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LE Magazine en décembre 2006
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La connexion mortelle entre le diabète et l'Alzheimer

Par Edward R. Rosick, FONT, M/H, DABHM

Effets de régime en maintenant le sucre de sang sain

Maintenant que le diabète semble être associé à Alzheimer, il est impératif d'agir pour se protéger contre cette épidémie en pleine expansion. Les deux premières étapes sont ceux que presque chacun peut mettre en application : mangez une alimentation saine et un exercice régulièrement.

Le régime américain moderne typique, avec sa prépondérance de viandes, les acides transport-gras, et le sucre, augmente de manière significative la prédominance de la résistance à l'insuline et du diabète de type II.15 en plus, le régime américain est en général bas en monounsaturated sain et graisses omega-3 polyinsaturées, qui sont critiques à la santé optimale et peuvent également aider à améliorer la résistance à l'insuline.

Les graisses de transport, trouvées en huiles végétales et margarine hydrogénées de dur-bâton, empirent la sensibilité d'insuline. En revanche, les graisses monounsaturated, de ce type en huile d'olive, des amandes, et des avocats, améliorent la sensibilité d'insuline.16 de même, les études suggèrent cela les graisses saturées de minimisation, trouvé dans des montants élevés chez les produits animaux tels que la viande rouge et le lait entier, peut aider à diminuer son risque pour le diabète de type II.16

Les acides gras Omega-3 de l'huile de poisson, telle qu'EPA (acide eicosapentaenoic) et DHA (acide docosahexaenoïque), peuvent être utiles en maintenant les niveaux sains de glucose et l'action optimale d'insuline. Les études suggèrent que la prise des graisses omega-3 de l'huile de poisson soit associée à la prise de glucose et à l'entretien accélérés du métabolisme normal de glucose. En plus, l'huile de poisson augmente la sécrétion d'insuline des cellules du pancréas.17

Une alimentation saine peut aider ainsi à garder contre le diabète et, par association, la maladie d'Alzheimer.

L'exercice physique régulier améliore la résistance à l'insuline

En plus de manger un régime qui est bas dans la graisse saturée et le sucre, haut en graisses monounsaturated, et des riches dans les légumes, fruits, et la fibre, l'obtention de l'exercice physique régulier est une autre manière extrèmement importante à chacun des deux empêchent et résistance à l'insuline correcte.

L'exercice peut améliorer la sensibilité d'insuline dans le muscle squelettique et le gros tissu, et a été montré pour réduire uniformément l'insuline et les taux du sucre dans le sang de jeûne.18 d'ailleurs, les études récentes démontrent qu'une alimentation saine et un exercice physique régulier peuvent améliorer la connaissance dans les personnes qui sont à haut risque pour la résistance à l'insuline et le diabète.19 dans un tels étude, chercheurs ont prouvé qu'un groupe d'adultes avec la résistance à l'insuline qui a suivi un régime américain de base d'association de coeur et exercé trois fois par semaine pendant un tapis roulant pour une heure avait augmenté la conservation de mémoire comparée aux adultes à un groupe témoin. Les auteurs ont conclu que l'exercice et la bonne nutrition peuvent faciliter des améliorations de mémoire pour des adultes plus âgés qui sont à haut risque pour le diabète de type II. Ces résultats peuvent également avoir des implications pour garder contre le développement de la mémoire altérée et d'Alzheimer.

Magnésium, résistance à l'insuline de combat de chrome et diabète

Le magnésium et le chrome sont deux minerais importants qui exercent des effets significatifs sur la résistance à l'insuline et le diabète de type II.

Les études multiples certifient à l'importance de la supplémentation de magnésium, comme exemplifié par un procès commandé, randomisé, à double anonymat édité en 2003 dans le soin de diabète de journal.20 en cela l'étude, 63 personnes avec du diabète de type II ont été aléatoirement assignées pour recevoir 2,5 grammes de magnésium ou un placebo quotidien pendant 16 semaines. À la fin de la période d'étude, les scientifiques ont constaté que ceux qui ont pris les suppléments de magnésium ont eu statistiquement des améliorations significatives dans la sensibilité d'insuline, indiquant un meilleur contrôle métabolique de leur diabète.

