Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en décembre 2005
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Robert Greene, DM

Specializing auteur dans la hormonothérapie substitutive médecin etPar Dave Tuttle
Robert Greene, DM

Quand Suzanne Somers a sorti avec son livre les années sexy, le monde a tenu et a pris l'avis. Une fois écarté en tant que blonde ditzy en raison de son rôle sur Company de Three's, elle a montré qu'elle était tout à fait l'opposée, gagnant une bataille vaillante contre le cancer du sein et recevant des félicitations dans le monde entier pour son livre bien recherché et inspiré. Pourtant jusque récemment, un des médecins qui ont aidé la forme ses vues sur le remplacement d'hormone est resté relativement obscur. Ceci a maintenant changé avec la publication de l'équilibre parfait, un regard de motivation à la façon dont vous pouvez réaliser votre équilibre idéal d'hormone par une combinaison de régime, d'exercice, de supplémentation, et de remplacement d'hormone.

Différentes perspectives, objectif commun

« Suzanne et moi ont le même éditeur, » des notes Robert Greene, DM. « Un jour elle a appelé mon bureau, a dit qu'elle avait entendu parler d'un livre que je travaillais dessus, et avait demandé si nous pourrions parler des hormones. Que la première conversation a duré au-dessus d'une heure et a mené à plusieurs plus de conversations et d'emails. Finalement, elle m'a demandé si j'écrirais à la préface pour son livre les années sexy. Je me suis senti que c'était un honneur pour soutenir ses efforts à la recommandation patiente et santé de promotion en corrigeant le déséquilibre d'hormone. En tant que survivante fortement réussie de femme et de cancer du sein de carrière, elle parle avec une voix très bruyante. En tant qu'un scientifique, un éducateur, et fournisseur de soins de santé, je me sens privilégié pour pouvoir partager des résultats tranchants de recherches avec elle. Comme personnes, nous chacun apportons une perspective différente qui soutient le même objectif commun. »

Dr. Greene a été impliqué dans la thérapie d'hormone depuis de nombreuses années. Il a accompli sa formation de subspecialty à un moment où l'imagerie cérébrale devenait un outil pratique pour recueillir des informations sur la façon dont les gens éprouvent le monde autour de eux. Il a décidé de commencer à étudier les symptômes que les femmes éprouvent souvent quand passant par des décalages d'hormone, comme au cours de la période prémenstruelle, puerpérale, et pendant la transition dans la ménopause. L'information était effarante. . . et très pratique.

« J'ai montré que les symptômes importent, » dit Dr. Greene. « A soutenu par la connaissance que le déséquilibre non corrigé d'hormone déclenche des symptômes, j'est en venu à se rendre compte que quand nous nous sentons, fonctionnons, et regardons notre meilleur, il est parce que nos hormones sont tout le travail ensemble vers un objectif commun. Meilleur de tous, quand nous corrigeons un déséquilibre, nous fournissons l'aide en traitant le problème plutôt que le masquant. C'est un concept très important pour les hommes et des femmes de tous les âges. Évidemment, les femmes ont des décalages plus brusques et plus dramatiques d'hormone que l'expérience d'hommes typiquement. Mais à un homme qui éprouve des symptômes, cette information est jusqu'au moindre détail aussi important qu'elle est à une femme de n'importe quel âge dont santé et le bien-être ont été compromis par déséquilibre d'hormone. »

Traitement individualisé

Dr. Greene a été impliqué dans la recherche sur la connexion de hormone-cerveau pendant presque 15 années. Il fournit également environ 100 conférences par année aux fournisseurs et aux scientifiques de soins de santé à travers le pays. Son réservez dès maintenant fournit au public la même information tranchante, permettant à des personnes de jouer un rôle plus proactif dans leur propre soin. La recherche de Greene prouve clairement que le traitement hormonal corrige la cause des symptômes plutôt que masquant le problème comme le font d'autres traitements.

Pendant la première visite de bureau, Greene se concentre sur finir par connaître le patient. « J'essaye de découvrir ce qu'ils avaient éprouvé, combien de temps leur problème avait continué, ce qui (le cas échéant) des traitements qu'ils ont essayés, ce qui sont leurs buts, et ce qui est leur polarisation personnelle, » il explique. « Beaucoup de cette information peut être obtenue par des questionnaires ou des notes qu'ils peuvent me fournir même avant que nous nous asseyons ensemble. Basé sur cette information, j'exécuterai un examen et essai-s'indiquer-et puis fournis une liste prioritaire d'options de traitement. Je présenterai les avantages et les inconvénients de chaque option de traitement. Ils choisiront qui l'option est la plus attrayante à elles, avec la connaissance que d'autres options demeurent si le premier ne répond pas à leurs besoins. La clé est de les laisser choisir les symptômes qui sont les plus distressing à eux. J'ai constaté que cette approche permet à mon ordre du jour, qui favorise l'exercice, alimentation saine, et mode de vie sain, de devenir naturellement une partie de la solution. »

