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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en mai 2006
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Stratégies nutritionnelles pour empêcher la perte relative à l'âge de vision

Par Edward Rosick, FONT, M/H, milliseconde

Par l'âge de 65, un 30% choquant d'Américains souffre des problèmes radicaux de vision qui ne sont pas corrigibles avec des verres ou des verres de contact. Les deux la plupart des causes classiques de la perte de vision dans des adultes plus âgés sont des cataractes et dégénérescence maculaire relative à l'âge.

Tandis que les millions de médecins et de leurs patients regardent ces conditions insidieuses car les conséquences inévitables du processus vieillissant, prolongation de la durée de vie utile a longtemps maintenu que les antioxydants efficaces peuvent jouer un rôle critique en soutenant la fonction oculaire saine avec le vieillissement.

La médecine de courant principal identifie finalement le lien critique entre la santé d'oeil et la nutrition. Les articles récents en publications scientifiques prestigieuses telles que le journal d'American Medical Association et l'ophthalmologie vérifient l'importance des éléments nutritifs antioxydants en préservant la vision. D'ailleurs, les études naissantes indiquent que cela la suppression des niveaux de protéine C réactive et d'homocystéine potentiellement dangereuses est de même essentielle à la santé de maintien d'oeil avec le vieillissement.

les adultes conscients de la santé peuvent préserver ainsi leur vision à l'aide des remèdes nutritionnels visés et de contrôler les facteurs de risque qui menacent directement la santé d'oeil. Cette approche totale et préventive peut aider à assurer la vision saine au cours d'une vie.

Le sens de la vue est un cadeau merveilleux de la nature qui commence au moment de la naissance et dure idéalement une vie. Pendant que nous vieillissons, cependant, la lentille et la rétine de l'oeil peuvent souffrir la détérioration qui peut mener pour s'approcher ou même se monter derrière la cécité. De tels problèmes affectent presque un tiers d'adultes pluss âgé. Deux des maladies oculaires les plus communes affligeant les personnes âgées sont des cataractes et dégénérescence maculaire relative à l'âge.

Les cataractes ne sont pas inévitables

La plupart des personnes en leurs années '60 ou années '70 connaissent quelqu'un qui a eu la chirurgie de cataracte. Puisque les cataractes sont si communes, beaucoup de personnes supposent qu'elles sont une autre conséquence inévitable du vieillissement. Cependant, avec quelques précautions essentielles et l'utilisation judicieuse des suppléments nutritionnels visés, ceci ne doit pas être le cas du tout.

Les cataractes sont une opacification du cristallin, qui se compose en grande partie de la protéine et de l'eau. Bien que les cataractes puissent commencer à former avant l'âge de 40, ce n'est pas jusque beaucoup à plus tard qu'elles commencent à compromettre des millions des adultes plus âgés. Pendant que nous vieillissons, les nouvelles cellules remplacent la plupart des cellules dans nos corps. Cependant, le cristallin n'éprouve aucune une telle cellule chiffre d'affaires-ainsi la lentille que vous êtes né avec est la lentille qui sera avec vous le reste de votre vie.

Normalement, la lumière traverse le cristallin sans déformation, comme si la lentille ont été faites de verre parfaitement clair. Plus de cinq ou six décennies, votre cristallin peut être endommagé par le rayonnement (UV) ultra-violet de la lumière du soleil, aussi bien que par l'effort oxydant produit par des radicaux libres. Si ces dommages sont assez significatifs, les cataractes (qui sont réellement des « blocs » de protéine dans la lentille) forment par la suite.

À leurs parties, les cataractes peuvent ne pas être beaucoup d'un problème. Au-dessus des années et des décennies, cependant, les cataractes peuvent se développer plus grandes, le rendant plus difficile, ou même impossible, pour voir clairement. Selon des personnes avec des cataractes, la sensation visuelle est comme l'essai de regarder par une fenêtre sale et nuageuse.

Tandis que la plupart des cataractes sont liées au vieillissement, d'autres circonstances provoquent d'autres types de cataractes. Ceux-ci incluent : cataractes congénitales, qui peuvent affecter des nourrissons et des enfants en bas âge ; cataractes secondaires, qui se développent en raison de certaines maladies, telles que le diabète, ou en même temps que l'utilisation de certains médicaments, tels que l'utilisation à long terme des corticostéroïdes ; et cataractes traumatiques, qui peuvent former dans les yeux suivant une blessure traumatique ou tout autre événement.

