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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en novembre 2007
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Stratégies naturelles pour empêcher la perte d'audition

De façon alarmante, presque la moitié de toutes les baby boomers souffrent aujourd'hui d'un certain degré de perte d'audition. Tandis que son début peut être presque imperceptible, le résultat final est une capacité altérée d'agir l'un sur l'autre avec le monde qui amoindrit de manière significative la qualité de vie.

Pendant plus de 20 années, principal Dr. Michael Seidman d'oto-rhino-laryngologiste avait recherché les causes sous-jacentes de la perte d'audition relative à l'âge et des stratégies naturelles d'empêcher et renverser même cette condition débilitante. Sa recherche remarquable et expérience clinique prouve qu'il est maintenant possible de ralentir progression-et parfois même l'audition inverse perte-utilisant une approche intégratrice qui inclut des choix optimaux nutritionnels et de mode de vie.

Dans l'extrait suivant des économies votre audition maintenant (Warner Wellness, 2006), Dr. Seidman indique le lien intime entre le vieillissement et la perte d'audition, et comment vous pouvez mettre en application un programme aujourd'hui pour protéger votre audition contre les ravages du vieillissement.

Après avoir soigné des centaines de patients souffrant de la perte d'audition et voyant les effets dévastateurs il a eu leurs vies-Je décidées pour rechercher une solution naturelle. Savoir que les antioxydants contrecarrent les dommages a causé par des radicaux libres, j'a pensé qu'il pourrait y a une manière d'employer ces mêmes substances sûres et naturelles pour protéger et/ou reconstituer l'audition. Mais d'abord, le fait qu'il y avait un lien entre les dommages de radical libre et la perte d'audition a dû être établi. Ainsi la première étude mes collègues et moi a conduit a été conçue pour découvrir s'il y avait une connexion entre l'audition endommagée chez l'homme et la perte d'audition commune vue avec le vieillissement. Pour mesurer des dommages de radical libre, les scientifiques peuvent chercher certains « marqueurs, » les poteaux indicateurs chimiques ou cellulaires qui indiquent le changement dans une cellule. Chez l'homme, un de ces marqueurs est connu comme suppression vieillissante commune. C'est un signe des deux années et dommages de avancement de radical libre à l'ADN des organelles minuscules dans chaque cellule connue sous le nom de mitochondries.

De la recherche précédente dans notre laboratoire et par d'autres, nous avons connu quatre choses :

  1. Les suppressions vieillissantes communes s'accumulent pendant que nous vieillissons.

  2. Le flux sanguin à la cochlée, maison aux terminaisons nerveuses qui rendent l'audition possible, diminue pendant que nous vieillissons.1

  3. En même temps, notre appareillage d'audition devient moins sensible.2,3

  4. Pendant que nous vieillissons, nos corps produisent plus de radicaux libres et moins des antioxydants qui protègent notre audition contre des dommages de radical libre.4

Pour examiner la théorie que les dommages vieillissants entendant et les suppressions vieillissantes communes sont un signe de ces dommages, nous avons examiné les temporaux (ceux trouvés sur les côtés et la base du crâne) de trente-quatre personnes, dix-sept avec l'audition normale et dix-sept qui a eu la perte d'audition relative à l'âge. Les temporaux logent la cochlée, l'organe en forme d'escargot responsable de l'audition, et c'est pourquoi nous nous sommes concentrés sur ce secteur particulier. Nous avons trouvé la suppression vieillissante commune dans quatorze des dix-sept personnes avec la perte d'audition et dans huit de ceux avec l'audition normale.

Pourquoi la suppression n'est-elle pas apparue dans chacun des dix-sept de ceux avec la perte d'audition ? Et pourquoi est-il apparu dans des os des personnes dont l'audition était très bien ? Au moins deux raisons : La suppression vieillissante commune est seulement un type de perte d'audition. Il pourrait être que d'autres suppressions contribuent à la perte d'audition, aussi. En outre, il y a quatre types différents de perte d'audition relative à l'âge. La suppression vieillissante commune peut ne pas être responsable de chacun des quatre. En tout cas, cette étude nous a fournie assez de preuves pour conclure que la suppression vieillissante commune est associée au vieillissement et à la perte d'audition.5

