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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en mai 2005
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Médecins Overlook Novel Methods pour empêcher la crise cardiaque

par William Faloon

Deux études récentes éditées dans New England Journal de médecine valident le rôle que la protéine C réactive joue dans le risque croissant de maladie cardio-vasculaire.1,2

La protéine C réactive est un marqueur de sang qui indique le niveau des réactions inflammatoires dans le corps. L'inflammation chronique est une cause importante de l'athérosclérose.3 études éditées ont démontré que la protéine C réactive élevée est un plus grand facteur de risque que riche en cholestérol dans la crise cardiaque et la course de prévision.4-9

Des membres de prolongation de la durée de vie utile ont été avertis au sujet des dangers de la protéine C réactive il y a bien longtemps, et ils prennent des mesures pour garder leurs taux sanguins de ce marqueur inflammatoire aussi bas comme possible.

Les résultats rapportés dans New England Journal de médecine prouvent que les gens qui ont atteint les niveaux les plus bas de la protéine C réactive et LDL (lipoprotéine à basse densité) avaient sensiblement réduit des taux de crise cardiaque. Les études ont également montré cela réduisant de la protéine C réactive (CRP) seuls de niveaux le risque de crise cardiaque de coupes et ralentissent la progression de l'athérosclérose. Les auteurs d'une des études recommandent de baser le traitement de maladie cardiaque sur les résultats des analyses de sang qui mesurent des niveaux de CRP aussi bien que de LDL.

En ces revue de médecinede N ew Angleterre étudie, les chercheurs ont administré les doses moyennes à élevées de drogues de « statin » aux patients de maladie cardiaque afin d'abaisser leurs niveaux de LDL et de CRP. Nous à la prolongation de la durée de vie utile ne sommes pas opposés à l'utilisation des drogues de statin de bas-dose pour ceux qui ne peuvent pas des gammes réaliser sang optimal de LDL et de CRP utilisant des approches naturelles. Nous prenons la question, cependant, avec la recommandation couvrante que pratiquement chacun pourrait bénéficier de la pharmacothérapie de statin. Les drogues de Statin ont prouvé des effets secondaires, et il y a des approches plus sûres que les gens peuvent essayer d'abord pour atteindre les mêmes avantages des statins.

Quelques médecins disent leurs patients de manger quelque chose qu'ils veulent tant que ils prennent leur drogue de statin. C'est mauvaise médecine, et patients qui comptent sur ce genre de conséquences graves de santé de visage de conseil.

Comment le régime affecte des niveaux de protéine C réactive

Un corps croissant des preuves démontre que la consommation de trop de graisse saturée ou hydrates de carbone haut-glycémiques augmente la protéine C réactive.10

Une étude a montré une diminution de 39% des niveaux de CRP après seulement huit semaines de consommer un bas de régime en graisse saturée et cholestérol. Les participants d'étude ont également vu des réductions de leur LDL, cholestérol total, poids corporel, et rigidité artérielle après huit semaines.11

D'autres études montrent que cela la consommation des augmentations haut-glycémiques CRP de nourritures en favorisant la production excédentaire d'un cytokine pro-inflammatoire appelé interleukin-6 (IL-6) le .12 CRP est produite dans le foie principalement par les niveaux excédentaires d'IL-6. Une étude a révélé une diminution de 28% des niveaux de CRP quand les femmes ont consommé des riches d'un régime de vegan d'aliment complet dans la fibre soluble. Un chercheur a proposé qu'il pourrait être possible de réaliser des réductions signicatives de CRP en évitant les nourritures haut-glycémiques et en ingérant la fibre soluble au mealtime.13

Dans la question de septembre 2004 de la prolongation de la durée de vie utile, nous avons édité une apparence étendue d'article("la fibre nouvelle limiteSugar Absorption ") que consommant la fibre soluble avant qu'un repas ralentisse l'absorption des nourritures haut-glycémiques et abaisse des niveaux de glucose sanguin et d'insuline de courrier-repas. L'insuline excédentaire est une cause significative de CRP élevé.13,14-19

