Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en juin 2005
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La révolution de prolongation de la durée de vie utile

Par Matt Sizing

Arrêt de la maladie au niveau cellulaire

« Pour maintenir notre vitalité jeune pendant que nous vieillissons, nous voulons également faire attention que l'avenir lumineux ne soit pas obscurci ou ne soit pas diminué par la maladie, » dit Dr. Miller. Ainsi, la deuxième partie de la révolution de prolongation de la durée de vie utile présente une approche multifactorielle à la prévention de la maladie se prolongeant complètement vers le bas aux cellules humaines, les plus petites unités de la matière vivante capables du fonctionnement indépendamment. Des chapitres distincts sont consacrés à quatre processus-oxydations moléculaires ou biochimiques principales, inflammation, méthylation, et glycation-que soyez central au vieillissement et à beaucoup de maladies du vieillissement.

Raccourcissement de l'oxydation

Il y a plus de 50 ans, théorie de radical libre de Dr. Denham Harman la « de vieillissement » a nettement changé comment les gens pensent au vieillissement. En étudiant le mal des rayons chez des souris de laboratoire, Dr. Harman a noté que l'exposition au rayonnement a produit un impact des molécules instables connues sous le nom de radicaux libres. Au fil du temps, les radicaux libres peuvent perturber le fonctionnement des cellules et des tissus, entraînant des symptômes et même la mort graves. L'oxydation provoquée par des radicaux libres peut altérer le fonctionnement des membranes cellulaires, ADN, enzymes, synthèse de protéine, et fonction mitochondrique. Les pauvres suivent un régime, vieillissant, l'exercice intense, exposition aux toxines, et la maladie toute augmentent le risque d'effort oxydant. Au dernier demi-siècle, les études innombrables ont impliqué des dommages cumulatifs de radical libre dans le développement des maladies communes du vieillissement telles que le cancer, la maladie cardiaque, le diabète, et l'Alzheimer.

L'empêchement des dommages de radical libre est une pierre angulaire de n'importe quel programme pour empêcher la maladie et pour devancer le processus vieillissant. Les stratégies principales pour réduire l'effort oxydant incluent les nourritures et les liquides produit-gratuits consumants, et limiter l'exposition au rayonnement ultraviolet et à d'autres toxines environnementales. Un outil donné sur pourtant essentiel en contrecarrant des dommages de radical libre est d'augmenter le stock du corps d'antioxydants, qui éteignent des radicaux libres avant qu'ils puissent causer le mal. Complétant avec les doses efficaces de tocophérol gamma, de lycopène, et de thé vert, avec des minerais tels que le sélénium, le zinc, et le manganèse, et avec les agents de activation mitochondriques tels que le coenzyme Q10, l'acide lipoïque, et l'acétyle-L-carnitine, est essentiel à contrecarrer des radicaux libres. Les phytochemicals antioxydants tels que le resveratrol, la graine de raisin, la lutéine, et la zéaxanthine ont les moyens la protection supplémentaire contre des radicaux libres. Tandis que ces phytochemicals sont contenus en fruits et légumes, la plupart des personnes ne peuvent pas probablement espérer dériver des sources diététiques que les montants ont exigées pour la protection antioxydante optimale. Ainsi, Dr. Miller offre un abrégé des antioxydants et les dosages recommandés de chacun « antirouille » nécessaire vos cellules et assure la meilleure protection contre les effets préjudiciables de l'oxydation cellulaire.

Inflammation de refroidissement

La prolongation de la durée de vie utile a longtemps averti ses membres au sujet des dangers mortels de l'inflammation systémique, pourtant ce précipitateur des maladies telles que le cancer, l'Alzheimer, la maladie cardiaque, et même l'arthrite gagne seulement maintenant une attention répandue. L'inflammation de contrôle est centrale à la prévention de la maladie et à la prolongation de la durée de vie utile. Les bonnes actualités sont, l'inflammation elle-même sont un état fortement traitable et corrigible.