Le chrome s'est également avéré sûr et efficace dans la gestion des patients présentant la résistance à l'insuline et le diabète de type II. Dans une étude de 180 hommes et femmes avec du diabète de type II, ceux qui ont pris le magnétocardiogramme 200-1000 du chrome ont quotidiennement montré de nombreuses améliorations dans le métabolisme de sucre de sang. Ces changements salutaires ont inclus des diminutions significatives dans les niveaux du glucose de jeûne, de l'insuline de jeûne, et de l'insuline de deux heures.21

En améliorant la sensibilité d'insuline, le magnésium et le chrome peuvent aider à empêcher des conditions liées à la résistance à l'insuline, y compris l'inflammation, le diabète, et l'Alzheimer.

L'acide lipoïque assure la protection antioxydante puissante

L'acide lipoïque, un antioxydant puissant, est également connu pour que sa capacité améliore la sensibilité d'insuline. Dans une étude, 74 patients présentant le diabète de type II ont été aléatoirement affectés pour recevoir un placebo ou 600, mg 1200, ou 1800 par jour d'acide alpha-lipoïque.22 après quatre semaines, ceux recevant des suppléments alpha-lipoïques d'acide statistiquement avaient amélioré avec sensibilité l'insuline. Chacune des trois doses d'acide alpha-lipoïque était efficace en améliorant la sensibilité d'insuline.

Les études prouvent que les aides alpha-lipoïques d'acide également protègent l'aide que le cerveau contre des dommages a causée par l'effort oxydant causé par gratuit, qui pourrait avoir des implications importantes pour son rôle potentiel dans la protection contre la maladie d'Alzheimer.23,24

En reconstituant la sensibilité d'insuline et en protégeant le cerveau contre l'effort oxydant, la promesse alpha-lipoïque d'expositions d'acide comme arme contre le diabète et l'Alzheimer.

La cannelle favorise le sang sain Sugar Metabolism

La cannelle, une épice commune a employé le monde plus de, a montré la valeur dans la résistance à l'insuline de gestion et le diabète de type II dans des études de laboratoire et d'humain. La cannelle contient beaucoup de constituants chimiques salutaires tels que les flavonoïdes qui agissent en tant qu'antioxydants efficaces.

Cannelle

Une étude randomisée et contrôlée par le placebo récente éditée dans le soin de diabète a examiné les effets du supplément avec 1, 3, ou 6 grammes de cannelle de quotidien chez 60 hommes et femmes d'une cinquantaine d'années avec le type II diabetes.25 à la fin de l'étude de 40 jours, les sujets qui ont pris de manière significative la cannelle à chacun des trois dosages ont diminué leur glucose de jeûne de sérum, triglycérides, cholestérol total, et lipoprotéine à basse densité (LDL).

La capacité de la cannelle de favoriser le métabolisme sain de sucre de sang suggère un rôle thérapeutique pour cette épice en résistance à l'insuline et diabète de empêchement et de gestion. Son efficacité en soutenant les taux du sucre dans le sang optimaux suggère en outre un rôle potentiel en évitant les dangers de la maladie d'Alzheimer.

Carnosine pare des effets préjudiciables de Glycation

Preuves croissantes démontrant les effets préjudiciables de l'extrémité avancée de glycation produit-et de l'association forte entre les âges, radicaux libres, et estropiant les maladies telles que le diabète et l'Alzheimer-soulignage la nécessité de se protéger contre ces produits chimiques destructifs. Une manière de faire ceci est par le supplément avec le carnosine.

Carnosine, un composé naturel composé des acides aminés bêta-alanine et L-histidine, est présent dans les fortes concentrations dans le tissu de cerveau et de muscle squelettique. Les scientifiques ont montré que le carnosine peut empêcher des dommages cellulaires causés par gratuit, au retard 26 l'affaiblissement de la vue lié au vieillissement,27 et prolonger même la durée des mammifères.28 Carnosine confère ces bienfaits par sa capacité d'empêcher la formation des produits finaux avancés de glycation.

La curcumine favorise le sucre de sang sain, protège le système nerveux

Dérivé du safran des indes d'épice de cari, la curcumine est un antioxydant efficace dont la capacité de soulager le cancer de combat d'inflammation et d'aide a été le sujet de l'étude beaucoup scientifique.Les nouvelles preuves 32 suggèrent que la curcumine puisse également être un allié important dans le diabète et la maladie d'Alzheimer évitants.

