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La durée de vie utile prolongation magazine en mars 2009
Rapports

Préservation de la fonction cognitive avec le vieillissement

Par Julius Goepp, DM
Préservation de la fonction cognitive avec le vieillissement

Une des tragédies les plus effrayantes dans la vie est témoin du rob de démence aimé de leur mémoire, personnalité, et dignité. Tandis qu'il n'y a pas encore des traitements pour ces maladies de esprit-destruction, les scientifiques découvrent que la détérioration cognitive n'a pas besoin d'être un résultat « inévitable » du vieillissement. En fait, les preuves croissantes suggèrent que la baisse et même la démence cognitives soient évitables, et dans une certaine mesure peut-être même réversible.1

Selon un rapport d'Alliance à l'avenir la santé et, les « personnes peuvent prendre des mesures pour maintenir la santé cognitive durant toute la vie. »1 en cet article, nous explorerons des stratégies visées pour aider des lecteurs à prendre ces mesures et à fournir des mises à jour des nouvelles études qui corroborent ces résultats.

La vue moléculaire de cerveau-Le vieillissant

Un article synoptique remarquable par le centre de recherche de nutrition humaine sur le vieillissement à l'université de touffes à Boston fournit un résumé complet de ce que nous connaissons le vieillissement de cerveau et l'importance spéciale des éléments nutritifs en ralentissant ou en empêchant ce processus.2 selon des scientifiques, beaucoup de facteurs aux niveaux cellulaires et moléculaires expliquent les déficits comportementaux ainsi longtemps assumé pour faire partie de vieillissement « normal », particulièrement changements des cellules de manière manipulez les neurotransmetteurs (les molécules que les cellules nerveuses emploient pour communiquer entre eux).3-6 la perte en résultant de fonction de neurone est manifestée en tant que changements des comportements cognitifs et de moteur que nous associons au cerveau vieillissant.7,8

En critique, les scientifiques observent, « la recherche substantielle indique que les facteurs tels que l'effort et l'inflammation oxydants peuvent être les contribuants importants aux décroissances comportementales vues dans le vieillissement. »2,9-11 selon la recherche croissante, il n'y a juste aucune question que l'effort oxydant est l'un des facteurs délétères les plus importants pour les cellules du cerveau vieillissantes, ayant pour résultat la disponibilité diminuée des antioxydants naturels tels que le glutathion et la plus grande destruction oxydante des molécules essentielles de lipide dans des membranes cellulaires12— tous dont altérez la capacité des cellules de communiquer effectivement. Est non seulement le système nerveux central particulièrement vulnérable à l'effort oxydant généralement mais il devient progressivement davantage ainsi avec l'âge de avancement,13,14 en tant que changements structurels en cellules s'accumulent.

L'inflammation ajoute l'insulte à la blessure oxydante dans le système nerveux central.2 même par Moyen Âge, il y a une augmentation de la production des protéines inflammatoires ;15 avant que « la vieillesse » ait placé dedans, il n'exige plus même d'un véritable stimulus inflammatoire de lancer le processus.16 plus mauvais encore, quand un stimulus inflammatoire véritable surgit (dites, infection mineure ou encore un autre effort d'oxydant), des cerveaux plus anciens réagissent en produisant toujours des cytokines plus inflammatoires tels que le facteur-alpha de nécrose de tumeur (TNF-alpha) et l'interleukin-6 (IL-6) que de plus jeunes cerveaux.17,18 en fait, les scientifiques ont noté cela, « -règlement de la protéine C réactive [un marqueur omniprésent de l'inflammation] peuvent représenter un facteur dans le vieillissement biologique. »2

La vue moléculaire de cerveau-Le vieillissant

Les interactions de l'inflammation et des radicaux gratuits de l'oxygène perpétuent un cycle des dommages et de dysfonctionnement de cellules.2 modèles animaux du système nerveux central démontrent que l'inflammation produit les changements que le vieillissement imitateur des manières ils influencent des interactions cellulaires, et des manières elles influencent le comportement réel. L'examen de touffes raconte une série renversante d'expériences, par exemple, représentation que l'injection d'une toxine bactérienne efficace dans le tissu cérébral « peut reproduire plusieurs des changements comportementaux, inflammatoires, neurochimiques, et neuropathologic vus des cerveaux des patients présentant la maladie d'Alzheimer… aussi bien que produire des changements de l'étude et du comportement spatiaux de mémoire. »

La capacité de beaucoup de composants d'aliment végétal de réduire ou bloquer les effets du cycle d'oxydation-inflammation-oxydation a attiré l'attention des chercheurs. La manière benefical ces composés d'usine affectent comportemental et les aspects neuronaux du vieillissement a stimulé la recherche intense dans ce secteur de la prévention de démence.2

Prenons une visite systématique du monde des ingrédients nutritionnels de connaissance-amélioration qui se montrent prometteur dans la protection contre certains des effets à long terme de l'oxydant relatif à l'âge/des dommages inflammatoires sur l'esprit humain.

