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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en février 2008
Rapports

Fonction cognitive jeune de maintien avec des myrtilles

Par Laurie Barclay, DM

Fonction cognitive jeune de maintien avec des myrtilles

Les études scientifiques éditées prouvent que des myrtilles sont emballées avec les éléments nutritifs qui améliorent non seulement la baisse neurologique cognitive de fonction et de retard mais protègent également les structures sensibles de cerveau contre des dommages oxydants.

Des riches dans les composés puissants de polyphénol, myrtilles ont été montrés pour protéger uniquement le cerveau contre des influences nocives telles que des radicaux libres, le rayonnement, l'inflammation, et l'excitotoxicity. En outre, les myrtilles peuvent même renverser des déficits relatifs à l'âge dans la fonction cognitive et de moteur. Les scientifiques ont noté que des composés de myrtille sont aisément absorbés dans la circulation sanguine, puis croisent dans le cerveau où ils influencent des régions impliquées dans des rôles thérapeutiques de fonction-suggestion de mémoire et de moteur contre Parkinson et Alzheimer.

Dans ce rapport, nous parlons avec certains des scientifiques au premier rang de ce domaine de recherche passionnant.

Myrtilles : Une centrale électrique nutritionnelle

La science moderne a accompli beaucoup de progrès en découvrant les avantages des composés spécifiques trouvés en fruits et légumes, tels que la vitamine C et le resveratrol. les « superplants » Élément-denses vont une étape plus loin et sont emballés avec des mélanges complexes des phytonutrients qui fonctionnent ensemble pour favoriser la santé optimale.

Myrtilles : Une centrale électrique nutritionnelle

Un tel « superfruit » est la myrtille, qui contient une centrale électrique des éléments nutritifs qui peuvent défendre le corps contre les ravages du vieillissement et de la maladie. Les myrtilles sont riches en polyphénols, dont une partie du plus salutaire est une classe des flavonoïdes appelées les anthocyanines, qui donnent à la baie sa couleur bleue intense.1 ces composés remarquables aussi bien que des proanthocyanidins, les flavonols, et les tannins, qui sont également trouvés en myrtilles, agir non seulement comme les antioxydants,2 mais ont été aussi bien montrés dans le laboratoire à l'inflammation de combat.

Ce double effet donne à des anthocyanines le potentiel de combattre le cancer,3-6 la maladie cardio-vasculaire,5 l'inflammation,7 et vieillissement et dégénérescence des cellules nerveuses.8,9

L'effort et l'inflammation oxydants sont vraisemblablement les coupables communs non seulement dans le vieillissement lui-même, mais également dans la maladie cardio-vasculaire, la maladie d'Alzheimer, et d'autres maladies neurodegenerative infestant notre population graying. Les études de population suggèrent cela qui consomme une haute de régime en antioxydants, comme ceux trouvés en fruits et légumes, peuvent devancer le début de la maladie d'Alzheimer et d'autres démences.10,11 composés polyphénoliques trouvés en myrtilles peuvent diminuer la vulnérabilité âge-augmentée à l'effort et à l'inflammation oxydants. Comparé à d'autres fruits et légumes, les myrtilles sont parmi le plus haut dans la capacité antioxydante, ou dans leur capacité de nettoyer les radicaux libres néfastes, comme mesuré par l'essai radical de la capacité d'absorbance de l'oxygène (ORAC).12 de même, les myrtilles sauvages dépassent d'autres fruits tels que la canneberge, la pomme, et les raisins dans l'analyse cellulaire d'activité antioxydante, une technologie developpée récemment et de la deuxième génération cette les effets antioxydants de mesures dans les cellules eux-mêmes.13

Maladie d'Alzheimer

En dépit des avances incontestées rendues traversant possible un grand choix de drogues disponibles pour combattre les diverses maladies, les drogues ont des effets puissants, un certain salutaire, une partie potentiellement néfaste. Les risques potentiels doivent être considérés en prescrivant ou en prenant des médicaments, particulièrement pour les maladies chroniques du vieillissement dans lesquelles le traitement peut être nécessaire sur le long terme.

D'autre part, des fruits et légumes qui sont naturellement trouvés dans notre régime peuvent être sans risque transformés par le corps sans souci pour des effets secondaires possibles. L'intervention appropriée avec des myrtilles et leurs extraits peut favoriser la santé et combattre maladie-sans risque de complications défavorables communes avec les drogues puissantes.

