Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en février 2006
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Rhodiola

L'herbe de Énergie-amplification cellulaire Par Dave Tuttle

En novembre 2004, la prolongation de la durée de vie utile a ajouté le rhodiola à une formule de multi-élément nutritif que la plupart des membres emploient chaque jour.

La raison de cette addition est que le rhodiola a démontré une capacité remarquable d'augmenter le métabolisme énergétique cellulaire. Pendant que les gens vieillissent, la capacité des cellules de produire l'énergie est diminuée. Les scientifiques ont identifié le déficit d'énergie cellulaire en tant que coupable sous-jacent derrière la plupart des maladies dégénératives. Le coenzyme Q10 de raison est devenu un supplément si populaire parmi les adultes conscients de la santé est sa capacité prouvée de maintenir et augmenter la production énergétique cellulaire.

Puisque le rhodiola reste relativement inconnu aux Américains, beaucoup de questions ont été posées sur sa nature et effets. En cet article, nous fournissons un aperçu de la science derrière cet extrait de fines herbes unique.

Pendant la guerre froide, un mur strict de séparation-dans la politique, la culture, la science, et d'autres sphères de vie-ont été maintenus entre l'Union Soviétique et les Etats-Unis et d'autres nations occidentales. Dans le royaume de la science, l'information reçue par l'ouest a été souvent regardée par un filtre qui a déprécié l'exactitude des données. En même temps, la recherche soviétique a été enveloppée dans un voile du secret presque obsédant, de peur que ses avantages potentiels coulent et réduisent n'importe quel avantage compétitif qu'il pourrait donner dans la bataille contre le capitalisme.

Avec la chute de Berlin Wall et la dissolution certaine de l'Union Soviétique, le raisonnement pour cette séparation et le secret ont cessé d'exister aussi bien. En raison des barrières linguistiques et des préjudices prolongés, cependant, cela a pris des années pour la recherche médicale précieuse effectuée dans l'ex-Union soviétique à rendre disponible aux personnes conscientes de la santé dans les pays occidentaux.

Un des accidents de ce barrage de route de l'information était recherche étendue effectuée sur le rhodiola, une herbe qui est indigène en Sibérie et en Scandinavie du nord. Connu en tant que « racine d'or » en raison de ses nombreuses propriétés thérapeutiques, rhodiola se développe la terre sèche et arénacée aux hautes altitudes dans des régions arctiques de l'Europe et en Asie.1 dans la médecine folklorique traditionnelle, l'herbe, connue botaniquement comme rosea de Rhodiola, a été employée pour combattre la fatigue et la dépression, augmente la résistance physique, augmente la productivité du travail, traite l'impuissance, et empêche même le mal d'altitude. Rhodiola est considéré un adaptogen, un agent qui augmente sa résistance aux facteurs de force biologiques, chimiques, et physiques.2

Les Soviétiques ont étudié le rhodiola intensivement, en partie pour évaluer ses avantages potentiels pour les effectifs militaires et les athlètes participant à la concurrence internationale. En raison de beaucoup de recherche prometteuse, les extraits normalisés du rhodiola sont devenus largement - disponibles dans l'ex-Union soviétique. Maintenant, grâce aux efforts pilotes de Richard P. Brown, DM, et Patricia L. Gerbarg, DM, co-auteurs de la révolution de Rhodiola, et Zakir Ramazanov, doctorat, co-auteur de racine arctique (Rhodiola Rosea) : La nouvelle alternative puissante de ginseng, occidentaux découvrent finalement les avantages remarquables de cet adaptogen de fines herbes antique.

Plus d'énergie pour des activités quotidiennes

Une des plaintes les plus fréquentes des adultes plus âgés est perte d'énergie physique et mentale. Tandis que plus tôt dans la vie il y avait d'abondance de l'énergie à circuler, l'approvisionnement semble diminuer pendant que les années progressent. Ceci peut être dû à beaucoup de facteurs. Par exemple, les taux hormonaux en baisse le rendent plus dur pour maintenir le muscle et le tissu cérébral qui ont par le passé actionné les activités du jour. Un mode de vie plus sédentaire favorise également la perte du tissu maigre et un profit de graisse du corps malsaine. Pourtant même lorsque commandant pour ces facteurs, les changements de négatif qui accompagnent le processus vieillissant contribuent à la déperdition d'énergie.

Le corps humain a trois manières principales de produire l'énergie. Pendant les 30 premières secondes de l'activité physique à haute intensité, la demande énergétique est actionnée par une voie connue sous le nom d'ATP-CP.3 ceci comporte un échange des groupes de phosphate entre le triphosphate d'adénosine (adénosine triphosphate) et le CP (phosphate de créatine) dans des mitochondries cellulaires. De l'énergie est produite quand le triphosphate d'adénosine est dédoublé, laissant une molécule avec seulement deux groupes de phosphate connus sous le nom d'ADP (diphosphate d'adénosine). Le phosphate de créatine vient à la délivrance en donnant son groupe de phosphate à l'ADP, ainsi re-en synthétisant une molécule de triphosphate d'adénosine et en lui permettant d'être employé encore pour la production énergétique. Toutes les fois que vous prenez un sac lourd des épiceries, vous employez la voie d'ATP-CP.

