Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en février 2008
Rapports

Les plus longues, plus saines vies vivantes avec le Resveratrol

Par David Nayor et Dale Kiefer

Combien de Resveratrol devriez-vous prendre ?

Les études scientifiques chez les animaux indiquent que le resveratrol peut prolonger la durée, vieillissement lent, et change favorablement l'expression du gène en quelque sorte semblable à la restriction calorique, la seule méthode prouvée de prolonger la durée maximum dans les mammifères. Ces résultats suggèrent que la supplémentation de resveratrol pourrait bénéficier les humains vieillissants.

Les effets positifs du resveratrol ont été montrés à une grande variété de doses s'étendant de quelques milligrammes à au-dessus de mille milligrammes de quotidien. Par exemple, un modèle validé de cancer du côlon suggère qu'une dose équivalente humaine aussi de peu de que mg 2,3 de journal de resveratrol est protective.43 d'autres études scientifiques étudiant l'effet du resveratrol sur l'angiogenèse de tumeur (la formation des nouveaux vaisseaux sanguins qui permettent la croissance rapide de tumeur) indiquez qu'une gamme équivalente humaine de dose de mg 14 à mg 1.129 de resveratrol peut être efficace en ralentissant la croissance de tumeur.44,45

Combien de Resveratrol devriez-vous prendre ?

Une étude expérimentale de l'hypertrophie cardiaque (élargissement du muscle cardiaque) suggère des avantages d'une dose équivalente humaine de mg 113 à mg 565 de journal de resveratrol.46 ceci très la même étude ont prouvé que ce grand choix de dose a augmenté les niveaux endothéliaux d'oxyde nitrique de 76,2% et de 90,3%, et ont diminué les niveaux artère-resserrants de l'angiotensine II de 12,4% et de 15,3%, respectivement. L'oxyde nitrique est une molécule qui est critique pour assurer la fonction endothéliale saine (de mur artériel intérieur).

Une étude 2007 expérimentale de crise cardiaque a prouvé qu'une dose équivalente humaine de mg 28 a amélioré la fonction ventriculaire gauche, a diminué la taille de crise cardiaque, et a augmenté l'activité de la dismutase antioxydante puissante de superoxyde (GAZON).47 une autre étude ont prouvé qu'une dose équivalente humaine de mg 226 de resveratrol a augmenté la récupération du muscle cardiaque à risque suivant une diminution de l'oxygène et d'approvisionnement en sang.48

Les études soutiennent également l'avantage du resveratrol en contrecarrant fortement l'effort de radical libre. Par exemple, une étude 2006 a prouvé qu'une dose équivalente humaine de mg 113 a amélioré la réponse contractile de la vessie urinaire et a empêché des lésions tissulaires oxydantes.49

La recherche soutenue par la base de prolongation de la durée de vie utile a constaté que la dose équivalente humaine de mg 20 de resveratrol combiné avec du mg 100 d'extrait de pépin de raisin a imité plusieurs des effets favorables d'expression du gène de la restriction calorique.

On a estimé que la quantité de resveratrol trouvée dans un verre de vin rouge est mg environ 4,77, bien que le montant effectif de resveratrol contenu en vin rouge soit sujet à de grandes variations.50 si le resveratrol est la substance active principale en vin rouge qui protège la santé vasculaire, puis les buveurs modérés de vin rouge obtiendrait les doses modérées de journal de resveratrol. Les lecteurs devraient noter que l'acte de boire du vin rouge avec la plupart des repas (en tant que Français faites) peut jouer un facteur significatif dans sa protection apparente contre la crise cardiaque. C'est parce qu'une grande partie des dommages artériels infligés par des habitudes diététiques pauvres se produit juste après que le repas est ingéré, quand le courant de sang est saturé avec des graisses et des sucres et subit l'effort oxydant-inflammatoire.

Les poylphenols de vin rouge (tels que le resveratrol) neutraliseraient certains de ces dommages artériels d'après-repas. La table à la page opposée récapitule les études éditées dans lesquelles une dose équivalente humaine peut être assurée. Manquer de cette table sont les doses équivalentes d'humain pour certaines des études spectaculaires que le media a rendues compte de prouver que le resveratrol prolonge de manière significative la durée. Il n'est pas possible d'extrapoler exactement des équivalents humains de dose de ces petites études de cellules, pourtant quelques chercheurs sont si sûrs au sujet du potentiel anti-vieillissement du resveratrol qu'ils prennent personnellement à des doses de mg 250 par jour et plus haut.

Ainsi la question prie, combien de resveratrol qu'un jour devriez vous prendre ? La prolongation de la durée de vie utile a démontré dans une étude soigneusement commandée que mg 20 de resveratrol avec mg 100 d'extrait de pépin de raisin change favorablement l'expression du gène d'une manière dont pourrait ralentir le vieillissement, se protéger contre les maladies dégénératives relatives à l'âge, et prolonger la durée.

Là reste la possibilité intrigante, cependant, que des doses bien plus élevées de resveratrol pourraient produire de meilleurs avantages anti-vieillissement. En conséquence, les membres consacrés de prolongation de la durée de vie utile avaient augmenté leur prise de resveratrol à mg 100-300 par jour et plus haut.

Une analogie intéressante peut être tirée de notre expérience avec le coenzyme Q10 (CoQ10) et vitamine D. Japanese que les médecins au commencement ont prescrit mg seulement 30 de CoQ10 par jour pour des patients de maladie cardiaque et ont observé des améliorations modestes. Quand des doses plus élevées de CoQ10 ont été administrées, des résultats sensiblement meilleurs se sont produits non seulement pour le coeur, mais également le cerveau. Une dose quotidienne de 400 unités internationales de la vitamine D était par le passé appropriée pensé, pourtant de plus nouvelles études prouvent que les doses s'étendant de 800 unités internationales à 10.000 unités internationales sont nécessaires pour faire un impact positif significatif sur sa santé et longévité.

Tandis que nous ne pouvons pas recommander que les personnes vieillissantes dépassent mg 250-400 de journal de resveratrol, nous ne pouvons pas également discuter avec la logique de chercher les avantages potentiels de longévité qui peuvent être associés à la supplémentation de resveratrol de haut-dose. On a identifié l'un facteur qui n'est pas variable est que nous sommes tout le vieillissement et très peu de composés qui peuvent se protéger contre ce phénomène pathologique. Les actualités d'une manière encourageante pour des consommateurs sont que les prix de resveratrol descendent, et il est maintenant possible que la plupart des personnes ingèrent abordable des montants de resveratrol beaucoup plus élevés.

Tableau : Données expérimentales d'étude de Resveratrol et dose équivalente d'humain :

Mode expérimental
Dose
(poids corporel de mg/kg)
Animal
Dose d'équivalent d'humain
(mg/jour assuming154 livres. humain)
Référence

Cancer du côlon

0.2

Rat

2.3

43

Neuroblastoma

40

Souris

228

51

Inhibition d'angiogenèse de tumeur

2.5-100

Souris

14,2 à 1129

44, 45

Infarctus du myocarde

1

Rat

11.3

52

Effort cardiaque d'oxydant

14

Cobaye

213

53

Hypertrophie cardiaque

10 ou 50

Rat

113 ou 565

46

Ischémie myocardique

2.5

Rat

28

47

Infarctus du myocarde

20

Rat

226

54

Ischémie myocardique

20

Rat

226

48

Ischémie myocardique, effort oxydant

2.5

Rat

28

56

Activité Thromboembolic-antiplaquette

5

Souris

28

57

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