Soutien des premiers résultats

Le lien entre le vieillissement et la perte d'audition a été souligné par notre prochaine étude. Il a impliqué un certain nombre de rats, qui ont été divisés en quatre tranches d'âge : jeune, mi-jeune, mi-vieux, et vieux. Nous avons examiné la sensibilité de l'audition des rats et avons examiné leur ADN pour la suppression vieillissante commune, pour déterminer s'il y avait une association entre les deux. Nous avons constaté que, comme des humains, les rats tendent à avoir des niveaux plus élevés de la suppression vieillissante commune pendant qu'ils vieillissent, et ils ont une tendance accrue de développer la perte d'audition aussi bien.6

Maintenant nous avions établi que le processus vieillissant a eu comme conséquence une augmentation des suppressions vieillissantes communes, qui ont affaibli les mitochondries et ont endommagé l'audition. Mais les dommages ont-ils pu ont-ils empêché être ralentis, ou probablement même réparé avec des suppléments des antioxydants naturels ? C'est la question que nous nous mettons à répondre avec deux études supplémentaires.

Dans un test clinique, nous avons suivi des animaux d'approximativement plusieurs mois au jour où ils sont mort. Un groupe a reçu un régime calorie-restreint, montré pour réduire la production de radical libre, réduit des dommages mitochondriques, et pour augmenter la durée. Aux fins de la comparaison, on a permis à un un groupe contrôlé par le placebo de manger librement. D'autres groupes ont été traités avec les antioxydants, y compris les vitamines E et C, et le melatonin d'hormone. Avec cette étude, nous avons démontré que les radicaux libres et les dommages aux mitochondries qui se produisent avec le vieillissement mène à la presbyacousie, le terme médical donné à la perte d'audition relative à l'âge. En outre, nous pouvions démontrer que la modération diététique et les éléments nutritifs spécifiques réduisent la progression de la perte d'audition relative à l'âge, et nous avons conclu qu'il est probable qu'une thérapie de combinaison fournisse un effet protecteur synergique sur la presbyacousie et probablement sur vieillir aussi bien.7

Mais bien plus de résultats spectaculaires se sont produits dans notre prochain test clinique. Dans cette étude, nous avons employé vingt et un rats de deux ans, vieillards dans le monde de rongeur, et les avons divisés en trois groupes de sept chacun. Pendant six semaines, un groupe a été indiqué ALC (acétyle-L-carnitine), le deuxième a été indiqué l'AILE DU NEZ (acide alpha-lipoïque), et le troisième groupe, utilisé comme contrôle, a reçu un placebo (pilule de sucre).

Quand nous avons correspondu les résultats, il était clair que l'audition dans le groupe de contrôle (placebo) ait détérioré à un taux typique pour des animaux de cet âge. Mais cela ne s'est pas produit avec l'un ou l'autre de groupe d'animaux complétés. Au lieu de cela, nous avons découvert que l'AILE DU NEZ et l'ALC ont fait quelque chose assez étonnante. Les rats complétés ont non seulement évité la perte d'audition, mais leur audition réellement améliorée. En d'autres termes, les suppléments n'ont pas simplement arrêté l'audition relative à l'âge que perte-ils l'ont renversée !8

Pendant l'étude, le groupe témoin a perdu n'importe où de le DB 3 à 7 d'audition, alors que celle traitée avec ALC ou AILE DU NEZ avait l'amélioration d'un DB 7 à 10 dans leur audition, avec les plus grandes améliorations se produisant après six mois de traitement. Tandis que l'AILE DU NEZ était plus efficace pour l'audition protectrice à de basses fréquences, ALC a amélioré à de plus hautes fréquences. Nous avons démontré cela prenant les deux suppléments est la meilleure manière de se protéger contre des dommages d'audition en général.

De toute la recherche j'ai fait, je considère cette étude le plus important. Il démontre clairement que la perte d'audition peut être empêcher-et même renverser-par prendre simplement une combinaison des antioxydants qui inclut l'AILE DU NEZ et l'ALC. Ces deux substances ont été populaires en Europe pendant quelque temps, et sont largement considérées non-toxique, très efficace en traitant la perte d'audition, et aussi capable de fournir les indemnités globales anti-vieillissement et de bien-être.

