urgent pour des Américains de tous les âges de mener les vies plus saines et plus actives.

Plus qu'un quart d'adultes américains sont physiquement inactifs, et 65% sont de poids excessif. Les pauvres suivent un régime et le manque d'activité physique contribuent aux décès prématurées de presque 600.000 Américains tous les ans. D'ailleurs, les millions d'Américains ne se rendent pas même compte que beaucoup de maladie-tels chroniques comme diabète, arthrite, et course-sont en grande partie évitables.

« Nous faisons face à une crise de santé dans ce pays, » dit Gov. Huckabee. « Un manque d'action n'est pas une option. Trop longtemps, nous avons concentré nos ressources sur traiter les maladies plutôt que les empêchant. »

Gov. Huckabee croit que les états peuvent jouer dans un rôle important pour encourager à long terme, santé-favorisant des comportements aux nos communautés, des lieux de travail, et des écoles. Par exemple, les campagnes d'éducation famille-focalisées peuvent encourager la vie d'active et la consommation saine. Comme Gov. Huckabee a dit la prolongation de la durée de vie utile, les « habitudes de bonnes santés sont « plus attrapées » que « enseignées. Les « enfants ne vont pas manger mieux si leurs parents ne font pas. » D'autres exemples incluent des concessions d'état soutenant le développement des supermarchés et des détaillants de nourriture fraîche dans des secteurs underserved, le soutien des entreprises intéressés à fournir des stratégies et des incitations pour améliorer le bien-être des employés et les primes d'assurance plus peu prospères, et les écoles de aide offrent des solutions de rechange saines de consommation, l'éducation physique, et des programmes innovateurs tels que l'indice de masse corporelle des étudiants de mesure (BMI).

En plus de l'Arkansas, beaucoup d'états ont maintenant lancé les programmes semblables pour commencer à construire l'Amérique plus saine. Dans Maine, par exemple, Maine Partnership en bonne santé a aidé à serrer des règlements tabac-gratuits d'école et à interdire la vente des boissons non alcoolisées et de la sucrerie pendant des heures d'école. Avec presque un quart de son poids excessif d'étudiants de lycée ou en danger de devenir de poids excessif, le Michigan a exigé un minimum de 150 minutes d'éducation physique par semaine dans ses écoles primaires et 225 minutes d'hebdomadaire dans ses lycées moyens et.

LES ÉCOLES DE L'ARKANSAS ONT PLACÉ LA NOUVELLE NUTRITION, NORMES D'ACTIVITÉ PHYSIQUE

En août 2005, le Conseil Scolaire d'état de l'Arkansas a adopté de nouvelles règles régissant des normes de nutrition et d'activité physique dans les écoles de l'Etat de l'état, de jardin d'enfants par la catégorie 12. Les nouvelles normes cherchent à avancer l'initiative de Healthy Arkansas de Gov. Huckabee's en encourageant des choix plus sains de consommation et une plus grande activité physique pendant et après des heures d'école.

Dans les écoles primaires, par exemple, les règles interdisent des étudiants des nourritures de accès des distributeurs automatiques n'importe où sur des lieux d'école pendant des heures d'école normale. Les restrictions semblables s'appliqueront dans le milieu, le premier cycle du secondaire, et les lycées. D'autres dispositions limitent brusquement l'accès aux « nourritures de la valeur nutritive minimale » comme la soude, la sucrerie, et le chewing-gum, tout en encourageant la fourniture de nourritures saines telles que le fruit frais, des légumes, et des boissons telles que le jus de fruit de 100%, le lait à faible teneur en matière grasse ou non gras, et l'eau unflavored et non sucrée. Les règles spécifient des tailles maximum de partie pour les repas scolaires, tout en interdisant les portions supplémentaires des articles tels que des desserts, les pommes frites, et la crème glacée.

Les nouvelles règles également spécifient un minimum de 30 minutes d'activité physique quotidiennes dans les catégories K-12, limitent la taille des classes d'éducation physique d'école primaire à pas plus de 30 étudiants pour chaque instructeur, et encouragent une plus grande participation aux sports hors programme et aux programmes extra scolaires tels que les clubs de marche et faisants du vélo.

