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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en janvier 2006
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Michael Ozner, DM

Un cardiologue Devoted à empêcher la maladie cardiaque Par Sue Kovach
Michael Ozner, DM

Dr. Michael Ozner est légèrement d'un iconoclaste dans le domaine de la cardiologie. Sa pratique à Miami, FL, est consacrée exclusivement à la prévention de maladie cardio-vasculaire, évitant des procédures d'intervention telles que les stents et la chirurgie de pontage coronarien. Sa prescription pour le bien-être et la prévention cardiaques est tout à fait simple : « Mangez un repas délicieux des poissons, des grains entiers, et des légumes frais. Buvez un verre de vin rouge. Faites un tour gentil, puis prenez un petit somme. Détendez avec votre famille et amis. Faites lui tout encore demain, et le next day, et le prochain, pour le reste de votre vie. »

Le Dr. Ozner de prescription de mode de vie décrit ressemble à des vacances. Pourtant c'est en effet un mode de vie et une prescription, un qui a été montré pour diminuer le risque d'événements cardiaques, pour commander le poids, et pour rendre la vie moins stressante pendant ceux qui choisissent de le suivre.

Un régime méditerranéen style américain

Dans son nouveau livre, le régime méditerranéen de Miami, Dr. Ozner apporte sa prescription de santé aux masses dans une forme-littéral agréable au goût. Le livre démarche les avantages du régime méditerranéen traditionnel et montre comment il peut être adapté au mode de vie américain moderne. Il est emballé avec des centaines de recettes patient-examinées et information de santé de facile-à-lecture tirée des années de la pratique clinique. Le livre est fourni par www.cardiacoz.com.

Tandis que le régime méditerranéen de Miami a gagné les commentaires favorables des médecins et des patients de même, le livre vise à faire plus qu'enseignent aux gens comment réduire leur risque cardiaque et vivre les plus longues, plus saines vies. Il cherche à encourager le dialogue parmi des médecins, aussi bien qu'entre les médecins et leurs patients, au sujet d'un programme de prévention avec des preuves substantielles à soutenir son efficacité.

« Nous avons su pendant des années qu'un régime de type méditerranéen nous protégera contre la maladie cardio-vasculaire et d'autres états de la maladie, » dit Dr. Ozner, qui sert de directeur médical de bien-être et de prévention à Miami l'institut cardiaque et vasculaire de Baptist Hospital. « Il nous permet également de perdre le poids et de le garder. Ceci a été montré maintes et maintes fois. »

En citant les pays du point de repère sept de 20 ans étudiez conduit par Dr. Ancel Keys commençant vers la fin des années 1950, Dr. Ozner explique qu'un bas de régime en nourritures traitées et graisses animales saturées s'est avéré pour produire la plus longue espérance de vie au monde et les plus bas taux de maladie cardiaque dans ceux vivant dans la région méditerranéenne. L'étude a dépisté plus de 13.000 hommes d'Italie, de Grèce, de Yougoslavie, des Pays-Bas, de Finlande, du Japon, et des USA. Parmi ses résultats dramatiques : Les hommes grecs étaient 90% moins probables pour mourir d'une crise cardiaque que les hommes américains.

« Il est rare de voir quelqu'un de poids excessif en Grèce, et ils ne limitent pas des hydrates de carbone là, » dit Dr. Ozner. Les « gens mangent des pâtes, des légumes frais, des haricots, des grains entiers, des poissons de la froid-eau, des écrous, de l'huile d'olive, et du vin rouge. Ils marchent plutôt que conduisent et sont en activité au cours de la journée. Aux USA, nous avons des régimes de manie limitant ou éliminant des glucides, et nous avons toujours une épidémie d'obésité. »

Sur le chemin à la prévention

Le chemin que cela a mené Dr. Ozner à une pratique en matière réservée à la prévention de cardiologie a commencé plus il y a de 20 ans, quand il a décidé ces intervention-à savoir, chirurgie de déviation et, lorsque, ballon angioplastie-n'était pas assez pour renverser effectivement l'épidémie de maladie cardiaque de l'Amérique. Ses patients qui avaient subi de telles procédures ont maintenu retourner pour une deuxième ou troisième intervention tout en vivant dans un état d'effort constant, attendant dans la crainte le prochain événement cardiaque pour se produire.

