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LE Magazine en septembre 2006
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Soulagement naturel d'arthrite avec des acides gras Omega-3


Par Dale Kiefer

Récemment, les études effrayantes documentant les effets secondaires potentiellement mortels des drogues d'anti-arthrite de prescription telles que Vioxx® et Celebrex® ont forcé beaucoup à abandonner ces médicaments. Le résultat a été une bousculade frénétique parmi des scientifiques et des victimes d'arthrite de même pour trouver les agents sûrs et efficaces qui réduisent l'inflammation et soulagent la douleur d'arthrite.

Heureusement, la recherche d'inauguration a découvert de nouvelles substances dérivées de l'acide eicosapentaenoic des acides gras omega-3 (EPA) et de l'acide docosahexaenoïque (DHA) cette résolution et se protège contre l'inflammation. Ces substances nouvellement découvertes, convenablement appelées des resolvins et les protectins, peuvent aider à fournir l'aide d'arthrite sans effets secondaires des drogues conventionnelles d'arthrite.

Arthrite : Une famille des maladies liées par l'inflammation

L'arthrite n'est pas un désordre simple, mais plutôt une famille des maladies, le plus commun dont sont l'ostéoarthrite et le rhumatisme articulaire.

L'ostéoarthrite est considérée l'arthrite de « usure », dans laquelle le cartilage qui amortit nos joints détériore, produisant la douleur et le malaise. Le type le plus commun de maladie commune, ostéoarthrite est souvent associé au vieillissement et aggravé par l'obésité. En revanche, le rhumatisme articulaire est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque de manière erronée les propres tissus du corps, ayant pour résultat l'inflammation et la destruction communes de tissu. Les deux formes d'arthrite sont caractérisées par tendresse, rigidité, et inflammation dans les joints. Cette douleur peut devenir grave, limitant la mobilité et compromettant sa qualité de vie.1

L'aide d'Omega-3s soulagent la douleur d'ostéoarthrite

Les acides gras Omega-3 se montrent prometteur dans le soulagement de la douleur de l'ostéoarthrite. Dans une étude préliminaire, les personnes qui ont complété avec omega-3 de l'acide gras EPA pendant six mois ont rapporté moins de douleur d'arthrite comparée aux gens qui n'ont pas complétés.2 ceci suggère que les graisses omega-3 pourraient aider à reconstituer la mobilité et la qualité de vie à ceux qui dont les activités quotidiennes peuvent être limitées par douleur d'arthrite.

Dans le laboratoire, les chercheurs ont noté qu'ajouter les acides gras omega-3 aux cellules de cartilage diminue leur susceptibilité à l'inflammation et à la dégradation, comme se produit avec l'ostéoarthrite.3,4 acides gras Omega-3 peuvent garder ainsi contre la destruction commune dégénérative qui accompagne l'ostéoarthrite.

Soulagement de la douleur puissant pour le rhumatisme articulaire

Les preuves abondantes suggèrent que des personnes d'avantage d'omega-3s souffrant du rhumatisme articulaire. Les études nombreuses documentent les effets de arthrite-soulagement rhumatoïdes d'huile de poisson.5-10 l'avantage le plus généralement observé est une diminution des joints gonflés et douloureux,8 mais des améliorations de la rigidité de matin, de l'index de douleur, et de la force de préhension sont également rapportées.5,7 plusieurs études suggèrent qu'un minimum de 3 grammes d'acides gras omega-3 quotidiens pendant trois mois soit nécessaire pour produire des avantages.5-10

Plus tôt cette année, les scientifiques ont rapporté que les acides gras omega-3 administrés en intraveineuse soulagent rapidement la douleur de rhumatisme articulaire. Les patients présentant le rhumatisme articulaire actif ont reçu l'huile de poisson en intraveineuse, en plus des thérapies standard de prescription. Après juste une semaine une fois par jour de thérapie, plus que la moitié des patients ont éprouvé l'amélioration significative de leurs symptômes. La thérapie a été bien tolérée, et l'équipe de recherche a recommandé l'enquête postérieure dans l'utilisation intraveineuse des acides gras omega-3 comme option thérapeutique pour des patients de rhumatisme articulaire.11

Dans une étude récente du Brésil, les patients de rhumatisme articulaire rapportés ont nettement amélioré des symptômes dans les trois mois en prenant une dose quotidienne de 3 grammes d'acides gras omega-3 d'huile de poisson. Les patients ont éprouvé des améliorations de force de préhension, d'intensité de douleur, de capacité de se déplacer facilement, et de fatigue. Intéressant, les patients qui ont également ajouté l'huile d'olive à leur régime quotidien des suppléments d'huile de poisson ont éprouvé encore de plus grandes améliorations de leurs symptômes, comme déterminé par des évaluations auto-rapportées et objectives d'activité de la maladie. Les avantages de la supplémentation étaient bien plus prononcés après six mois de thérapie.12 cet effet synergique entre l'huile d'olive et l'huile de poisson ont été rapportés dans une étude plus tôt par les chercheurs des USA, qui ont documenté une diminution significative dans la production des cytokines inflammatoires, aussi bien que le soulagement des symptômes de rhumatisme articulaire, dans les patients qui ont reçu l'huile de poisson et l'huile d'olive.13

