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Magazine de prolongation de la durée de vie utile

LE Magazine en octobre 2008
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La lutéine et la zéaxanthine améliorent la vision dans les personnes en bonne santé aussi

La lutéine et la zéaxanthine améliorent la vision dans les personnes en bonne santé aussi

Les scientifiques ont longtemps su que des prises plus élevées des carotenoïdes lutéine et zéaxanthine peuvent aider à empêcher la dégénérescence maculaire relative à l'âge, une cause classique de la cécité.1,2 maintenant, les investigateurs à l'Université de Géorgie ont découvert que les composés peuvent également améliorer la représentation visuelle dans les jeunes en bonne santé avec la vision normale exposée aux conditions légères glaring.3

Les chercheurs ont donné à 12 mg lutéine et zéaxanthine supplémentaires à 40 sujets chaque jour pendant six mois. Les sujets démontrés ont amélioré la représentation visuelle dans des conditions légères glaring au cours de la période d'essai comparée à la ligne de base.3 les scientifiques croient que lutéine et zéaxanthine aidées pour améliorer la fonction visuelle en augmentant la densité optique de colorant maculaire.

Le colorant maculaire, qui se compose de la lutéine, de la zéaxanthine, et d'un colorant relatif, meso-zéaxanthine, est responsable de réduire le malaise et de maintenir la représentation visuelle dans des conditions légères glaring.4

Ces résultats complètent une apparence contrôlée par le placebo plus tôt d'étude que la supplémentation de lutéine/zéaxanthine a amélioré la représentation visuelle dans des états de faible luminosité.5

— Dale Kiefer

Référence

1. Mozaffarieh M, Sacu S, Wedrich A. Le rôle des carotenoïdes, lutéine et zéaxanthine, dans la protection contre la dégénérescence maculaire relative à l'âge : un examen basé sur des preuves controversées. Nutr J. 2003 11 décembre ; 2h20.
2. Rhésus de Guymer, Chong EW. Facteurs de risque modifiables pour la dégénérescence maculaire relative à l'âge. Med J Aust. 1er mai 2006 ; 184(9) : 455-8.
3. Stringham JM, BR de Hammond. Colorant maculaire et représentation visuelle dans des conditions d'éclat. Optom Vis Sci. 2008 fév. ; 85(2) : 82-8.
4. Stringham JM, JR de BR de Hammond. L'hypothèse d'éclat de la fonction maculaire de colorant. Optom Vis Sci. 2007 sept ; 84(9) : 859-64.
5. Kvansakul J, Rodriguez-Carmona M, Edgar DF, et autres supplémentation avec des carotenoïdes lutéine ou zéaxanthine améliore la représentation visuelle humaine. Physiol ophtalmique choisissent. 2006 juillet ; 26(4) : 362-71.

La nouvelle étude jette la lumière sur le rôle Cancer-protecteur du d de vitamine

La nouvelle étude jette la lumière sur le rôle Cancer-protecteur du d de vitamine

Tandis que les scientifiques savent maintenant que les niveaux adéquats de la vitamine D protègent le corps contre de nombreux cancers, les nouvelles aides d'une étude expliquent juste comment la « vitamine de soleil » peut empêcher le cancer dans le prostate.* humain

Puisque beaucoup de cancers peuvent être déclenchés par effort oxydant et l'habillage des radicaux libres préjudiciables, les investigateurs ont présumé que la vitamine D pourrait combattre le cancer par des effets antioxydants. Dans le laboratoire, ils ont exposé des cellules épithéliales de prostate à la forme la plus biologiquement active de la vitamine D : 1,25-dihydroxyvitamin D3.

Leurs résultats ont indiqué que la forme active de la vitamine D agit sur un gène connu sous le nom de G6PD pour augmenter l'activité de l'enzyme antioxydante, déshydrogénase de glucose-6-phosphate. L'enzyme a épongé des radicaux libres dans les cellules de prostate, les protégeant contre la blessure et la mort provoquées par la tension oxydantes.

Les scientifiques croient que les effets antioxydants efficaces du d de vitamine contribuent à ses effets cancer-préventifs.

— Dale Kiefer

Référence

* Bao PAR, teintent HJ, Hsu JW, Lee YF. Rôle protecteur de 1 alpha, 25 dihydroxyvitamin D3 contre l'effort oxydant en cellules épithéliales humaines bénignes de prostate. Cancer d'international J. 15 juin 2008 ; 122(12) : 2699-706.