Malheureusement, le niveau de repos du phosphate de créatine diminue pendant que nous vieillissons,4,5 une réduction qui contribue à une plus grande fatigue pendant l'effort physique. Compliquer ce problème est le taux de re-synthèse du phosphate de créatine, qui diminue jusqu'à de 9% pendant chaque décennie de réussite de la vie après l'âge de 30,6 pour des adultes plus âgés, les bonnes actualités est que le rhodiola a été montré pour favoriser des niveaux plus élevés de triphosphate d'adénosine et de CP, fournissant plus des molécules d'énergie requises pour actionner beaucoup d'activités quotidiennes.7

À l'université de l'Etat de Tomsk et à l'institut médical à Tomsk, la Russie, scientifiques a examiné les effets des rhodiola sur la fatigue de combat et l'énergie de amplification.7 souris avec des poids attachés à eux ont été forcées de nager à l'épuisement deux fois par jour pendant six jours. La moitié des souris a reçu un extrait oral de rhodiola, alors que le groupe témoin était indiqué seulement l'eau. Par le jour six, le groupe rhodiola-complété a eu les niveaux de triphosphate d'adénosine qui étaient 17% plus hauts, et les niveaux de phosphate de créatine qui étaient 45% plus hauts, que ceux du groupe témoin. Les avantages de Rhodiola n'ont pas fini là, cependant. Le niveau du glycogène de muscle (une forme de stockage de glucose qui peut fournir l'énergie pour des activités plus prolongées) était 53% plus grand dans le groupe complété qu'au groupe témoin, alors que les concentrations de l'acide lactique de muscle et de l'ammoniaque (deux sous-produits toxiques d'effort musculaire) étaient 18% et 60% inférieurs, respectivement. Clairement, l'extrait de rhodiola aidé à maintenir des niveaux des composés principaux d'énergie a eu besoin pour l'activité physique, tout en en même temps diminuant des marqueurs de fatigue.7

Une étude récente à l'académie russe des sciences naturelles a également démontré que le rhodiola aide à amplifier la capacité de travail physique. Dans une étude des animaux, un extrait oral de rhodiola a amplifié le contenu de triphosphate d'adénosine dans les mitochondries des muscles squelettiques tels que les rats rhodiola-complétés pouvaient nager 25% plus long que des rats de contrôle avant l'épuisement de atteinte.8 ceci est compatible à la recherche démontrant que les aides de rhodiola améliorent la résistance d'exercice chez l'homme après juste un d'une dose unique (mg 200 de rosea de Rhodiola, contenant le rosavin de 3% et le salidroside de 1%).9

Avantages multiples d'effort réduit

L'effort est produit toutes les fois qu'un stimulus extérieur perturbe l'équilibre biologique du corps et psychologique normal. Au-dessus des millions d'années, le corps humain a évolué un complexe sophistiqué et souple des systèmes intégrés qui peut détecter la plus légère aberration dans cet équilibre. Une fois que détectées, ces aberrations doivent être corrigées promptement pour empêcher des dommages au corps.

Pour la plupart des personnes, l'effort est un fait de la vie moderne. Le monde d'aujourd'hui est marqué par un pas frénétique de la vie, montage financier, professionnel, et d'autres pressions, et même aliénation et isolement sociaux. Ces pressions sont souvent aggravées par des facteurs s'étendant des régimes malsains de prêt-à-manger à la pollution environnementale. Soumettez à une contrainte est devenu anormalement intensifié des manières qui minent notre capacité de s'adapter et rester saines. Ceci fait à réduction du stress par part essentielle de n'importe quelle stratégie de prolongation de la durée de vie utile.

Quand un stimulus évoque une réponse d'effort, le système nerveux sympathique, ou le système médullaire bienveillant-adrénal, est activé.10 ceci fait envoyer le cerveau un message en bas de la moelle épinière à la médulle adrénale, la signalant pour libérer un messager chimique appelé l'adrénaline. L'adrénaline a comme conséquence une réponse non spécifique et du corps entier d'effort. En plus, un messager chimique appelé la nopépinéphrine est libéré par des cellules nerveuses sur les glandes particulières et les muscles, contribuant aux nombreux changements physiologiques qui préparent le corps pour la réponse de « le combat ou la fuite ». La fréquence cardiaque et la tension artérielle augmentent, alors que le volume de sang est détourné à partir de la peau et aux muscles profonds des jambes. Les augmentations de rythme respiratoire et les élèves dilatent. Des réservations de graisse et d'hydrate de carbone sont mobilisées pour fournir l'énergie. Toutes ces réponses amorcent le corps pour traiter le facteur de force.