La consommation régulière des graisses omega-3 de l'huile de poisson pourrait aider le rhumatisme articulaire des victimes pour réduire leur utilisation de douleur-soulager des drogues d'anti-inflammatoire non stéroïdien (NSAIDs). Les études nombreuses ont documenté que quand les patients de rhumatisme articulaire consomment régulièrement l'huile de poisson, ils peuvent nettement diminuer leur besoin de NSAIDs.14-16 un nombre considérable de personnes ont éprouvé le soulagement actuel des symptômes de rhumatisme articulaire avec la supplémentation continue d'huile de poisson.15,16

Douleur de combat d'Omega-3s en apaisant l'inflammation

Omega-3s peut être particulièrement utile dans l'arthrite de gestion parce qu'ils réduisent la production des composés qui alimentent les feux de l'inflammation, tout en augmentant la production des produits biochimiques qui limitent l'inflammation.

La nouvelle recherche indique qu'EPA et DHA servent de précurseurs directs de resolvins et de protectins convenablement appelés anti-inflammatoires nouveaux de composés.Le travail 17,18 d'inauguration prouve que les divers resolvins d'EPA et de DHA déclenchent la résolution, ou réduction, d'inflammation, alors que les protectins dérivés de DHA offrent la protection puissante contre l'inflammation d'emballement.19 en outre, la consommation des acides gras omega-3 a été associée aux niveaux réduits de deux cytokines, facteur-alphas de nécrose de tumeur et interleukin-1 pro-inflammatoires bêtas, dans des patients de rhumatisme articulaire.20 EPA et DHA peuvent aider ainsi à alléger l'inflammation qui contribue à la douleur et à l'incapacité de l'arthrite.

Naturel, sûr Soulagement-sans risques des pharmaceutiques

Quelques médecins considèrent maintenant l'huile de poisson une option préférable à NSAIDs tel que l'ibuprofen ou le Celebrex® pour le soulagement de l'inflammation de l'arthrite. Par exemple, un groupe de rhumatologues australiens a récemment noté que l'huile de poisson a un certain nombre d'avantages par rapport à NSAIDs. D'abord, l'huile de poisson n'a pas été associée aux effets secondaires potentiellement sérieux de NSAIDs, tels que le saignement contrarié ou supérieur supérieur de tube digestif d'appareil gastro-intestinal.21 (puisque l'huile de poisson peut produire un effet de éclaircissement de sang modeste, les gens qui souffrent d'une tendance anormale de saignement ou des drogues de sang-éclaircissement d'utilisation telles que Coumadin® devraient consulter un médecin avant de prendre l'huile de poisson.22)

En outre, les acides gras omega-3 de l'huile de poisson bénéficient la santé cardio-vasculaire, contrairement à quelques médicaments d'arthrite de prescription, tels que Bextra® et Vioxx®, qui peuvent nuire au système cardio-vasculaire.23 ainsi, alors que l'huile de poisson fonctionne par plusieurs mécanismes pour réduire le risque pour des événements cardio-vasculaires, y compris la mort cardiaque,24 nombreux médicaments délivrés sur ordonnance pour l'augmentation d'arthrite réellement le risque d'événements cardio-vasculaires.23 pour cette raison, quelques médecins recommandent maintenant que leurs patients prennent la plus basse possible dose, pendant le temps le plus court possible, en employant NSAIDs pour traiter l'arthrite.21 en revanche, beaucoup de médecins nutritionnellement orientés invitent maintenant leurs patients à consommer régulièrement l'huile de poisson afin de soulager l'inflammation liée à l'arthrite et sauvegarder leur santé cardio-vasculaire.

Conclusion

Les preuves cliniques croissantes indiquent que les acides gras omega-3 supplémentaires de l'huile de poisson peuvent aider à soulager l'inflammation, la douleur, et l'immobilité de l'arthrite. À la différence de beaucoup d'antidouleurs utilisées généralement de prescription, ces acides gras essentiels sont sûrs et bien tolérés.

Clairement, les gens cherchant à empêcher ou soulager l'inflammation commune et son immobilité et douleur associées devraient envisager d'inclure l'omega-3 les acides gras EPA et DHA dans leur programme nutritionnel quotidien.

Références

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