Peut-être l'étude la plus notable a comparé les effets de trois régimes diététiques différents aux taux sanguins de LDL et de CRP. Le groupe 1 a consommé un régime très bas en graisse saturée, qui a inclus la protéine entière de fibre et de laiterie. Le groupe 2 a consommé le même régime carencée en matières grasses plus une drogue de statin. Le groupe 3 a ingéré cholestérol-abaisser des nourritures telles que des amandes, des stérols de protéine de soja et végétaux, et des fibres solubles.

Les résultats saisissants ont prouvé que les nourritures de cholestérol-abaissement travaillées presque aussi bien que le régime carencée en matières grasses même plus la pharmacothérapie de statin. Après 30 jours, ceux qui ont mangé des nourritures de cholestérol-abaissement ont révélé à des 28,2% la réduction de CRP et une diminution 28,6% de LDL. Ceux qui ont reçu la drogue de statin et ont consommé très un régime carencée en matières grasses ont révélé à des 33,3% la réduction de CRP et une diminution 30,9% de LDL. (Le groupe 1, qui a consommé très un régime carencée en matières grasses seulement, a vu une simple réduction de 10% de CRP et la réduction de 8% de LDL.)20

Peu de personnes peuvent suivre un régime carencée en matières grasses rigoureux. Ce que cette étude a indiqué est que les nourriture-tels fonctionnels comme amandes, protéine de soja, fibre, et usine stérol-sont presque aussi efficaces que très un régime carencée en matières grasses plus une drogue de statin en réduisant des marqueurs de risque cardio-vasculaire. Il est plus facile et plus sûr de consommer les nourritures fonctionnelles que pour suivre très un régime carencée en matières grasses et prendre une drogue de statin.

Bien que publié au journal d'American Medical Association, cette étude impressionnante a suscité l'attention limitée de media. Puisque les entreprises pharmaceutiques n'ont aucun intérêt pour le public découvrant que les nourritures fonctionnelles sont plus de moyen efficace que dope pour abaisser LDL et CRP, il n'y avait aucune relation publique font campagne pour annoncer ces résultats dans le media.20

Pour que les médecins il est scientifiquement inadéquat de ne pas conseiller des patients au sujet de l'alimentation saine mais prescrire à la place la pharmacothérapie de statin de haut-dose. Ce qui ressort de New England Journal récent des études de médecine, cependant, est que l'essai de son sang pour s'assurer des niveaux de LDL et de CRP est plus important que jamais. New England Journal des études de médecine prouvent clairement que le risque réduit de crise cardiaque se corrèle directement avec l'abaissement thérapeutique de CRP et de LDL.

CRP ÉLEVÉ PEUT AUGMENTER LE RISQUE D'ALZHEIMER

Tandis que la plupart des études se sont concentrées sur les dangers cardio-vasculaires de la protéine C réactive, il est important de se rappeler que CRP peut être un marqueur de sang d'un état inflammatoire chronique dans le corps. L'inflammation chronique est une cause sous-jacente de beaucoup de maladies relatives à l'âge. Les études récentes indiquent que haut CRP peut augmenter son risque de maladie d'Alzheimer, en plus du risque de démence induit par la maladie de vaisseau sanguin dans le cerveau.35

La carnitine complète CRP inférieur

Un certain nombre de suppléments diététiques sont connus pour abaisser la protéine C réactive, mais les nouvelles études indiquent que la L-carnitine d'acide aminé peut également être efficace. Une étude a évalué des patients subissant la dialyse de rein, qui cause les niveaux accrus de CRP. Le traitement utilisant mg environ 1500 de L-carnitine seulement trois fois par semaine a eu comme conséquence une réduction de niveaux de CRP avec une amélioration correspondante d'autres indicateurs de santé patiente. La plupart des membres de prolongation de la durée de vie utile prennent vers 1500 à magnésium de carnitine chaque jour.21