Baies et raisins : Mémoire de conserve de polyphénols d'usine

Les polyphénols sont des molécules d'usine avec un choix remarquable de caractéristiques, notamment leurs capacités antioxydantes efficaces ;19 personnes avec une consommation élevée de ces molécules ont des taux inférieurs de désordres neurodegenerative comprenant la maladie d'Alzheimer.20 peaux et graines de raisin sont particulièrement riches en groupe de polyphénols connus sous le nom de proanthocyanidins, qui s'avèrent avoir des effets anti-vieillissement étonnants en cerveau. Intéressant, des extraits de graine de raisin ont été étudiés la première fois pour leurs bienfaits sur la fonction cardio-vasculaire ;la maladie cardio-vasculaire 21 est un facteur de risque important dans le développement de la démence.22

Des extraits de graine de raisin ont été plus tard montrés pour avoir l'anti-effort et les capacités neuroprotective, préservant la fonction cognitive des rats face aux facteurs de force-clair un avantage fortement précieux.23 intéressant, la réduction de la blessure d'oxydant aux cellules du cerveau augmente des concentrations de l'acétylcholine essentielle de neurotransmetteur chez les animaux alimenté l'extrait de graine de raisin.24 nous avons récemment appris que l'extrait de graine de raisin induit les changements neuroprotective réels de la composition en protéine de cerveau, suggérant dans les mots d'un chercheur que « l'extrait de graine de raisin peut avoir l'impact sur les actions des drogues psychoactives en maintenant une viabilité globale du système nerveux. »25

Baies et raisins : Mémoire de conserve de polyphénols d'usine

La recherche la plus passionnante et la plus dramatique sur l'extrait et la connaissance de graine de raisin est dans la maladie d'Alzheimer, où on l'a longtemps su que la consommation modérée de vin rouge est protectrice.26 chercheurs en psychiatrie chez le mont Sinaï à New York ont démontré pourquoi : chez les souris alimentées un extrait concentré de graine de raisin, il y avait réduction significative des dépôts des amyloïde-bêtas protéines préjudiciables liées à la maladie d'Alzheimer, et une réduction concomitante de détérioration cognitive.27 l'observation que l'extrait de graine de raisin bloque non seulement la formation amyloïde mais empêche également la blessure en résultant de cellule du cerveau suggérée aux chercheurs d'UCLA qui « [l'extrait de graine de raisin] est digne de la considération comme agent thérapeutique pour la maladie d'Alzheimer. »26

Les chercheurs d'université de touffes menés par Dr. James Joseph ont longtemps poursuivi d'autres sources des polyphénols antioxydants afin d'empêcher des changements liés au cerveau vieillissant.28,29 en 1999, le groupe de Dr. Joseph a démontré que les myrtilles sont des sources efficaces de ces polyphénols neuroprotective, améliorant la représentation des rats sur une foule de tâches cognitives, aussi bien qu'accroissant la libération des neurotransmetteurs essentielles des cellules du cerveau âgées.30

Le travail d'inauguration a en 2003 démontré que dans un modèle de souris de la maladie d'Alzheimer, déficits cognitifs empêchés par supplémentation de myrtille même tandis que des niveaux de cerveau d'amyloïde-bêta resté haut.31 puisque ces souris ont des gènes humains réels qui les prédisposent à cette maladie, les scientifiques ont conclu « pour la première fois qu'il peut être possible de surmonter des prédispositions génétiques à la maladie d'Alzheimer par le régime. »

Pas le contenu à arrêter là, des scientifiques a exploré les mécanismes par lesquels les myrtilles augmentent l'étude et la mémoire dans une étude de la région de cerveau de hippocampe-le où des souvenirs sont traités, et qui perd des neurones avec l'âge.32 quand ils ont complété les animaux vieillissants avec des myrtilles, les chercheurs ont identifié des améliorations du taux auquel les cellules hippocampal forment et développent des récepteurs pour des neurotransmetteurs. Ils ont constaté que ces changements structurels se sont bien corrélés avec des améliorations réelles de mémoire spatiale. L'équipe de recherche a également prouvé que les molécules de polyphénol de myrtille peuvent croiser la barrière hémato-encéphalique essentielle, et par conséquent qu'elles exercent leur neuroprotection efficace directement dans le cerveau.33