Une quantité d'études éditées en 2007 indiquent que les myrtilles font juste cela. Les études des animaux ont montré ce pterostilbene, une substance active en myrtilles, peuvent spécifiquement aider à empêcher le cancer du côlon.14 un autre constituant de myrtille-tannin-pouvoir tuer maladie-causer les bactéries,15 tandis que les composés phénoliques de myrtille exercent un bienfait sur des bactéries dans les deux points, réduisant de ce fait l'inflammation gastro-intestinale.Davantage de recherche de la -à-le-minute 16 montre que la puissance antioxydante des myrtilles favorise la santé d'oeil et se protège contre des dommages chromosomiques,9 tandis que les anthocyanines trouvées dans les baies peuvent également améliorer la fonction des cellules du cerveau, avec des améliorations comportementales correspondantes.8

L'extrait de myrtille protège Brain Cells From Injury

Dans une étude passionnante éditée récemment, l'institut national du vieillissement a regardé l'effet d'un régime myrtille-enrichi dans la protection contre la lésion cérébrale chez les rats. 17 jeunes rats ont reçu un régime contenant l'extrait de myrtille de 2%, ou un régime de contrôle, pendant au moins huit semaines. Certains des rats ont été alors indiqués des injections d'acide kainic, un produit chimique nocif produisant l'effort oxydant et l'overexcitability des cellules nerveuses, dans le hippocampe, une région de cerveau impliquée dans la mémoire et l'étude.

Les rats qui ont reçu les injections acides kainic clairement avaient altéré apprendre la représentation comparée aux rats de contrôle. Cependant, ces rats qui avaient reçu le régime myrtille-complété avant injection acide kainic ont eu beaucoup moins d'affaiblissement que ceux qui ont reçu le régime de contrôle. Plus étonnamment, l'examen au microscope du tissu cérébral a confirmé que les rats recevant le contrôle suivent un régime et les injections acides kainic ont eu une perte sensiblement plus grande de cellules du cerveau que des rats traités préalablement avec le régime myrtille-complété.

L'extrait de myrtille protège Brain Cells From Injury

Donald K. Ingram, doctorat, de la neurologie nutritionnelle et du laboratoire vieillissant, centre de recherche biomédical de Pennington, le système universitaire d'état de la Louisiane à Baton Rouge, qui a collaboré avec l'institut national du vieillissement sur cette étude a indiqué la prolongation de la durée de vie utile, « au delà de l'activité antioxydante démontrée, myrtilles semblent stimuler les réponses d'effort qui protègent des cellules [de] une grande variété de blessures. » Il a ajouté, des « preuves que les myrtilles pourraient être utiles au cerveau vieillissant est dérivées d'un grand choix d'études soigneusement entreprises de rongeur montrant la représentation améliorée des animaux âgés dans des tâches comportementales, aussi bien que de protection accrue contre de diverses formes de lésion cérébrale concernant la maladie neurodegenerative humaine. »

Le groupe de Dr. Ingram's a pris leur un peu plus de résultats. Ils ont constaté que le sérum du sang des rats a alimenté les cellules réellement protégées myrtille-enrichies de régime développées dans le laboratoire de la mort induite par le peroxyde d'hydrogène, un facteur de force oxydant efficace qui produit de beaucoup de radicaux libres. Les chercheurs ont conclu que la supplémentation de myrtille peut se protéger contre le neurodegeneration et l'affaiblissement cognitif provoqués par excitotoxicity et effort oxydant.17

« Etant donné les preuves épidémiologiques qui suivent un régime haut dans la teneur en fruits et légumes, en particulier ceux de couleur foncée [peut aider à se protéger contre l'effort oxydant], la consommation des myrtilles pourrait être fortement recommandée en tant qu'élément d'une alimentation saine, » Dr. Ingram a dit. « Il y a un grand besoin maintenant des tests cliniques systématiques de confirmer les bienfaits de la consommation de myrtille sur un certain nombre de mesures de protection sanitaire importantes, y compris des facteurs de risque comportementaux de fonction aussi bien que pour la maladie relative à l'âge, telle que la maladie cardio-vasculaire et le diabète. »

L'extrait de myrtille peut empêcher Brain Impairment relatif à l'âge

Les prestations-maladie potentielles de manger des myrtilles et des fruits semblables, et la preuve scientifique soutenant ce potentiel, ont été également accentuées récemment au 2ème colloque international sur Berry Health Benefits, tenu en juin 2007 à l'université de l'Etat de l'Orégon dans Corvallis.

Un des présentateurs principaux à ce colloque était James A. Joseph, le chef du laboratoire de neurologie du centre de recherche de nutrition humaine d'USDA-ARS sur le vieillissement à l'université de touffes à Boston, mA.