Maintenir l'inflammation dans le contrôle exige la surveillance soigneuse et actuelle des marqueurs critiques de sang tels que la protéine C réactive et le fibrinogène. La recherche incontestée pourtant souvent ignorée prouve que même légèrement les niveaux élevés de ces marqueurs de sang peuvent doubler le risque de maladie cardiaque, même dans ceux sans d'autres facteurs de risque tels que riche en cholestérol. Un programme complet pour commander l'inflammation a en tant que son essai régulier de sang de base pour évaluer et surveiller ces derniers et d'autres marqueurs importants de l'inflammation. Les drogues d'anti-inflammatoire non stéroïdien (NSAIDs) comme aspirin peuvent jouer un rôle critique en réduisant l'inflammation et en abaissant des risques pour les cancers inflammation-impliqués des deux points, de la prostate, du sein, et de l'oesophage d'un 50-90% remarquable. Avec environ 150,00 Américains mourant tous les ans de ces quatre seuls cancers, les effets cancer-préventifs des ces NSAIDs ne peuvent pas être sous-estimés.

Après examen des avantages et des effets secondaires potentiellement mortels s'est associé aux inhibiteurs COX-2 controversés et le statin dope, Dr. Miller offre des stratégies supplémentaires et diététiques démontrées pour réduire nettement l'inflammation. Les suppléments tels que les acides gras omega-3, le bromelain, le gingembre, la curcumine, le DHEA, la vitamine K, et le biloba tous de ginkgo ont montré des effets anti-inflammatoires puissants. De même, un régime qui souligne les graisses monounsaturated (comme ceux trouvés en poissons et huile d'olive) et les nourritures bas-glycémiques (telles que les grains et les légumes entiers), tout en limitant les nourritures qui sont hautes en acide arachidonique (tel que les coupes grasses de la viande rouge), peut assurer la protection puissante contre les conséquences insidieuses de l'inflammation chronique.

Amélioration de la méthylation

Jusque récemment, peu en dehors du champ de la biologie moléculaire étaient au courant du processus de la méthylation, qui implique le transfert d'un groupe méthylique (un atome de carbone attaché à trois atomes d'hydrogène) à partir d'une molécule à l'autre. Aujourd'hui, chaque adulte conscient de la santé a la bonne raison d'être au courant de elle. « Votre corps dépend de la méthylation pour détoxifier des carcinogènes et d'autres poisons, pour réparer l'ADN endommagée, pour former de nouvelles cellules, et pour fabriquer les hormones anti-vieillissement importantes, » explique Dr. Miller. « La méthylation insuffisante est l'une des causes évitables primaires du vieillissement et de la maladie prématurés. » Par exemple, quand des modèles sains de méthylation sont perturbés, les niveaux d'homocystéine augmentent. Heureusement, nous pouvons considérablement augmenter la méthylation en armant nos corps avec plusieurs éléments nutritifs qui soutiennent ce processus en critique important.

Soutenez complètement en 1981, la prolongation de la durée de vie utile a conseillé ses membres de prendre des mesures à des taux sanguins plus bas d'un acide aminé appelé l'homocystéine. Est donnée sur la recherche commencée vers la fin des années 1960 par le pathologiste Kilmer McCully de Harvard a argué du fait que l'homocystéine élevée est une plus précise, facteur prédictif signicatif de crise cardiaque et de risque de course que le cholestérol. L'homocystéine provoque les réactions chimiques qui endommagent les cellules endothéliales rayant les murs artériels, de ce fait encourageant la formation des gisements de cholestérol. Comme Dr. Miller explique habilement :

« McCully a précisé que le cholestérol commence à accumuler les vaisseaux sanguins intérieurs seulement si les murs de vaisseau sanguin ont été endommagés. L'abaissement du cholestérol peut ralentir l'accumulation des gisements de cholestérol sur les murs des artères endommagées, mais il ne fait rien à arrêter les dommages initiaux de l'occurrence. En soi, concentrant la prévention de maladie cardiaque des efforts sur abaisser le cholestérol est comme l'essai d'empêcher la pluie avec un parapluie. »

