Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en janvier 2006

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Font-ils les végétariens Live Longer ?

Par William Faloon
par William Faloon

La consommation excédentaire de la viande rouge augmente le risque de maladie cardiaque, de certains cancers, et d'autres désordres. En conséquence, les personnes conscientes de la santé mangent plus de fruits, de légumes, et de poissons, et restent à partir du boeuf. Tous les avantages étant attribué aux aliments végétaux, l'on a pourrait penser que les végétariens ont un avantage énorme de durée de vie par rapport aux mangeurs de viande.

Nous avons passé en revue la littérature scientifique éditée et découvrons quelques données étonnantes concernant le régime et la longévité. Car on prévoirait, la plupart des études prouvent que ceux qui consomment un bon nombre de viande rouge ont des taux plus élevés de la maladie.1-14 la viande rouge prédispose non seulement des personnes à la maladie mortelle, mais les mangeurs de viande également ont augmenté des risques des maux tels que l'appendicite, l'inflammation chronique, et la maladie rénale.15-20

Un volume énorme de données scientifiques confirme le rôle protecteur des fruits et légumes sur la santé des personnes.21-23 ainsi la question est, font les gens qui ne mangent seulement des fruits et légume-et sensiblement plus long pas viande-vivant ?

Résultats inattendus

Les végétariens souffrent moins de crises cardiaques que les mangeurs de viande.24-37 intéressant, cet avantage absorbe pendant que les végétariens vieillissent. Par exemple, une étude a prouvé que les végétariens sous l'âge de 65 étaient 45% moins comme pour souffrir une crise cardiaque que n'étaient les mangeurs de viande. Une fois que les végétariens atteignaient l'âge de 80, cependant, leur risque de crise cardiaque était seulement 8% inférieur à celui des mangeurs de viande.38

Les études de longévité des végétariens produisent des données contradictoires. Quelques études ne prouvent pas que les végétariens vivent sensiblement plus longtemps.25,29 deux études des personnes qui ont consommé la viande très petite ont montré une augmentation moyenne de durée de vie de 3,6 ans.39 une étude énorme des septièmes Adventistes de jour qui ont mangé de peu ou pas de viande ont montré des augmentations de longévité de 7,28 ans dans les hommes et de 4,42 ans chez les femmes.40 ces données sont confondus par le fait que les septièmes Adventistes de jour suivent des modes de vie sains exempts du tabac et de l'alcool.

Les études suggèrent que les avantages de longévité aient conféré par un régime végétarien absorbent comme les humains écrivent leur neuvième décennie.39 ceci implique que tandis que les régimes végétariens réduisent le risque de la maladie, la restriction de son régime seulement aux aliments végétaux ne se protège pas complètement contre les effets du vieillissement.

Quel est absent dans des régimes végétariens ?

Les végétariens sont souvent déficients en vitamine B12, et ceux qui évitent la viande ont été longtemps conseillés de compléter avec B12. Tandis que les végétariens sont légèrement pour souffrir l'anémie que sont les mangeurs de viande, ceci n'explique pas par lui-même pourquoi ils n'apprécient pas une plus grande longévité pendant leurs années postérieures.

Un document fascinant récemment édité dans les mécanismes de journal du vieillissement et du développement présente une théorie entièrement nouvelle pour expliquer pourquoi les végétariens ne vivent pas plus longtemps.41 qu' il s'avère que ceux qui évitent de manger du boeuf souffrent une insuffisance d'un élément nutritif (carnosine) qui est critique à empêcher des réactions mortelles de glycation dans le corps.

Au profit de nouveaux membres, le glycation peut être défini comme liaison toxique de glucose aux protéines du corps. Glycation change les protéines du corps et les rend non fonctionnelles. Tandis que la peau froissée est le premier aspect extérieur du glycation, la plupart des maladies dégénératives sont affectées d'une manière ou d'une autre par des réactions pathologiques de glycation.

