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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en octobre 2006
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Vitamine C de Haut-dose une nouvelle approche thérapeutique

Par Laurie Barclay, DM

La vitamine C abaisse le risque coronaire de maladie cardiaque

Plusieurs études récentes confirment les effets protecteurs forts de la vitamine C contre la maladie cardio-vasculaire. Dans un procès, les hommes dans le tiers le plus élevé de la prise de vitamine C ont eu un 66% remarquable plus à faible risque de la maladie cardiaque coronaire que des hommes dans le plus bas troisième-égal après contrôle pour différents facteurs de risque cardio-vasculaires.29 ce résultat est plus frappant parce que plusieurs des hommes étudiés étaient des fumeurs.

D'ailleurs, dans une méta-analyse des études qui ont suivi des sujets pendant plus de 10 années, l'utilisation de la vitamine C complète contenir au moins mg 700 de risque réduit d'acide ascorbique de maladie de l'artère coronaire de 25%.30 et dans la plus grande, plus longue étude pour examiner l'association entre la prise de vitamine C et le risque de maladie cardiaque, les femmes qui ont employés les suppléments de vitamine C ont eu une réduction de 28% de la maladie cardiaque coronaire comparée aux femmes qui n'ont pas complété avec la vitamine.31 dans cette étude massive de Faculté de Médecine de Harvard, qui a suivi plus de 85.000 infirmières féminines pendant 16 années, une prise plus élevée de vitamine C a prévu la maladie cardiaque inférieure risque-égale après ajustement à facteurs de risque d'âge, de tabagisme, et autre. Une conclusion en particulier frappante de cette étude est que les femmes qui n'ont pas employé les suppléments de vitamine C mais la vitamine C exclusivement à la place obtenue des sources diététiques n'ont pas éprouvé la protection significative contre la maladie cardiaque. Ceci a mené les scientifiques de Harvard conclure que la vitamine C complète seul semble diminuer le risque de maladie cardiaque coronaire.

Statut de vitamine C attaché au risque de crise cardiaque

Plusieurs études récentes suggèrent que cela assurer le statut optimal de vitamine C protège non seulement contre la maladie cardio-vasculaire, mais diminue également considérablement le risque de souffrir une crise cardiaque potentiellement mortelle.

Par exemple, dans une étude finlandaise des hommes d'une cinquantaine d'années sans preuves de maladie cardiaque préexistante, les hommes qui étaient déficients en vitamine C étaient 3,5 fois pour souffrir des crises cardiaques comparées à ceux qui n'étaient pas déficientes en vitamine, même après l'ajustement au tabagisme et à d'autres facteurs de risque pertinents.32 ceci ont mené les chercheurs proposer que l'insuffisance de vitamine C, comme évaluée par basse concentration de plasma, soit un facteur de risque pour la crise cardiaque.

Dans une autre étude, les sujets dans le quartile le plus élevé de la prise de vitamine C ont eu une stupéfaction 80% plus à faible risque de la crise cardiaque comparée à ceux dans le plus bas quartile.33 d'ailleurs, une étude britannique a constaté que les concentrations de vitamine C de plasma étaient nettement inférieures chez les hommes qui avaient juste souffert leur première crise cardiaque aiguë que dans les volontaires apparent en bonne santé.34

Les niveaux optimaux de maintien de vitamine C peuvent assurer ainsi la protection puissante contre des crises cardiaques potentiellement mortelles.

La vitamine C réduit également des dommages provoqués par des crises cardiaques

En plus de l'aide empêchez les crises cardiaques, la vitamine C peut également réduire des dommages au muscle cardiaque crucial suivant une crise cardiaque, et diminue l'incidence encore d'autres d'événements cardio-vasculaires.

Par exemple, dans une grande étude des patients qui avaient souffert une crise cardiaque aiguë, le supplément avec les doses élevées des vitamines C (journal 1200 de mg) et E (journal de mg 600) pour un mois a réduit de manière significative le taux combiné de la mort, nouvelle crise cardiaque, et d'autres complications graves environ de 20%.35 les chercheurs ont spéculé que ces antioxydants efficaces ont pu avoir aidé à atténuer des dommages oxydants au muscle cardiaque provoqué par la crise cardiaque.