Les études cliniques innombrables pendant les deux dernières décennies ont confirmé la recherche de McCully et la recommandation pilote de la prolongation de la durée de vie utile. Aujourd'hui nous savons que l'homocystéine élevée élève non seulement des facteurs de risque cardio-vasculaires, mais également sommes liés à la maladie d'Alzheimer, à l'ostéoporose, à la maladie de Parkinson, à la dépression, et à d'autres conditions potentiellement mortelles. La première étape en homocystéine de contrôle est de faire examiner votre sang pour elle. Tandis que la basse homocystéine indique la méthylation saine, la haute homocystéine signale la méthylation altérée et le risque élevé de la maladie. Même les soi-disant niveaux « normaux » de l'homocystéine élèvent le risque ; en fait, une personne avec un niveau « normal » d'homocystéine de 10 mcmol/L de sang a deux fois le risque de maladie cardiaque en tant que quelqu'un avec un niveau optimal de 6,3 mcmol/L ou s'abaisse.

La supplémentation agressive avec de l'acide folique et les vitamines B6 et B12 est assez habituellement de garder l'homocystéine de poser un risque extrême. Pour introduire vos niveaux dans la gamme optimale, Dr. Miller recommande « a avancé le protocole de pro-méthylation » comprenant le trimethylglycine (TMG), un donateur méthylique qui aide à l'homocystéine de remethylate de nouveau dans la méthionine. Après avoir démystifié des mythes communs au sujet de cholestérol et le cholestérol-abaissement des drogues propagées par les sociétés pharmaceutiques, Dr. Miller démontre comment des éléments nutritifs peut sans risque et effectivement optimiser des niveaux de cholestérol total, de LDL (lipoprotéine à basse densité), et d'autres lipides de sang sans effets secondaires potentiellement néfastes des médicaments délivrés sur ordonnance.

Empêchement de Glycation

Glycation est un autre processus biochimique négligé qui, comme la méthylation, est critique en déterminant à quelle rapidité nos corps vieillissent et leur capacité de stave les maladies du vieillissement. Spécifiquement, le glycation « est une réaction chimique dans laquelle les molécules du sucre et de la protéine obtiennent embrouillées, ayant pour résultat les molécules déformées et nonfunctioning. » Les protéines de Glycated fusionnent alors dans un processus connu sous le nom d'édition absolue. Comme plus de réticulation glycated de protéines, tissus de corps deviennent de plus en plus raide et dure. Glycation endommage les organes tels que le coeur, les yeux, et la peau, qui exigent la flexibilité pour le fonctionnement optimal.

« Glycation est maintenant connu pour être un facteur primaire dans le développement de beaucoup de maladies relatives à l'âge, y compris l'athérosclérose, arrêt du coeur, la maladie d'Alzheimer, complications de diabète, formation de cataracte, et le vieillissement prématuré de la peau, » explique Dr. Miller. Tandis que le glycation peut jamais ne entièrement être empêché, la consommation excessive des nourritures sucrées qui caractérise le régime américain moderne « favorise le glycation comme l'essence se renversante sur un feu, contribuant directement aux épidémies modernes de l'obésité, de la maladie cardiaque, et [type II] du diabète. »

En plus d'éviter les nourritures sucrées et les hydrates de carbone de raffinage, nous pouvons nous protéger contre le glycation par le supplément avec des éléments nutritifs tels que le carnosine. En s'offrant comme cible pour les molécules de glucose qui normalement réticuleraient aux protéines en cours de glycation, le carnosine peut être l'un des éléments nutritifs anti-vieillissement plus-efficaces disponibles aujourd'hui. Carnosine protège des protéines dans l'oeil contre le glycation, boucliers les vaisseaux sanguins que minuscules dans le cerveau des dommages qui peuvent mener à la maladie d'Alzheimer, détend et dilate des vaisseaux sanguins menant au coeur (de ce fait flux sanguin croissant et amélioration de la capacité du coeur de se contracter et du sang de pompe), et empêche le vieillissement de peau et rider en empêchant l'édition absolue du collagène, de ce fait préservant l'élasticité de peau. Carnosine est également un antioxydant fort, et particulièrement efficace contre le radical hydroxyle destructif. Également adressées sont d'anti-glycation pharmacothérapies telles que l'aminoguanidine, qui empêche le glycation et est approuvé pour l'usage en Europe, et l'alagebrium (autrefois connu sous le nom d'alt 7111), une plus nouvelle drogue en cours de développement.

