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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en avril 2008
Rapports

Prestations-maladie nouvellement découvertes de vitamine C

Par Julius Goepp, DM
Prestations-maladie nouvellement découvertes de vitamine C

La vitamine C trouve rapidement de nouvelles applications dans la protection contre le dysfonctionnement endothélial, l'hypertension, et les changements de vaisseau sanguin qui précèdent la maladie cardiaque.1-3 la recherche supplémentaire découvre que la vitamine C peut être utile en empêchant l'asthme,4 se protégeant contre le cancer,5 et taux du sucre dans le sang sains de soutien dans les diabétiques.6

Tandis que souvent prise pour accordé, la vitamine C est un supplément critique dans votre programme pour améliorer la santé cardiaque et pour éviter les maladies dégénératives.

C-percées de vitamine dans la santé cardio-vasculaire

Un des secteurs le plus intensément étudiés des avantages de vitamine C est dans le secteur de la santé cardio-vasculaire. Les chercheurs constatent que la vitamine C effectue plusieurs aspects de santé cardiaque, s'étendant de la tension artérielle à la santé endothéliale. Peut-être il n'est pas étonnant que car les relations entre les dommages, l'inflammation, et l'athérosclérose oxydants deviennent de plus en plus étudiées par la science, la vitamine C soit vue comme élément protecteur principal contre beaucoup d'aspects de la maladie cardio-vasculaire.

C-percées de vitamine dans la santé cardio-vasculaire

Pendant des années, les scientifiques nous ont avertis de l'habillage dangereux de la plaque qui peut mener à une crise cardiaque ou à une course. Les chercheurs étudient les possibilités que la vitamine C peut jouer un rôle en réduisant notre risque d'habillage de plaque.

Aux parties de l'athérosclérose, les globules blancs appelés les monocytes émigrent et s'en tiennent aux murs de l'endothélium. Une fois que ce processus commence, nos murs de navire commencent à épaissir et perdre leur élasticité, qui prépare le terrain pour l'athérosclérose.

Intéressant, les chercheurs britanniques ont étudié les effets de la supplémentation de vitamine C (250 mg/jour) sur ce procédé d'adhérence dans 40 adultes en bonne santé.7 avant l'étude, les sujets avec les niveaux bas de pré-supplémentation de la vitamine C ont eu une plus grande adhérence de monocyte de 30% que la normale, les mettant à un plus gros risque pour l'athérosclérose. Impressionnant, après six semaines de la supplémentation, le taux de cette adhérence dangereuse de monocyte est tombé réellement de 37%.

Les chercheurs ont continué pour démontrer que la même petite dose de vitamine C pouvait normaliser une molécule que les globules blancs emploient pour adhérer à l'endothélium.8 les résultats ont indiqué que par la supplémentation avec la vitamine C, les scientifiques pouvaient régler comment les gènes spécifiques produisent les protéines essentielles, réduisant de ce fait le risque de maladie cardio-vasculaire au niveau moléculaire.

Le bâtiment sur ce travail important, les chercheurs scientifiques a en 2005 étudié l'impact de la supplémentation antioxydante sur le rétrécissement aortique dégénératif, un désordre âge-associé de valvule cardiaque qui a un composant inflammatoire.9 les scientifiques ont étudié 100 patients présentant le rétrécissement aortique doux-à-modéré, assignant aléatoirement 41 d'entre eux pour recevoir les vitamines C (1.000 mg/jour) et E (400 IU/day), 39 pour recevoir la vitamine C seulement (1.000 mg/jour), et 20 pour servir de contrôles non traités. Les deux groupes complétés ont éprouvé des réductions significatives des niveaux de plusieurs molécules importantes d'adhérence, réduisant potentiellement encore d'autres dommages inflammatoires aux valvules cardiaques.

Et juste comme les aides de vitamine C préservent l'intégrité vasculaire, il est s'avérer également salutaire en combattant d'autres facteurs de risque pour le dysfonctionnement et la maladie cardio-vasculaire endothéliaux.

Ce que vous devez connaître : Vitamine C
  • L'acide ascorbique, ou la vitamine C, est un antioxydant efficace avec des utilisations de plus en plus diverses dans la promotion de santé et la prévention de la maladie.

  • Chaque étape dans la progression de l'athérosclérose peut tirer bénéfice de la puissance antioxydante de la vitamine C, d'empêcher le dysfonctionnement endothélial et de changer des profils de lipide et des facteurs de coagulation à empêcher les changements de vaisseau sanguin qui peuvent mener aux courses et à d'autres catastrophes vasculaires.

