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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en juin 2008
Rapports

Protection de nos yeux contre des dommages causés par le temps

Par Julius G. Goepp, DM
Protection de nos yeux contre des dommages causés par le temps

Par l'âge de 65 ans, presque un tiers d'adultes éprouvera des dommages relatifs à l'âge à leur vue.1 la principale cause de la cécité centrale relative à l'âge est une dégénérescence maculaire, qui peut nous voler la capacité de lire et voir les détails fins. Les cataractes sont une cause fréquente des dommages au cristallin de l'oeil, et peuvent avoir comme conséquence la cécité.

la perte Âge-associée de vision n'est pas inévitable. En fait, les éléments nutritifs aiment la lutéine, zéaxanthine, et la meso-zéaxanthine fournissent les propriétés antioxydantes et lumière-filtrantes critiques au cristallin et aux macula-structures essentiels pour la vision claire.2,3 non seulement ces éléments nutritifs gardent contre la perte 4de visionles preuves que culture suggèrent qu'ils se protègent également contre d'autres maux tels que le cancer et la baisse cognitive.5-7

Bien que la vision détériorante soit souvent acceptée comme partie inévitable de vieillissement, nous apprenons aujourd'hui que ceci ne doit pas se produire. Un nombre remarquable d'études cliniques sont nous enseignant comment les la plupart des causes classiques de la perte relative à l'âge de vision peuvent être empêcher-si nous agissons l'action rapide.

Les scientifiques constatent que les insuffisances dans certains composés usine-dérivés peuvent faire dégrader la vision au fil du temps.4 pour comprendre juste comment ces éléments nutritifs produisent leurs avantages, jetons un coup d'oeil à la façon dont les humains perdent habituellement leur vision avec l'âge. Deux coupables importants sont dégénérescence maculaire relative à l'âge et cataractes. Chacun des deux sont potentiellement évitables si une mesure tôt est prise.8 éléments nutritifs comme la meso-zéaxanthine peuvent même aider l'inverse la forme la plus commune de cécité affligeant les yeux vieillissants.4

Dégénérescence maculaire relative à l'âge

La dégénérescence maculaire est une principale cause de la cécité dans les adultes.9,10 il résulte de la perte progressive de cellules nerveuses de lumière-détection dans le macula, ou de la pièce centrale de la rétine, où ces cellules le plus en masse sont emballées. Le macula nous fournit donc la plus grande quantité de capacité visuelle d'acuité-le de voir les détails fins.11 pendant que la dégénérescence maculaire progresse, les gens perdent la vision centrale, diminuant graduellement leur capacité de distinguer les caractéristiques faciales, de lire, et de s'engager dans les nombreuses activités quotidiennes qui exigent la vision pointue. Ces effets sont tragiques, déchirants, et aussi extrêmement coûteux à notre société en termes de soins de santé.12

Cataractes

Une autre cause en chef de la cécité dans les adultes est les cataractes,1,13 l'où les ruptures de lentille font plier et disperser la lumière des manières qui empêchent la formation d'une image pointue sur la rétine.14 de l'extérieur, les cataractes en pleine maturité donnent à la lentille un aspect d'être mates ou même opaques. Sur l'intérieur, le résultat est une perte d'acuité visuelle et de lumière qui atteint la rétine. Comme la dégénérescence maculaire, l'incidence des cataractes augmente progressivement avec l'âge de avancement ; à la différence de la dégénérescence maculaire, cependant, le traitement chirurgical est disponible et efficace, bien que cher et pas sans risque.15

Zéaxanthine et Lutéine-protection contre le côté en noir de la lumière

Il y a maintenant des preuves considérables que la zéaxanthine et la lutéine diététiques jouent un rôle important en protégeant contre les ravages des les deux la dégénérescence maculaire et les cataractes.4 concentré dans la lentille et la rétine, ces carotenoïdes sont, en fait, responsables de la couleur d'or-jaune du macula rétinien sain,21,22 qui accomplit la lumière deux (UV) ultra-violette de fonction-filtrage essentielle et les dommages oxydants de combat.