Dr. Miller conclut sa discussion de glycation et d'autres facteurs de risque corrigibles en précisant cela « ces mécanismes cellulaires silencieux peuvent miner la fonction du corps et éroder votre santé. En prenant des mesures maintenant pour empêcher l'oxydation, réduire l'inflammation, augmenter la méthylation, et empêcher le glycation, vous pouvez améliorer vos possibilités de la vie une longue et saine vie. »

Individualisation de votre programme anti-vieillissement

Cette section de la révolution de prolongation de la durée de vie utile intègre les thérapies anti-vieillissement et de maladie-prévention discutées plus tôt dans « un programme complet des suppléments, des recommandations diététiques, et des habitudes de mode de vie qui vous aideront à vieillir sans vieillir. » Les protocoles d'essai, les régimes de supplément, et les recommandations détaillés de mode de vie fournissent une base qui permettra à chaque lecteur de développer un programme anti-vieillissement adapté aux besoins du client : « votre passeport à une longue et vibrant saine vie. »

Essai médical pour le vieillissement et les facteurs de risque

L'essai médical est une partie intégrante d'un programme anti-vieillissement réussi. Le « essai nous permet d'évaluer votre statut vieillissant et identifier des facteurs de risque pour la maladie, adapter vos protocoles, et surveiller aux besoins du client votre progrès actuel et l'efficacité de votre programme, » explique Dr. Miller. « Mettre en application un programme anti-vieillissement sans avantage de cette information est comme conduire avec un bandeau dessus. »

Des protocoles détaillés d'essai sont organisés en trois catégories :

  • profils d'hormone (fonction thyroïde, fonction adrénale, DHEA, et profils et rapports masculins et femelles d'hormone)
  • facteurs de risque réversibles (marqueurs inflammatoires y compris tels que la protéine C réactive et le fibrinogène, l'homocystéine pour évaluer la méthylation, et les lipides de sang tels que le cholestérol total, le LDL, le HDL [lipoprotéine de haute densité], et les triglycérides)
  • chimie du sang (semblable au profil de l'hémogramme/chimie de la prolongation de la durée de vie utile, au glucose sanguin de mesure de ces essais, à la fonction de foie et de rein, au profil de rouge et de globule blanc, et aux niveaux de fer et de minerai).

Pour chaque protocole d'essai, des gammes de référence « normales » (employées par la médecine conventionnelle pour signifier l'absence de la maladie) et les gammes « optimales » (employées par la médecine anti-vieillissement pour favoriser et la santé de conserve) sont fournies. « Le but de ce programme est pour que vous appréciiez des bonnes santés vibrantes durant toute une longue vie, » explique Dr. Miller. « Ce signifie que la plupart des gammes de référence standard doivent être jetées en faveur des gammes optimales. »

En travaillant avec un médecin qualifié pour mesurer, évaluez, et corrigez vos examens médicaux est vivement recommandé. Cet accent, Dr. Miller indique, « n'est pas censé vous décourager ou disempower -tout à fait l'opposé » ; obtenant les meilleurs résultats de vos moyens anti-vieillissement de programme simplement fonctionnant « avec un docteur qui comprend la différence entre normal et optimal et est disposé à prendre une mesure de préemption contre le vieillissement. »

Également incluses sont des données de valeur sur quand faire faire votre essai (pour établir une ligne de base, pendant la phase d'exécution pour régler avec précision des protocoles, et pour surveiller annuellement votre progrès). Puisque les différents laboratoires d'essais emploient différentes gammes de référence, des informations sont fournies sur la façon dont s'assurer que vous comparez des « pommes aux pommes » en interprétant vos résultats d'essai.

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