  • Les suppléments de vitamine C réduisent les dommages cellulaires d'ADN qui sont la première étape essentielle dans l'initiation de cancer et réduisent également les changements inflammatoires qui permettent à une cellule maligne de se développer dans une tumeur dangereuse.

  • Les suppléments de vitamine C augmentent les effets de santé-promotion de l'exercice et réduisent des dommages oxydants causés par l'exercice.

  • Les suppléments de vitamine C combattent également nettement les dommages oxydants provoqués par le tabagisme et l'exposition à la fumée de tabac.

  • En conditions respiratoires, les suppléments de vitamine C aident à éviter ou raccourcir la durée des rhumes de cerveau et peuvent atténuer le risque de conditions respiratoires sérieuses comme l'asthme.

  • Les suppléments de vitamine C peuvent expédier le dégagement des pylores maladie-causants de Helicobacter de bactérie d'estomac et couper le risque de cancer gastrique qu'il cause.

Profils de lipide, tension artérielle, et indice de masse corporelle

La plupart des personnes ont appris à prêter l'attention à la quantité et les genres de graisses et cholestérol dans leur sang (profils de lipide), leur tension artérielle, et leur indice de masse corporelle (BMI), la mesure de la façon dont la plus signicative le poids et la santé sont connexes. Ce groupe de fonction endothéliale d'influences de paramètres non seulement mais est instrumental dans la plaque athérosclérotique de fixation, aidant l'ensemble l'étape pour l'athérosclérose.

Les données juste de ces dernières années indiquent que la vitamine C joue un rôle important dans l'aide pour empêcher un tel scénario.

Profils de lipide, tension artérielle, et indice de masse corporelle

En 2000, les chercheurs britanniques ont rapporté un de six mois, l'étude en double aveugle de la vitamine C 500 mg/jour contre le placebo chez 40 hommes et femmes, âgés 60-80 ans.2 l'étude étaient une conception de « croisement » dans laquelle les sujets ont pris les pilules assignées pendant trois mois, les ont arrêtés pour une semaine, et ont puis renversé leurs tâches pendant encore trois mois ; c'est une conception particulièrement forte d'étude parce qu'il aide à éliminer des différences individuelles. Les résultats étaient tension artérielle systolique d'impressionnant-journée abandonnée par une moyenne de 2 millimètres hectogramme, avec la plus grande baisse vue dans les sujets qui ont eu les pressions initiales les plus élevées. Les femmes dans l'étude ont également eu une augmentation modeste de leurs niveaux salutaires de la lipoprotéine de haute densité (HDL). Les auteurs ont conclu que ces effets pourraient « contribuer à l'association rapportée entre une prise plus élevée de vitamine C et plus à faible risque de la maladie cardio-vasculaire et de la course. »

Les chercheurs en Caroline du Sud ont entrepris une étude 2002 de 31 patients présentant un âge moyen de 62 ans, qui ont été aléatoirement assignés pour prendre mg 500, 1.000, ou 2.000 de journal de vitamine C pendant huit mois.10 ce groupe de recherche ont trouvé réellement une baisse dans (2,8 millimètres hectogramme) la tension artérielle systolique (4,5 millimètres hectogramme) et diastolique au cours de la supplémentation, bien qu'il n'y ait eu aucun changement des niveaux de lipides de sang. Intéressant, cette étude n'a trouvé aucune différence entre les groupes prenant les diverses doses, bien que le nombre de sujets ait été petit et une plus grande étude pourrait avoir démontré des différences liées à la dose importantes.

Corrélation de circonférence de l'indice de masse corporelle (BMI) et de la taille bien avec le risque pour les maladies cardio-vasculaires et le diabète.11 une étude du point de repère 2007 des nutritionnistes à l'Université d'Arizona ont exploré les relations entre les niveaux de vitamine C, l'indice de masse corporelle, et la circonférence de taille.12 dans 118 sédentaires, les adultes non fumeurs, 54% de qui ont été classifiés en tant qu'obèse et poids excessif de 24% par des normes de BMI, des niveaux plus bas de vitamine C ont été sensiblement corrélés avec un plus haut BMI, un pourcentage de graisse du corps, et une circonférence de taille. Les femmes avec une plus haute vitamine C nivelle ont également eu des niveaux plus élevés de l'hormone de gros-suppression, adiponectin. Cette étude remarquable a démontré des relations essentielles entre les niveaux de vitamine C et les facteurs de risque liés à l'obésité pour la maladie cardio-vasculaire.