« C'est quand je suis devenu intéressé par la prévention, » explique Dr. Ozner. La « maladie cardiaque est vraiment une conglomération de différentes insultes à nos corps, qui peuvent être commandés par un programme en trois parties des changements de prévention et de mode de vie : nutrition, exercice, et contrôle du stress. Avec l'arrêt de tabagisme, utilisant ces stratégies de prévention dans ma propre pratique a eu comme conséquence une réduction significative des patients développer des crises cardiaques si elles n'avaient pas eu un, et ceux qui ont eu étaient moins pour exiger l'intervention de répétition. »

Aujourd'hui, les patients de Dr. Ozner's incluent les deux ceux qui sont en danger pour la maladie cardio-vasculaire et d'autres qui ont eu des crises cardiaques, des courses, ou maladie vasculaire et souhait périphériques pour empêcher de futurs événements.

Dr. Ozner, qui sert également de professeur de médecine et de cardiologie auxiliaires cliniques à l'université de l'École de Médecine de Miami, est déconcerté quant à pourquoi plus de cardiologues ne soulignent pas la prévention quand cela fonctionne tellement bien, bien qu'il note que les médecins deviennent acceptation des modalités de prévention. Ses conférences favorisant « prévention agressive l'abondance avec d'intervention conservatrice » aspiration de la réaction positive de ses collègues. Son colloque annuel de prévention de maladie cardio-vasculaire à Miami a attiré les assistances réservées à la pièce debout des professionnels désireux de se renseigner sur des avances récentes dans la prévention.

Les « médecins l'apprécient que les données soutiennent maintenant la prévention, » note. « Nous avons montré que ces nutrition et utilisation appropriées des suppléments qui sont connus pour être efficaces peut ramener la lipoprotéine à basse densité (LDL) aux niveaux bas maintenant recommandés. Nous pouvons de manière significative réduire notre confiance dans l'intervention de cette façon. Je recommande régulièrement des suppléments d'huile de poisson pour tous les patients qui sont au risque accru ou ont des conditions inflammatoires ou des lipides élevés, y compris des triglycérides. Au delà du ce, j'émets d'autres recommandations basées sur les besoins du patient individuel. »

Dr. Ozner souligne qu'il n'est pas opposé à l'intervention si approprié, en particulier avec les patients médicalement instables. Pour quelqu'un en butte à la crise cardiaque, la chirurgie pour ouvrir une artère soudainement bloquée par une thrombose fraîche est une procédure de sauvetage.

« Cependant, c'est un lointain rapport de dire toutes les personnes qui ont des blocages, y compris ceux qui sont stables, exigent l'intervention chirurgicale, » il dit. « Clairement, ce serait inadéquat. »

Les avances les plus passionnantes en cardiologie sont aujourd'hui dans le secteur de la prévention, conteste Dr. Ozner. De nouveaux médicaments efficaces sont développés par le génie génétique et d'autres progrès technologiques. Il croit toujours, cependant, que la clé à battre la cause du décès du nombre-un de la nation alerte le public américain au besoin urgent pour santé-favoriser des changements de mode de vie et de nutrition.

Épidémie de maladie cardiaque de carburant de tendances

Dr. Ozner indique un certain nombre de tendances sociales qu'il croit contribuent à l'épidémie de maladie cardiaque, chef parmi elles l'état épouvantable de nutrition en Amérique. Le public semble affamé seulement pour les régimes de manie qui promettent beaucoup et livrent peu, il dit. Les fabricants de produits alimentaires fabriquent des produits dépouillés de la valeur nutritive, une situation il dit une action plus responsable des demandes. Les sociétés pharmaceutiques poussent des pilules comme panacée pour tous nos ennuis. L'effort persistant de la vie moderne autre érode notre santé et rend des sujets plus mauvais.

Le « engloutissement en bas des nourritures traitées dans notre environnement agité laisse peu de merveille pourquoi-en dépit des milliards de dollars que nous dépensons en intervention-notre nation est toujours le chef en termes de crise cardiaque, course, et d'autres maladies, » il dit. « C'est où « le mode de vie » entre dans clairement le jeu.