L'extrait de myrtille peut empêcher Brain Impairment relatif à l'âge

Son groupe cherché pour confirmer si la supplémentation de myrtille favorise la communication entre les cellules nerveuses, et réduit tellement théoriquement le risque d'affaiblissements cognitifs et de moteur liés au vieillissement. Utilisant un modèle animal, le groupe de Dr. Joseph a étudié les effets d'un régime myrtille-complété sur le mouvement et les problèmes de mémoire se sont rapportés au vieillissement, aussi bien que sur les changements sous-jacents de produit chimique et d'examen médical du cerveau.8

« Nous avons alimenté à des rats un régime contenant des myrtilles, fraises, ou les épinards (l'équivalent de vous mangeant d'une grande salade d'épinards, ou une tasse de myrtilles, ou environ une pinte de fraises) pendant huit mois, commençant à environ 19 mois d'âge, quand ils commencent à montrer des signes du vieillissement dans la fonction cognitive et de moteur, » Dr. Joseph ont indiqué la prolongation de la durée de vie utile. « Nous avons prouvé que ces animaux ont amélioré que ceux qui ont été maintenus sur des régimes non supplémentés. »

Comparé aux rats qui ont reçu le régime de contrôle, les rats vieillissants qui ont reçu des régimes complétés étaient beaucoup moins pour développer des affaiblissements dans la représentation de labyrinthe de l'eau et sur d'autres essais de mémoire, de l'étude, et de la coordination, tels que l'équilibrage sur un étroit ou une tige de rotation. Ce qui était plus excitant était qu'une fois âgés des rats qui ont déjà eu des affaiblissements sur ces essais ont été donnés l'extrait de myrtille, leur représentation améliorée ou même retournée à la normale !8

« Les myrtilles étaient assez bonnes pour bloquer certains des effets des facteurs de force oxydants ; en d'autres termes, ils étaient les extracteurs assez bons des radicaux libres, [et] nous avons également commencé à regarder d'autres mécanismes, et d'autres avantages potentiels qu'ils pourraient avoir, » Dr. Joseph a dit. « Nous avons prouvé que la croissance de neurogenesis-the de nouveau neurone-est augmentée chez ces animaux, qui va avec les améliorations comportementales que nous avons vues. »

Les plus grands niveaux d'un produit chimique neuronal connu sous le nom de kinase signal-réglée extracellulaire (ERK), qui protège des cellules nerveuses, ont fourni d'autres preuves de neurogenesis chez les animaux myrtille-complétés. En fait, ERK s'est avéré crucial pour un grand choix de tâches de mémoire, le faisant uniquement porté en équilibre pour changer les effets neuronaux et comportementaux du vieillissement.

Non seulement la supplémentation de myrtille est-elle associée à la croissance des nouvelles cellules nerveuses,18 mais les cellules nerveuses existantes peuvent mieux communiquer entre eux par un processus connu sous le nom de transduction de signal. Les niveaux des enzymes impliquées dans la transduction de signal, telle que GTPase et kinases mitogène-activées protectrices de protéine (CARTE), ont augmenté réellement chez les animaux myrtille-complétés.

Ceci a mené les chercheurs proposer que « les interventions nutritionnelles avec de hauts fruits antioxydants, tels que des berryfruits, puissent s'avérer être un atout précieux en renforçant le cerveau contre les ravages du temps et retarder ou empêcher le développement des maladies neurodegenerative relatives à l'âge. »8

Comme on pouvait s'y attendre, les chercheurs dans le laboratoire de Dr. Joseph ont confirmé que les anthocyanines en myrtilles peuvent croiser la barrière hémato-encéphalique des animaux complétés et localiser dans diverses régions de cerveau importantes pour l'étude et la mémoire.19 utilisant les cellules microglial de souris (cellules qui nourrissent, protègent, et augmentent la fonction des cellules du cerveau) elles ont également étudié les mécanismes par lesquels les anthocyanines protègent des cellules nerveuses et augmentent leur fonction.20

« Les anthocyanines ont été localisées dans le cerveau, et le plus différent qui ont été localisés dans le cerveau, plus le comportement cognitif était meilleur, » Dr. Joseph a dit. « Nous savons qu'ils sont les antioxydants très bons, et les anti-inflammatoires très bons. Ce que nous connaissons de notre travail en cellules microglial de souris est que ces polyphénols peuvent empêcher les voies d'effort à plusieurs points impliqués dans les voies inflammatoires, avec des réductions des cytokines inflammatoires. »

Cette recherche suggère que les myrtilles produisent des effets antioxydants et anti-inflammatoires en changeant directement des voies oxydantes et inflammatoires d'effort-signalisation. Dans le laboratoire, l'extrait de myrtille a empêché les changements biochimiques néfastes liés à exposer le microglia à une substance inflammatoire.20

