Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en juillet 2005
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Haut sucre de sang

Stratégies intégratrices pour soutenir le métabolisme sainPar Bruce Scali
Sang élevé Sugar And Glucose

Selon l'association américaine de diabète, plus de 5 millions de 20 millions d'Américains qui font avoir pas encore diagnostiqué le diabète avec la maladie. Un état de sucre de sang élevé, diabète est la sixième principale cause du décès aux Etats-Unis. Si les tendances actuelles continuent, le diabète et ses complications seront la principale cause du décès de l'Amérique d'ici 2010, surpassant le cancer et la maladie cardiaque.

Le diabète est devenir rapide une épidémie globale. Seuls aux USA, plus de 1 million de nouvelles caisses sont diagnostiquées tous les ans, avec les coûts associés de santé qui dépassent $100 milliards.1 mondial, on s'attend à ce que des cas de diabète se développent de 135 millions de personnes qui ont été diagnostiqués en 1995 au moins à 300 millions d'ici 2025, avec une augmentation de 42% des pays industrialisés et une augmentation de la stupéfaction 170% des pays en voie de développement.L'espérance de vie 2,3 est en général quatre à huit ans inférieure pour des diabétiques que pour des non-diabétiques.4

L'association de diabète d'Américain signale que le risque de la mort pour des diabétiques est deux fois qui pour des non-diabétiques.

Quel est diabète ?

Après consommation les nourritures hydrate de carbone-denses aiment le riz blanc, pain blanc, et les pommes de terre, le corps décompose ces nourritures féculentes en sucre simple, glucose. Le glucose sert de source d'énergie primaire au corps humain. L'insuline d'hormone transporte le glucose dans des cellules où elle peut être employée comme carburant. Quand le corps ne produit pas assez d'insuline, ou si les cellules ne répondent pas à l'insuline que le corps produit, le glucose s'accumule en sang, condition appelée l'hyperglycémie, ou haut sucre de sang. Ce défaut métabolique produit les radicaux libres aussi bien que les produits finaux avancés de glycation,5 qui sont formés quand une molécule de sucre attache à un acide aminé libre pour créer une structure de non-fonctionnement dans le corps. Haut sucre de sang que cela mène à l'oxydation et le glycation est associé aux complications sérieuses telles que la maladie cardiaque, la course, la maladie rénale, les dommages de nerf, la cécité, et les problèmes vasculaires qui peuvent rendre nécessaire une amputation.5,6

Tandis qu'une cause définitive pour le diabète n'a pas été identifiée, la prédisposition génétique, les facteurs environnementaux tels que des virus et des produits chimiques, et les facteurs nutritionnels et autres de mode de vie peuvent contribuer à son incidence. Les modes de vie sédentaires et les régimes modernes qui sont riches en amidons de raffinage (pain blanc, pâtes, riz blanc) et des sucres (soudes, céréales de petit déjeuner, sucrerie) expliquent une grande partie de la croissance explosive des cas de diabète.

Types de diabète

Le diabète existe sous plusieurs formes.

  • Le type diabète d'I a été précédemment connu en tant que diabète insuline-dépendant de diabète ou de juvénile-début. C'est un état autoimmun caractérisé par les cellules productrices d'insuline de attaque de corps dans le pancréas. Le résultat est une incapacité de produire l'insuline, rendant nécessaire des injections d'insuline. Le type diabète d'I présente habituellement dans les personnes sous l'âge de 20, et explique moins de 10% de tous les cas de diabète.
  • Le diabète de type II, autrefois connu sous le nom de diabète non-insuline-dépendant, habituellement présente dans ceux plus vieux que 40 et est caractérisé par une incapacité métabolique des cellules de transformer le glucose en raison de la perte de sensibilité à l'insuline. En réponse à l'habillage du glucose inutilisé, le pancréas produit plus d'insuline. Quand les cellules n'obtiennent pas l'énergie qu'elles ont besoin, le foie produit plus de glucose. Pendant que ce cycle perpétue, le corps est inondé avec du glucose et l'insuline. Au fil du temps, la production pancréatique d'insuline s'est arrêtée, et un type diabétique d'II pourrait aller bien à la personne à charge d'insuline. Ambiant, mode de vie, et facteurs génétiques sont fortement associés au diabète de type II.
  • Le diabète Gestational peut se produire chez les femmes pendant la grossesse, et disparaît habituellement après l'accouchement. Le diabète secondaire peut résulter des conditions chroniques ou récurrentes telles que la pancréatite, ou d'un effet inverse de quelques médicaments, en particulier drogues antipsychotiques telles que le clozapine et olanzapine.7, 8