« Nous savons ce qu'est la racine du problème. Nous car une nation nous ont arrêté exercer-conduisons au lieu de la marche, ascenseurs de prise au lieu des escaliers. Nous mangeons des nourritures traitées au lieu des fruits frais et des légumes. Nos vies sont remplies d'énormes quantités d'effort, qui a mené à la détérioration de notre état de santé. Les trillions des dollars dépensés en soins de santé ruinent le pays. La société serait beaucoup plus saine si nous revenions à un mode de vie plus sain. »

Dr. Ozner censure l'industrie alimentaire pour ne pas fournir à des Américains des choix plus sains de nourriture. Par exemple, le traitement des denrées alimentaires des produits alimentaires détruit le grain entier, déchirant le germe et les sources son-principales des éléments nutritifs, des vitamines, et de fibre-laisser seulement l'amidon dépouillé de tout l'avantage nutritionnel. Dr. Ozner note que la consommation par tête de sucre raffiné a augmenté exponentiellement pendant les dernières décennies, menant à une épidémie d'obésité chez les enfants et des adolescents. Il décrie des coupes dans des programmes éducatifs physiques dans les écoles, et est mystifié par le manque apparent de souci pour cette catégorie d'âge.

« On pourrait indiquer, « ainsi ce qui ? «  » il dit. « Ainsi ce qui est que nous avons aujourd'hui d'épidémie de diabète de type II chez les enfants, des adolescents, et de jeunes adultes, qui mène aux crises cardiaques. »

Des graisses de transport devraient être interdites, Dr. Ozner dit, car elles sont au Danemark. Les études scientifiques ont longtemps lié les huiles hydrogénées aux conditions médicales défavorables. Les graisses de transport ont contribué aux milliers des décès prématurées de la maladie cardio-vasculaire.

Selon Dr. Ozner, « nous vraiment devons nous réveiller au fait que nous avons été fournis la mauvaise information et avons mené en bas de la mauvaise voie avec des régimes de manie tels que la manie de bas-CARB. Nous devrions insister sur le fait que l'industrie alimentaire deviennent plus responsable avec la publicité et favoriser les nourritures saines. Beaucoup car nous avons placé des sanctions sur des fabricants de cigarette, nous devrions faire la même chose avec l'industrie alimentaire. »

Le système de livraison fêlé des soins de santé de notre nation est également fautif pour beaucoup de ce qu'il essaye de traiter, Dr. Ozner dit. Des médecins sont récompensés des procédures de traitement au lieu de pour maintenir des personnes en bonne santé et hors de l'hôpital par la médecine préventive. Nous sommes terminés dépendants sur des pilules et sous-Reliant sur des choix sains de mode de vie, il dit.

« J'ai vu des personnes obtenir sur le médicament de prescription juste ainsi elles peuvent maltraiter le régime et le mode de vie, » des notes de Dr. Ozner. « Le défaut ici se trouve avec le public pour écouter le bombardement de l'exagération de la publicité d'industrie pharmaceutique. Mais l'industrie pharmaceutique est également responsable de pousser ces pilules sur la société. Les inhibiteurs COX-2 comme Vioxx® sont un exemple parfait. Nous avons su pendant des années qu'une des meilleures substances anti-inflammatoires pour l'arthrite est huile de poisson, une substance naturelle contenant l'acide eicosapentaenoic (EPA) et l'acide docosahexaenoïque (DHA). Il semble plus de raisonnable d'employer des produits comme cela. »

Le manque de formation de nutrition aux Facultés de Médecine contribue également au problème, il dit. La nutrition de sensation de beaucoup de médecins n'est pas simplement importante, contrairement au corps croissant des données démontrant que c'est extrêmement important. Cela prend du temps et une inclination de discuter les directives nutritionnelles avec des patients, ainsi les médecins le trouvent souvent plus facile d'écrire des prescriptions que pour parler de la nutrition. En plus, les médecins sont attentifs à envoyer des patients aux diététiciens enregistrés, craignant que les diététiciens puissent dire à des patients quelque chose contraire à ce que le médecin croit.

