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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en janvier 2007
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Votre CoQ10 est-il devenu obsolète ?

Par William Faloon

Retard du processus vieillissant

Si tout que l'ubiquinol a fait était assimile tellement mieux que l'ubiquinone, ce seul ferait à la forme d'ubiquinol de CoQ10 le choix préféré. Ce qui a les scientifiques les plus enthousiastes, cependant, sont les effets anti-vieillissement supérieurs démontrés par la forme d'ubiquinol de CoQ10 par rapport à l'ubiquinone.

Les humains vieillissants souffrent une baisse abrupte dans la synthèse du coenzyme Q10 qui se corrèle avec des plus grands risques des maladies dégénératives multiples.23,53-73 les Gerontologists ont longtemps théorisé que si on pourrait maintenir les forces mitochondriques jeunes, beaucoup d'effets délétères du vieillissement pourraient être remis à plus tard. CoQ10 est un facteur critique impliqué dans la production énergétique mitochondrique saine.

Pour vérifier les effets de âge-retard de l'ubiquinol, les scientifiques ont entrepris une étude méticuleuse des souris sénescence-accélérées.74 une raison cette souris que le modèle est employé est qu'il permet à des chercheurs d'identifier rapidement les composés qui peuvent ralentir le vieillissement. les souris Sénescence-accélérées se développent normalement, mais montrent les signes tôt du vieillissement, y compris l'activité physique réduite, la perte de brillant de cheveux, la peau brute, la perte des cheveux, les lésions oculaires, et la courbure de l'épine.

Dans cette étude, les souris sénescence-accélérées ont été divisées en trois groupes. Commençant à deux mois d'âge, le premier groupe continu pour recevoir la bouffe standard de laboratoire, alors que la deuxième bouffe du laboratoire du groupe était enrichie avec (ubiquinone) CoQ10 conventionnel, et du troisième la bouffe du laboratoire groupe a été enrichi avec l'ubiquinol CoQ10.74

Un score de évaluation développé par le Conseil pour la recherche de souris accélérée par sénescence a été employé pour évaluer le taux vieillissant des trois groupes de souris. Un plus haut score de évaluation signifie que le vieillissement biologique se produit plus rapidement. À trois mois d'âge, le score de évaluation était environ 0,0 pour chacun des trois groupes.74

Comme serait prévu, le taux vieillissant cloué brusquement plus fortement au groupe témoin (ne recevant pas tout CoQ10) commençant environ trois mois d'âge. Les souris recevant l'ubiquinol ou l'ubiquinone CoQ10 ont montré un taux plus lent de vieillissement après trois mois comparés au groupe de placebo, suivant les indications du schéma 4 (prochaine page).74

Quand le Moyen Âge a placé dedans (à environ neuf mois d'âge), le score de évaluation de groupe de placebo a cloué jusqu'à 10,0, tandis qu'une vingtaine de évaluation des groupes recevant l'ubiquinol ou l'ubiquinone a grimpé jusqu'seulement à 5,5. Ceci traduit en taux 45% plus lent de vieillissement pour des souris recevant l'ubiquinol ou l'ubiquinone comparée au placebo.74

Ainsi à neuf mois, il est clair que l'un ou l'autre de forme de CoQ10 (ubiquinol ou ubiquinone) ait nettement ralenti des mesures du vieillissement. À 10 mois d'âge, cependant on a observé une divergence incroyable. Suivant les indications du schéma 4, le score de évaluation du groupe de placebo cloué à 12, le score de groupe d'ubiquinone a atteint 9,9, tandis que le score de groupe d'ubiquinol a seulement grimpé jusqu'à 5,9. Par conséquent, à un point qui traduit en Moyen Âge en retard, les souris recevant l'ubiquinol ont vieilli 51% plus lent que le placebo et 40% plus lent que le groupe recevant la forme d'ubiquinone de CoQ10.74

À 12 mois d'âge, la différence dans les groupes était si remarquable que les chercheurs aient décidé de prendre des photos des souris dans chaque groupe. Comme peut être vu par les photos à la prochaine page, une souris recevant l'ubiquinol semble être parfaitement saine, tandis qu'une souris recevant l'ubiquinone a souffert les changements dégénératifs apparents. La souris ne recevant ni l'une ni l'autre de forme de CoQ10 regarde absolument horrible.