Mais il y a une autre raison que cette étude se tient. La recherche médicale est pleine des surprises. Parfois ce qui fait le sens parfait sur le papier juste ne fonctionne pas dans le laboratoire. D'autres fois nous sommes littéralement étonnés par les avantages imprévus. C'est ce qui s'est produit dans cette étude particulière. Avec l'audition améliorée chez les animaux complétés, nous avons trouvé beaucoup de niveau plus bas des suppressions vieillissantes communes dans les mitochondries tout dans tout le corps. Les suppléments réellement ont réduit partout la quantité de dommages de radical libre, créant un effet anti-vieillissement qui a amélioré l'audition et reporte à d'autres cellules dans tout le corps. En d'autres termes, nous avions montré que la perte d'audition relative à l'âge peut être renversée dans les mammifères, avec les substances allnatural et côté-effet-gratuites. Bien que cette recherche ait été d'inauguration alors, d'autres scientifiques ont depuis prouvé que l'AILE DU NEZ, les ALC, et les diverses autres substances, y compris le coenzyme antioxydant Q10 (CoQ10) et le glutathion, assurent la protection substantielle pour les mitochondries et soutiennent de ce fait l'audition saine.

Empêchement de la perte d'audition : Ce que vous devez connaître
  • La perte d'audition affecte un nombre de plus en plus important des Américains, et elle altère de manière significative la qualité de vie.

  • Plusieurs des facteurs impliqués dans le processus vieillissant, tel que des dommages de radical libre et le dysfonctionnement mitochondrique, sont également impliqués dans la perte d'audition relative à l'âge.

  • Les études des animaux et l'expérience clinique avec des patients prouvent qu'une combinaison de élément-y compris acétyle-L-carnitine et un alpha-lipoïque acide-peuvent aider à empêcher ou même renverser la perte d'audition relative à l'âge.

  • Le mode de vie change, comme pratiquer la restriction calorique, prenant les éléments nutritifs droits, maintenant un poids corporel sain, et évitant les drogues qui peuvent endommager l'audition, peut également aider à maintenir l'audition optimale.

  • Basé sur la recherche tranchante, les quatre étapes au pour sauver votre audition maintenant du programme fournissent un flexible, facile-à-suivent le cadre pour améliorer votre audition et santé simultanément.

  • Prenant les suppléments d'antioxydant et d'autres éléments nutritifs qui assurent la protection prouvée contre des dommages de radical libre et augmentent la santé mitochondrique.

  • Concevant des repas autour des nourritures saines qui soutiennent ces suppléments.

  • Participant à l'activité physique, modérément mais fréquemment.

  • Prévention de la pollution acoustique et port de la protection auditive une fois exposé aux bruits forts.

Comment le vieillissement affecte l'audition

Les affects relatifs à l'âge approximativement un tiers de perte d'audition de toutes les personnes ont vieilli soixante-cinq et plus vieux. Techniquement connu comme presbyacousie ou presbyacousie, la perte d'audition relative à l'âge est due aux changements qui se produisent dans le corps pendant que nous vieillissons. Les désordres circulatoires, par exemple, qui limitent le flux sanguin dans tout le corps, aussi bien qu'au cerveau et à l'appareil auditif, sont communs pendant des années postérieures. Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles la circulation ralentit pendant que nous vieillissons, parmi eux maladie cardiaque, durcissement des artères, diabète, et modes de vie sédentaires.

Ma recherche et celle de beaucoup de collègues prouvent clairement que les mêmes choses qui nous protègent contre les dommages faits en passant des années également empêchent des dommages à notre audition. Afin de comprendre comment l'audition peut être enregistrée en ralentissant l'horloge, nous a laissés jeter un coup d'oeil au processus vieillissant et ce que se produit dans le corps, particulièrement l'appareil auditif, avec le temps.