En conclusion, fin 2008, les neurologistes à l'université de la Floride du sud ont découvert que les extraits de myrtille empêchent réellement les étapes finales dans la formation des amyloïde-bêtas protéines dangereuses en disease.34 d'Alzheimer qu'ils ont conclu que ces résultats pourraient expliquer la récupération vue chez les animaux complétés et que la supplémentation pourrait incliner les échelles à partir de la formation de ces protéines destructives dans ces en danger pour la maladie d'Alzheimer.34

Ce que vous devez connaître : Préservation de la fonction cognitive avec le vieillissement
  • La baisse et la perte de mémoire cognitives n'ont pas besoin d'être considérées des conséquences inévitables du vieillissement-plutôt, elles sont le résultat naturel d'une vie de blessure oxydante et inflammatoire au tissu cérébral.

  • Le soutien nutritionnel des systèmes antioxydants du corps et anti-inflammatoires naturels peut être trouvé dans un choix de suppléments qui visent individuellement ces systèmes et fournissent le neuroprotection puissant. Ceux-ci incluent : extrait de myrtille, extrait de graine de raisin, vinpocetine, phosphatidylsérine, glycerophosphocholine (GPC), uridine-5'-monophosphate (UMP), ashwagandha, gingembre, romarin, houblon, et le pregnenolone d'hormone.

  • La preuve irréfutable soutient l'utilisation de tous ces agents nutrimental, qui protègent ensemble le tissu cérébral contre l'attaque dévastatrice par les facteurs de force externes et internes d'oxydant qui mènent à la blessure et au dysfonctionnement inflammatoires.

  • De longues et à court terme améliorations de fonction et de qualité de vie de cerveau sont vues quand ces éléments nutritifs font partie d'un plan responsable de supplémentation.

Vinpocetine contrôle Brain Blood Flow

Pour soutenir ses nombreuses fonctions essentielles, le cerveau reçoit une proportion énorme de flux sanguin total, et a un mécanisme puissant et extraordinairement sensible pour régler cela pour traverser le contrôle du ton de vaisseau sanguin.35 une cause de baisse cognitive avec l'âge est la diminution progressive du flux sanguin aux secteurs essentiels, avec une réactivité diminuée aux besoins de moment-par-moment, beaucoup dont les résultats de l'oxydant endommagent aux navires.36,37

Vinpocetine contrôle Brain Blood Flow

Un composé peu connu appelé le vinpocetine, dérivé de l'usine commune de bigorneau, a montré la grande promesse en améliorant le flux sanguin cérébral et en reconstituant des capacités cognitives perdues. Vinpocetine semble fonctionner à côté d'empêcher l'action d'une enzyme appelée la phosphodiestérase 1 (PDE1), ayant pour résultat la relaxation des murs cérébraux de vaisseau sanguin et du flux sanguin cérébral accru. Ce mécanisme est semblable à celui des drogues beaucoup mieux connues telles que le sildenafil (Viagra®),38,39 qui aide le flux sanguin essentiel de restauration en empêchant la phosphodiestérase 5 (PDE5). En plus, métabolisme cérébral de glucose de soutien d'aides de vinpocetine en augmentant la fourniture de glucose au tissu cérébral.40,41

Dès 1987, les gériatres ont prouvé que le vinpocetine pourrait produire une amélioration significative des patients pluss âgé présentant le dysfonctionnement cérébral chronique.42 les chercheurs ont donné des suppléments de vinpocetine à 42 victimes pendant 90 jours, alors que les patients de référence recevaient le placebo. Les patients complétés ont marqué mieux sur toutes les échelles d'efficacité, qui ont inclus des mesures de connaissance et de statut mental global. Aucun effet secondaire n'a été rapporté.

Beaucoup un plus grand, commandé, essai aléatoire a suivi en 1991, quand un autre groupe de Britanniques a étudié 203 patients présentant les formes doux-à-modérées d'affaiblissement cognitif, leur donnant le vinpocetine ou le placebo pendant 16 semaines.43 encore, aucun effet secondaire n'a été noté, et il y avait des améliorations significatives de la représentation du groupe complété sur les échelles de représentation cognitives.