Les diabétiques souffrent du glycation accéléré qui contribue aux maladies secondaires qui ont comme conséquence la mort prématurée.42,43 par exemple, l'effet destructif des glycation sur le système artériel a comme conséquence une perte d'élasticité, d'hypertension, et d'athérosclérose.44-47 Glycation est impliqué dans les désordres aussi divers que la cataracte, le cancer, et la maladie d'Alzheimer.48-57

À moins que des mesures agressives soient prises, beaucoup d'adultes vieillissants souffriront les effets dévastateurs du glycation aux protéines dans tous leurs corps. Ce fait a été établi récemment quand on lui a montré que même les personnes en bonne santé avec les niveaux légèrement élevés de glycation sont à un plus gros risque pour la crise cardiaque.

Les végétariens ont des niveaux plus élevés des produits finaux avancés de glycation (âges) dans leur sang comparé à ceux qui mangent de la viande.58,59 ceci est parce qu'un régime exclusivement végétarien manquerait du carnosine, agent le plus efficace de la nature l'anti-glycating.

Pour les végétariens qui adhèrent fastidieusement à un régime exempt de viande, leur « talon d'Achille » peut être manque de carnosine. Ceci a été confirmé dans un document édité en octobre 2005 intitulé, « Glycation, vieillissement et carnosine : Sont les régimes carnivores salutaires ? »41

Le boeuf fournit-il assez de Carnosine ?

Une étude récente de 18 personnes a cherché à déterminer des concentrations de carnosine dans le plasma sanguin après consommation beef.60 que chaque portion de 7,1 onces du boeuf haché a employé dans cette étude a naturellement contenu 248 milligrammes (magnésium) de carnosine.

Pendant la première phase de l'étude, des nourritures de viande ont été enlevées du régime pendant 48 heures. Quand des taux sanguins de jeûne ont été mesurés, aucun carnosine n'était présent. Après que les sujets aient mangé 7,1 onces de boeuf haché, le carnosine a été détecté dans le sang dans un délai de 15 minutes et suite pour augmenter pendant plusieurs heures. Après 5,5 heures, il n'y avait encore aucun carnosine dans le sang. Cette étude a clairement prouvé que mg 248 de carnosine ne fournit pas au corps la protection durant toute la journée contre des réactions de glycation.

Le carnosine de raison disparaît tellement rapidement du sang est la présence d'une enzyme (carnosinase) qui dégrade naturellement le carnosine dans le corps. Cette nouvelle étude aux taux sanguins de carnosine confirme quelle prolongation de la durée de vie utile a édité il y a cinq ans. En 2000, nous avons conseillé des membres qu'au moins mg 1000 par jour de carnosine est nécessaire pour accabler l'enzyme de carnosinase et pour se protéger contre des réactions toxiques de glycation.61,62

Les sociétés commerciales de supplément vendent 50 capsules de carnosine de mg et réclament toujours que cette basse dose est efficace. Basé sur cette apparence récente d'étude que le corps dégrade mg 248 de carnosine dans un délai de 5,5 heures, les consommateurs qui prennent ces 50 capsules de carnosine de mg n'obtiennent pratiquement aucune indemnité.

Comment Carnosine fonctionne-t-il ?

Les protéines dans nos corps sont les substances les plus responsables de notre capacité de fonctionner et de soutenir la vie. Glycation cause la destruction de ces protéines. Une fois que trop de protéines perdent leur capacité de fonctionner, le corps devient à maladies dégénératives enclines et vieillissement prématuré.63 Carnosine a été montrés pour se protéger spécifiquement contre la dégradation relative à l'âge de la protéine.

La dégradation de protéine se produit en raison de l'édition absolue et de la formation des produits finaux avancés de glycation (âges). Ces changements figurent en évidence en cours de vieillissement et dans ses manifestations typiques, telles que rider de peau et dégénérescence de cerveau.62,64,65 Carnosine est efficace contre l'édition absolue et la formation des âges.Le protéagineux 66,67 de Glycated 50 fois plus de radicaux libres que les protéines nonglycated, et le carnosine peuvent être l'anti-glycating agent le plus efficace connu.