Les scientifiques ont noté que la curcumine exerce de nombreux bienfaits sur le métabolisme de sucre de sang. Utilisant des animaux avec du diabète expérimentalement induit, ils ont constaté que la curcumine a normalisé des taux du sucre dans le sang et ont reconstitué des enzymes impliquées dans le métabolisme de sucre de sang aux niveaux normaux de l'activité.33 autres chercheurs ont constaté que les aides de curcumine soulagent l'effort oxydant lié aux niveaux élevés de glucose, de ce fait empêcher une partie du dysfonctionnement biochimique lié au diabète.34

En plus de soutenir les taux du sucre dans le sang sains, la curcumine peut aider à protéger le système nerveux et à éviter la maladie d'Alzheimer. Les scientifiques rapportent que les effets antioxydants et anti-inflammatoires de la curcumine offrent important, soutien visé de la santé du cerveau et système nerveux. En plus, le laboratoire et les études des animaux indiquent que les aides de curcumine empêchent les effets dangereux d'un des changements pathologiques de cachet de la maladie d'Alzheimer : bêtas dépôts amyloïdes dans le cerveau.35

En soutenant le métabolisme sain de sucre de sang et en combattant les effets de l'inflammation et de la bêta amyloïde dans le cerveau, la promesse d'offres de curcumine dans le combat contre le diabète et la maladie d'Alzheimer.

Les études expérimentales ont prouvé que le carnosine protège spécifiquement le cerveau contre des dommages induits par des radicaux libres et des âges, une conclusion qui peut avoir des implications importantes pour la prévention et le traitement de la maladie d'Alzheimer.29-31 une étude a prouvé que le carnosine protège le cerveau contre les effets toxiques du malondialdehyde, un composé comme un âge qui est formé quand les lipides réagissent avec des radicaux libres.30 utilisant les cellules du cerveau cultivées de rat, les chercheurs ont démontré que le carnosine protège des cellules du cerveau contre la toxicité causée par le malondialdehyde et empêche ce composé de changer dangereusement des protéines dans le corps.

Un article récent a examiné les effets protecteurs des carnosine contre la bêta amyloïde.31 utilisant des cellules du cerveau de rat dans le laboratoire, les chercheurs ont montré que cela la présentation de la bêta amyloïde aux cultures a produit des effets toxiques mesurables. Les chercheurs ont alors démontré que des dommages aux cellules du cerveau pourraient être sensiblement atténués en ajoutant le carnosine au mélange, les menant conclure que le carnosine protège des cellules du cerveau en éteignant l'effort oxydant et en empêchant le glycation préjudiciable réaction-les deux dont sont impliqués dans les dommages neuronaux de cellules caractéristiques de la maladie d'Alzheimer. Carnosine apparaît donc soit un thérapeutique utile dans des neurones protecteurs contre les effets toxiques de la bêta amyloïde.

En empêchant l'effort et la formation oxydants d'ÂGE, le carnosine peut être une arme puissante contre le diabète et la maladie d'Alzheimer.

La limitation de la formation des âges se protège contre le diabète, l'Alzheimer, et la maladie relative à l'âge

Un facteur en critique important liant le vieillissement, le diabète, et la maladie d'Alzheimer est la formation, l'accumulation, et l'attache de récepteur des produits finaux avancés de glycation (âges).36 formé par l'interaction des sucres avec des protéines, les lipides, ou les acides nucléiques, âges changent la structure et la fonction des protéines, les rendant moins capables d'effectuer leurs beaucoup de fonctions cruciales dans tout le corps.

La formation des produits finaux avancés de glycation dans tout le corps contribue au vieillissement des macromolécules et des tissus biologiques. Deux protéines extracellulaires, collagène et élastine, sont particulièrement affectées. Des changements relatifs à l'âge à ces protéines sont censés pour contribuer à la rigidité des vaisseaux sanguins et la vessie urinaire, aussi bien que fonctionnement altéré des reins, coeur, rétine, et d'autres organes et tissus. En outre, les réactions préjudiciables de glycation déclenchent la signalisation inflammatoire, que les scientifiques croient pourraient provoquer des lésions tissulaires et des cancers.37