Zéaxanthine et Lutéine-protection contre le côté en noir de la lumière

En filtrant la lumière UV et bleue, qui est néfaste pour les cellules rétiniennes,11,23 zéaxanthine et lutéine agissent en tant qu'une sorte de protection solaire intégrée.22,23 les éléments nutritifs sont également les antioxydants efficaces, « éteignant » les radicaux libres destructifs produits quand l'énergie de la lumière agit l'un sur l'autre avec les tissus sensibles dans l'oeil.23-27 l'effort d'oxydant est un contribuant (et un résultat de) aux changements inflammatoires qui accompagnent la dégénérescence maculaire relative à l'âge,9 prêtant bien plus d'importance pour la fonction antioxydante de ces éléments nutritifs.

Les doubles actions de la zéaxanthine et de la lutéine en tant que lumière-amortisseurs de radical-extinction gratuits, stratégiquement distribuées dans la lentille et la rétine, leur fait les protecteurs naturels idéaux de la vision.21,23

Preuves pour la zéaxanthine et la lutéine dans les maladies oculaires

Une ingestion orale plus élevée de zéaxanthine et de lutéine a comme conséquence de plus grands stocks de ces éléments nutritifs dans la lentille et la rétine, empêchant des désordres communs d'oeil. Dr. Eamonn O'Connell du département de l'ophthalmologie à l'hôpital régional de Waterford dans des notes de l'Irlande, des « preuves continue à s'accumuler que l'effort oxydant est important dans maculopathy relatif à l'âge [équivalent à la dégénérescence maculaire relative à l'âge] et que les antioxydants appropriés d'origine diététique peuvent se protéger contre cette condition. »28 dans une étude a édité juste cette année, le Dr. O'Connell et collègues a enregistré l'information diététique de 828 sujets irlandais âgés 20-60 années, et a recherché des associations avec maculopathy relatif à l'âge. Fâcheusement, ils ont trouvé que cela l'âge croissant a été directement associé à un manque relatif de zéaxanthine dans le régime. C'est particulièrement fâcheux, parce que d'autres études ont prouvé que la prise accrue de zéaxanthine et de lutéine, avec des taux sanguins plus élevés des éléments nutritifs, sont associées aux taux inférieurs de dégénérescence maculaire relative à l'âge et de cataractes.21,29

En fait, les épidémiologues à l'oeil du Massachusetts et l'infirmerie d'oreille à Boston ont étudié 356 personnes âgées 55-80 ans avec la dégénérescence maculaire avancée, et les ont comparées à 520 sujets témoins qui ont eu d'autres maladies oculaires.10 ces scientifiques ont trouvé une diminution de 43% des taux maculaires de dégénérescence parmi des personnes avec les prises de carotenoïde diététiques les plus élevées (en particulier zéaxanthine et lutéine), comparées à ceux qui ont eu les plus basses prises.

Un autre groupe de scientifiques irlandais a étudié la densité des colorants maculaires, qui se composent principalement de zéaxanthine, de lutéine, et de meso-zéaxanthine, dans 828 sujets sains.2 ils ont trouvé une baisse relative à l'âge significative dans la densité de ces colorants maculaires protecteurs essentiels, qui était plus mauvaise dans les fumeurs et ceux avec des antécédents familiaux de la dégénérescence maculaire relative à l'âge.

Supplémentation Lumière-protectrice qui fonctionne
La lutéine et la zéaxanthine sont connues comme carotenoïdes parce qu'elles étaient en effet des premières découvertes dans les carottes.16-18 la zéaxanthine et la lutéine peuvent être trouvées dans des sources diététiques telles que des jaunes d'oeuf et des fruits et légumes vibrant colorés tels que les verts feuillus foncés, le maïs, et les mandarines.3

Une étude irrésistible qui a aidé à rapporter la prise de zéaxanthine et de lutéine à la santé maculaire était la grande « étude relative à l'âge de maladie oculaire » (AREDS). Un groupe de scientifiques d'AREDS a étudié 4.519 participants âgés 60-80 ans, estimant leur prise nutritionnelle et conduisant les examens de la vue périodiques pour des preuves de la dégénérescence maculaire.30 qu' ils ont constatés que les gens avec la prise la plus élevée de la zéaxanthine et de la lutéine dans leurs régimes ont eu une diminution des signes de la dégénérescence maculaire relative à l'âge à l'examen d'oeil, s'étendant de 27% à 55%, selon la mesure spécifique utilisé. La conclusion des auteurs était qu'une prise plus élevée de zéaxanthine et de lutéine a été indépendamment associée à une probabilité diminuée de la dégénérescence maculaire relative à l'âge.