Diagnostic du diabète

Le diabète est définitivement confirmé en mesurant des niveaux de glucose sanguin après un rapide durant la nuit (glucose de jeûne de plasma) et après l'ingestion d'une charge de glucose de 75 grammes (test de tolérance au glucose oral, ou d'OGTT). Ces deux essais mesurent la capacité du corps de métaboliser le glucose. L'essai de l'hémoglobine A1C (HbA1c) mesure l'hémoglobine glycated en globules rouges et est employé pour mesurer les niveaux moyens de glucose sur une période de trois mois. Bien que pas un examen de diagnostic, la mesure de l'hémoglobine A1C évalue l'efficacité des méthodes de traitement sur une période prolongée. Les paramètres diabétiques de laboratoire sont comme suit :

  • Glucose de jeûne : >125 mg/dl (milligrammes par décilitre) au moins à deux occasions.
  • Test de tolérance au glucose oral : >200 mg/dl à deux heures.

Les symptômes communs du diabète incluent l'urination fréquent, la soif excessive, la faim extrême, la perte de poids peu commune, la fatigue accrue, l'irritabilité, et la vision brouillée. N'importe qui qui éprouve ces symptômes devrait consulter un médecin pour l'examen et l'évaluation.

Vérification le type diabète et diabète de type II d'I

Pré-diabète

Beaucoup de millions de personnes sont en danger pour le diabète se développant, et commencent à éprouver les changements de la physiologie qui se produisent avec la maladie. Ces personnes montrent un glucose de jeûne altéré de 100-125 mg/dl, seulement ou en combination avec une intolérance au glucose de 140-199 mg/dl. Plus de 40 millions d'adultes des USA entre les âges de 40 et de 74 sont pré-diabétiques, selon l'association américaine de diabète.

Un certain nombre de facteurs de risque sont associés au diabète de type II. Ceux-ci incluent l'obésité, l'inactivité physique, le dyslipidemia (les triglycérides et les niveaux bas de la lipoprotéine de haute densité, ou le HDL élevés), l'hypertension, la basse testostérone (chez de jeunes et d'une cinquantaine d'années hommes), et les antécédents familiaux de la maladie.9-12 ces facteurs de risque sont remarquables parce que les études ont prouvé que la modification de plusieurs de elles peut aider avec la gestion du diabète.13,14 par exemple, une étude faisant participer les patients de poids excessif conclus, « … le risque de diabète de type II a pu être réduite de 58%… avec des changements du mode de vie des sujets de poids excessif à haut risque avec l'intolérance au glucose. »15 des autres indiqués, « chacune des quatre études principales de l'intervention de mode de vie sur l'incidence de diabète ont trouvé un avantage direct pour l'intervention de régime et d'exercice comparée au soin habituel. »16

Résistance à l'insuline et syndrome X

En tant que résistance plus tôt et cellulaire remarquable à l'insuline a comme conséquence la production pancréatique accrue d'insuline. L'insuline excédentaire dans la circulation sanguine, appelée le hyperinsulinemia, est souvent un prélude au diabète.17 en 1988, Gerald Reaven, DM, une autorité sur la résistance à l'insuline, a inventé l'expression le « syndrome X, » également connu en tant que syndrome métabolique, pour identifier un groupe de symptômes métaboliques de désordre qui accompagnent souvent les niveaux anormaux de glucose sanguin : hypeplipidémie, ou lipoprotéine à basse densité élevée (LDL), cholestérol, et triglycérides ; obésité abdominale ; hypertension ; et hyperinsulinemia.

Environ dans quatre personnes qui ont le hyperinsulinemia progressera au type II diabetes.18 considérant que d'autres symptômes du syndrome X également ont été corrélés avec du diabète, il est clair que n'importe qui avec ce désordre métabolique soit à haut risque pour devenir des millions de futurs diabétiques.19

Le fil commun dans le diabète et le syndrome X est glucose, son niveau et absorption. La clé au traitement, alors, est comment empêcher une surcharge de glucose dans le sang, et comment soutenir l'action de l'insuline dans le corps.