Si important est il pour que le corps maintienne l'équilibre qu'il recrute également un composant du système endocrine appelé l'axe hypothal-amic-pituitaire-adrénal. Cet axe est principalement à long terme réponse impliquée d'effort. L'axe hypothalamique-pituitaire-adrénal commence dans l'hypothalamus, une « station de commutation » dans le cerveau qui reçoit des impulsions électriques et hormonales de divers systèmes centraux, périphériques, et autonomes. Quand l'équilibre du corps est perturbé, l'hypothalamus sécrète corticotropin-libérer le facteur, qui déclenche la libération de l'hormone d'adrenocorticotropin dans le pituitary. L'hormone d'Adrenocorticotropin voyage consécutivement au cortex adrénal, où elle stimule la sécrétion d'un groupe de composés appelés les corticostéroïdes, le plus important dont est le cortisol. Ces corticostéroïdes favorisent le métabolisme des hydrates de carbone augmenté et l'équilibre minéral, assurant un approvisionnement suffisant en énergie et équilibre liquide approprié pendant la réponse d'effort.

« Tandis que le système nerveux sympathique fournit la réponse immédiate à un stressant événement-préparant le corps dépenser l'énergie dans un crise-service informatique n'est pas conçu pour le genre d'effort prolongé que nous éprouvons aujourd'hui, » des notes Richard Brown, DM. « Le système parasympathique équilibre le système bienveillant, guérissant et rechargeant le corps. Quand le système de réponse d'effort overstimulated chroniquement, nous tendons à nous sentir soucieux, irritables, déprimés, ou nous sommes fatigués. Le rosea de Rhodiola aide l'équilibre le système de réponse d'effort, réduisant l'inquiétude et la sur-réactivité, permettant à des personnes de rester plus calmes et faire face meilleur-si elles ont les systèmes normaux ou trop actifs de réponse d'effort. En stabilisant le système de réponse d'effort, le rosea de Rhodiola améliore la santé physique et le bien-être émotif. »

Plusieurs études ont prouvé que le rhodiola peut réduire l'effort nettement, augmentant de ce fait la représentation mentale. Une telle étude étudiée si la supplémentation de la bas-dose (170 mg/jour) avec le rhodiola pare la fatigue et l'effort bien connus éprouvés par des médecins sur la permanence de nuit.11 dans cet à double anonymat, l'étude de croisement, chercheurs a mesuré l'effet des rhodiola sur cinq mesures différentes d'acuité mentale : pensée, mémoire à court terme, calcul, concentration, et vitesse associatifs de perception audiovisuelle. Ils ont trouvé statistiquement des améliorations significatives des 56 de jeunes, en bonne santé médecins après juste deux semaines de la supplémentation. Aucun effet secondaire n'a été rapporté.11

Une autre étude a exploré les avantages des rhodiola au cours d'une période d'examen d'université.12 dans ce procès à double anonymat à l'académie médicale de Volgograd, 60 étudiants étrangers ont été divisés en groupes expérimentaux et de placebo. Le groupe consommant mg 100 d'extrait de rhodiola par jour pendant 20 jours a éprouvé des améliorations significatives de la capacité de travail physique, de la coordination, et du bien-être général, avec moins de fatigue mentale et d'inquiétude situationnelle. La capacité de ces étudiants d'apprendre la langue russe a augmenté de 61% comparé au groupe de placebo, alors que leurs niveaux relatifs de fatigue chutaient de 30%. Les étudiants complétés également ont marqué plus haut sur les examens finaux.12

On a observé des résultats similaires dans une étude que capacité mesurée pour le travail mental dans le contexte de la fatigue et de l'effort.13 scientifiques au centre de l'inspection sanitaire et épidémiologique à Moscou ont donné un d'une dose unique du rhodiola à 161 jeunes cadets et ont mesuré les résultats utilisant un index d'anti-fatigue. Ils ont trouvé une réduction fortement significative de fatigue de ceci d'une dose unique.13

Rhodiola est salutaire pour d'autres formes d'effort aussi bien. Une étude éditée en biosciences, biotechnologie et biochimie a constaté que le rhodiola a aidé à protéger des rats contre les effets habituels de l'effort dû au bruit. Plusieurs changements négatifs se sont produits dans les foies des rats de placebo quand ils ont été soumis aux niveaux sonores de plus considérablement que 95 décibels, tandis qu'aucun tel changement n'a été observé chez les rats qui ont reçu le rhodiola.14

« Une des grandes choses au sujet du rhodiola est qu'elle est tous deux qui calment et qui stimulent, » note Dr. Brown. « Habituellement une herbe ou une drogue fonctionne seulement dans une direction. Le valium, par exemple, calme votre cerveau mais le rend également mat. Rhodiola, en revanche, calme le système émotif mais est activant et activant pour les fonctions cognitives du cerveau. Pour avoir ces deux avantages est en même temps tout à fait peu commun en nature. Rhodiola se débarasse de l'effort qui interfère souvent la concentration et le foyer, mais laisse votre esprit pointu et capable exécuter à sa crête. Une fois que les gens se rendent compte de cette herbe, elle sera très populaire. »

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