Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en avril 2006
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Une approche naturelle à la ménopause

Par Dale Kiefer

Pour les dernières décennies, les médecins ont eu une solution simple pour la ménopause : prescriptions d'écriture pour des drogues d'oestrogène. Les millions de femmes prenant l'oestrogène, tout étant semblé aller bien, jusqu'à ce que les données aient indiqué que l'utilisation de drogue d'oestrogène a eu comme conséquence les augmentations significatives dans les maladies mortelles s'étendant du cancer du sein à la course.1 ce développement a laissé le corps médical et les femmes ménopausiques paralysés, sans la direction et les pas de réponse quant comment à mieux soulager les symptômes débilitants de la ménopause.

Clairement négligé est le fait que la ménopause est un état de santé complexe et multifactoriel. L'adressage de la ménopause exige une approche diverse que reconstitue l'équilibre normal d'hormone et se protège contre la multitude des maladies qui peuvent surgir au cours de cette période dans la vie d'une femme. Le début de la ménopause déclenche les changements profonds de la santé cardiaque, des états mentaux, de la force d'os, et de la prolifération cellulaire, qui combinent pour élever considérablement le risque d'une femme pour contracter la maladie cardiaque, l'ostéoporose, et certains cancers.

Il n'est pas facile corriger ces problèmes de santé, particulièrement quand ils se produisent simultanément. L'approche idéale à adresser la ménopause serait complète et holistique, fournissant l'aide symptomatique d'action rapide et à court terme aussi bien que les indemnités plus à long terme qui soutiennent la santé des femmes pendant que leur chimie de corps change. Tandis que les niveaux en baisse de l'oestrogène sont ce qui provoque les difficultés de l'appui nutritionnel et hormonal de ménopause, sont priés d'adresser et améliorer les symptômes physiologiques et d'autres changements qui accompagnent la ménopause.

Heureusement, les chercheurs ont identifié les approches naturelles qui peuvent sans risque soulager des bouffées de chaleur, la douleur de sein, l'insomnie, l'irritabilité, et d'autres symptômes ménopausiques. À la différence des drogues d'oestrogène-progestine, l'utilisation de ces agents naturels est corrélée avec des risques réduits de certains cancers, avec l'os amélioré et la santé cardio-vasculaire.

Les scientifiques ont su pendant des années que les femmes qui consomment certains éléments nutritifs basés sur usine sont moins pour développer des bouffées de chaleur, la maladie cardiaque, l'ostéoporose, et le cancer du sein.2-5 en réponse au débâcle de santé résulter de l'utilisation de l'oestrogène dope, des chercheurs ont commencé le creusement plus profond dans le coffre de médecine botanique, évaluant en critique l'efficacité des divers produits de fines herbes traditionnels qui stimulent sans risque des récepteurs d'oestrogène et créent des réponses comme un oestrogène.

La preuve scientifique de support indique que les femmes ménopausiques peuvent sans risque tirer bénéfice des extraits botaniques peu coûteux et facilement disponibles qui n'exigent pas une prescription.6-18 cet article passe en revue les derniers résultats de recherches au sujet de la santé liée à la ménopause état-s'étendant de la dépression et des bouffées de chaleur à l'ostéoporose et au coeur maladie-et comment les femmes peuvent tirer bénéfice des botanicals fortement recherchés. Pris ensemble, ces résultats suggèrent une nouvelle approche ménopause à sans risque et effectivement de gestion.

Pourquoi Lignans sont si important

Pour des femmes approchant la ménopause, les lignans d'usine offrent la protection importante contre le cancer, la baisse cognitive, et l'hypertension. Ces composés fibreux sont présents en grande quantité en nourritures telles que la semence d'oeillette, les grains entiers, et les légumes. Dans le tube digestif, ils sont convertis en composés estrogenic salutaires par les bactéries résidentes. Deux de ces sous-produits métaboliques, enterolactone et enterodiol, sont censés pour jouer un rôle important dans la prévention de cancer dans les mammifères.19-22

Une étude récente publiée au journal de l'hypertension a conclu que les lignans diététiques, même dans un peu, sont susceptibles de normaliser la tension artérielle et de réduire l'hypertension, abaissant de ce fait le risque de maladie cardio-vasculaire.23

La recherche de Corée indique que des niveaux élevés d'enterolactone également sont associés à la densité minérale de plus grand os dans les femmes postmenopausal. En outre, les scientifiques ont constaté que les femmes avec les niveaux bas de l'enterolactone sont pour souffrir de l'ostéoporose.5 scientifiques aux Pays-Bas ont récemment rapporté que « une ingestion diététique plus élevée des lignans est associée à une meilleure fonction cognitive dans les femmes postmenopausal. »24