Changements de mode de vie

L'association de diabète et les spécialistes américains en diabète conviennent que la première ligne de défense contre la maladie est un programme de mode de vie-modification. N'importe qui avec du haut sucre de sang peut incorporer des changements de mode de vie, un régime approprié, et des suppléments nutritionnels bien choisis d'un programme complet pour aider le sucre de sang de contrôle et pour améliorer la santé.

Le poids perdant et la consommation correctement sont les premières lignes de défense contre le haut sucre de sang. Selon une étude importante, la « obésité est considérée le facteur de risque le plus important pour le diabète de type II. »20 études ont prouvé que perdant aussi peu que 1,5% du poids corporel peut améliorer des paramètres diabétiques, et que ceux qui a perdu 15% de leur poids corporel pouvaient discontinuer les médicaments oraux. Le lien entre l'obésité et le diabète est irréfutable.21-23 d'autres facteurs de mode de vie ont également un impact majeur.

L'exercice physique régulier est aussi important pour la gestion de diabète qu'il est pour la santé générale. Aussi peu que 30 minutes de marche un jour peuvent spectaculairement améliorer le contrôle .24-26de glucose fumant semble augmenter le risque de développer le diabète de type II.27,28 le tabagisme par des diabétiques augmente également leur risque de complications affectant les yeux et les reins.La consommation modérée de l'alcool 29 peut améliorer la sensibilité d'insuline et exerce également un effet positif sur la protéine C réactive, un facteur de risque cardio-vasculaire.30-32 en conclusion, l'effort contribue à l'obésité et lance des réponses néfastes d'hormone à la demande soudaine du corps de l'énergie : l'adrénaline décompose le glycogène en glucose, et le cortisol empêche l'action d'insuline, aggravant l'hyperglycémie. Ainsi, la manière d'éviter d'effort peut aider avec le contrôle de glucose.33

Tableau 1 : Index glycémique
des nourritures communes

Pomme de terre cuite au four
Pain blanc
Riz blanc
Purée de pommes de terre
Barre de chocolat
Maïs
Pommes vapeur
Banane
Pâtes blanches
Jus non sucré
Pain de Rye
Lentilles
Soja
Légumes verts
Tomate

95
95
95
90
70
70
70
60
55
40
40
30
15
<15
<15

Régime approprié

La nourriture riche en hydrates de carbon doit être digérée et convertie en glucose simple de sucre à l'usage du corps comme énergie. Les composants primaires dans n'importe quel régime sont des hydrates de carbone, des protéines, et des graisses. La quantité, la proportion, et les sources de chacune sont extrèmement importantes. Les nourritures contenant des hydrates de carbon incluent des grains, des haricots, des légumes féculents (par exemple, tubercules tels que des pommes de terre), et des fruits.

Quelques hydrates de carbone sont absorbés très rapidement et peuvent augmenter le sucre de sang considérablement. Ceux-ci incluent le pain blanc, les pommes de terre, la sucrerie, les flocons d'avoine, et le sirop de maïs. En plus, ces nourritures tendent à être basses dans les vitamines, les minerais, et la fibre, qui aident à favoriser des bonnes santés. En revanche, des hydrates de carbone complexes tels que les grains entiers, les haricots, les légumes verts, et les fruits sont décomposés plus lentement par l'appareil digestif, favorisant moins de spectaculaires progressions en sucre de sang. Ces nourritures tendent également à être de bonnes sources diététiques des vitamines, des minerais, et de la fibre.

Les légumes frais contiennent les antioxydants et les phytochemicals salutaires qui favorisent la santé et aident à empêcher la maladie, et devraient être consommés en abondance. Les fruits frais sont également riches en phytochemicals salutaires, mais dans certains, ils peuvent affecter des niveaux de glucose sanguin plus de manière significative que des légumes. Un régime approprié qui est riche en légumes, écrous, et des haricots, qui inclut des quantités modérées de grains et de fruits entiers, et qui est bas en amidons concentrés comme le pain, des pommes de terre, et des sucres de raffinage, peut aider à favoriser les taux du sucre dans le sang sains et réduire l'obésité.

Suivant les indications du tableau 1, l'index glycémique classifie des nourritures par la façon dont rapidement elles élèvent des taux du sucre dans le sang comparés au glucose pur. Des nourritures avec une valeur de l'indice glycémique qui est plus près de sucre de sang de 100 augmenter plus rapidement, ainsi les nourritures avec de bas index devraient être consommées pour réaliser un meilleur contrôle de sucre de sang.

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