« Pour toutes ces raisons, il est le plus facile de donner des ouvrages de personnes, si c'est un livre comme le mien ou d'autres directives nutritionnelles, pour les instruire sur des modes de vie sains et les garder outre des régimes de manie, » Dr. Ozner dit. « Faites-lire les des publications comme la magazine de prolongation de la durée de vie utile, obtenez les personnes pensant à la santé et à la prévention, et elles sont pour rester en bonne santé. »

Dr. Ozner croit qu'il faut mettre la responsabilité de la santé globale carrément sur les épaules des patients. Ils doivent être proactifs, Dr. Ozner dit, et ne pas se reposer de retour et ne pas attendre la maladie cardio-vasculaire, le cancer, et d'autres conditions pour frapper. Les patients devraient s'embarquer sur des stratégies efficaces tôt dans la vie et discuter toutes les modalités de prévention avec leurs médecins. D'abord, ils devraient chercher un médecin qu'ils peuvent faire confiance. Cependant, il note, il est prudent de chercher les deuxièmes avis s'il y a n'importe quel doute au sujet des recommandations pour la médecine, l'hospitalisation, ou les procédures.

La confiance de bâtiment réclame retourner aux relations de docteur-patient qui ont existé il y a des années, quand les patients ont franchement discuté n'importe quel sujet préoccupant avec leurs médecins personnels. Plus récemment, le soin contrôlé et d'autres forces du marché ont fait à médecine plus des affaires qu'appeler professionnel.

« Les relations de docteur-patient ont érodé parce que les médecins doivent voir des patients toutes les cinq minutes pour faire des extrémités se réunir, » des notes de Dr. Ozner. « Vous ne pouvez pas conseiller des patients présentant les détails d'un bon programme préventif dans ce court un moment. »

Si les médecins n'ont pas le temps pour parler aux patients qui veulent améliorer les relations, quelle est la solution ? Soyez créatif, Dr. Ozner dit, et trouve des moyens de diffuser l'information : « Je donne des tâches de lecture, et leur demande pour noter toutes les questions qu'elles ont. Le patient revient motivé et instruit et, je pense, plus probable pour suivre des recommandations. »

Pour la pièce des médecins, Dr. Ozner note que le mot « docteur » signifie réellement le « professeur. » Il dit que les médecins doivent revenir à la dérivation même de ce que sont ils en instruisant des patients plutôt que des prescriptions rapidement de griffonnage.

Les « médecins doivent trouver des ressources pour enseigner aux gens comment vivre un mode de vie sain, » il explique. « Je pense que la base de prolongation de la durée de vie utile réalise un travail très bon dans l'aide favorisent le concept de la prévention et une approche préventive aux soins de santé. La base est au sujet de qualité de vie. Il vraiment a aidé à instruire le public sur un grand choix d'états de la maladie et, le plus important, comment les empêcher. J'applaudis n'importe quelle organisation qui essaye d'améliorer la santé des personnes et diminue la probabilité qu'ils développeront des états de la maladie. »

Battre l'épidémie de maladie cardiaque descend aux attitudes changeantes tout autour, dit Dr. Ozner. Pour le système de santé, il signifie réorienter des milliards de dollars dépensés en intervention dans des modalités de prévention. Pour des médecins, il signifie embrasser des modalités de prévention, instruire des patients, et reconstruire la confiance. Et pour des patients, il signifie se réveiller, prendre la responsabilité de leur santé, et le regard au delà des pilules.

« En Amérique, nous sommes tous qui recherchent une pilule magique pour résoudre tous nos problèmes, quand ce qui fonctionnera change nos attitudes, » il dit. « Vous pouvez vivre une longue, heureuse vie qui résultera en plus de plaisir de l'exercice, de manger de la nourriture qui est délicieuse, et de réduire l'effort. Je suis stupéfait de voir comment les gens qui adoptent ce type de sentir de mode de vie honnêtement ils sont non seulement plus sains, mais beaucoup plus heureux. »

Pour plus d'information, visite www.cardiacoz.com.