Greene encourage la plupart de ses patients à rencontrer un nutritionniste qui travaille dans son bureau. Il embraye ses recommandations diététiques au statut de l'hormone de chaque patient, aux buts, et aux préférences personnelles. Il émet également des recommandations de mode de vie et d'exercice selon l'âge, la capacité, et la bonne volonté de chaque personne d'apporter des modifications. Alors il fournit un régime d'hormone qui les encourage à ajuster le dosage de seulement une hormone à la fois. Le but est pour que le patient ait l'occasion « d'essayer » différents doses ou régimes. Il compare cette approche à pouvoir emmener une paire de chaussures à la maison et les porter pour pendant quelque temps avant de prendre un engagement à les acheter.

« Évidemment, cette sorte d'approche individualisée ne favorise pas toujours une pratique en matière typique de général-soin, » des notes Greene. « Qui est pourquoi j'ai écrit l'équilibre parfait, dans le but d'autoriser des lecteurs pour être proactif. Ils peuvent maintenant prendre cette approche avec eux pendant la prochaine visite de bureau à leur fournisseur local. Puisqu'il est tellement bien soutenu par recherche d'aujourd'hui, je constate que la plupart des praticiens occupés de soins de santé l'embrassent parce qu'elle facilite réellement leur travail tout en améliorant la satisfaction patiente. »

Une approche intégratrice

Tandis que la plupart des personnes comprennent que les taux hormonaux diminuent avec l'âge, peu identifient l'impact que les choix de nourriture ont sur votre offre d'hormone. Trop de personnes mettent peu de pensée dans ce qui, quand, ou combien elles mangent. Greene croit que la consommation excédentaire des calories, n'obtenant pas assez d'eau, basse prise de fibre, et consommant trop de nourritures traitées sont des problèmes communs dans notre société qui ont contribué nettement aux problèmes de santé liés au vieillissement. Il croit que la prise excédentaire de calorie augmente la production de radical libre due au métabolisme aérobie de la nourriture, qui favorise le vieillissement. En conséquence, il recommande de consommer plus d'antioxydants et propose de les prendre avec la nourriture. En même temps, il croit que trop peu de graisse réduit des niveaux de testostérone, ainsi vous a besoin d'un équilibre de protéine, d'hydrates de carbone, et de graisse dans le régime. En outre, la protéine stimule la libération de l'hormone de croissance, alors que les vitamines de B favorisent les niveaux idéaux de neurotransmetteur.

Greene souligne l'impact négatif de ce qu'il appelle des bio-agents mutagènes dans notre environnement : « Ces bio-agents mutagènes sont les additifs, les contaminants, et les toxines qui sont les ingrédients fréquents dans ce que nous mangeons. Je leur donne ce nom parce que les toxicologues classifient les la plupart de ces derniers comme agents de hormone-perturbateur. Les mesures simples que vous pouvez prendre pour réduire l'exposition bio-mutagène sont de chercher des choix d'aliment biologique, les méthodes soigneusement choisies de préparation alimentaire qui ne les créent pas, et utilisent un filtre d'eau sur votre robinet préféré pour les enlever de votre eau potable. Le corps souvent ne peut pas décomposer ces molécules étrangères, ainsi elles peuvent accumuler et produire des problèmes. »

Greene identifie également l'effet négatif que notre mode de vie sédentaire moderne a aux taux hormonaux. Il croit que plusieurs de nos déséquilibres d'hormone aujourd'hui sont empirés par le fait que nous dépensons la majeure partie de notre séance de jour. Il encourage donc des patients à poursuivre une approche à trois fourchons qui inclut l'exercice de résistance, la formation de force, et la formation de flexibilité. Sont ce que beaucoup se rapportent comme aérobic, et incluent les activités de résistance la marche, le fonctionnement, le recyclage, et la danse. Tout en favorisant l'échange de l'oxygène, ils favorisent également la coordination. L'activité aérobie devrait être faite chaque jour, même si elle ne signifie rien davantage qu'utilisant des escaliers au lieu d'un ascenseur ou de garer un peu plus loin à partir de votre destination. Ces activités peuvent améliorer la sensibilité d'insuline et augmenter l'érythropoïétine, qui est l'hormone qui amplifie la formation de globule rouge. La formation de force favorise la croissance de muscle et la stabilité de joint. En conclusion, la formation de flexibilité, telle que le yoga, chi de tai, et Pilates, réduit des niveaux d'hormone du stress en déclenchant la réponse de la relaxation du corps.