Comme peut être vu sur le schéma 4, à 12 mois, là est relativement peu de différence entre le placebo et les groupes d'ubiquinone dans les scores de évaluation, tandis que le groupe recevant l'ubiquinol montre à un 22% un taux plus lent de vieillissement. Les données les plus effrayantes que ce diagramme montre, cependant, est que les souris recevant l'ubiquinol ont nettement ralenti le taux auquel les changements dégénératifs causés par l'âge se sont produits dans le milieu de la vie et à un degré moindre dans la vie postérieure.

Enregistrement vidéo des souris de 12 mois

Les photos immobiles de 12 mois-vieilles souris qui ont reçu l'ubiquinol, d'ubiquinone, ou du contrôle (placebo) parlent pour elles-mêmes. Ce qui est bien plus impressionnant est enregistrement vidéo comparant les différents groupes de souris.

Une vidéo prouve qu'en réponse à aucun CoQ10 supplémentaire, la souris est essentiellement immobile et insensible, exhibant des lésions aux environs de l'oeil, avec des défauts de forme spinaux et de membre aussi bien qu'un manteau inégal et décoloré. Plusieurs de ces événements pathologiques vus chez les souris non complétées avec CoQ10 sont les signes classiques du vieillissement dégénératif soufferts par les humains pluss âgé.

La mois-vieille souris 12 complétée avec l'ubiquinol, d'autre part, s'avère vigilante, sensible, et énergique, sans les lésions physiques ou les défauts de forme et un manteau brillant ressemblant à cela d'une jeune, saine souris.

Effets d'Anti-fatigue d'Ubiquinol chez les rats âgés

Un effet pathologique universel infligé par le vieillissement sur des organismes vivants est un épuisement mitochondrique d'énergie qui se manifeste extérieurement comme fatigue. Le mécanisme primaire par lequel CoQ10 se protège contre la dégénérescence relative à l'âge aide à maintenir la production mitochondrique d'énergie.3

Pour comparer les effets d'anti-fatigue des formes d'ubiquinol et d'ubiquinone de CoQ10, les scientifiques ont pris un groupe de rats âgés et ont mesuré combien de temps ils pourraient courir sur un tapis roulant. Dans cette étude de croisement, le groupe témoin ne recevant aucun CoQ10 a montré une légère baisse dans le temps de fonctionnement de tapis roulant, tandis que les temps de fonctionnement ont augmenté 60% dans le groupe recevant l'ubiquinone et étonner 150% dans le groupe recevant la forme d'ubiquinol de CoQ10, suivant les indications du schéma 5 (prochaine page).75

Ubiquinol nivelle plus bas dans des états de la maladie

Car les humains vieillissent, il y ont une forte réduction de la synthèse du coenzyme Q10, avec une réduction de correspondance d'ubiquinol de sang nivelle. Le schéma 6 révèle les diminutions dans divers niveaux de tissu du coenzyme Q10 qui se produisent avec le vieillissement normal.

Dans les humains de examen souffrant de diverses conditions pathologiques, les niveaux d'ubiquinol de sang sont uniformément plus bas.53-73 dans ceux avec du diabète, les niveaux d'ubiquinol se sont avérés 74% inférieurs que dans des sujets témoins.On a observé 76 diminutions d'Ubiquinol de 6,5% à 12,5% de ceux avec l'hépatite, le cancer de foie, et la sclérose latérale amyotrophique (Lou Gehrig's Disease).59-61,69

L'effet d'Ubiquinol sur la fonction mitochondrique

Dans le sang humain sain, plus de 90% du coenzyme Q10 existe sous sa forme réduite d'ubiquinol. Une analyse de recherche éditée indique que l'ubiquinol est la forme de CoQ10 qui supprime le plus effectivement des radicaux libres et augmente la production mitochondrique d'énergie.54,57,77-81

Seulement l'ubiquinol nettoie effectivement des radicaux de peroxyl de lipide et empêche chaîne-réaction-causer des dommages oxydants aux acides polyunsaturatedfatty des membranes biologiques. Ubiquinol forme une première ligne importante de la défense antioxydante en lipoprotéines atherogenic telles que la lipoprotéine à basse densité (LDL), et est capable de régénérer la vitamine E. 54,78,79d'alpha-tocophérol

La supplémentation avec la forme d'ubiquinol de CoQ10 élève non seulement des taux sanguins d'ubiquinol, mais augmente également le rapport de l'ubiquinol pour se monter à la concentration CoQ10. Par exemple, quand l'ubiquinol est complété, l'ubiquinol pour se monter au rapport CoQ10 grimpe jusqu'à 96-98.5%, comparé approximativement à 80-85% quand l'ubiquinone est complétée. D'ailleurs, le rapport est demeuré sans changement pendant l'administration de l'ubiquinone.80,81

Une augmentation du rapport de l'ubiquinol dans le sang, par même de petits pourcentages, peut en effet avoir des implications profondes. Avec des enzymes, une poussée aussi de peu de que 3-5% peut traduire en effets biologiques puissants. Résultats de supplémentation d'Ubiquinol dans une augmentation impressionnante de 12% de l'ubiquinol pour se monter au rapport CoQ10.

