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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en septembre 2006
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protection cardiaque de Large-spectre avec l'huile de poisson


Abaissez les triglycérides, réduisez l'arythmie, et la croissance lente de plaque avec Omega-3s Par William Davis, DM

Huile de poisson : La meilleure source d'Omega-3s

Stratégies Omega-3 de dosage

Afin d'aider mes patients à réduire leurs facteurs de risque de maladie cardio-vasculaire, je propose mg 1200 par jour des acides gras omega-3 (EPA + DHA). Dans ma pratique clinique, j'ai noté que cette dose rapporte des améliorations mesurables des facteurs de risque cardio-vasculaires. Les doses Omega-3 de mg 1800 par jour peuvent fournir encore de plus grandes indemnités, et c'est la dose que nous employons généralement dans notre programme pour aider la maladie cardiaque inverse. Pour adresser les niveaux élevés de triglycéride, ma clinique recommande souvent mg 1200-3000 par jour des acides gras omega-3.

L'huile de poisson et les poissons de la froid-eau sont les sources les plus concentrées d'EPA et de DHA. Une source secondaire et beaucoup moins concentrée est acide alpha-linolénique de semence d'oeillette, d'huile de semence d'oeillette, de noix, et d'huile de canola. Cependant, seulement une petite partie d'acide alpha-linolénique ingéré est convertie en EPA ou DHA actif.26 bien que l'acide linolénique puisse fournir les prestations-maladie uniques de ses propres moyens, l'huile de poisson reste de loin la source la plus abondante d'omega-3s coeur-sain.

Exemple de succès : Changements remarquables des résultats d'analyse du sang de Stacy

J'ai conseillé Stacy de prendre à 2700 mg des acides gras omega-3 chaque jour. Elle a choisi un bas-pouvoir, l'huile de poisson bonne marchée qui a exigé de neuf capsules d'être consommées chaque jour. Elle a accompli ceci en prenant à trois capsules trois fois par jour avec des repas. Stacy a eu besoin de plus que la plupart des personnes, dues à ses triglycérides exceptionnellement hauts. Dans plusieurs semaines, cependant, elle était hors du danger immédiat : l'omega-3s a fait descendre ses triglycérides à 344 mg/dl.

Au cours des prochains mois, nous avons conseillé Stacy sur réduire sa prise des hydrates de carbone traités comme des biscuits, des bretzels, des céréales de petit déjeuner, et d'autres produits blé-contenants. Nous l'avons également conseillée d'éviter le sirop de maïs à haut pourcentage de fructose, un additif commun qui contribue aux niveaux élevés de triglycéride, et de réduire son poids par environ 20 livres. Stacy a accompli tout ceci. Son panneau de sang plus récent a montré le cholestérol total de 165 mg/dl, les triglycérides de 144 mg/dl, le HDL de 70 mg/dl, et le LDL de 66 mg/dl.

Bien qu'un cas extrême, l'expérience de Stacy démontre que les acides gras omega-3 tels qu'EPA et DHA peuvent former la base d'une stratégie puissante pour réduire nettement les niveaux de lipides dangereusement élevés de sang sans utilisation des médicaments délivrés sur ordonnance.

Aucun médicament de prescription ne peut fournir les résultats profonds que Stacy a obtenus à partir des acides gras omega-3 en huile de poisson. Si nous n'avions pas l'huile de poisson à notre disposition, elle aurait eu besoin au moins de trois médicaments supplémentaires de prescription mais les aurait réalisé moins de 50% de l'avantage. 

Si j'étais forcé de choisir un supplément pour empêcher la maladie cardiaque, je choisirais les acides gras omega-3 de l'huile de poisson sans hésitation. Quand vous êtes témoin des causes génétiques et acquises cachées de la maladie cardiaque que nous identifions dans notre programme de maladie-inversion de coeur, vous développez le nouveau respect pour la puissance d'huile de poisson. Dans de nombreux cas, l'huile de poisson non seulement corrige mais élimine ces modèles. Il a été responsable de beaucoup de notre succès.

Conclusion

Les acides gras Omega-3 polyinsaturés tels qu'EPA et DHA protègent la santé cardio-vasculaire des manières innombrables, combattant plusieurs facteurs de risque cardio-vasculaires en critique importants.

 

« En termes de son impact potentiel sur la santé dans le monde occidental, « l'omega-3 » histoire peut un certain jour être regardé en tant qu'un des plus importante dans l'histoire de la science nutritionnelle moderne. »

Dr. William Harris
Institut de coeur de la Mi-Amérique de St Luke
Université de ville du Missouri-Kansas

La recherche démontre clairement que ces graisses cruciales aident à empêcher des arythmies mortelles de coeur et la mort cardiaque soudaine. Efficacité d'exposition d'Omega-3s des processus inflammatoires de maladie-provocation de combat et en évitant le phénomène insidieux du dysfonctionnement endothélial. Les acides gras Omega-3 ont des effets de triglycéride-réduction efficaces et fournissent l'allocation complémentaire de réduire la pléthore d'après-repas de graisse dans la circulation sanguine, un facteur de risque naissant pour la maladie cardio-vasculaire. En outre, les acides gras omega-3 aident à stabiliser la plaque athérosclérotique dangereuse et à empêcher les caillots sanguins dangereux.

Ces effets coeur-protecteurs à facettes multiples des acides gras omega-3 font la pièce d'huile de poisson de la base d'une stratégie nutritionnelle pour garder contre la maladie cardio-vasculaire et la course.

Dr. William Davis est un auteur, un conférencier, et un cardiologue pratiquant à Milwaukee, WI. Il est fondateur de voie votre plaque, un programme de maladie-prévention de coeur qui montre comment employer des balayages de coeur de CT pour commander la plaque coronaire. Il peut être contacté par www.trackyourplaque.com.

Suite sur la promesse d'exposition des acides gras Omega-3 en combattant les cancers mortels

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