Le besoin d'enfants Dix fois plus de vitamine D

Dans une étude récente, la supplémentation de la vitamine D3 était sûre chez les enfants à une dose de 2.000 IU/day, qui est 10 fois plus haut que la recommandation actuelle de 200 IU/day.*

L'étude a examiné la sécurité de la vitamine D3 de haut-dose contre le placebo chez les enfants âgés 10 à 17 ans. Dans une étude à court terme, 25 enfants ont pris la vitamine D3 à 14.000 IU/week pendant huit semaines. Dans une étude à long terme, 340 enfants ont pris la vitamine D3 de la bas-dose (1.400 IU/week) ou de la haut-dose (14.000 IU/week) pendant une année.

La supplémentation équivalente à 2.000 IU/day a réalisé des augmentations visées des taux sanguins 25 du hydroxyvitamin D aux niveaux >30 ng/mL (75 nmol/L). Il n'y avait aucune preuve d'overdose de la vitamine D dans les participants l'uns des.

Etant donné la forte présence de l'insuffisance de la vitamine D chez les enfants dans le monde entier, les nombreuses prestations-maladie de la vitamine D chez les enfants et des adultes, et la sécurité de la supplémentation de haut-dose, les auteurs d'étude préconisent soulever la dose quotidienne recommandée à 2.000 unités internationales pour que des enfants et des adolescents réalisent la santé optimale d'os.

— Laura J. Ninger, ELS

Référence

* Sécurité de Maalouf J, de Nabulsi M, de Vieth R, et autres à court terme et à long terme de la supplémentation hebdomadaire de la vitamine D3 de dose élevée dans des écoliers. J Clin Endocrinol Metab. 2008 juillet ; 93(7) : 2693-701

Mêmes peuvent combattre Neurodegeneration

Mêmes peuvent combattre Neurodegeneration

La S-adenosyl-méthionine supplémentaire (même) se montre prometteur dans le neurodegeneration relatif à l'âge de combat, particulièrement dans les cas où des niveaux foliques ont été compromis par des facteurs diététiques ou génétiques, une nouvelle étude rapporte.1 insuffisance folique a comme conséquence les niveaux en baisse de mêmes, un donateur méthylique important dans le corps.

Dans une étude de rongeur, les scientifiques ont constaté que l'effort oxydant et l'insuffisance folique ont mené à l'affaiblissement cognitif et aux niveaux en baisse d'acétylcholine. L'acétylcholine est une neurotransmetteur principale, qui diminue pendant que la maladie d'Alzheimer progresse.

Supplémentation avec de la même acétylcholine reconstituée aux niveaux normaux. La restauration d'acétylcholine a été accompagnée d'un retour de représentation cognitive saine chez des animaux d'essai, et une réduction du comportement (agressif) anormal s'est associée au déficit d'acétylcholine.1 ces améliorations s'est produit même faute de folate.

La recherche précédente par l'équipe a démontré que l'insuffisance folique peut être liée à l'affaiblissement cognitif dans un modèle de rongeur de la maladie d'Alzheimer. Ces résultats soutiennent pareillement un rôle pour même supplémentation dans la thérapie de maladie d'Alzheimer.2

— Dale Kiefer

Référence

1. Chan A, Tchantchou F, tombes V, Rozen R, TB de bassie. Le compromis diététique et génétique dans la disponibilité folique réduit l'acétylcholine, représentation cognitive et augmente l'agression : rôle critique de la S-adenosyl-méthionine. Vieillissement de santé de J Nutr. 2008 avr. ; 12(4) : 252-61.
2. Tchantchou F, tombes M, Ortiz D, Chan A, Rogers E, TB de bassie. S-adenosyl-méthionine : Une connexion entre les facteurs de risque nutritionnels et génétiques pour le neurodegeneration dans la maladie d'Alzheimer. Vieillissement de santé de J Nutr. 2006 novembre-décembre ; 10(6) : 541-4.

L'aide de flavonols empêchent le Cancer côlorectal

L'aide de flavonols empêchent le Cancer côlorectal

La prise élevée des flavonols en tant qu'élément d'une intervention diététique a empêché la recroissance des polypes côlorectaux de cancer, selon les flavonols récents d'un study.* sont une sous-classe des flavonoïdes trouvées dans les fortes concentrations dans les haricots, des oignons, des pommes, et thé.