Après une crise cardiaque aiguë, le manque du muscle cardiaque de pomper le sang effectivement peut causer l'hypotension dangereusement, une condition connue sous le nom de choc cardiogénique. Des concentrations en sang de la vitamine C et d'autres antioxydants critiques sont diminués dans les patients présentant le choc cardiogénique, suggérant que le muscle cardiaque emploie ces antioxydants pour contrecarrer des dommages oxydants.L'épuisement 36 des antioxydants (vitamine C y compris) est également associé au manque de reconstituer le flux sanguin coronaire suivant une crise cardiaque aiguë.37

Plusieurs études suggèrent que le traitement avec la vitamine C, seul donnée ou en combination avec la vitamine E, puisse réduire des complications et améliorer des résultats après une crise cardiaque aiguë. La vitamine C peut fournir plusieurs indemnités dans cet arrangement, tel qu'améliorer la conduction électrique dans tout le muscle cardiaque,38 niveaux de abaissement des facteurs de coagulation qui augmentent le risque pour la course, l'effort 39 oxydant réducteur et l'inflammation, et empêcher les changements préjudiciables de la forme et de la fonction de coeur.40

La recherche prouve que les aides de vitamine C également augmentent la tolérance d'exercice après une crise cardiaque aiguë.41 dans une étude, prenant mg 2000 de vitamine C supplémentaire avant l'exercice aidé pour améliorer la capacité d'exercice. Les scientifiques croient que les aides de vitamine C soulagent des dommages liés à l'effort oxydants au système nerveux sympathique après crise cardiaque.

Un type de dommages qui se produisent après qu'une crise cardiaque aiguë soit la blessure d'ischémie-ré-perfusion, dans laquelle des secteurs du muscle cardiaque dont l'approvisionnement en sang a été découpé sont endommagés quand le flux sanguin est reconstitué. Ce type de blessure est également associé à l'angine, ou à la douleur thoracique provoquée par maladie cardiaque coronaire, et peut contribuer au vieillissement et à la maladie vasculaire.42 puisque ce type de blessure cellulaire vraisemblablement est provoqué par des dommages de radical libre, les antioxydants tels que la vitamine C peuvent être protecteurs, comme démontré dans une vingtaine d'études des animaux.43-46

La recherche clinique et expérimentale suggère que la vitamine C puisse se protéger contre d'autres maladies du coeur et des vaisseaux sanguins, y compris la fibrillation auriculaire (le battement de coeur irrégulier qui augmente le risque de course), le coeur de cardiomyopathie (agrandi, affaibli) dilaté, insuffisance cardiaque congestive, et règlement altéré de flux sanguin.54-57 la vitamine C peut confer d'autres allocations complémentaires aux patients de maladie cardiaque en préservant la capacité de répondre aux drogues employées pour traiter la maladie cardiaque coronaire, aussi bien que par ses effets pour soutenir le poids corporel sain.58-61

Prestations-maladie supplémentaires de vitamine C

La nouvelle recherche passionnante suggère que la vitamine C puisse confer un choix de prestations-maladie inattendues, d'augmenter la survie de cancer à favoriser la santé d'os.

Amélioration de la survie de cancer. Dans le cancer de lutte, quelques patients épuisent invariablement toutes les options disponibles de traitement telles que des drogues, la chirurgie, et le rayonnement. Les scientifiques étudient maintenant les remèdes nutritionnels qui peuvent bénéficier de tels patients. Les chercheurs ont récemment rapporté cela administrant la haut-dose, vitamine C intraveineuse à plusieurs patients avec avancé, cancer de terminal-étape mené aux temps de survie inopinément longs. Tandis que d'autres études sont nécessaires, ces résultats soutiennent des rapports plus tôt prouvant que vitamine C de haut-dose, administrée oralement ou en intraveineuse, aidé à améliorer des symptômes et à prolonger la vie dans les cancéreux.47

Dommages évitants de rein. L'affaiblissement de rein est excessivement commun et souvent non détecté, et peut mener aux dommages permanents de l'appareillage de filtrage des reins. Les scientifiques nutritionnels rapportent que la vitamine C peut aider à empêcher ou arrêter la progression de l'affaiblissement de rein liée au marquage des vaisseaux sanguins des reins. Ceci qui trouve peut être particulièrement important pour les diabétiques, qui sont particulièrement enclins ce type de dommages de rein.48

La défense de soutien d'asthme. Les cas de l'asthme ont considérablement augmenté ces dernières années. Les scientifiques ont observé que les adultes avec l'asthme chronique sont fréquemment déficients en vitamine C ; les sujets asthme-gratuits, en revanche, démontrent les niveaux sains de la vitamine C. Le statut de linéarisation de vitamine C dans les ces à asthme enclin a pu être ainsi crucial à soutenir leur absence de cette condition débilitante.49

Promotion des os sains. Encore un autre avantage de vitamine C semble être sa capacité d'augmenter la densité d'os. Les scientifiques ont récemment corrélé la plus grande ingestion diététique des riches de fruit dans la vitamine C avec la densité minérale de plus grand os dans de plus jeunes et plus âgées personnes.50 ceci qui trouve prête l'appui à des signaler plus tôt que la prise de vitamine C est associée aux marqueurs de la formation accrue d'os, et que sa prise d'adolescence en avant peut jouer un rôle important dans l'aide pour empêcher l'ostéoporose.51