Un élément clé des nouvelles normes de l'Arkansas est l'établissement d'un Comité consultatif de nutrition d'école et d'activité physique à chaque secteur scolaire local. Le comité est chargé de mettre en application et d'assurer l'adhérence aux nouvelles normes, dans les secteurs s'étendant du perfectionnement du personnel professionnel sur des questions de nutrition et d'activité physique, à s'assurer que les étudiants reçoivent l'enseignment de la nutrition âge-approprié et s'engagent dans les niveaux sains de l'activité physique. Le comité de secteur sera également responsable de conduire une évaluation annuelle de chaque campus d'école selon des normes déterminées dans index de santé de l'école de l'état le « pour l'activité physique, de la consommation saine, et d'un mode de vie Tabac-gratuit. » Les résultats de l'évaluation d'index de santé d'école seront employés pour mesurer la représentation de chaque école contre les normes d'état et pour identifier des secteurs pour l'amélioration continue.

Un en retard réveille l'appel

Mike Huckabee était un poids lourd longtemps avant qu'il ait écrit l'anneau politique en Arkansas. Gov. Huckabee a été élevé un baptiste du sud par des parents de classe ouvrière dans la « terre de cuire à la friteuse, » une culture dans de la laquelle la nourriture-habituel frite, et un bon nombre service informatique-a été offerte comme récompense dans de bonnes périodes et une consolation en quelques mauvais moments. Comme on pouvait s'y attendre, il a développé un problème de poids dès l'abord. Bien qu'il ait essayé beaucoup de régimes et de temps en temps ait perdu le poids au cours de diverses périodes de sa vie, les mêmes habitudes pauvres qui avaient mené au gain de poids en premier lieu ramperaient par la suite de retour, comme livres perdues.

Le périmètre excessif du gouverneur avait longtemps été une source d'embarras personnel, en grande partie des manières mondaines telles que la lutte quotidienne de s'insérer dans une place d'avion ou une cabine de restaurant. De temps en temps, son problème de poids a eu des effets plus retentissants, y compris un qu'il décrit dans son livre comme « comme une scène d'un film de trois faire-valoir. » Lors d'une réunion de son coffret de 53 membres dans la salle de conférence du Gouverneur historique et fleuri au capitol d'état de l'Arkansas, Gov. Huckabee a débuté le rassemblement en essayant de se reposer dans-et en brisant-un promptement la chaise antique apportée dedans particulièrement pour l'occasion. Car son coffret a silencieusement regardé dessus dans un mélange de souci et a à peine supprimé l'amusement, le gouverneur toujours de bonne humeur parvenu pour railler, « garçon, ils sure ne les construisent pas comme ils employaient à ! » Mais en tant que He note dans son livre, « profondément vers le bas, j'a su que ce n'était pas la chaise que le reconstruire-service informatique nécessaire était moi qui a eu besoin d'une révision importante. »

Gov. Huckabee en 2002 (parti),
et en 2005 (droit).

En 2002, l'embarras a tourné pour irriter et alarmer, quand Gov. Huckabee a visité son se plaindre de docteur de l'engourdissement dans son bras, seulement pour apprendre qu'il a eu le diabète de type II et un taux du sucre dans le sang qui était hors norme. Bien que les actualités aient été le poids du gouverneur à peine étonnant-le aient monté à environ 280 livres, et il a eu deux parents et deux grands-parents qui étaient le type II que diabétique-sa colère est venu de connaître ce diagnostic était non seulement évitable, mais potentiellement tragique dans ses conséquences : « J'ai su que cette maladie diagnostiquée à l'âge de 47 signifierait probablement une probabilité très forte de crise cardiaque, de course, de perte de vue, ou de perte de membre, aussi bien qu'une mort beaucoup-tôt-que-prévue. »

L'année prochaine, cependant, les choses sont seulement devenues plus mauvaises. Par le printemps 2003, Gov. Huckabee a commencé à éprouver des douleurs thoraciques et d'autres symptômes caractéristiques de la maladie cardiaque. Suspectant les artères bloquées, il a subi une cathéterisation de coeur. Bien que les résultats soient revenus négatif, le cardiologue du gouverneur l'a prononcé terriblement hors de la forme et a dit cela sans changements de régime et l'exercice, la maladie cardiaque et d'autres problèmes de santé sérieux étaient inévitables. Ce pronostic a été confirmé par le médecin de premier soins de Gov. Huckabee's, Dr. Charles Berg, qui l'a informé que sans mode de vie principal change, il a eu moins qu'une décennie laissée pour vivre.