Rigidité et coagulation vasculaires

Le développement de l'athérosclérose implique le dysfonctionnement de l'endothélium vasculaire. Pendant que la plaque s'accumule et pendant que les murs de navire s'épaississent, les vaisseaux sanguins deviennent de plus en plus raides, les rendant moins capables participer au contrôle de la pression de sang et fournir des quantités appropriées de flux sanguin. Le dysfonctionnement endothélial augmente la tendance pour le blocage artériel dû à un caillot sanguin, ou la thrombose. Comme plusieurs autres changements « atherogenic », ces effets sont liés à l'impact des dommages de radical libre.13 caractéristiques antioxydantes de la vitamine C montrent la grande puissance en réduisant ou même en renversant certains de ces changements vasculaires sinistres.

Rigidité et coagulation vasculaires

Les chercheurs médicaux ont exploré l'impact des suppléments de vitamine C sur la rigidité artérielle et l'agrégation de plaquette (une étape tôt importante dans la formation de caillot).13 ils ont fourni la vitamine C dans une dose orale simple de mg 2.000, ou le placebo, aux volontaires masculins en bonne santé. Juste six heures après la supplémentation, mesures de rigidité artérielle ont diminué de 10% dans le groupe complété, et agrégation de plaquette (comme stimulé chimiquement) de 35%, sans des changements du tout vu du groupe de placebo. Comme les auteurs précisent, cet impact impressionnant de vitamine C même dans les sujets sains peut impliquer un effet encore plus grand en patients présentant l'athérosclérose ou les facteurs de risque cardio-vasculaires, et cette « supplémentation de vitamine C pourrait montrer une thérapie efficace dans la maladie cardio-vasculaire. »

Beaucoup d'autres études ont plus loin avancé notre compréhension de la façon dont la vitamine C pourrait réduire des facteurs de risque d'athérosclérose.1,8,14-16 les chercheurs finlandais ont étudié 440 adultes âgés 45-69 ans avec du cholestérol dans le sérum total élevé.3 sujets ont pris les doses quotidiennes de juste 500 vitamines C à émission lente et de vitamine E de mg de 272 unités internationales et ont été suivis pendant six années pour des preuves de la progression des changements athérosclérotiques des vaisseaux sanguins. Les résultats en chef d'étude étaient l'épaisseur d'intima-media, ou IMT (un indicateur de risque de course) des artères carotides, qui fournissent le sang au cerveau. La supplémentation avec les vitamines C et E a diminué de manière significative le taux d'augmentation d'IMT au cours de la période de six ans de 26%. D'une manière primordiale, cet effet était encore plus grand dans les personnes avec les niveaux bas de vitamine C de ligne de base et ceux avec les plaques préexistantes dans leurs artères coronaires. En d'autres termes, la supplémentation a semblé fournir à la plus grande indemnité à ceux le plus grand besoin. Cette étude prouve que la supplémentation avec la vitamine C ralentit la progression de l'athérosclérose course-induisante.

Maximum des choix sains de mode de vie

Dans nos efforts de réduire le risque de maladie cardiaque, l'exercice physique régulier joue une part importante en maintenant un mode de vie sain. La plus grande livraison du sang riche en oxygène aux tissus est une partie essentielle de processus-mais elle peut également produire les radicaux libres destructifs.17 clairement, la solution n'est pas de cesser l'exercice ! En revanche, une série d'études récentes montre comment la supplémentation avec la vitamine C peut atténuer des dommages de radical libre d'exercice intense.

Les chercheurs britanniques ont évalué les effets de juste deux semaines de la supplémentation modeste de vitamine C (mg 200 deux fois par jour) sur la récupération d'un accès inhabituel d'exercice.18 huit hommes en bonne santé ont été donnés un placebo ou la supplémentation de vitamine C chaque jour, et après 14 jours a réalisé un essai 90 courant long d'une minute. Le groupe complété a eu moins de douleur de muscle, de meilleure fonction de muscle, et de taux sanguins plus bas du malondialdehyde provoqué par la tension oxydant de molécule. Et bien que les deux groupes aient éprouvé des altitudes de courrier-exercice dans les niveaux du cytokine inflammatoire interleukin-6, les augmentations du groupe complété étaient plus petites que dans les destinataires de placebo. Les scientifiques ont conclu que « la supplémentation prolongée de vitamine C exerce quelques bienfaits modestes sur la récupération de l'exercice inhabituel. »La synchronisation 18 est critique, cependant. Quand les chercheurs ont répété leur étude avec les sujets qui ont pris la vitamine C seulement après l'exercice, aucun avantage n'a été vu.19