Des effets semblables ont été rapportés en ce qui concerne les cataractes, une autre principale cause des problèmes visuels relatifs à l'âge. Par exemple, les chercheurs en Espagne ont étudié 177 adultes 65 ans et plus vieux, surveillant leur ingestion diététique pendant une semaine et la comparant à l'occurrence des cataractes et histoire de vie d'exposition du soleil.31 comme prévu, le taux de cataracte était le plus haut parmi ceux avec le plus grand soleil de vie exposition-mais la prise élevée de lutéine a protégé des hommes et des femmes contre des cataractes, et la prise élevée de zéaxanthine protégée contre des cataractes chez les hommes.

Les chercheurs australiens ont prolongé ces résultats dans une étude de 2.322 personnes 40 ans et plus vieux, qu'ils ont suivis pendant cinq années.32 étonnant, les scientifiques ont trouvé un 40% plus à bas taux des cataractes se produisant au centre de la lentille pour chaque augmentation de 1 mg de leur prise quotidienne de lutéine et de zéaxanthine ! Comme les autres chercheurs, ces auteurs ont conclu que l'ingestion diététique élevée de ces éléments nutritifs a été associée aux taux sensiblement inférieurs de cataractes. D'autres études épidémiologiques à grande échelle continuent à renforcer ces observations, avec des rapports des réductions des taux de cataracte de 18%33 à 32%29 dans les groupes de personnes avec les ingestions diététiques élevées de la lutéine et de la zéaxanthine.

Ce que vous devez connaître : Empêchement de la cécité relative à l'âge
  • La perte grave de vision et même de cécité peut affecter des millions d'Américains vieillissants tous les ans.

  • La dégénérescence maculaire relative à l'âge et les cataractes causent ensemble la majeure partie de la perte de vision éprouvée par des adultes.

  • Les deux la dégénérescence maculaire relative à l'âge et les cataractes sont les résultats directs des effets de punition de l'exposition à la lumière sur les structures sensibles dans l'oeil.

  • Les colorants d'or-jaunes naturels appelés zéaxanthine et la lutéine filtrent les formes les plus préjudiciables de lumière pour protéger l'oeil, alors que leurs puissances antioxydantes naturelles augmentent que la protection « en éteignant » des radicaux libres a produit par la lumière.

  • La supplémentation quotidienne avec de la zéaxanthine et la lutéine a été montrée pour fournir à des améliorations spectaculaires dans la structure et la fonction d'oeil, particulièrement dans les patients la dégénérescence maculaire relative à l'âge. Un supplément relatif a appelé la meso-zéaxanthine se montre également prometteur en favorisant la santé maculaire.

  • Les doses de zéaxanthine utilisées dans des études d'oeil se sont étendues aussi du peu de que 1 mg/jour aussi à haut que 30 mg/jour, et de la lutéine de 2,4 mg/jour à 30 mg/jour sans des effets inverses.25,36 un procès très grand récent ont prouvé qu'un supplément contenant 10-20 mg/jour de lutéine et de zéaxanthine a ensemble produit les meilleures concentrations de ces colorants dans toute la rétine.41

  • Comme d'autres éléments nutritifs de carotenoïde, la lutéine et la zéaxanthine peuvent être meilleur absorbé une fois consommées avec une source de graisse diététique. Certains médicaments, nourritures, et substances nutritionnelles peuvent diminuer l'absorption de la lutéine et de la zéaxanthine. Ceux-ci incluent le cholestyramine et le cholestipol de cholestérol-abaissement de médicaments, huile de maïs, et pectine.3

  • La zéaxanthine et la lutéine montrent maintenant la grande promesse dans la protection de la peau aussi bien que la prévention des maladies liées à l'oxydant liées à l'âge de avancement, tel que le cancer, la maladie cardio-vasculaire, et la baisse cognitive.