Étonnant, l'arbre à feuilles persistantes est une excellente source des lignans efficaces. Les chercheurs scandinaves ont récemment découvert que le knotwood de ces arbres majestueux contient des quantités fortement concentrées d'un lignan connu sous le nom de hydroxymatairesinol, ou HMR. Les études nombreuses ont prouvé que HMR est un antioxydant efficace qui peut favoriser la santé et aider à se protéger contre les maladies telles que le cancer. Dans des modèles de laboratoire d'utérin, le sein, les deux points, et d'autres carcinomes, HMR lignan a démontré l'efficacité en réduisant le volume et la croissance des tumeurs existantes et en empêchant la formation de nouvelles tumeurs.22,25-29

Disponibilité-qu'est, la facilité avec laquelle HMR lignan est converti directement en enterolactone et absorbé dans circulation-est ce qui place HMR indépendamment d'autres lignans d'usine. Sa composition chimique unique permet aux bactéries naturelles d'intestin de convertir HMR directement en lignans salutaires d'enterolactone et d'enterodiol. Ceci diffère d'autres lignans d'usine, qui doivent subir davantage de métabolisme.29 bien que la semence d'oeillette ait été longtemps identifiée en tant qu'une des sources les plus concentrées des lignans d'usine, il prend bien plus de semence d'oeillette que HMR lignan pour livrer une quantité équivalente d'enterolactone salutaire dans la circulation sanguine. Tandis qu'on devrait manger environ quatre cuillerées à soupe (20-30 grammes) de semence d'oeillette non raffinée pour obtenir une dose salutaire de lignans, juste 10-30 milligrammes de HMR lignan (environ 1.000 fois moins) fournissent une quantité équivalente d'enterolactone dans le corps.28

Effets protecteurs de grenade

Un des effets à long terme plus dévastateurs de la ménopause est une augmentation de cancer et de risque de maladie cardiaque. Les médecins ont au commencement pensé que les drogues d'oestrogène réduiraient le risque cardio-vasculaire, mais ces drogues à la place ont considérablement augmenté le risque d'une femme de contracter ces maladies mortelles. Heureusement, les scientifiques découvrent maintenant que les agents naturels peuvent aider à protéger les femmes vieillissantes contre ces maladies.

Longtemps vénéré pour ses propriétés de santé-promotion, le fruit de l'arbre de grenade attire la nouvelle attention comme source des composés salutaires qui assurent la protection puissante contre la maladie cardiaque et le cancer. Parmi ces composés sont les antioxydants uniques qui peuvent spectaculairement améliorer la santé cardio-vasculaire. Une étude récente entreprise en Israël, par exemple, a examiné les effets de consommer le jus de grenade sur le statut cardio-vasculaire des patients présentant l'athérosclérose. Bien que quelques patients aient été suivis pendant trois années, des différences dramatiques ont été notées après juste un an. Les patients recevant le jus ont éprouvé une amélioration de 30% de l'athérosclérose comme mesurée par la capacité de flux sanguin par l'artère carotide. Dans les patients de référence qui n'ont pas reçu le jus, le même paramètre de la santé cardio-vasculaire a empiré réellement de 9%. La tension artérielle systolique a été réduite par 21% et statut antioxydant de sérum de total augmentés de 130% dans les patients grenade-complétés.30

Ces améliorations spectaculaires ont été réalisées dans un délai d'un an de traitement. Les années suivantes n'ont rapporté aucune autre amélioration, excepté de l'oxydation de la lipoprotéine à basse densité (LDL), qui a continué à diminuer avec la consommation continue du jus de grenade.Une recherche plus récente 30 confirme que le jus de grenade combat la maladie cardio-vasculaire en empêchant la peroxydation de LDL et en supprimant de manière significative la synthèse du nouveau cholestérol par des macrophages.31 en fait, le punicalagin, l'ingrédient antioxydant principal de polyphénol en jus de grenade, est trouvé nulle part ailleurs en nature. Mais la grenade contient également l'acide ellagique, le composé qui fait à des baies les centrales électriques de santé-promotion du bas-côté de produit. Une analyse récente des capacités de divers composants de jus de grenade de combattre le cancer et d'éteindre des radicaux libres a constaté que beaucoup de composés de la grenade fonctionnent synergiquement et d'un grand choix de manières d'arrêter le cancer.8

La nouvelle recherche indique que la grenade peut être en particulier indiquée dans la prévention du cancer du sein, un des cancers les plus communs menaçant des femmes après ménopause. L'oestrogène le plus puissant dans le corps, 17 bêtas-estradiol, jeux un rôle important dans la genèse et développement des cancers du sein, les la plupart dont sont la personne à charge d'hormone à leurs parties.32 composés Grenade-dérivés de polyphénol empêchent le bêta-hydroxysteroid type I, l'enzyme de la déshydrogénase 17 qui convertit l'oestrone faible d'oestrogène en son métabolite plus efficace, 17 bêtas-estradiol.L'expression 33 élevée du bêta-hydroxysteroid type de la déshydrogénase 17 je peux être un indicateur de pronostic défavorable chez les femmes avec les tumeurs oestrogène-récepteur-positives de sein.32 basé sur ces résultats, les scientifiques espèrent conduire des tests cliniques évaluant les applications préventives et thérapeutiques de la grenade dans le cancer du sein humain.