L'effort oxydant pendant l'exercice induit des modifications importantes en protéines, produisant des composés connus sous le nom de carbonyles de protéine.20 niveaux de mesure des carbonyles de protéine est donc un indicateur utile d'oxydation.21 scientifiques d'exercice à l'université de la Caroline du Nord ont étudié l'impact de la supplémentation de vitamine C (500 ou 1.000 mg/jour pendant deux semaines) comparé au placebo sur les indicateurs oxydants d'effort chez 12 hommes en bonne santé.22 comme prévu, exercez les taux sanguins totaux intensément réduits d'antioxydants dans les deux groupes. Les niveaux des carbonyles de protéine ont augmenté par presque quadruple dans le groupe de placebo, alors que les destinataires de vitamine C éprouvaient peu ou pas d'altitude. Cette étude essentielle démontre que la vitamine C peut se protéger contre l'oxydation causée par l'exercice de protéine d'une mode dépendante de la dose.

La douleur de muscle après l'exercice peut être un grand découragement à continuer sur un programme de remise en forme sain. C'est pourquoi les résultats suivants de ce groupe d'UNC sont si importants. Les scientifiques ont donné les suppléments de vitamine C (3.000 mg/jour) ou le placebo à un groupe de 18 hommes en bonne santé pour deux semaines avant et quatre jours après exécution de 70 répétitions d'un exercice d'extension de coude.23 comme on pouvait s'y attendre, la douleur considérable de muscle s'est ensuivie, mais elle a été sensiblement réduite dans le groupe complété. La libération de la kinase de créatine, un indicateur des dommages de muscle, a été également atténuée avec la vitamine C, comparée au groupe de placebo. Les taux sanguins d'antioxydants naturels sont tombés de manière significative dans des sujets de placebo, alors que la supplémentation de vitamine C empêchait complètement ce changement. Les résultats de ce type suggèrent que le groupe complété soit beaucoup plus enthousiaste au sujet d'exercer le next day !

Choix malsains de minimisation de mode de vie

La vitamine C peut offrir les avantages protecteurs importants pour les fumeurs et ceux qui sont passivement exposés à la fumée de tabac. Le tabagisme a été lié avec des niveaux élevés (CRP) de la protéine C-réactive, un marqueur inflammatoire lié avec un risque élevé de maladie cardio-vasculaire. Comme les lecteurs de prolongation de la durée de vie utile savent, il est crucial de surveiller vos niveaux de CRP par l'essai régulier de sang et de garder votre CRP sous le contrôle afin de limiter des problèmes cardio-vasculaires. Heureusement, la vitamine C a été montrée pour jouer un rôle dans l'aide pour combattre les niveaux excessifs de CRP.

Les chercheurs dans Berkeley ont évalué l'impact de la supplémentation antioxydante aux taux sanguins de CRP dans les fumeurs actifs et passifs.24 ils ont étudié 160 adultes en bonne santé qui activement ou passivement ont été exposés à la fumée de cigarette et aléatoirement assignents pour recevoir le placebo, la vitamine C (515 mg/jour), ou un mélange antioxydant (vitamines y compris C, E, et acide lipoïque). Les sujets dans le groupe de vitamine C ont subi une réduction significative de 24% de leurs concentrations du plasma CRP, alors que ni l'un ni l'autre des autres groupes ne montraient une modification importante. Ce résultat remarquable fournit au soutien important pour la supplémentation chronique la vitamine C, si vous fumez.

Le tabagisme cause le cancer en partie en endommageant directement l'ADN, qui est une première étape essentielle dans le début du cancer. En étudiant l'effet des suppléments de vitamine C sur réduire des dommages d'ADN en globules sanguins, les chercheurs danois ont donné les doses relativement basses (500 mg/jour) de vitamine C comme simple-libération ou comprimés à émission lente combinés avec la vitamine E (182 mg/jour), ou le placebo, pendant quatre semaines à un groupe de fumeurs masculins.25 la formulation à émission lente de la vitamine C ont réduit le nombre de sites de dommages d'ADN mesurés en globules blancs juste quatre et huit heures après un comprimé simple, un résultat positif qui était encore évident à quatre semaines. Les comprimés de simple-libération ont également exercé un effet protecteur à quatre heures, suggérant des avantages de la supplémentation à long terme de vitamine C en réduisant au minimum des dommages d'ADN.