Des adultes avec les adénomes côlorectaux précancéreux (moyenne 61 années) ont été aléatoirement affectés à une intervention diététique (958 participants) ou au groupe témoin (947 participants). Le régime d'étude était bas dans gros et haut dans la fibre, le fruit, et la prise végétale. Les chercheurs ont évalué la prise des participants de 29 flavonoïdes différentes aussi bien que la recroissance des adénomes côlorectaux.

Après quatre ans de suivi, la prise élevée des flavonols a été sensiblement associée à moins de probabilité de répétition avancée d'adénome. Les patients présentant la prise la plus élevée des flavonols (comparés au plus bas) ont eu un 76% plus à faible risque de la répétition d'adénome. La protection a été réalisée seulement avec la prise de flavonol plus haut qu'est commun dans le régime occidental.

— Laura J. Ninger, ELS

Référence

* Bobe G, Sansbury livre, Albert picoseconde, et autres flavonoïdes diététiques et répétition côlorectale d'adénome dans le procès de prévention de polype. Biomarkers Prev d'Epidemiol de Cancer. 2008 juin ; 17(6) : 1344-53.

La créatine améliore la force et la mobilité dans des femmes plus âgées

Une étude récente a trouvé cette créatine, qui joue un rôle important dans la production énergétique, peut améliorer la force fonctionnelle des femmes plus âgées.1 cette catégorie d'âge est particulièrement susceptible de la masse réduite de force et de muscle et des plus grands risques des chutes, des fractures, et de la dépendance fonctionnelle en conséquence.

Dans cette étude, les chercheurs d'Hawaï ont évalué la première fois la force, la résistance, et l'équilibre de ligne de base utilisant un grand choix d'essais dans 30 femmes entre 58 et 71 années. Ils ont alors assigné les sujets pour recevoir le monohydrate de créatine (0,3 grammes par kilogramme de la masse de corps) ou le placebo et les ont retestés sur une période de sept jours.

Le groupe créatine-traité a montré des améliorations significatives dans les mesures de force musculaire et de mobilité et a augmenté leur masse non grasse par une moyenne de 0,52 kilogrammes, alors qu'aucune modification importante n'était vue dans le groupe de placebo. Les chercheurs ont conclu que « la supplémentation à court terme de créatine n'a eu comme conséquence une augmentation de force, de puissance, et de représentation fonctionnelle de moteur de partie inférieure du corps dans des femmes plus âgées sans aucun effet secondaire défavorable. »

Cette étude soutient également la première recherche des avantages de la créatine dans la masse croissante de muscle dans les personnes âgées.2,3

— Bord

Référence

1. La LA de Gotshalk, Kraemer WJ, Mendonca mA, et autres supplémentation de créatine améliore la représentation musculaire dans des femmes plus âgées. EUR J APPL Physiol. 2008 janv. ; 102(2) : 223-31.
2. Dg de Candow, palladium de Chilibeck. Effet de la supplémentation de créatine pendant la formation de résistance sur l'augmentation de muscle dans les personnes âgées. Vieillissement de santé de J Nutr. 2007 mars-avril ; 11(2) : 185-8.
3. Palladium de Chilibeck, Chrusch MJ, Tchad KE, Shawn Davison K, dg de Burke. Le monohydrate de créatine et la formation de résistance augmentent la teneur en minéraux et la densité d'os chez des hommes plus âgés. Vieillissement de santé de J Nutr. 2005 septembre-octobre ; 9(5) : 352-3

Le thé vert peut aider à protéger Brain During Sleep Apnea

Les propriétés antioxydantes de thé vert pourraient aider à empêcher les déficits cognitifs liés à l'apnée du sommeil obstructive, selon une nouvelle apnée du sommeil obstructive de report.* se produit quand les interruptions d'effondrement ou de blocage de voie aérienne périodiquement respirant pendant le sommeil, privant temporairement le cerveau de l'oxygène.

Pendant 14 jours, les scientifiques ont par intermittence privé 106 rats masculins de l'oxygène, alors que les animaux témoins recevaient l'air régulier de pièce. La moitié des rats oxygène-déshérités a reçu l'extrait de thé vert en leur eau potable au cours de cette période. L'essai de labyrinthe de l'eau a été conduit pour évaluer l'étude et la mémoire spatiales, et le tissu cérébral a été analysé des marqueurs d'effort et d'inflammation oxydants.

les rats Oxygène-déshérités qui ont reçu l'extrait de thé vert ont démontré une meilleure représentation dans un essai lié à la mémoire que ceux qui ont reçu l'eau potable tout simplement. Tandis que le malondialdehyde oxydant de marqueur d'effort doublé chez les rats non traités qui ont subi la privation de l'oxygène rivalisait avec des rats de contrôle, malondialdehyde réduit par administration de polyphénol de thé de 40%.