Une autre étude a indiqué qu'en plus d'abaisser des niveaux de CRP dans des dialysés, la L-carnitine supplémentaire a également eu comme conséquence l'indice de masse corporelle amélioré, très probablement le résultat de réduire la résistance à l'insuline. Les auteurs ont conclu que la L-carnitine supplémentaire supprime des réactions inflammatoires et améliore le statut métabolique (de contrôle de glucose).22

L'huile de poisson peut ne pas abaisser CRP

L'huile de poisson est l'un des éléments nutritifs plus bien documentés pour empêcher des crises cardiaques. Une étude éditée par l'association américaine de coeur a prouvé que les gens qui ont consommé un supplément d'huile de poisson de bas-dose (mg 1000 par jour) étaient 45% moins probables pour mourir d'une maladie liée au coeur sur une période de 3,5 ans.24

Les études précédentes ont indiqué que l'huile de poisson réduit la protéine C réactive. Une étude récente a prouvé que les femmes avec des hauts niveaux des acides gras d'EPA et de DHA dans leur sang ont eu 56% CRP inférieur.25 autres études récentes révèlent des diminutions de CRP en réponse à la prise supplémentaire d'huile de poisson.26,27

En réponse aux preuves positives que l'huile de poisson réduit les marqueurs inflammatoires de sang,28 chercheurs ont lancé des études pour vérifier exactement à quel point les suppléments efficaces d'huile de poisson sont en abaissant CRP. Certaines de ces études ont prouvé que l'huile de poisson n'abaisse pas CRP. Une étude n'a révélé aucune diminution de CRP en réponse à la prise modérée d'huile de poisson (1,35 grammes d'EPA/DHA).29 une autre étude ont constaté que 1,5 grammes d'EPA/DHA n'ont pas abaissé CRP.30 la plupart des membres de prolongation de la durée de vie utile prennent 2,4 grammes d'EPA/DHA qui contient également des lignans de sésame pour augmenter son effet anti-inflammatoire.

MALADIE PARODONTALE
AUGMENTATIONS CRP

Les études éditées prouvent que les gens avec la maladie des gencives destructive doublent presque leur risque de crise cardiaque. Ces études indiquent qu'en réponse à la thérapie périodontique, les niveaux de protéine C réactive diminuent nettement. Une étude récente a souligné l'importance de l'hygiène buccale comme une manière « empêchent le début ou la progression de la maladie cardio-vasculaire. »23 au lieu de recommander la thérapie périodontique aux patients, beaucoup de cardiologues prescrivent maintenant des doses plus élevées des drogues de statin pour abaisser CRP.

Une étude de type patients diabétiques d'II a prouvé que 4 grammes d'EPA/DHA ont réduit de manière significative des marqueurs d'effort oxydant mais n'a pas abaissé CRP comparé au placebo. La faille potentielle de cette étude est que le placebo était une huile d'olive, qui a ses propres effets de CRP-abaissement.31 le fait que l'huile de poisson n'a pas abaissé CRP comparé à l'huile d'olive peuvent ne pas être celui significatif.32

Une autre étude a comparé les effets de varier des doses d'huile de poisson à un placebo d'huile d'olive. Les résultats n'ont montré aucun effet aux niveaux de CRP dans le groupe d'huile de poisson, mais par encore utilisant l'huile d'olive comme placebo, ces résultats ne sont pas concluants parce que l'huile d'olive a pu avoir également abaissé CRP.33

La contradiction de ces études négatives récentes est une apparence positive récente d'étude que l'huile de poisson a réduit des niveaux de CRP quand de l'huile de carthame a été employée comme placebo. À la différence de l'huile d'olive, l'huile de carthame n'a pas montré CRP-abaisser des propriétés et est donc un placebo plus approprié.34

L'huile de poisson a documenté les propriétés anti-inflammatoires, mais ce peut ne pas être la plupart de façon efficace d'abaisser CRP.

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