Une fois que l'ADN est endommagée, cependant, le tabagisme induit les changements pro-inflammatoires qui peuvent permettre à une cellule maligne de devenir une tumeur dangereuse aussi bien que d'endommager vaisseau sanguin lié à l'athérosclérose. La supplémentation de vitamine C est une approche logique à réduire l'impact de ces changements inflammatoires, comme a été montré récemment par une équipe investigatrice britannique.15 ils ont étudié 10 fumeurs avec le gène à haut risque de la lipoprotéine ApoE4 aussi bien que 11 non-fumeurs, dont tous ont pris juste 60 mg/jour de vitamine C pendant quatre semaines. Remarquablement, ces fumeurs à haut risque sur ce régime de bas-dose ont répondu avec une réduction marquée des niveaux d'une foule de cytokines pro-inflammatoires. Car les auteurs eux-mêmes précisés, cette étude ont identifié les mécanismes moléculaires de noyau qui aident à expliquer les avantages connus de la supplémentation de vitamine C dans les fumeurs.

Littéralement scores d'autres études ont été éditées démontrant les avantages des suppléments de vitamine C dans les fumeurs et ceux passivement exposés à la fumée de cigarette. Une étude a constaté que mg 500 de vitamine C deux fois par jour pendant juste deux semaines a réduit l'épuisement de la vitamine E provoqué par le tabagisme jusqu'à de 50%.26

Deux autres étudient l'investigation basse et les doses élevées de la supplémentation de vitamine C ont indiqué ses avantages en améliorant la fonction endothéliale, une pierre angulaire de santé cardio-vasculaire, connue pour être altéré dans les fumeurs. La première étude a prouvé que mg juste 60 de vitamine C quotidiennement donné à un groupe de fumeurs pendant 12 semaines a amélioré la fonction endothéliale comme évaluée par la vasodilation écoulement-négociée.27 dans la deuxième étude, les chercheurs néerlandais ont constaté que 2.000 mg/jour de vitamine C pendant deux semaines ont renversé le dysfonctionnement endothélial provoqué par la migration anormale de monocytes7 impliquée dans l'athérosclérose.28

En outre, les chercheurs de santé publique de Berkeley ont avec succès réduit des niveaux de F2-isoprostanes, un signe d'effort oxydant et dommages de cellules, dans un groupe de 67 fumeurs passifs qui ont été donnés des suppléments de vitamine C quotidiennement pendant deux mois. Les chercheurs ont souligné la valeur de ces résultats en empêchant des dommages pour la santé causés par la fumée de tabac dans les non-fumeurs.14

Vitamine C et l'importance des antioxydants

Des dommages oxydants et les changements inflammatoires résultants sont maintenant connus pour se trouver à la racine de la plupart des conditions chroniques communes chez l'homme, tels que la maladie cardio-vasculaire et le cancer.5,35,48-51 bien que depuis de nombreuses années on l'ait pensé que l'ischémie de tissu (manque de sang riche en oxygène) a endommagé des conditions aiguës telles que l'infarctus du myocarde (crise cardiaque) et la course, aujourd'hui nous identifions à la place que c'est la restauration soudaine de l'oxygène essentiel et de la production conséquente des espèces réactives de l'oxygène qui assouvissent le ravage principal sur le tissu de survie.52 ces soi-disant ischémies/blessure de ré-perfusion sont maintenant identifiées également comme facteur critique dans la lésion cérébrale après le saignement et la blessure à la tête.53

Les espèces réactives de l'oxygène sont néfastes d'autres manières car bien-ils contribuent à l'ADN les dommages qui sont la première étape en convertissant les cellules saines en cancers malins54,55 et elles altèrent beaucoup de la séparation des pouvoirs inhérente à nos systèmes immunitaires, nous rendant potentiellement vulnérables aux infections mortelles et à leurs conséquences.56,57 en conclusion, choix sains de mode de vie tels que l'exercice17,18 et activités malsaines telles que le tabagisme et la consommation excessive d'alcool14,24,58 espèces réactives de l'oxygène de produit qui doivent être commandées pour empêcher la blessure de tissu. Les scientifiques étudiant tous ces conditions développent rapidement une appréciation forte pour le potentiel puissant de la vitamine C comme mesure préventive et supplément souvent thérapeutique.