Effets hormonaux de soja

Phytoestrogens sont des composés usine-dérivés qui imitent étroitement les oestrogènes naturels que les femmes produisent en abondance avant ménopause. Dans le corps, des phytoestrogens ont été montrés pour moduler les effets que l'oestrogène exerce sur des cellules d'une manière dont pourrait réduire le risque de contracter les diverses maladies. On l'a il y a bien longtemps établi que les oestrogènes naturels jouent un rôle dans la fonction saine des os, du muscle cardiaque, et des doublures de vaisseau sanguin. Les oestrogènes contribuent également à l'étude et à la mémoire.34

Les femmes vieillissantes doivent parer l'épuisement des hormones naturelles salutaires qui se produit sur la ménopause. Le soja contient le genistein et le daidzein, qui sont parmi les phytoestrogens le plus intensivement étudiés. Les preuves épidémiologiques prouvent que le cancer et la maladie cardiaque sont moins répandus dans les populations qui consomment un grand nombre de soja.35 d'ailleurs, les scientifiques ont démontré dans des études de laboratoire que le genistein empêche la prolifération des cellules de cancer du sein.36-39

Les taux de maladie cardio-vasculaire et les cancers hormone-dépendants sont inférieurs parmi les femmes asiatiques qui consomment le soja.Les preuves 4 épidémiologiques prouvent que les femmes nord-américaines qui consomment les quantités les plus élevées de phytoestrogens apprécient des profils cardio-vasculaires sensiblement meilleurs de risque que les femmes qui consomment les moins phytoestrogens.40 une telle preuves épidémiologiques suggère que diététique plutôt que des différences génétiques expliquiez une meilleure santé des Asiatiques.

Les études nombreuses ont prouvé que la plus grande consommation des phytoestrogens, y compris le genistein et le daidzein, est associée à un risque réduit de sein et d'autres cancers hormone-dépendants, tels que le cancer de l'endomètre.19,41-44 les scientifiques ont également déterminé que protection de phyto-oestrogènes confer contre le cancer de poumon.45 études récentes ont documenté des améliorations significatives dedans longues et la mémoire à court terme, la flexibilité mentale, et l'attention avec la consommation accrue de phytoestrogen.46-49

Phytoestrogens de soja ont été également montrés pour réduire la perte de densité d'os dans les femmes postmenopausal.50 les résultats d'une étude prospective récente ont suggéré que les femmes postmenopausal qui consomment plus de produits de soja éprouvent un risque diminué de fracture comparé à ceux qui consomment peu de soja. Cette association était la plus prononcée pendant les années juste après la ménopause.51

Bouffées de chaleur asiatiques d'expérience de femmes moins fréquemment que font les femmes occidentales. Moins d'un cinquième de femmes chinoises ménopausiques, par exemple, s'est plaint des bouffées de chaleur dans une telle étude.3 en revanche, plus de trois-quarts de femmes nord-américaines et européennes ménopausiques souffrent des bouffées de chaleur. Les études nombreuses ont démontré que les extraits riches en isoflavone de soja diminuent la fréquence et la sévérité des bouffées de chaleur dans les femmes postmenopausal.52 dans une étude, 80% de femmes employant un extrait de soja a éprouvé une diminution significative, faisant la moyenne de 48%, dans le nombre de bouffées de chaleur quotidiennes. Ces femmes également ont rapporté statistiquement des améliorations significatives d'autres symptômes ménopausiques, y compris le trouble du sommeil, l'inquiétude, la dépression, la sécheresse vaginale, la perte de libido, et la douleur osseuse.53

En réponse à ces résultats, les scientifiques ont conduit des tests cliniques utilisant des extraits de soja afin d'essayer de soulager des misères ménopausiques. Puisque ces études ont produit des résultats peu concluants, beaucoup de médecins de courant principal ont perdu la confiance en capacité du soja de soulager des symptômes ménopausiques. C'est regrettable considérant les nombreuses maladies liées au vieillissement et à la ménopause normaux que des phytoestrogens dérivés du soja ont été montrés pour empêcher. Tandis que les phyto-oestrogènes de soja seuls peuvent ne pas être égaux à l'oestrogène efficace dope en allégeant des symptômes ménopausiques, leur oestrogène-modulation effectue le mérite comprenant le soja dans une approche complète à réduire le risque de la maladie et à soulager les symptômes de la ménopause.

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