Supplémentation Lumière-protectrice qui fonctionne

Les personnes vieillissantes qui n'obtiennent pas assez de zéaxanthine et de lutéine sont au risque sensiblement accru pour des maladies oculaires. Ces dernières années ont vu une abondance d'études scientifiques prouvant que ces éléments nutritifs peuvent faire une différence, particulièrement si commencé tôt où les dommages liés à la lumière chroniques sont minimaux.

Encouragé par des études antérieures dans d'autres maladies oculaires,34 le Dr. Richard Bone de l'université internationale de la Floride et les collègues étaient parmi les premiers scientifiques pour montrer que les suppléments de lutéine dans les doses s'étendant de 2,4 à 30 mg/jour, avec un d'une dose unique de la zéaxanthine ont augmenté la densité optique des colorants protecteurs dans le macula, à 25 où la plus grande protection est nécessaire. Des résultats similaires ont été trouvés en les autres études,35-37 certains dont zéaxanthine combinée et lutéine avec d'autres vitamines et minerais antioxydants.36

Un groupe d'ophtalmologues italiens a également confirmé la puissance de la supplémentation nutritionnelle d'améliorer la fonction rétinienne.38 les scientifiques ont mesuré des changements de fonction rétinienne sur une période de 180 jours dans les patients présentant la dégénérescence maculaire relative à l'âge tôt, de laquelle 17 ont reçu un supplément antioxydant quotidien (nicotinamide la vitamine E de mg 15 lutéine de mg, 20, et de mg 18 [une vitamine de B]) et 13 n'ont reçu aucune supplémentation diététique. L'étude a également inclus huit personnes avec les yeux sains, quatre de qui a pris le même supplément et quatre qui n'a pas fait. Les résultats étaient activité irrésistible-rétinienne étaient sensiblement plus hauts pour tous les patients complétés, alors qu'aucun changement salutaire n'était vu de groupe sans adjonctions l'un des. En outre, la capacité de détecter la lumière aux niveaux plus bas a été augmentée dans le groupe complété. Dans les propres mots des auteurs, « les résultats suggèrent que cela l'augmentation du niveau des antioxydants rétiniens [notamment comprenant la lutéine] pourrait influencer la fonction maculaire tôt dans le processus de la maladie, aussi bien que dans le vieillissement normal. »

En 2004, un groupe de recherche mené par Dr. Stuart Richer de la clinique d'oeil médicale des affaires du vétéran Chicago a édité un procès rigoureux de lutéine, avec ou sans les antioxydants supplémentaires, dans les patients présentant la dégénérescence maculaire relative à l'âge.39 cette étude de projet soigneusement ont inclus 90 patients sur une période de douze mois, divisée en trois groupes de traitement. Un groupe a reçu seuls des suppléments de lutéine de mg du journal 10, mg reçu le deuxième par groupe de la lutéine 10 avec un antioxydant

la vitamine/mélange minéral, et un troisième groupe a reçu un placebo. Les experts en matière d'oeil ont étudié les niveaux rétiniens de colorant aussi bien que les changements réels de la vision à la ligne de base et après 12 mois de traitement. La supplémentation a produit l'avantage-densité claire du colorant rétinien protecteur accru sensiblement dans les deux groupes lutéine-complétés, alors que l'acuité visuelle augmentait pour le réservé à la lutéine et la lutéine plus les groupes antioxydants. les patients soignés réservés à la lutéine se sont également plaints d'amélioration subjective de leur vision sur une échelle standard, alors que les destinataires de placebo n'avaient aucune modification importante dans des résultats mesurés l'uns des. Une étude suivante par Dr. Richer l'a mené conclure que « les interventions efficaces [suppléments] devraient pouvoir rétablir cette barrière protectrice [les colorants maculaires]. »40

Meso-zéaxanthine
Preuves pour la zéaxanthine et la lutéine dans les maladies oculaires

Un cousin nutritionnel de lutéine et de meso-zéaxanthine appelée par zéaxanthine attire l'attention pour son application dans la santé d'oeil.3,19,20 bien que notpresent dans le régime typique, meso-zéaxanthine est produit à partir de la lutéine dans la rétine.3,20 ainsi que la lutéine et la zéaxanthine, les aides de meso-zéaxanthine comportent le colorant maculaire, la région de la rétine de l'oeil qui est cruciale à la vision détaillée.3 comme beaucoup d'autres processus biochimiques, cependant, la conversion de la lutéine en meso-zéaxanthine est réduite par le vieillissement. Une insuffisance en meso-zéaxanthine peut donc avoir comme conséquence une réduction de densité maculaire de colorant. En outre, un manque de lutéine ingérée ou de difficulté en synthétisant la meso-zéaxanthine de la lutéine peut plus loin réduire des niveaux.