« Puisque les processus oxydants sont à la base des déficits neurocognitive liés à l'hypoxie intermittente, le rôle thérapeutique potentiel des polyphénols de thé vert dans la respiration sommeil-désordonnée mérite davantage d'exploration, » les auteurs conclus.

— Dayna Dye

Référence

* Burckhardt IC, Gozal D, Dayyat E, et autres des polyphénols de catéchine de thé vert atténuent des réponses comportementales et oxydantes à l'hypoxie intermittente. Soin Med. d'AM J Respir Crit 15 mai 2008 ; 177(10) : 1135-41.

Les vitamines antioxydantes empêchent des problèmes de mémoire de Courrier-repas parmi des diabétiques

Une nouvelle étude suggère que de la mémoire soit altérée dans le type - 2 diabétiques après la consommation d'un repas à haute teneur en graisses, mais de prendre les vitamines antioxydantes C et E avec de tels repas efface ces deficits.*

Pour étudier les effets de l'effort oxydant de courrier-repas sur la mémoire et la connaissance, les chercheurs ont travaillé avec 16 patients présentant le type - le diabète 2 de l'âge moyen 63,5 ans. Des sujets ont été assignés pour recevoir un repas à haute teneur en graisses, un repas à haute teneur en graisses plus la vitamine C (mg 1.000) et la vitamine E (800 unités internationales), ou l'eau seulement à trois occasions distinctes. Les sujets ont subi une batterie de tests de performance cognitifs, à une heure et encore à 105 minutes après chaque repas d'essai.

Tandis que la consommation d'eau avait comme conséquence aucune chose observable change dans la représentation cognitive, l'ingestion du repas à haute teneur en graisses a eu comme conséquence les déficits dans le rappel et la mémoire temporaire de travail verbaux à 105 minutes. Mais les sujets qui ont mangé le repas à haute teneur en graisses plus des suppléments de vitamine n'ont éprouvé aucun tel déficit.

Ces résultats suggèrent que l'effort oxydant contribue à l'affaiblissement de mémoire d'après-repas dans les adultes avec le type - le diabète 2, et que la consommation des antioxydants avec des repas peut offrir des effets protecteurs.

— Dale Kiefer

Référence

* Chui MH, CE de Greenwood. Les vitamines antioxydantes réduisent des déficits causés par le repas aigus de mémoire dans les adultes avec le type-2 diabète. Recherche de Nutr. 2008 juillet ; 28 (7) 423-9.

La curcumine peut offrir la protection contre le diabète

Curcumine, un composé trouvé dans le safran des indes d'épice de cari, effets protecteurs d'expositions contre le développement du diabète dans deux modèles de souris de diabète et obésité, selon nouveau findings.*

Les scientifiques ont étudié les souris mâles ont alimenté les régimes à haute teneur en graisses pour induire l'obésité avec les souris femelles génétiquement obèses déficientes en leptin d'hormone de satiété. La normale, les souris maigres a alimenté des régimes carencée en matières grasses servies de contrôles. Les animaux ont été divisés pour recevoir des régimes contenant une dose élevée d'un extrait de curcumine ou d'aucune curcumine pendant cinq semaines.

Les souris données la curcumine de haut-dose étaient moins susceptibles du développement du diabète, basé sur des résultats d'essai de tolérance de niveau et de glucose et d'insuline de glucose sanguin. Ils ont également éprouvé une petite réduction de graisse et de poids du corps et ont eu moins d'inflammation dans le foie et le tissu gras comparés aux animaux qui n'ont pas reçu le composé.

Les chercheurs proposent que la curcumine puisse aider à réduire certains des effets inverses de l'obésité et qu'elle peut aider à empêcher le diabète en réduisant l'inflammation qui se produit dans l'obésité.

— Dayna Dye

Référence

* PS de Weisberg, Leibel R, Tortoriello DV. La curcumine diététique améliore de manière significative l'inflammation et le diabète obésité-associés dans des modèles de souris de diabesity. Endocrinologie. 2008 juillet ; 149(7) : 3549-58.

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