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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en mai 2008
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Amélioration de la longévité par le régime méditerranéen de Miami

Par Michael Ozner, DM, FACC, Faha avec Dale Kiefer

Conclusion

Le régime méditerranéen traditionnel a été longtemps associé à la durée de longue durée et à un risque diminué de la maladie dégénérative, et la science moderne confirme maintenant les vastes avantages de ce style de la consommation. Maintenant vous aussi pouvez retirer les avantages de ce régime traditionnel, utilisant les plans de directives et de menu décrits dans le régime méditerranéen de Miami.

Amélioration des profils de lipide avec le régime méditerranéen

la Santé-amélioration des polyphénols trouvés en huile d'olive peut être un composant critique en réduisant l'oxydation de LDL, qui peut être l'un des mécanismes protecteurs par lesquels le régime méditerranéen réduit la maladie cardiaque coronaire. Un certain nombre d'études dans les volontaires en bonne santé ont trouvé cela contenant de l'huile olive consumant une quantité croissante de plus grande protection assurée par polyphénols contre l'oxydation de LDL,66,67 tout en également favorablement amplifiant des niveaux de HDL.68,69

Le régime méditerranéen a été également montré pour fonctionner mieux qu'un régime carencée en matières grasses en abaissant rapidement des niveaux de LDL aussi bien que la tension artérielle et le sucre de sang.D'autres preuves 70 d'un effet protecteur significatif viennent d'une étude actuelle dans les personnes à haut risque de la maladie cardio-vasculaire. Les résultats de préliminaire de cette étude indiquent que ceux qui améliorent leur régime vers un modèle méditerranéen ont des réductions significatives des niveaux de lipides cellulaires et de l'oxydation de LDL. L'étude fournit d'autres preuves pour recommander le régime comme stratégie primaire utile de prévention pour la maladie cardiaque coronaire.19

Délicieux et satisfaisant, le régime méditerranéen de Miami a aidé beaucoup de personnes à améliorer leur santé cardio-vasculaire, à éviter des procédures envahissantes, à perdre le poids, à éviter le diabète et le syndrome métabolique, et à maintenir leur vitalité jeune. J'espère que vous rejoignez-nous en suivant ces régime et mode de vie sains. Il pourrait juste sauver votre vie.

Amélioration des profils de lipide avec le régime méditerranéen

Si vous avez n'importe quelles questions sur le contenu scientifique de cet article, appelez svp un conseiller de santé de prolongation de la durée de vie utile à 1-800-226-2370.

Michael Ozner, DM, FACC, FAHA est un des avocats principaux de l'Amérique pour la prévention de maladie cardiaque et d'un orateur régional et national bien connu dans le domaine de la cardiologie préventive. Dr. Ozner est un cardiologue panneau-certifié, un camarade de l'université américaine de la cardiologie et l'association américaine de coeur, directeur médical du centre pour la prévention et bien-être chez Baptist Health South Florida, et un professeur de médecine et une cardiologie auxiliaires cliniques à l'université de Miami Miller School de médecine. En outre, il est le directeur médical pour l'institut cardio-vasculaire de prévention de la Floride du sud et directeur de colloque pour la « maladie cardio-vasculaire

Prévention, » une réunion internationale annuelle accentuant des avances en cardiologie préventive. Dr. Ozner est le président passé de l'association américaine de coeur de Miami. Pour plus d'information, visite www.cardiacoz.com.

La nouvelle étude met le régime méditerranéen de Miami en pratique

Sur demande du gouvernement de St Kitts et Niévès, Dr. Michael Ozner, comme Co-investigateur, surveille une étude d'un an et basée sur la population sur les avantages coeur-sains du régime méditerranéen de Miami. Dans un effort d'empêcher la maladie cardiaque chez les femmes, cette étude étudiera un programme global de mode de vie qui inclut le régime de Miami, la vitamine et la supplémentation d'huile de poisson, l'exercice, et la réduction du stress méditerranéens comme modèle pour la vie saine. Dans le meilleur des cas, les résultats de cette étude serviront de programme de santé préventive au bassin des Caraïbes entier.

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