Heureusement, la meso-zéaxanthine peut être obtenue comme supplément nutritionnel pour surmonter ces insuffisances et pour soutenir les niveaux en baisse avec le vieillissement. Une étude intrigante a prouvé que quand les personnes complétées avec de la meso-zéaxanthine, leur densité maculaire de colorant ont augmenté.19 puisque la densité maculaire optimale de colorant est cruciale à la santé visuelle, ceci suggère que complétant avec meso-zéaxanthine-dans l'addition à consommer la lutéine abondante et zéaxanthine-peut aider à garder la dégénérescence maculaire à la baie.3

Plus de détails au sujet de la façon dont ces avantages surgissent sont devenus juste l'année dernière évidents, quand les scientifiques suisses ont constaté que la lutéine, la zéaxanthine, ou la combinaison aux doses de 10 ou 20 mg/jour pourraient augmenter la densité des colorants maculaires.41 dans leurs patients, la concentration moyenne en plasma de ces colorants a été augmentée par le fois jusqu'à 27. Les chercheurs ont constaté que la lutéine blessent principalement dans la région Centre de la rétine, alors que la zéaxanthine était déposée au-dessus d'un secteur plus large, suggérant encore que les deux éléments nutritifs soient nécessaires pour la santé rétinienne maximum.

Encore l'information plus irrésistible sur la façon dont les deux suppléments favorisent la vision améliorée était éditée cette année.42 ophtalmologues italiens ont randomisé 27 patients présentant la dégénérescence maculaire relative à l'âge tôt pour recevoir l'un ou l'autre un supplément quotidien oral ne contenant 10 zéaxanthines de lutéine de mg 1 de mg, et d'autres antioxydants ou aucune supplémentation. Après 6 et 12 mois, les patients complétés ont montré fortement des augmentations significatives dans l'activité électrique dans les zones centrales de leurs rétines (où l'acuité visuelle maximum est produite), alors que les patients sans adjonctions ne montraient aucun changement du tout. Les chercheurs ont conclu que « dans les yeux non-avancés d'AMD, un dysfonctionnement sélectif dans la rétine centrale peut être amélioré par la supplémentation avec des carotenoïdes [lutéine et zéaxanthine] et les antioxydants. »42

Il est maintenant clair que, dans les mots de Francis E. Cangemi, un des principaux experts en matière de la nation en dégénérescence maculaire relative à l'âge, « des suppléments nutritionnels soient devenus la première ligne de défense pour des cliniciens en luttant AMD sec. »43 cette déclaration ont été faits dans le cadre d'un rapport 2007 sur l'étude de « TOZAL », évaluant l'impact d'un supplément contenant mg de la lutéine 8 et la zéaxanthine 0,4 mg avec la taurine, les acides gras omega-3, et les vitamines et les minerais antioxydants pour « sèchent » la dégénérescence maculaire relative à l'âge. C'est la forme de la maladie dans laquelle il n'y a aucune « fuite » de matériel des vaisseaux sanguins rétiniens.

Le supplément a été fourni à 37 adultes plus âgés (âge moyen de 76 ans). Des patients complétés, 77% a éprouvé la stabilisation ou l'amélioration de l'acuité visuelle. Rappelez-vous, ceux-ci sont des patients dont l'acuité visuelle diminuerait autrement solidement au fil du temps.

D'autres effets de zéaxanthine et de lutéine

Les nouveaux avantages de la zéaxanthine et de la lutéine sur d'autres maladies relatives à l'âge émergent quotidiennement.44 un bref résumé d'autres prestations-maladie avec ces colorants puissants est fournis ci-dessous.