L'extrait de myrtille protège Brain Region From Injury spécifique

« Dans la maladie d'Alzheimer et dans la maladie de Parkinson, il a postulé que ces le microglia deviennent très overactivated et commencent à détruire les cellules, fonctionnant délétère au lieu d'être salutaire au cerveau, » Dr. Joseph a expliqué. « Quand cela se produit, ils ne peuvent pas être activés et employés à d'autres fins. »

Bien que la blessure et l'effort activent d'habitude le microglia pour libérer les substances qui protégeront des cellules nerveuses, l'activation pathologique du microglia peut aggraver les dommages progressifs associés non seulement à la maladie d'Alzheimer et à la maladie de Parkinson, mais également à la course, à la sclérose en plaques, et au virus d'immunodéficience humaine (HIV) - ou démence SIDA-associée.20,21

Un système modèle intéressant pour étudier la maladie d'Alzheimer est la souris transgénique qui est génétiquement machinée pour avoir des variations de la protéine amyloïde de précurseur (APP) et du presenilin-1 (PS1), les protéines qui sont importantes en produisant la pathologie de cerveau caractéristique de la maladie d'Alzheimer. En raison de la mutation d'APP, les souris transgéniques ont augmenté des quantités d'amyloïde-bêta, un fragment de protéine qui compose « la plaque neuritic, » qui est le cachet de ce désordre. Quand des souris transgéniques ont été maintenues à un régime myrtille-complété, les niveaux de deux produits chimiques neuroprotective, kinase signal-réglée extracellulaire et la protéine kinase C, qui est impliquée dans l'étude et la mémoire, se sont avérés pour être augmentés.

Les souris transgéniques ont alimenté le régime myrtille-complété pouvaient également meilleur diriger un labyrinthe que leurs homologues ont alimenté un régime de contrôle, quoique les deux groupes d'animaux aient développé des plaques de cerveau. Chez les souris transgéniques, les suppléments de myrtille ont semblé augmenter la signalisation au niveau des kinases, augmentant de ce fait la sensibilité des récepteurs de cerveau dans le striatum qui sont impliqués dans la mémoire.8,22

L'extrait de myrtille a également réduit la signalisation d'effort provoquée en exposant des cellules du cerveau du hippocampe à la dopamine neurochimique ou à amyloïde-bêta, la protéine qui s'accumule dans les cerveaux des patients présentant la maladie d'Alzheimer.23

L'extrait de myrtille protège Brain Region From Injury spécifique

En collaboration avec la NASA au laboratoire national de Brookhaven, le groupe de Dr. Joseph étudie un système modèle pour aider à comprendre les effets nuisibles du rayonnement sur le cerveau. Les jeunes rats ont exposé à environ 150 rads de rayonnement de particules lourdes, du type que des astronautes sont exposés à sur les vols spatiaux à long terme, développent des affaiblissements dans le moteur et la fonction cognitive semblables à ceux vus avec le vieillissement.8,24

« Si nous traitons préalablement ces animaux pendant huit semaines avec un régime contenant des myrtilles ou des fraises, nous constatons que nous pouvons bloquer les effets du rayonnement, » Dr. Joseph avons dit. « Ce qui est intéressant est ce sur quelques comportements, le travail de fraises mieux, et, sur d'autres comportements, le travail de myrtilles mieux. »

Spécifiquement, les proanthocyanins en myrtilles semblent être dessinés au striatum, à un mouvement de contrôle de structure de cerveau aussi bien qu'à certaines tâches de mémoire. Le striatum est également l'une des régions de cerveau les plus affectées par la maladie de Parkinson.

En termes de s'il y a des régions réelles de cerveau où ces polyphénols peuvent avoir des récepteurs, Dr. Joseph a dit, « si vous pensez cela pendant un instant, pourquoi le not-there sont des récepteurs d'opioid dans le cerveau, des récepteurs de caféine, et [des récepteurs de marijuana]. Nous ne les avons pas isolés encore, mais nous essayons de taquiner ces mécanismes et de voir ce qui peut avoir la plupart d'effet jusque produire les propriétés salutaires des myrtilles. »

Si les proanthocyanins en myrtilles ont les avantages spécifiques dans le striatum, il semble raisonnable de supposer que l'extrait de myrtille pourrait consolider la population prédominante des cellules nerveuses situées dans le striatum, à savoir, neurones contenant la neurotransmetteur connue sous le nom de dopamine. L'épuisement de la dopamine du striatum est la base biochimique étant à la base de la rigidité, de la rigidité, et du tremblement vu dans la maladie de Parkinson.