Moyens les « hydrophiles » de terme aisément absorbables ou solubles dans l'eau. Ubiquinol est la forme plus hydrophile de CoQ10, qui s'est avéré plus stable dans des bilayers de lipide de la cellule et pourrait donc être très bien dispersé dans les mitochondries.82

Enregistrement vidéo de 12 mois-vieilles souris. Les photos de la souris sénescence-accélérée non complétée avec CoQ10 (bâti supérieur) ont comparé à la souris complétée avec l'ubiquinol CoQ10 (cadre inférieur).

De plus grandes propriétés hydrophiles d'Ubiquinol lui permettent probablement d'être pris mieux par les cellules, qui pourraient avoir en visant spécifiquement les mitochondries dans des cellules.83 en d'autres termes, puisque l'ubiquinol est plus hydrophile (c'est-à-dire, moins capable de la dissolution en graisses), il tendrait théoriquement à être maintenu moins dans des membranes cellulaires, tout en réalisant des concentrations intracellulaires plus significatives.84 ceci peuvent offrir un mécanisme plausible par lequel l'ubiquinol pourrait s'accumuler plus effectivement dans des mitochondries que l'ubiquinone exogène, exerçant de ce fait une plus grande contribution à la production énergétique mitochondrique.

Les scientifiques cherchent toujours à identifier les mécanismes précis par lesquels l'ubiquinol augmente tellement effectivement la fonction mitochondrique. La capacité de l'ubiquinol de rester à des niveaux constamment plus élevés dans la circulation sanguine est une raison probable pour laquelle elle a démontré de tels effets anti-vieillissement remarquables comparés à l'ubiquinone.

Quelle est la dose humaine optimale d'Ubiquinol ?

Personnes en bonne santé cherchant à maintenir un supplément plus jeune de taux sanguins du coenzyme Q10 habituellement avec du mg environ 100 du journal CoQ10 (ubiquinone) conventionnel. Basé sur la recherche côte à côte comparative, si ces personnes étaient de commuter à mg 100 d'ubiquinol à la place, elles apprécieraient une augmentation significative de CoQ10 dans le sang. Ce seul fait à ubiquinol le choix logique.

Ceux qui cherchent à replier les résultats anti-vieillissement incroyables de l'étude réalisée sur les souris sénescence-accélérées devraient envisager de compléter avec du mg 200-300 d'ubiquinol par jour. Ces doses plus élevées ont produit les avantages les plus remarquables de l'ubiquinol CoQ10 comparé à l'ubiquinone CoQ10. En d'autres termes, à une dose de mg 100 par jour, l'avantage de l'ubiquinol au-dessus de l'ubiquinone est seulement environ 1,5 fois, tandis qu'à des doses plus élevées, la disponibilité biologique augmente jusqu'à un remarquable 8 fois.

La raison de ce phénomène est qu'une fois qu'on dépasse mg 100 utilisant l'ubiquinone conventionnelle, l'augmentation linéaire des taux sanguins CoQ10 ralentit. C'est probablement dû aux limitations de saturation d'absorption inhérentes à cette forme de CoQ10. Quand des doses de mg 150-300 d'ubiquinol sont ingérées, il y ont une augmentation exponentielle des niveaux du sang CoQ10. Y a non seulement il une plus grande transitoire initiale, mais il y a également un plus grand niveau soutenu du sang CoQ10 sur une période de huit heures.

Basé sur la totalité de recherche éditée au sujet du coenzyme Q10, il semblerait souhaitable que les adultes au-dessus de l'âge de 30 cherchent un taux sanguin soutenu par minimum de plus de 3 mcg/mL de sang. Ce niveau a pu être réalisé en complétant avec deux à trois 50 capsules d'ubiquinol de mg quotidiennement, selon son âge, prise quotidienne de calorie, et poids corporel. Dans le meilleur des cas, on prendrait l'ubiquinol dans deux doses divisées pour réaliser à taux sanguins cohérents tout au long de la journée.