Lunettes de soleil internes

Depuis l'acte de zéaxanthine et de lutéine comme une forme de « protection solaire » pour les yeux, les scientifiques de vision ont étudié les effets de ces éléments nutritifs de lumière-absorption sur l'éclat léger, d'un problème commun pour des conducteurs, des pilotes, et de n'importe qui qui doivent maintenir la bonne vision dans des conditions brillamment allumées.37 les scientifiques ont constaté que dans 40 jeunes sujets en bonne santé, ceux avec des niveaux plus élevés de colorant ont amélioré sur des tâches visuelles faites dans des conditions d'éclat lumineux. Après 6 mois de la supplémentation de lutéine/zéaxanthine (12 mg/jour), la densité de colorant a été sensiblement augmentée, et les sujets ont exécuté nettement mieux sur toutes les tâches d'éclat. Essentiellement, cette étude a fourni aux sujets « les lunettes de soleil internes » qui les ont aidées à faire face à la lumière glaring !

Protection externe de Sun

De la même façon, ces carotenoïdes pourraient aider à fonctionner comme un protecteur naturel du soleil pour la peau. Les scientifiques de Harvard ont maintenant démontré que la supplémentation avec de la zéaxanthine et la lutéine peut protéger les souris cancérisables de peau contre le rayonnement UV préjudiciable.45 animaux ont alimenté le supplément montré le plus grand temps de survie tumeur-gratuit et l'incidence réduite des tumeurs. D'une manière primordiale, les scientifiques ont également étudié les effets de « photo-vieillissement » de la lumière, démontrant que la peau des animaux complétés a montré moins changements relatifs à l'âge, comparés aux sujets témoins.

Les chirurgiens plasticien en Italie ont pris la prochaine mesure logique d'étudier les effets de la supplémentation sur la peau humaine.46 utilisant les volontaires humains, les chercheurs ont étudié cinq facteurs de physiologie de peau liés à la susceptibilité de vieillissement et de cancer, fournissant des suppléments de zéaxanthine et de lutéine oralement, actuel, ou en association. La supplémentation orale et actuelle combinée a assuré le degré le plus élevé de protection antioxydante. Les traitements séparés ont fourni à une certaine protection, la voie orale nettement supérieure en termes de changements induits par la lumière UV. Il semble vraisemblablement que d'autres études valideront plus fortement les nombreuses manières dont ces éléments nutritifs peuvent protéger nos corps contre les effets préjudiciables de la lumière du soleil.

Prévention de Cancer

On pense des éléments nutritifs antioxydants pour diminuer le risque de certains cancers en limitant des dommages oxydants à l'ADN. L'association forte entre l'inflammation et le cancer,47 ajoutés aux effets connus de l'oxydation sur l'inflammation,48 s'ajoute au potentiel anticancéreux des éléments nutritifs antioxydants aussi bien. Les puissances antioxydantes de la lutéine et de la zéaxanthine sont maintenant activement explorées pour leur potentiel en tant qu'agents de cancer-empêchement.

Par exemple, l'épidémiologue Jianjun Zhang, de l'université de l'Arkansas pour les sciences médicales et des collègues a étudié 193 hommes avec le cancer de la prostate, comparant leurs taux sanguins de carotenoïdes (zéaxanthine y compris et lutéine) à ceux de 197 patients de référence cancer-gratuits. Les sujets avec les niveaux les plus élevés de plasma de ces éléments nutritifs essentiels ont eu un 55% plus à faible risque du cancer de la prostate que ceux avec les niveaux les plus bas.5

Une autre étude de projet soigneusement de prise de carotenoïde parmi les femmes chinoises avec le cancer ovarien a trouvé des résultats pareillement intrigants.49 chercheurs ont comparé 254 femmes aux cancers confirmés avec 652 patients de référence en bonne santé, notant rigoureusement leur ingestion diététique selon une base de données de norme de l'USDA. Un 55% remarquable plus à faible risque du cancer ovarien a été vu chez les femmes avec les niveaux les plus élevés de la prise de lutéine et de zéaxanthine. Ces deux études de projet rigoureusement vont un long chemin à établir les propriétés anticancéreuses de la lutéine et de la zéaxanthine.