Peu de temps après, le désespoir de Gov. Huckabee's et le désir croissants d'aborder son problème de poids étaient encore encore intensifiés par la mort d'un ami intime et d'un associé politique, l'ancien Gouverneur Frank White de l'Arkansas. Moins qu'une semaine après Gov. de visite Huckabee et description de ses plans pour voyager pendant ses années de retraite, l'ancien Gouverneur White a laissé tomber des morts d'une crise cardiaque à l'âge de 69.

GROUPE DE TRAVAIL NATIONAL D'ASSOCIATION DE GOUVERNEURS POUR FAVORISER L'AMÉRIQUE SAINE

En tant qu'élément de l'initiative de son Président pour l'association nationale des Gouverneurs (NGA), Gov. Huckabee a rassemblé un groupe de travail bipartite de l'autre gouvernement conscient de la santé Arnold Schwarzenegger, gouvernement Tom Vilsack, Carolina Gov du sud de la gouverneur-Californie de l'Iowa. Mark Sanford, Tennessee Gov. Phil Bredesen, et gouvernement Janet Napolitano de l'Arizona — pour l'aider à favoriser les buts de l'Amérique saine.
Le groupe de travail de NGA travaillera :

  • Soulevez la conscience nationale du besoin urgent pour des Américains de tous les âges aux vies plus saines et plus actives vivantes.
  • Assemblez les experts en matière nationaux de santé et de bien-être, les chercheurs, et les praticiens pour présenter le problème et pour discuter des solutions pour la prévention d'obésité et la promotion de bien-être pour des enfants et des adultes.
  • Tenez les ateliers pour que les fonctionnaires examinent les pratiques d'état, y compris des associations entre le secteur public et le secteur privé, et fournissez aux équipes d'état des outils et aux idées pour mettre en application des programmes dans leurs états.
  • Conduisez les visites du site aux entreprises et l'état innovateur et les programmes locaux qui mettent en application avec succès des pratiques appropriées.
  • Explorez les occasions pour moderniser et améliorer des programmes d'état approprié, y compris Medicaid, des coupons alimentaires, et garde d'enfants, pour les assurer favorisent et récompensent des comportements sains et ont des impacts mesurables.
  • Fournissez les trousses à outils et les sites Web en ligne aux familles d'offre et aux idées et aux informations utiles de décisionnaires sur la vie saine.
  • Aidez les états dans des programmes se développants pour renverser l'épidémie nationale de l'obésité d'enfance.
  • Invitez chaque gouverneur à mettre en application des initiatives de santé de fonctionnaire comme modèles pour les secteurs public et privé.

Pour plus d'informations sur l'Amérique saine, visite www.nga.org.

Obtention avec le programme

Gov. Huckabee a su qu'il a voulu devenir en bonne santé, mais n'a simplement eu aucune idée comment réussir. Sa coupure est venue quand il a été approché par un conseiller et un membre du conseil étroits au sujet d'un programme de perte de poids offert à l'université de l'Arkansas pour les sciences médicales (UAMS). Mené par Dr. Philip Kern, un endocrinologue renommé dont la spécialité de recherches est métabolisme, le programme d'UAMS approche la perte de poids dans le cadre des changements permanents de mode de vie, ancrés par des habitudes alimentaires saines et la nutrition équilibrée.

Pendant la première phase du programme, des patients sont mis à un régime en grande partie liquide des soupes disposées et des suppléments nutritionnels. L'idée est non seulement d'éliminer les nourritures sucrées et de haut-glycémique-index de son régime, mais d'effectuer également un changement spectaculaire à partir des habitudes alimentaires typiques. Selon Gov. Huckabee, « cela a fonctionné pour moi parce que je n'ai pas dû penser, prévoir, ou frette à ce que je pourrais ou ne pourrais pas manger. J'ai eu besoin que le « point d'interruption » intense de devoir choisir ma nourriture jusqu'à ce que je m'aie changé assez pour faire des choix futés. » Après avoir été cassé de leurs anciennes habitudes alimentaires et instruit au sujet des choix plus sains de nourriture, patients sur le programme d'UAMS revenez par la suite à manger des nourritures solides.