Le vieillissement commence dans les cellules

Pendant une vie normale, nos cellules divisent n'importe où de vingt à trente fois. Ce processus actuel d'expansion cellulaire transforme un enfant en adulte, et alors la division cellulaire ralentit. Finalement, en raison des limites inhérentes, nos cellules ne peuvent plus se diviser. Ainsi bien que nous continuions à avoir besoin de nouvelles cellules, plus tard dans la vie nos corps ne sont pas aussi efficaces qu'ils étaient par le passé à les produire. Le résultat : La maladie ou les défauts de fonctionnement se produisent parce que des cellules défectueuses ne sont pas remplacées par entièrement - des versions fonctionnelles.

En plus des limitations inhérentes sur la nouvelle production de cellules, on pense d'autres facteurs pour jouer un rôle dans le vieillissement. Il y a plusieurs différentes théories au sujet du processus, y compris le radical libre ou la théorie mitochondrique d'horloge, la théorie de dysdifferentiation, et la théorie de telomerase. Jusqu'ici, l'acceptation la plus large de hasthe de théorie de radical libre.

L'ennemi : Radicaux libres

En termes les plus simples, un radical libre est une molécule instable ou un groupe de molécules qui manquent un électron. Comme les bombes mini-atomiques, les radicaux libres endommagent ou détruisent des cellules qu'ils contactent. Les radicaux libres sont des sous-produits de tout de la consommation à la vie dans un monde rempli de produits chimiques et de pollution toxiques. En d'autres termes, ils sont inévitables.

Bien que quelques radicaux libres soient réellement salutaires, d'autres endommagent les cellules saines. Les radicaux libres peuvent causer des erreurs dans les « messages » génétiques par le changement d'ADN (acide désoxyribonucléique, le « modèle » qui régit la croissance de cellules). Ceci peut, notamment, mener à un approvisionnement en sang réduit aux organes tels que l'oreille interne et le cerveau, endommageant de ce fait l'audition.

Quand une de ces molécules de radical libre de danger public lie avec une cellule saine, elle limite les dégats sur la capacité des cellules de fonctionner. La mère nature ne nous a pas laissés complètement sans défense, cependant. Nos corps produisent des enzymes connues sous le nom d'antioxydant-tel comme dismutase de superoxyde (GAZON), catalase, et le glutathion peroxydase-à contrecarrent les dommages. Nous pouvons également obtenir des antioxydants de certaines nourritures et de suppléments. Mais si la production insuffisante ou un régime pauvre a comme conséquence une pénurie d'antioxydants, des dommages cellulaires ne peuvent être réparés, et tôt ou tard, nous devenons Illinois. Il y a eu beaucoup d'études documentant que les radicaux libres sont responsables de plus que de les maladies cent humains, y compris Alzheimer, cancer, crises cardiaques, courses, et arthrite, aussi bien que vieillissant.

Quoique les radicaux libres soient microscopiques et existent pendant loin moins de temps qu'il prend pour clignoter un oeil, ils sont capables de faire des dommages considérables simplement en raison de leurs nombres purs. Selon la recherche chez Emory University, chaque cellule humaine reçoit approximativement des coups de radical libre de dix-millièmes chaque jour. D'autres calculs ont prouvé que ceci égale 7 (7.000.000.000.000 !) insultes trillion par seconde dans tous nos corps.9

Certainement, 7 trillions sont un nombre effarante, mais le corps contrecarre cet assaut avec son propre arsenal des enzymes antioxydantes. Malheureusement, il y a une baisse significative en ces enzymes car nous vieillissons. En fait, nous savons maintenant qu'avant que la personne moyenne atteigne la fin des années '20, la production de ces enzymes de détoxication a diminué nettement. Basé sur les résultats des scientifiques étudiant des radicaux libres et la santé des personnes, la meilleure approche à ralentir le vieillissement est une qui fournit au corps l'abondance des munitions antioxydantes contre des radicaux libres. Cela signifie la prise croissante des antioxydants, quelque chose qui peut être faite en partie avec le régime approprié ou, plus effectivement, en prenant des suppléments.

Les mitochondries puissantes

Pour mesurer des dommages de radical libre, les scientifiques peuvent chercher certains « marqueurs, » les poteaux indicateurs chimiques ou cellulaires qui indiquent le changement dans une cellule. Chez l'homme, un de ces marqueurs est connu comme suppression vieillissante commune. C'est un signe des deux années et dommages de avancement de radical libre à l'ADN des organelles minuscules dans chaque cellule connue sous le nom de mitochondries.