Fondements de lutéine et de zéaxanthine

La lutéine et la zéaxanthine sont connues comme carotenoïdes parce qu'elles étaient en effet des premières découvertes dans les carottes.16-18 la zéaxanthine et la lutéine peuvent être trouvées dans des sources diététiques telles que des jaunes d'oeuf et des fruits et légumes vibrant colorés tels que les verts feuillus foncés, le maïs, et les mandarines.3

Baisse cognitive

Il y a une quantité de preuves que la baisse cognitive relative à l'âge est en partie le résultat de la blessure cumulative d'oxydant aux cellules du cerveau. Certaines des données les plus récentes et les plus irrésistibles sont venues d'un grand programme de recherche français appelé l'étude de « EVA ».50,51 scientifiques d'EVA ont dépisté plusieurs milliers d'adultes plus âgés de haut-fonctionnement et ont constaté que ceux avec des valeurs basses des antioxydants (particulièrement carotenoïdes) dans leur sang ont eu les scores uniformément inférieurs sur des essais de connaissance.

Une étude complémentaire complémentaire des participantes d'EVA a été éditée en 2007, évaluant spécifiquement les relations entre les carotenoïdes de plasma et la représentation cognitive dans 589 adultes avec un âge moyen de 74 ans.7 participants avec le plus de bas niveau de la fonction cognitive étaient presque deux fois aussi pour avoir les niveaux bas de zéaxanthine qu'étaient les gens en haut de leur jeu cognitif. Comme les auteurs ont conclu, « nos résultats suggèrent que les niveaux bas de carotenoïde pourraient jouer un rôle dans l'affaiblissement cognitif. »

Avantages cardio-vasculaires

N'importe quel élément nutritif avec des effets antioxydants puissants est susceptible de fournir les indemnités cardio-vasculaires significatives, données ce que nous connaissons maintenant l'oxydation, l'inflammation, et l'athérosclérose. Les scientifiques trouvent ceci pour être vrais des carotenoïdes comprenant la lutéine et la zéaxanthine. Les chercheurs suédois ont étudié 89 patients présentant la maladie de l'artère coronaire et 50 contrôles sains.6 sujets avec la maladie cardiaque ont eu le carotenoïde inférieur

niveaux, particulièrement lutéine totale plus la zéaxanthine, que des patients de référence. Ces niveaux bas ont été également corrélés avec le tabagisme, l'obésité, la basse lipoprotéine de haute densité (HDL), et l'activité inflammatoire, qui sont des facteurs de risque cardio-vasculaires bien établis. Si ces niveaux bas sont une cause ou un effet de l'effort oxydant vu dans la maladie cardio-vasculaire demeure pour être voir-mais ces résultats suggèrent fortement que les niveaux combinés de amplification de lutéine et de zéaxanthine pourraient être protecteurs. Cette idée est soutenue par une université d'étude de Minnesota prouvant en 2007 que les patients présentant les taux sanguins les plus élevés de carotenoïdes, y compris la zéaxanthine et la lutéine, ont eu les niveaux les plus bas des molécules liées à l'inflammation, à l'effort oxydant, et au dysfonctionnement endothélial, qui sont des facteurs de risque connus pour la maladie cardio-vasculaire.52

Résumé

Les études scientifiques modernes ont montré les avantages impressionnants pour nos yeux avec de la meso-zéaxanthine, la zéaxanthine, et la lutéine. Ces éléments nutritifs spécialisés de carotenoïde aident à empêcher les dommages que nous éprouvons que des résultats dans la dégénérescence maculaire et les cataractes. La preuve irréfutable suggère que la plupart des personnes vieillissantes n'obtiennent pas à quantités appropriées de zéaxanthine et de lutéine dans leurs régimes. En outre, le processus du vieillissement diminue la capacité de notre corps de produire de la meso-zéaxanthine de la lutéine, et donc la supplémentation fournit les indemnités puissantes dans le cadre du vieillissement. En outre, les avantages de ces carotenoïdes spécialisés s'appliquent dans d'autres parties du corps comme well-not seulement dans les organes sensibles à la lumière comme la peau, mais également dans d'autres tissus comme le système cardio-vasculaire et le cerveau où les ravages de l'âge nous volent notre santé et vitalité.

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé de prolongation de la durée de vie utile à 1-800-226-2370.

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