Par conséquent, pour ces avantages documentés classiques de recherche de CoQ10, le supplément avec du mg 100-150 par jour d'ubiquinol semblerait être approprié. Ceux qui veulent émuler l'étude réussie de souris d'anti-sénescence devraient considérer une dose de mg 200-300 par jour d'ubiquinol. Puisque la dose d'étude d'anti-sénescence a été basée sur l'ingestion de nourriture, ceux qui limitent leur prise de calorie à environ un kilo (2,2 livres) un jour auraient besoin de mg seulement environ 200 d'ubiquinol, alors que ceux qui a consommé plus de calories devraient prendre mg 250-300 d'ubiquinol.

La réduction de son ingestion de nourriture (sans induire la malnutrition) est la thérapie anti-vieillissement la plus bien documentée simple.85-91 dans le cas des conditions d'ubiquinol, ceux qui mangent raisonnablement auraient besoin de moins de cet élément nutritif supplémentaire.

Résumé

Le public de configuration identifie CoQ10 comme élément nutritif qui protège la santé de coeur, pourtant la recherche provocatrice indique que CoQ10 peut avoir un large éventail d'avantages qui incluent empêcher le cancer de la peau et le vieillissement de peau,33,58 gardant contre la prostate et les cancers du sein,29,36,64,92 taux du sucre dans le sang sains de soutien dans les diabétiques, 4,5 et le dysfonctionnement endothélial évitant.93

Le schéma 6. Pendant que les humains vieillissent, les niveaux du coenzyme Q10 dans divers tissus diminuent nettement.

Les scientifiques rapportent également des utilisations nouvelles supplémentaires de CoQ10, telles que l'aide pour ralentir la progression de la maladie de Parkinson, de 47,94,95 maux de tête de paralysie de empêchement de migraine,96,97 la santé immunisée de soutien,98-100 gardant contre la maladie parodontale,34,38 vision saine de préservation,28.101 et fertilité masculine de amplification.102

Dans ce qui peuvent être l'une des découvertes anti-vieillissement les plus dramatiques jusqu'à présent, les scientifiques ont démontré que la forme d'ubiquinol de CoQ10 fournit les effets anti-vieillissement qui sont loin supérieurs à ceux liés à la forme conventionnelle d'ubiquinone employée par des millions d'Américains chaque jour.

Pour la première fois, l'ubiquinol est disponible comme supplément diététique stabilisé qui fournit plus de coenzyme activé Q10 au corps-à un inférieur coût-que n'importe quelle autre forme de CoQ10.

Votre coenzyme Q10 est-il devenu obsolète ?

Ce que vous devez connaître

  • Le coenzyme Q10 peut se protéger contre beaucoup de désordres relatifs à l'âge, y compris le cancer, la maladie cardiaque, le diabète, et les divers désordres neurologiques.
  • Les scientifiques nutritionnels ont développé récemment une méthode pour fournir les concentrations les plus élevées de la forme biologiquement active (d'ubiquinol) de CoQ10 dans la circulation sanguine.
  • Ubiquinol est absorbé jusqu'à huit formulations CoQ10 mieux que standard de périodes, qui contiennent seulement l'ubiquinone. En plus, l'ubiquinol maintient des taux sanguins CoQ10 plus élevés plus longtemps que l'ubiquinone.
  • Des taux sanguins plus élevés (ubiquinol) de CoQ10 actif fournissent les prestations-maladie supérieures.
  • Un grand nombre d'ubiquinone doit être ingérée pour réaliser les taux sanguins élevés de CoQ10. En consommant CoQ10 sous sa forme active (d'ubiquinol), on peut réaliser des niveaux plus élevés du sang CoQ10 utilisant les doses bien inférieures.
  • les souris Sénescence-accélérées qui ont consommé l'ubiquinol ont montré des taux plus lents de vieillissement, de baisse dégénérative, d'épuisement d'énergie, et de délabrement physique comparé aux animaux qui ont consommé l'ubiquinone ou le placebo.
  • Les gens cherchant à protéger leur santé du corps entier devraient envisager de compléter avec du mg 100-150 de journal d'ubiquinol. Ceux qui cherchent à capturer les avantages anti-vieillissement documentés de l'ubiquinol devraient envisager de consommer le journal de mg 200-300.
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