Environ une énergie de notre corps de 98 pour cent est produite dans des mitochondries, ainsi ils sont souvent décrits comme centrales électriques des cellules. Un certain nombre d'études ont prouvé que les fonctions des mitochondries diminuent avec l'âge, menant quelques experts spéculer que ceci peut être pourquoi beaucoup de personnes se sentent moins tout énergiques qu'elles vieillissent. Les mitochondries assidues servent également portiers des cellules de « , » avec la puissance de déterminer si une cellule vit ou des matrices, ainsi il est doublement important de maintenir les mitochondries saines.10

Les mitochondries ont leur propre ADN, qui est complètement séparé de l'ADN trouvée dans les cellules. Quand les radicaux libres ravagent l'ADN cellulaire, elle peut être réparée, mais les mitochondries ne peuvent pas. Les mitochondries peuvent être affaiblies ou peuvent même mourir, créant un ralentissement dans beaucoup de processus essentiels. Même une mutation incroyablement petite dans l'ADN mitochondrique peut nettement ralentir la production énergétique. En fait, la baisse dans l'activité mitochondrique est la base du radical libre ou de la théorie mitochondrique d'horloge de vieillissement. Selon cette théorie, le corps vieillissant augmente sa production des radicaux libres, qui endommagent les tissus et les éléments sous-cellulaires du corps, tels que les mitochondries. Quand nous voyons la suppression vieillissante commune dans des mitochondries, nous savons que peu d'usines de l'énergie des cellules ne fonctionnent pas entièrement.

La connexion de mode de vie

En plus de fournir au corps à quantités appropriées d'antioxydants et d'autres éléments nutritifs importants, nous avons également découvert qu'il y a plusieurs autres choses que nous pouvons faire pour ralentir le vieillissement et pour sauver l'audition.

Vie dessus moins : La vérité sur la restriction calorique

Un aspect important de la connexion lifestyleaging est la nourriture qu'une personne choisit de manger.

La recherche allant de retour plus de soixante-dix ans prouve que « la restriction calorique, » le terme donné à basses calories, régimes de haut-élément nutritif, prolonge la durée des animaux de laboratoire et des insectes par jusqu'à 50 pour cent. En fait, presque deux mille études ont confirmé la connexion entre la restriction calorique et l'envergure durable dans un certain nombre de différentes espèces.

Les protozoaires moyens à un régime normal, par exemple, sont en général vivants pendant sept à quatorze jours. Sur un programme de calorique-restriction, bien que, la durée moyenne de protozoan soit de treize jours et puisse aller tant que vingt-cinq, le le maximum presque double avec un régime standard.

La restriction calorique est actuellement un thème d'actualité parmi des scientifiques étudiant la longévité, principalement parce que cela fonctionne tellement bien. Basé sur ce que nous connaissons maintenant, pour réaliser des résultats de prolongation de la durée de vie utile, nous devrions éliminer 30 pour cent ou plus de notre prise quotidienne de calorie. Selon la société de restriction de calorie (http://www.cron-web.org), quatre repas quotidiens devrait ajouter à pas plus de 1.700 à 1.800 calories. Il ne blesserait pas probablement la plupart d'entre nous pour ravaler au mealtime, cependant. Et il est possible que l'audition pourrait s'améliorer en conséquence, parce que la restriction calorique forme afin de protéger plus que la taille. Les avantages de sauter des calories supplémentaires semblent se prolonger au cerveau, où une grande partie de l'appareil auditif est localisé. Une étude des animaux récente à l'université du Wisconsin, Madison, rapporté dans la génétique de nature, a démontré qu'un régime de réduire-calorie protège réellement les cellules du cerveau contre la détérioration provoquée par le vieillissement, les types mêmes de changements qui pourraient mener à Alzheimer et à d'autres conditions dégénératives.11 en fait, deux autres études qui ont examiné des patients avec Parkinson déterminé que des régimes énergétiques ont été liés à la probabilité de développer la maladie.Ainsi le saut 12 le dessert et font votre votre de cerveau-un faveur de taille et. Les bonnes actualités sont que vous ne devez pas se priver de nourriture pour sauver votre audition.

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