Infection de combat d'herpès. Le virus d'herpès peut mener aux lésions périodiques et douloureuses de la peau et aux muqueuses. Les chercheurs ont rapporté que les thérapies nutritionnelles, y compris la vitamine C, peuvent aider à expédier la résolution des lésions d'herpès et empêcher leur répétition.52

Empêchement du rythme anormal de coeur. Beaucoup de personnes sont affectées par la fibrillation auriculaire, une anomalie de rythme de coeur qui augmente le risque de course. Les chercheurs ont proposé que l'effort oxydant puisse jouer un rôle dans cette anomalie, de ce fait suggérer un rôle thérapeutique pour des antioxydants. Les études passionnantes de préliminaire suggèrent que la vitamine C puisse aider à éviter la fibrillation auriculaire, probablement par sa capacité d'aider à éteindre l'effort oxydant.53

La vitamine C réduit des dangers des lipides de sang

Les scientifiques ont il y a bien longtemps découvert que les hauts niveaux de la lipoprotéine à basse densité (LDL) sont les facteurs prédictifs importants du risque coronaire de maladie cardiaque. L'état chimique de ces lipides, cependant, affecte également le risque. Par exemple, un rapport récent a prouvé que l'oxydation de LDL a augmenté le risque pour la maladie cardiaque coronaire par un fois 14 étonnant, particulièrement dans les patients 60 ans ou plus jeunes.62 essais de produit chimique indique que les doses élevées de la vitamine C peuvent bloquer l'oxydation dangereuse de lipide de sang environ de 75%.63

La recherche démontre que la supplémentation quotidienne avec un mélange de vitamine C et d'autres éléments nutritifs antioxydants peut réduire la peroxydation de lipide suivant une crise cardiaque, suggérant que les suppléments antioxydants puissent être valeur pour des patients présentant une histoire de la maladie cardio-vasculaire.64 une analyse suggère que la vitamine C puisse en fait être bien plus salutaire que d'autres antioxydants utilisés généralement dans la protection contre l'oxydation de lipide.65

Chez les études des animaux, l'insuffisance de vitamine C a été liée à riche en cholestérol, et des doses élevées de la vitamine C ont été montrées pour favoriser la dégradation du cholestérol. Ainsi, chez les animaux, la vitamine C aide à abaisser le cholestérol de sang. Tandis que d'autres études sont nécessaires pour évaluer si ces effets intrigants peuvent juger vrai chez l'homme,66-68 une étude a à partir de 2005 prouvé que comme les drogues de cholestérol-abaissement de statin, la vitamine C a réduit l'activation des récepteurs qui sont impliqués dans l'inflammation artérielle de mur, une étape essentielle en déclenchant la formation de la plaque athérosclérotique. Ceci trouvant a mené les scientifiques noter que la vitamine C peut partager quelques mécanismes communs d'action avec des drogues de statin, et mérite l'enquête postérieure de son rôle en traitant la maladie cardiaque coronaire.69

La recherche supplémentaire suggère que cela l'administration d'un extrait des agrumes avec la vitamine C puisse amplifier la capacité de la vitamine C de combattre l'oxydation de lipide et de favoriser les niveaux de lipides sains de sang. Tandis que riche en vitamine C, extrait d'agrume contient également santé-favoriser des composés connus sous le nom de flavonoïdes, et la combinaison des flavonoïdes de vitamine C et d'agrume peut être plus salutaire que l'un ou l'autre seul d'agent en soutenant la santé cardio-vasculaire.70

Recommandations de dosage de vitamine C

L'allocation diététique recommandée (RDA) pour la vitamine C est mg 75 mg pour des femmes et 90 pour les hommes par jour. Puisque les données abondantes suggèrent que des doses bien plus grandes soient nécessaires pour soutenir la santé optimale, la prolongation de la durée de vie utile suggère de compléter avec du mg 1000-6000 de journal de vitamine C avec des repas, selon vos différents soucis de santé.

Conclusion

Les preuves abondantes soutiennent maintenant les avantages de la vitamine C de haut-dose pour la santé cardio-vasculaire, en plus de ses rôles bien documentés en amplifiant la santé immunisée et en combattant des infections.

Les nouvelles études provocatrices certifient fortement à la capacité de la vitamine C d'aider à empêcher la maladie cardiaque coronaire, à améliorer la survie suivant des événements cardiaques, et à réduire les complications de la crise cardiaque. En outre, la vitamine C est un antioxydant efficace capable de protéger des vaisseaux sanguins contre des dommages athérosclérotiques, et les niveaux de la vitamine C semblent prévoir la survie et la santé cardio-vasculaire.

Facilement donné sur et longtemps pris pour accordé, la vitamine C de haut-dose semble de plus en plus être un volet essentiel de n'importe quel programme pour amplifier la protection cardio-vasculaire et pour prolonger la durée saine.

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