Dans un modèle de rat de la maladie de Parkinson et de son traitement, la dopamine 25 a été épuisée du striatum, dans lequel des cellules nerveuses embryonnaires contenant la dopamine ont été transplantées. Comparé aux rats de contrôle a alimenté la bouffe standard de laboratoire, ceux a alimenté un régime contenant l'extrait de myrtille de 2% a eu une survie sensiblement plus grande des cellules nerveuses transplantées. Ces cellules nerveuses également ont bien fonctionné, comme vu par un meilleur équilibre sur un essai tournant de tige chez les rats donnés l'extrait de myrtille que les contrôles.

« Ces résultats fournissent l'appui pour le potentiel des phytochemicals diététiques comme une thérapie facilement administrée et bien-tolérée qui peut être employée pour améliorer l'efficacité du remplacement de neurone de dopamine, » les auteurs a écrit.25

Ce que vous devez connaître : Myrtilles
  • Les composés en myrtilles connues sous le nom de flavonoïdes, particulièrement les anthocyanines, ont les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, donnant leur le grand potentiel de combattre le vieillissement, à maladie d'Alzheimer, et à d'autres maux chroniques.

  • Les myrtilles semblent protéger des cellules contre un large éventail de blessures par des effets antioxydants et anti-inflammatoires efficaces exerçants pour changer directement des voies oxydantes et inflammatoires d'effort-signalisation.

  • Chez les études des animaux, un régime myrtille-enrichi a été montré pour se protéger contre la perte de cellules du cerveau vues avec différents types de lésion cérébrale et de vieillissement, aussi bien que contre des affaiblissements associés pour la mémoire, apprendre, et coordination.

  • La supplémentation de myrtille est également associée à la croissance de nouvelles cellules nerveuses, et à une meilleure communication entre les cellules nerveuses existantes par le processus connu sous le nom de transduction de signal.

  • Les anthocyanines en myrtilles entrent dans les cerveaux des animaux complétés, où elles logent dans le striatum, un secteur spécifique commandant certains types de mémoire et de fonction de moteur. Le striatum est également principalement impliqué dans la maladie de Parkinson.

  • Les études de population chez l'homme suggèrent que les régimes haut dans le fruit et les légumes-particulier ceux de couleur foncée, tel que myrtille-puissent se protéger contre l'effort oxydant, la maladie d'Alzheimer, et d'autres conditions chroniques.

  • Les experts interviewés par prolongation de la durée de vie utile recommandent fortement la consommation des myrtilles en tant qu'élément d'un programme sain de mode de vie.

Études d'humain avec des myrtilles

Dans les volontaires humains, les études ont prouvé que des polyphénols et les antioxydants en jus de myrtille sont facilement absorbés et résultat dans les taux sanguins accrus.26

Les prises de sang de essai de ces volontaires ont montré que cela le boire d'un cocktail de jus de myrtille-Apple pendant quatre semaines a eu comme conséquence la protection de 20% contre des dommages chimiques à l'ADN en globules blancs. Les personnes avec certaines variations génétiques étaient que d'autres pour montrer cet effet protecteur.

Dans l'autre recherche, on le sait que la capacité antioxydante dans le sang diminue normalement après un repas lourd parce que le métabolisme de la nourriture augmente des radicaux libres. Cependant, les études dans les volontaires en bonne santé ont prouvé que la consommation des myrtilles augmente le niveau de la capacité antioxydante dans le sang. Manger des nourritures haut-antioxydantes, telles que des myrtilles, avec chaque repas en tant qu'élément d'une alimentation saine est donc un antidote savoureux pour empêcher les périodes de l'effort oxydant qui suivent d'habitude la consommation.12

Myrtilles pendant la vie

« Si je vous disais pour prendre une certaine drogue, ou pour avoir une certaine procédure, sans savoir si elle a été examinée entièrement dans les personnes et avérée ne pas être néfaste, je serais très négligent en faisant cela, mais je n'ai aucun problème que quelqu'un mangent des baies ou ajoutent des nourritures avec que beaucoup d'antioxydants à leur régime, » Dr. de recommandation Joseph a conclu. « Il y a beaucoup de données là qui suggèrent que les gens qui mangent une haute de régime en fruits et légumes soyez moins pour développer certaines des maladies qui se produisent dans le vieillissement. Il est comme votre mère a dit : mangez de vos fruits et veggies-ils sont bons pour vous. » •

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé de prolongation de la durée de vie utile à 1-800-226-2370.

Références

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