D'autres avances récentes dans la thérapie de vitamine C

Les chercheurs nutritionnels découvrent constamment de nouvelles prestations-maladie pour la vitamine C. Les résultats récents incluent le rôle de la vitamine C dans les applications suivantes :

Maladies respiratoires : L'impact de la vitamine C dans staving le rhume de cerveau a été discuté avec chaleur pendant plus de trois décennies. Les grandes, bien conçues études continuent à montrer, cependant, que les suppléments réguliers de vitamine C réduisent la fréquence29 et la durée du rhume de cerveau.30 maladies plus sérieuses tirent bénéfice également des effets antioxydants de la vitamine C, en particulier asthme.31-33 les enfants d'asthmatique donnés un supplément antioxydant contenant la vitamine E de mg 250 la vitamine C de mg et 50 avaient nettement diminué des réponses aux déclencheurs environnementaux d'asthme.4 et les suppléments de vitamine C (1.000 mg/jour) ont également réduit la quantité de corticostéroïdes inhalés à long terme requis par des adultes avec l'asthme.34

Cancer : Les travaux récents passionnants prouvent que la supplémentation de vitamine C peut diminuer les effets toxiques des drogues de chimiothérapie (telles que des dommages au tissu de coeur)35 et augmenter l'activité antitumorale de la chimiothérapie.36 d'autres, promettantes études prouvent que la vitamine C peut synergiser avec d'autres nutraceuticals antioxydants et anti-inflammatoires à aider à combattre le cancer.La supplémentation 37,38 chronique avec la vitamine C et d'autres antioxydants pourraient également servir un rôle chemopreventive essentiel, réduisant le risque de développer réellement le cancer en premier lieu.5,39-41

Diabète : Les études humaines ont maintenant démontré que les suppléments de vitamine C peuvent aider des niveaux plus bas de glucose sanguin dans les diabétiques, avec des réductions salutaires supplémentaires des radicaux libres de la lipoprotéine à basse densité (LDL) et du plasma.6,42

Santé d'estomac : Le supplément avec la vitamine C peut également se protéger contre des dommages oxydants travaillés par les pylores de Helicobacter de bactérie, une cause importante de la gastrite et des ulcères de l'estomac. Les suppléments de vitamine C peuvent également réduire la dose d'antibiotiques requis pour supprimer l'organisme39,43 et peuvent directement empêcher la gastrite qu'il cause.44 et il y a des preuves d'une manière encourageante que des niveaux plus élevés de vitamine C sont associés au risque de cancer gastrique à long terme inférieur.45

Supplément avec la vitamine C

La prise recommandée pour empêcher l'insuffisance manifeste de vitamine C est 90 mg/jour pour les hommes et 75 mg/jour pour les femmes qui ne fument pas ; pour des fumeurs, 125 mg/jour pour les hommes et 110 mg/jour pour des femmes sont recommandés. Les études cliniques suggèrent que la quantité de vitamine C exigée pour la santé optimale soit au moins 400 mg/jour, avec quelques études suggérant des doses aussi hautes que plusieurs milliers de milligrammes quotidiens.46 beaucoup de praticiens de santé recommandent de compléter avec au moins du mg 1.000 de journal de vitamine C.

Tandis que la vitamine C est généralement considérée sûre et bien-tolérée, quelques mots de précaution s'appliquent. Les personnes qui ont certains désordres hématologiques tels que la thalassémie, l'anémie, ou l'insuffisance de glucose-6-phosphate devraient consulter un médecin avant le supplément avec la vitamine C, de même que devraient les femmes enceintes ou les soins.47

Résumé

La science moderne embrasse maintenant ardemment l'énorme potentiel de la vitamine C comme antioxydant capable d'empêcher et, dans certains cas, de renverser une foule de défectuosités humaines. En aidant à maximiser les bienfaits de l'exercice tout en réduisant au minimum l'impact des toxines destructives aimez la fumée de tabac, la vitamine C agit également tout au plus les niveaux fondamentaux d'empêcher les changements endothéliaux qui mènent à l'athérosclérose, tout en également bloquant la dégradation néfaste d'ADN qui déclenche le changement malin et prépare le terrain pour le cancer. Et car les scientifiques apprennent encore plus au sujet du rôle essentiel des dommages oxydants dans les maladies s'étendant de l'asthme aux maux d'estomac, l'importance de la vitamine C se développe littéralement de jour en jour. Il n'y a aucun doute que la future recherche découvrira des résultats bien plus étonnants sur les prestations-maladie de la vitamine C.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé de prolongation de la durée de vie utile à 1-800-226-2370.

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