Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en avril 2007

Bien-être

John Abdo

Une passion pour la forme physique Par Dave Tuttle

Vous avez pu l'avoir vu à la télévision, accueillant sa dernière annonce publicitaire informative pour l'ab-DOer®, une machine totale d'exercice de section médiane qu'il a inventé pour mobiliser la colonne vertébrale et pour conditionner les muscles qui soutiennent et entourent les vertèbres.

Maintenant connu le monde plus de pour le ce invention-qui s'est vendu plus de 4 millions d'unités gros-brûlantes John Abdo peuvent sembler comme une sensation durant la nuit. Cependant, rien n'a pu être autre de la vérité. Abdo avait exalté les avantages de la forme physique et d'un mode de vie sain pendant plus de 35 années. Un membre de prolongation de la durée de vie utile depuis 1989, il a été dans les fossés aidant des personnes atteignent leurs buts, d'abord en tant qu'entraîneur, puis comme étoile de son propre programme télévisé, et maintenant en tant qu'inventeur de nombreuses machines de forme physique. Dans toute sa carrière, il a tiré bénéfice des analyses de la prolongation de la durée de vie utile dans les avantages de la nutrition et de la supplémentation appropriées en empêchant les maladies qui accompagnent tellement souvent le vieillissement.

Une passion tôt pour la forme physique

« Mon père était un ancien athlète qui a pesé la formation dans le sous-sol de notre maison, » des rappels d'Abdo. « J'ai toujours admiré cela et suis devenu accroché à un âge précoce. J'ai par la suite complété l'exercice avec la connaissance au sujet de la nutrition. Plusieurs ans après, j'ai commencé à étudier la psychologie pour apprendre comment la pensée affecte la psyché et le corps humains. »

Pendant qu'il mûrissait, Abdo a également commencé à se renseigner sur les comportements et les habitudes destructifs d'autres, des lesquelles il a eues besoin pour devenir un bon professeur. « J'ai toujours aimé aider d'autres m'améliore, ainsi tutelle, enseignement, instruisant, et donnant des leçons particulières sont venus naturellement pour moi, » il dit. « Plus I apprenait, plus que je voulais pour partager, et plus j'enseignais, plus j'ai amélioré en tant que personne. »

Abdo était un haltérophile nationalement rangé en tant qu'adolescent et a concurrencé dans le sport pendant plus de 12 années. Il a gagné plusieurs état et titres régionaux et était l'un des athlètes de premier rang dans le pays, gagnant un événement national quand il avait 19 ans. Il a également concurrencé dans quatre événements internationaux. Après exécution de sa carrière sportive, il est devenu une force et un entraîneur de traitement pour de nombreux athlètes olympiques et professionnels.

Vers la fin de sa carrière de entraînement olympique, Abdo a commencé sa propre série télévisée, qui a duré pendant encore 12 années. L'exposition a fourni l'analyse secrète dans les principes pour lesquels les athlètes et les entraîneurs emploient pour préparer et récupérer de la formation et de la concurrence. Syndiqué dans l'ensemble des USA et disponible dans le monde entier par satellite, l'exposition a été identifiée par le guide de TV comme « exposition le plus éducativement basée de forme physique à la télévision. »

En 1995, près de la fin de la course de l'exposition, Abdo a décidé de commencer à breveter ses inventions de forme physique, commençant par l'ab-DOer®, qui demeure l'un des produits bestselling de sa sorte. Une étude chez San Diego State University a trouvé le dispositif pour être beaucoup plus efficace pour les muscles du dos obliques et que le craquement abdominal standard. L'ab-DOer® s'est également avéré pour amplifier la capacité aérobie tout en augmentant la mobilité et la fonctionnalité dans le torse et l'épine.

La prochaine invention d'Abdo était le petit pain et la cuisse Doer™, qui renforce tous les muscles qui soutiennent le bassin et l'articulation de la hanche. Examiné à l'Université du Michigan, le petit pain et la cuisse Doer™ isole les muscles de gluteus tout en stimulant le quadriceps, les adducteurs, les fléchisseurs de hanche, les tendons, et les abdominals inférieurs. Chacun des deux ses inventions augmentent la forme physique en fournissant les niveaux modérés de la résistance, les rendant sûrs et efficaces pour toutes les tranches d'âge.