En diabète, la formation et l'accumulation rapides des âges contribuent aux complications de la maladie, y compris la blessure à de petits vaisseaux sanguins qui (microangiopathy) altère la santé de rein et d'oeil. Les produits finaux avancés de glycation exercent des effets pareillement dévastateurs sur le système nerveux, où ils peuvent contribuer aux processus dégénératifs. Une forme particulièrement dangereuse d'ÂGE qui a des effets toxiques contre des neurones s'est avérée pour s'accumuler dans la région du cerveau lié à la mémoire et à l'émotion, un secteur qui subit des dommages dans la maladie d'Alzheimer.36 en outre, les âges favorisent l'accumulation et l'édition absolue de bêtas plaques amyloïdes néfastes dans le cerveau, qui peut contribuer aux changements pathologiques et à la démence progressive de la maladie d'Alzheimer.38 scientifiques rapportent que les âges peuvent également jouer un rôle dans la sclérose latérale amyotrophique, également connue sous le nom de Lou Gehrig's Disease.36

Etant donné le rôle essentiel que les produits finaux avancés de glycation jouent dans le vieillissement, le diabète, et la maladie d'Alzheimer, les stratégies pour empêcher leur formation sont plus importantes que jamais. Les scientifiques ont identifié les nombreuses approches diététiques et nutritionnelles qui peuvent aider à se protéger contre des âges.

Puisque le haut sucre de sang contribue à la formation des produits finaux avancés de glycation, les stratégies pour maintenir les taux du sucre dans le sang optimaux sont cruciales. En plus de ceux formés dans le corps, des âges peuvent également être présentés par des sources externes. Par exemple, la fumée de tabac contient des précurseurs aux produits finaux avancés de glycation, qui augmentent des niveaux d'ÂGE dans le corps. Les nourritures qui ont été soumises au traitement et chauffent agissent également en tant que sources des produits finaux avancés de glycation.39 en plus, les nourritures hautes en protéine et la graisse sont des sources diététiques riches des âges.40 une stratégie diététique pour l'exposition de minimisation aux âges devraient souligner les nourritures fraîches qui ont été faites cuire avec de brèves applications de la chaleur.39

Un des éléments nutritifs les plus connus pour se protéger contre les effets préjudiciables des âges est carnosine.26-31 d'autres stratégies pour les produits finaux avancés de combat de glycation incluent des antioxydants, des vitamines de B, et l'alagebrium, un remède nouveau actuellement à l'étude. Spécifiquement, on a rapporté que la vitamine C et la vitamine E d'antioxydants empêchent la formation des âges.41 scientifiques rapportent que la pyridoxamine de vitamines de B (une forme de vitamine B6) et promesse d'exposition du benfotiamine (une forme soluble dans la graisse de vitamine B1) en réduisant l'accumulation des âges.42 Alagebrium subit actuellement des tests cliniques, avec des preuves suggérant qu'elles soient capables de casser des réticulations d'ÂGE.42

Etant donné suites dévastatrices des produits finaux avancés de glycation en favorisant des procédés de vieillissement et de maladie, la protection contre eux devrait être considérée un élément de noyau de chaque stratégie anti-vieillissement.

Conclusion

La preuve scientifique croissante suggère cette épidémie de diabète et de maladie-deux d'Alzheimer pourtant les désordres apparemment différents qui menacent la santé des dizaines de millions d'Américain-pouvoir être si différents après tout. Ces deux conditions apparent divergentes partagent un nombre saisissant de similitudes biochimiques, et les scientifiques croient de plus en plus que les deux maladies peuvent être fermées connexes.

Etant donné la prédominance croissante de la résistance à l'insuline et du diabète aux Etats-Unis et à d'autres nations occidentales, ces actualités ont des implications d'une grande portée. Heureusement, la recherche substantielle démontre qu'un programme incorporant des modifications diététiques, l'exercice physique régulier, et des suppléments nutritionnels scientifiquement justifiés peut aider à vieillir des adultes pour diminuer considérablement leur risque pour les afflictions jumelles du diabète et de la maladie d'Alzheimer.

Edward R. Rosick, FONT, M/H, DABHM, sont un médecin panneau-certifié dans la médecine préventive et holistique, et le professeur de médecine auxiliaire à l'université de l'Etat d'État du Michigan.

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