Un exemple de la défense des carnosine contre la dégradation de protéine peut être vu quand des protéines sont exposées au malondialdehyde toxique (MDA).68 semblable au formaldéhyde, MDA cause l'édition absolue de protéine et la formation des âges. Carnosine a été montré pour empêcher le glycation causé par MDA en albumine de sang et protéine de cristallin.69,70 Carnosine a été également montrés pour garder MDA d'induire l'édition absolue de protéine.71 une étude ont prouvé que le carnosine a diminué réellement des niveaux de MDA chez les souris.72

Les effets de Carnosine sur le cerveau

Carnosine est fortement concentré dans le cerveau, dû au fait que le cerveau emploie le carnosine pour se protéger contre l'édition absolue, le glycation, l'excitotoxicity, et l'oxydation. Les études des animaux prouvent que le carnosine fournit de larges effets protecteurs en course ischémique simulée.73

Le métabolisme anormal d'en cuivre et de zinc stimule la formation de plaques sénile dans la maladie d'Alzheimer.74,75 chélateurs de ces métaux dissolvent des plaques dans le laboratoire. Carnosine est un agent de chélation de cuivre-zinc efficace qui peut empêcher l'édition absolue de bêta amyloïde cela mène à la formation de plaques de cellule du cerveau. Une signature de la maladie d'Alzheimer est affaiblissement du système artériel et capillaire du cerveau. Carnosine a été montré pour protéger les cellules qui rayent les vaisseaux sanguins du cerveau des dommages par bêta amyloïde aussi bien que des sous-produits préjudiciables de l'oxydation de lipide et du métabolisme d'alcool.76

Carnosine prolonge la durée cellulaire

Nos corps comportent les cellules qui se remplacent par la division. Il y a une limite génétique quant à combien de fois nos cellules continueront à se replier par l'intermédiaire des processus sains de division. Une fois qu'assez de cellules atteignent leur limite reproductrice génétique, l'organisme (le corps humain) ne peut plus soutenir des fonctions de la vie et succombe à la maladie ou à la mort. Carnosine semble prolonger la période que les cellules continueront à diviser d'une façon jeune.

La recherche de laboratoire suggère que le carnosine puisse rajeunir des cellules approchant la fin du cycle de vie, reconstituant l'aspect normal et prolongeant la durée cellulaire.77,78 quand les scientifiques ont transféré les fibroblastes de tard-passage (un type de cellule de tissu conjonctif) à un milieu de culture contenant le carnosine, les cellules ont montré un aspect rajeuni et souvent une capacité augmentée de se diviser.79 le milieu de carnosine ont augmenté la durée, même pour de vieilles cellules. Les cellules transférées au milieu de carnosine ont atteint une durée de 413 jours, comparée à 126-139 jours pour les cellules de contrôle. Cette étude a prouvé que le carnosine a induit une augmentation remarquable de 67% de durée cellulaire.

Ces cellules âgées se sont également développées dans les modèles caractéristiques de jeunes cellules, et ont repris un aspect uniforme en présence du carnosine. Cependant, quand les cellules âgées ont été transférées de nouveau à un carnosine manquant moyen, les signes de la sénescence ont rapidement réapparu. Comment le carnosine revitalise-t-il des cellules dans la culture ? Quelques chercheurs proposent que le carnosine puisse rajeunir des cellules en réduisant la formation des protéines anormales ou en stimulant le retrait de vieilles protéines.69

Pourquoi les adultes vieillissants ont besoin de Carnosine

Les membres de prolongation de la durée de vie utile ont longtemps su que les niveaux de carnosine dans le corps diminuent avec l'âge. Les niveaux de carnosine de muscle dans nos corps diminuent 63% de l'âge 10 pour vieillir 70, qui peuvent expliquer la réduction de la masse de muscle et fonctionner vu des adultes vieillissants.80 agir de Carnosine non seulement comme antioxydant dans le muscle, mais également comme un amortisseur de pH.81 de cette façon, il garde sur les membranes de cellule musculaire protectrices de l'oxydation dans les conditions acides de l'effort musculaire. Carnosine permet au muscle cardiaque de se contracter plus efficacement par l'amélioration de la réponse de calcium en cellules de coeur.82 niveaux de muscle de carnosine se corrèlent avec la durée maximum des espèces animales.

Carnosine a été montré pour rajeunir les cellules de tissu conjonctif,77,79 ce qui peut expliquer ses bienfaits sur la guérison de blessure. Les protéines endommagées s'accumulent et réticulation dans la peau, entraînant des rides et la perte d'élasticité. Carnosine est le bouclier de large-spectre le plus prometteur contre la dégradation de protéine.

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