Il y a un siècle, avoir devoir signifié par cataractes porter les lunettes épaisses et laides et des loupes d'utilisation pour lire même la plus grande copie. Aujourd'hui, grâce aux techniques chirurgicales modernes, enlevant des cataractes et implantant une lentille artificielle est une opération presque courante. Pourtant pour tous ses aspects positifs, la chirurgie de cataracte vient avec un prix. On estime à que le coût total de cabinets de consultation de cataracte exécutés aux USA $3,5 milliards par année.

La chirurgie de cataracte nécessite également des coûts relatifs à la santé supplémentaires. Les complications chirurgicales sont rares, mais certainement non inconnues. Environ 20-30% de ceux qui subissent la chirurgie de cataracte développent une opacification suivante de la capsule de lentille, la pièce de la lentille qui est souvent laissée dans l'oeil pour juger la nouvelle lentille synthétique en place. Si la capsule devient nuageuse (ceci est connu comme après-cataracte), le patient exigera de la chirurgie supplémentaire de reconstituer la vision claire. D'ailleurs, dans de rares cas, la chirurgie de cataracte peut mener à des complications plus sérieuses, telles que le gonflement de l'oeil, des infections, et même de la cécité.

AVERTISSEMENT : LES STATINS PEUVENT CAUSER DES CATARACTES

Les millions d'Américains prennent de soi-disant médicaments de « statin » au combat riche en cholestérol, pourtant peu se rendent compte que ces drogues puissent constituer un danger grave à leur santé d'oeil.

Dans la première recherche, les médicaments de statin ont mené à la formation de cataracte chez les animaux.27 tandis que les études humaines n'ont pas identifié un lien de causalité entre les drogues de statin et les cataractes,28 une partie du plus très utilisé statins-y compris Zocor® et Mevacor® – portez les avertissements qu'ils peuvent contribuer à la progression des cataractes.28,29

Une étude récente du Japon indique un lien possible entre le cholestérol et les cataractes. Les chercheurs ont constaté que les rats qui sont génétiquement susceptibles des cataractes se développantes démontrent des défauts dans deux gènes impliqués dans la synthèse de cholestérol. Le cholestérol est exigé pour le développement approprié des cellules épithéliales du cristallin, aidant à maintenir son transparent. La disponibilité diminuée du cholestérol chez ces animaux peut contribuer ainsi au cristallin devenant opaque.30

Ces résultats autres corroborent la position de longue date de la prolongation de la durée de vie utile que les taux de cholestérol idéaux devraient s'étendre de 160 à 200 mg/dl. Tandis que le cholestérol excédentaire est connu pour contribuer à la maladie artérielle, les taux de cholestérol qui sont si bas (en-dessous de 160 mg/dl) peuvent poser d'autres problèmes de santé.

Vitamines qui aident à empêcher des cataractes

Les scientifiques croient que la formation des cataractes est en partie dû aux dommages oxydants. Ainsi, il semble raisonnable que les antioxydants bien connus tels que la lutéine et les vitamines A, C, et E pourraient aider à retarder la formation de ces voleurs de vision. En effet, les nombreuses études prouvent que les vitamines antioxydantes peuvent aider contre les effets destructifs des cataractes.

Dans l'étude bien connue d'oeil de barrage de castor, les scientifiques ont examiné les relations entre l'ingestion diététique des éléments nutritifs antioxydants et l'incidence de la formation de cataracte dans une cohorte de 1.354 adultes, âgée 43-84, sur sept ans.1 ceux qui ont consommé les nourritures qui sont hautes en vitamines antioxydantes a eu un risque diminué de développer des cataractes. Selon les chercheurs, les données de cette étude prospective « sont compatibles à une influence protectrice possible de la lutéine et des vitamines E et à C sur le développement de. . . cataractes. »