En ce qui concerne la supplémentation, il se concentre sur les éléments nutritifs qui favorisent le plus considérablement la santé de cerveau et l'équilibre d'hormone. Il rappelle toujours ses patients que, car leur nom implique, ils sont censés pour compléter une alimentation saine. En conséquence, il recommande ceux qui manquent généralement des approvisionnements alimentaires. Il est le plus enthousiaste au sujet des acides gras omega-3 et la curcumine, qui ont les avantages anti-inflammatoires, aussi bien que la L-carnitine, qui est essentielle pour le métabolisme des graisses dans les mitochondries (les usines d'énergie de la cellule). D'autres suppléments qui respecte les hormones sont le coenzyme Q10 et la fibre. Également sur sa liste est la vitamine D, un élément nutritif soluble dans la graisse qui est bon pour les os et peut également aider à favoriser l'équilibre et la coordination.

Sentir votre meilleur

Greene rappelle toujours ses patients que le cerveau est la force de contrôle de votre équilibre d'hormone : « Les influences de cerveau non seulement comment vous vous sentez mais également votre susceptibilité à la maladie et votre capacité de réparer des dommages et la blessure (d'usure normale y compris), aussi bien que comment vous vous projetez à d'autres. Nous sommes des espèces très sociales, et nous sommes conduits par des émotions. Ainsi j'encourage chacun à éviter l'isolement et à participer aux activités de groupe. En fait, une des sanctions les plus dures que notre société applique aux criminels est isolement cellulaire, mais plusieurs de nos citoyens mûrs infligent ceci sur eux-mêmes. L'autre bout que la science du cerveau moderne nous a enseigné est que nous aimons la nouveauté et que nous ne perdions jamais la capacité d'apprendre. Continuez ainsi à essayer de nouvelles activités, nourritures, et expériences. En conclusion, le cerveau montre un phénomène d'utilisation-service informatique-ou-perdre-service informatique, juste comme vos muscles font. Faites les puzzles, jouez aux échecs, continuez à lire, apprenez les nouveaux passe-temps, et le plus important, trouvez les moyens de rire beaucoup. La meilleure manière de surmonter le préjudice relatif à l'âge est de sortir et servir comme exemple à cela l'équilibre de maintien d'hormone est la clé au bien-être et à la longévité. »

Au cours des années, Greene a aidé beaucoup de couples pendant qu'ils fonctionnent par leurs déséquilibres d'hormone. Il a constaté que la meilleure manière de traiter n'importe quel problème lié à l'hormone est ensemble-comme une équipe. Il a développé cette analyse tout en pratiquant son autre spécialité-stérilité-et a constaté qu'il reporte dans des problèmes liés à la sexualité, au vieillissement, aux troubles affectifs, et même aux problèmes comme le diabète et l'obésité. Pour commencer par, en validant des aides de symptômes surmontez possible

le stigmate, ainsi lui est le meilleur quand les couples deviennent instruits au sujet de la situation de chacun. Son expérience de recherche de cerveau l'a aidé à apprécier pleinement que quand les problèmes se posent, des hommes et les femmes communiquent souvent différemment. L'information des couples de cette recherche souvent stimule l'empathie et la conscience entre elles et réduit le malentendu. Son processus complet est basé sur l'éducation et la compréhension mutuelle.

« La plus grande occasion qui chacun doit juger que leur meilleur chaque jour est par l'équilibre d'hormone, » Greene conclut. « Par conséquent, il n'est jamais trop tardif pour réaliser ou rétablir l'équilibre d'hormone. Également important, votre capacité pour rester fonctionnel et indépendant est lié à ce bien-être. Ainsi le supplément de votre baisse naturelle dans la production d'hormone fournit la stratégie la plus saine et, discutablement, la plus naturelle à maintenir votre vigueur pendant que vous vieillissez. Il n'y a aucune hormone que votre corps fait qui te nuira tout en vous incitant pour se sentir mieux. Ce n'est pas vrai des drogues. Laissez ainsi vos symptômes être votre guide et n'arrangez pas pour n'importe quoi l'équilibre moins que parfait. »

Dr. Greene est l'auteur de l'équilibre parfait (potier de Clarkson, 2005), et peut être atteint par l'intermédiaire de l'email chez DrRobertGreene@aol.com.