Importance de régime et de supplémentation

Sa carrière a aidé Abdo pour développer une philosophie personnelle forte au sujet de forme physique et de vie généralement. « De nos jours il n'y a aucune excuse à être hors de forme, » il dit. « Il y a beaucoup de manières de devenir impliqué et assez de choix pour te permettre de rester motivé et contesté. Tout qu'il prend est l'engagement pour s'améliorer. Faites l'amusement de forme physique et divers, et après que quelques semaines vous soyez voyant et sentant les résultats. »

Bien qu'Abdo ait par le passé eu un penchant pour la nourriture industrielle, il identifie maintenant l'importance d'alimenter son corps avec les éléments nutritifs appropriés. « Je le réalise que si je veux que mon corps fonctionne à son meilleur, je dois l'alimenter avec le meilleur, » dit. « Je mange des nourritures naturelles qui sont délicieuses et nutritives. Les personnes fortes et en bonne santé sont fortes et en bonne santé sur l'intérieur parce qu'elles alimentent leurs cellules avec les éléments nutritifs qui augmentent la constitution des cellules. Quand vous mangez juste, vous avez une énergie plus mentale et plus physique. Vous commencerez à sembler plus jeune, aussi ! »

Abdo identifie également l'importance de la supplémentation : « Avec toutes les exigences que nous mettons dessus nous-mêmes mentalement, avec émotion, physiquement, financièrement, et spirituellement, nous avons besoin de beaucoup de nutrition, et nous simplement ne pouvons pas obtenir la totalité de la nourriture. En second lieu à la consommation saine, la supplémentation naturelle est une pratique prudente et un investissement pour la longévité augmentée. »

Vos choix déterminent aujourd'hui demain

Même avec toute la connaissance qu'il s'est accumulée au cours des années, Abdo aspire toujours à plus. « Tant de personnes et d'organismes font de telles grandes choses, les possibilités pour de nouvelles percées sont infinies, » il dit. « Au cours des années, j'ai interviewé des centaines de scientifiques et enthousiastes de prolongation de la durée de vie utile, et le progrès a été stupéfiant. J'attends avec la grande anticipation les découvertes qui ont pour être indiquées encore. »

Pour Abdo, une vie a vécu reste bien l'objectif ultime, et le défi est de prendre la responsabilité de et de tirer le meilleur de vos choix de la vie. « Nous devrions tâcher d'améliorer la qualité de vie, ainsi chaque jour nous apporte la réalisation, » il maintient. La « vie doit être appréciée, et la meilleure manière de l'apprécier est d'être saine, physiquement et mentalement. »

« Vous êtes qui vous êtes aujourd'hui en raison des choix et des décisions que vous avez prises dans le passé, » il s'ajoute. « Si vous êtes aujourd'hui de poids excessif, je vous ai sans doute ai mangé des nourritures fausses hier. Si vous voulez être demain maigre, vous devez manger sain aujourd'hui. Tous nos décisions et choix ont des conséquences. Le défi est que la fabrication change prend souvent du temps, ainsi il peut être difficile de maintenir votre niveau d'engagement. Il prend la patience et l'amour-propre, mais il peut être fait. Conditionnez votre cerveau et tout autrement s'améliorera ! »

Régime du supplément de John Abdo

John complète une alimentation saine et un exercice physique régulier avec les éléments nutritifs suivants.

Supplément

Dosage quotidien

Avantage

Vitamine C

3-5 grammes

Antioxydant ; réducteur d'effort de muscle

TMG

4 grammes

Maintenez l'homocystéine de niveau dans le contrôle

Omega-3 superbe

4 softgels

Appui commun ; anti-inflammatoire ; équilibre d'hormone

Acide Alpha-lipoïque

mg 1000

Maintenez la sensibilité d'insuline ; antioxydant

Protéine de lactalbumine augmentée

40 grammes

Appui d'acide aminé ; anti-catabolique

Melatonin

mg 3

Un sommeil plus profond et une production de GH

L-carnitine

mg 600

Augmentez le gros métabolisme

Restauration d'os

5-10 capsules

Maintenez la santé d'os

Bas-dose Aspirin

1 comprimé

Avantages cardio-vasculaires ; anti-inflammatoire

Coenzyme Q10

mg 200

Santé de coeur et de cerveau

Cerfs communs Antler de velours

mg 500

Tonique total de santé ; adaptogen hormonal

Tribulus

mg 1000

Appui de testostérone ; avantages anaboliques

Mauvaise herbe cornée de chèvre

mg 1000

Appui de testostérone ; avantages anaboliques

Ti des FO

mg 1000

Équilibrage hormonal ; gardez les cheveux du gris allant

Ginkgo Biloba

mg 120

Santé de cerveau

DHEA

mg 50

quatre fois/appui hormonal de semaine

À l'en savoir plus au sujet de John Abdo, visitez son site Web chez www.johnabdo.com.