Autre, études à plus grande échelle suggèrent que la vitamine A puisse aider à se protéger contre des cataractes. Par exemple, dans l'étude de la santé de l'infirmière, les chercheurs ont suivi 50.828 femmes, âgées 45-67, pendant huit années. Les femmes qui ont consommé la plupart de vitamine A ont eu un 39% plus à faible risque des cataractes se développantes que les femmes qui ont consommé la moins vitamine A.2

Cécité et d'autres périls d'ARMD

La dégénérescence maculaire relative à l'âge (ARMD), un état d'oeil débilitant qui affecte au moins 10 millions d'hommes et de femmes aux USA, est la principale cause de la cécité juridique dans les personnes 55 et plus vieux. À la différence des cataractes, ARMD ne compromet pas le cristallin ; au lieu de cela, il cause une détérioration dévastatrice du macula, le secteur spécialisé de la rétine de l'oeil que les aides maintiennent la forts, détaillés vision exigée pour des tâches telles que la lecture et entraînement. Quand le macula détériore en raison d'ARMD, les personnes affectées éprouvent un monde des formes brouillées et indistinctes et des couleurs délavées.

Les deux formes d'ARMD sont sèches, ou atrophiques, et mouillent, ou exsudatif. ARMD sec est de loin le plus commun, se produisant dans environ 90% de ceux qui souffrent de la maladie. La forme humide est vue dans l'autre 10%. Sous la forme sèche, les dépôts de jaune appelés drusen s'accumulent sous la rétine pendant des années, qui fait amincir et perdre le macula la fonction. En revanche, ARMD humide peut se produire très rapidement sur deux ou trois ans, et explique la majeure partie de la perte principale de vision attribuée à la dégénérescence maculaire. Cette condition dévastatrice est provoquée par les vaisseaux sanguins anormaux à travers lesquels développez-vous et sous le macula et menez pour marquer la formation de tissu, que par la suite les dommages et détruisent le macula. Tandis que les traitements peuvent ralentir la croissance anormale de vaisseau sanguin qui accompagne ARMD humide, il n'y a aucun traitement pour la dégénérescence maculaire humide ou sèche.

Inflammation, protéine C réactive, et ARMD

Tandis que les scientifiques étudient toujours pourquoi des affects ARMD quelques adultes vieillissants mais pas d'autres, nouvelle recherche indiquent le rôle de l'inflammation dans cette maladie dévastatrice. Comme les lecteurs de prolongation de la durée de vie utile le savent, les lignes multiples de la recherche ont démontré que l'inflammation chronique peut contribuer aux diverses maladies relatives à l'âge telles que le cancer, l'Alzheimer, et la maladie cardiaque. En fait, les marqueurs biologiques de l'inflammation, tels que la protéine C réactive (CRP), peuvent être un messager d'ARMD aussi bien qu'un panneau d'avertissement pour le risque de maladie cardiaque.

La protéine C réactive est produite et libérée par le foie en réponse à un stimulus inflammatoire aigu. Les études multiples ont prouvé que des niveaux de CRP sont élevés dans les maladies inflammatoires, infectieuses, et néo-plastiques multiples, s'étendant du rhumatisme articulaire et de la tuberculose au cancer et à la maladie cardiaque. Les données glanées des études nouvellement éditées suggèrent qu'ARMD peut être encore une autre maladie inflammatoire qui afflige les adultes d'une cinquantaine d'années et pluss âgé.

Deux papiers récents examinés si les niveaux élevés de protéine C réactive se corrèlent avec le risque de se développer ARMD. En un article, édité en ophthalmologie prestigieuse de journal, les chercheurs ont recruté 79 hommes et femmes pluss âgé avec ARMD, avec 77 sujets témoins inchangés.3 personnes souffrant des niveaux plus élevés exhibés ARMD de CRP qu'ont fait les personnes inchangées, et cette différence étaient statistiquement significatives.

Une étude cas-témoins de 930 patients a également examiné les relations entre la protéine C réactive et le risque ARMD. Édité en 2004 dans le journal d'American Medical Association (JAMA), cette enquête a constaté que les niveaux de CRP étaient sensiblement plus élevés parmi des sujets avec l'intermédiaire ou ARMD avancé. Selon les auteurs d'étude, « a élevé le niveau de CRP est un facteur de risque indépendant pour [ARMD] et peut impliquer le rôle de l'inflammation dans la pathogénie de [ARMD]. »4

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