Tandis que le programme d'UAMS était une grande partie de son succès, Gov. Huckabee est rapide pour préciser qu'il n'y a aucun « secret » à la perte de poids, ni est il partiel à un type de régime au-dessus des autres. Après tout, il note, la « perte de poids revient à ce simple vérité-plus peu de calories dedans (consommation) et plus de calories (exercice). » En fait, il écrit, « un foyer sur la perte de poids mènera probablement à l'échec. Au lieu de cela, votre foyer doit être sur la santé et la forme physique réelles. Avec la santé et la forme physique permanentes, le poids prendra soin de lui-même. . . Mon expérience est que la plupart des personnes échouent pas parce que leur méthode les échoue, mais parce que leur motivation les échoue. Le défi n'est pas tellement de changer vos actions sur une base provisoire mais de changer plutôt vos attitudes sur une base permanente. »

Sur le chemin à la forme physique

Pendant que Gov. Huckabee commençait à changer son régime, il s'est également embarqué sur un programme d'exercice physique régulier, quelque chose qu'il avait dédaigné toute sa vie. Il a commencé petit, allant sur des promenades de début de la matinée avec son noir Labrador, jet. Au départ, juste 12 minutes de marche à gauche il pratiquement essoufflé. Pourtant il a persisté avec le programme, établissant graduellement la force. Il a également commencé à monter un vélo stationnaire et à l'établir sur une machine de poids plusieurs jours par semaine.

Un jour, plusieurs mois après avoir commencé son programme d'exercice, il a spontanément commencé courir, une expérience qu'il compare dans son livre « à la scène de Forrest Gump quand Forrest était chassé par un groupe de despotes et, comme il a commencé à courir, de ses accolades de jambe tombent. J'étais chassé par une vie des mauvaises habitudes et des voix me m'indiquant ne pourrais pas, mais ce jour, j'ai trouvé que je pourrais ! »

Environ une année après avoir commencé programme-et environ 100 livres d'allumeur que quand il commencer-il s'est étonné par le fonctionnement dans la course du pétard 5K à Little Rock, un sentiment d'exaltation qu'il compare à « gagner le Super Bowl. » Courses supplémentaires suivies. Remarquablement, le printemps dernier, juste deux ans après avoir commencé son programme de régime et d'exercice, Gov. Huckabee ont accompli le marathon de Little Rock de 26,2 milles. Quand la prolongation de la durée de vie utile a demandé au gouverneur de comparer avant et après que les effets à lui suivent un régime et exercent le programme, il a répondu, « je n'ai rien à le comparer -Je à l'AM faisant des choses que je ne pourrais pas faire quand j'avais 17 ans ! »

Aujourd'hui, son régime d'exercice se compose lever chaque matin à 4h30, réchauffant en marchant un mille ou ainsi avec son chien, et fonctionnement ou (des jours non exécutés) formation croisée, suivie de 30 minutes de monter un vélo stationnaire tout en lisant le journal du matin. Il soulève également des poids plusieurs fois par semaine.

Le régime du gouverneur a subi un changement également radical. Son ancien sucre et riche en gros régime-qu'il a décrit comme « a fait frire les nourritures, un bon nombre de pommes de terre, la sauce au jus, crème glacée, juste au sujet de n'importe quoi, particulièrement des casse-croûte et des pommes chips » — a été remplacé par les fruits et légumes un de accentuation, les protéines maigres, les grains entiers, et les écrous. Il évite strictement le sucre raffiné, des graisses de transport, et les nourritures fortement traitées. Il également suppléments avec une multi-vitamine, un acide folique, et des comprimés quotidiens d'ail.

Une fois que le « enfant d'affiche » pour tout qui est erroné avec l'état de l'Amérique de santé, aujourd'hui Gov. Huckabee est la photo de la santé. Il a il y a bien longtemps cessé de prendre le médicament pour son diabète, qui a été complètement éliminé. Une fois demandé par prolongation de la durée de vie utile sur le statut des marqueurs de santé tels que le sucre de sang, la tension artérielle, et le cholestérol, le gouverneur a répondu, « j'ai le corps que la chimie d'un adolescent-tout sont dans la gamme exceptionnelle. »

L'odyssée personnelle de Gov. Huckabee's a non seulement informé que ses positions au sujet de l'état désolé de santé et de soins de santé en son Arkansas indigène et en Amérique généralement, mais l'a également encouragé pour adopter à un rôle de direction en changeant une culture concentrée sur traiter la maladie en une concentrée sur créer la santé et le bien-être. En tant que He note dans son livre, « je se sont embarqués sur une mission pour contester la pensée défectueuse à notre système actuel qui pourrait avoir comme conséquence un changement complet du paradigme des soins de santé en Amérique. »

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