En 2003, un groupe de recherche bulgare a récapitulé des preuves que le vinpocetine peut réellement protéger le tissu cérébral contre les effets de la maladie cérébrovasculaire asymptomatique, les dommages silencieux de vaisseau sanguin qui précèdent une course.44 leur papier de point de repère ont cité la capacité du supplément d'interférer à de diverses étapes dans la cascade d'événements menant pour frotter, y compris ses puissances antioxydantes, son inhibition des dommages provoquée par overstimulation des cellules nerveuses, et prévention de libération de radical libre. Ils ont prouvé que le vinpocetine passe rapidement à travers la barrière hémato-encéphalique, et qu'elle est sélectivement accumulée dans les parties du cerveau le plus étroitement s'est rapporté à la fonction cognitive. En conclusion, l'examen a cité les bienfaits connus du vinpocetine sur le flux sanguin cérébral. Le papier conclu, « vinpocetine peut également devenir une nouvelle approche thérapeutique au neuroprotection prophylactique dans les patients à haut risque de la course ischémique. »

Une étude 2005 clinique en Hongrie a replié les effets du vinpocetine sur le flux sanguin de cerveau.45 dans cette étude élégante, les patients présentant le multiple après des courses ont subi des balayages d'ultrason des vaisseaux sanguins de cerveau pour examiner l'écoulement, et trois mois plus tard a réalisé une batterie d'essais cognitifs. Le flux sanguin du cerveau des patients complétés a été sensiblement amélioré comparé au placebo destinataire-et sur les essais cognitifs, témoins placebo détériorés sensiblement tandis que les destinataires de supplément n'avaient aucun changement à trois mois. Cette étude a nettement démontré la cause et l'effet du neuroprotection par vinpocetine !

La majeure partie du travail d'inauguration sur le vinpocetine a été effectuée dans les pays européens, et les experts là ont récemment écrit que le supplément « améliore le flux sanguin et le métabolisme des secteurs affectés de cerveau. Là augmente des preuves que le vinpocetine améliore la qualité de vie dans les patients cérébrovasculaires chroniques. »46 tels résultats mènent plus de chercheurs recommander l'utilisation du vinpocetine pour le traitement des patients présentant l'affaiblissement cognitif doux.47

La phosphatidylsérine maintient l'intégrité cellulaire dans le cerveau

L'activité électrique des cellules du cerveau et par conséquent globalement fonction dépend en critique du statut de leurs membranes, qui se composent de mélange complexe des protéines et des grosses molécules spécialisées appelées les phospholipides, être le plus prédominant phosphatidylsérine.48,49 depuis 1990, les preuves s'étaient développées que la thérapie de phosphatidylsérine est salutaire pour préserver et reconstituer même la fonction de cerveau.50

En 1992, les experts en matière de mémoire à Bethesda ont étudié 51 personnes qui ont répondu à des critères pour la maladie d'Alzheimer probable, traitant eux avec de la phosphatidylsérine (300 mg/jour) ou le placebo.51 destinataires de phosphatidylsérine ont montré l'amélioration sur plusieurs mesures cognitives comparées aux destinataires de placebo ; les avantages étaient les plus importants parmi ceux qui ont commencé par moins d'affaiblissement grave. Les chercheurs ont noté que la « phosphatidylsérine peut être un candidat prometteur pour l'étude aux parties de la maladie d'Alzheimer. »

La phosphatidylsérine maintient l'intégrité cellulaire dans le cerveau

Pendant que l'intérêt des scientifiques se développait en empêchant l'inflammation produite par amyloïde-bêta dans les cellules du cerveau des patients présentant la maladie d'Alzheimer, beaucoup de chercheurs se sont naturellement tournés vers la phosphatidylsérine comme inhibiteur potentiel de l'inflammation. Les neuropsychiatrists japonais ont découvert qu'ils pourraient empêcher la production des radicaux gratuits de l'oxygène, et du TNF-alpha inflammatoire de cytokine, s'ils traitaient préalablement les cellules du cerveau amyloïde-infestées avec de la phosphatidylsérine,52 propriétés neuroprotective puissantes de démonstration. Ces propriétés ont été démontrées chez les animaux vivants par les scientifiques canadiens qui ont complété les briquets âgés avec de la phosphatidylsérine avec le biloba de ginkgo, la vitamine E, et la vitamine B6.53 les chiens âgés, précédemment altérés sur des essais de mémoire visuo-spatiale, améliorés leur exactitude sensiblement ensuite supplémentation-et l'amélioration étaient longévitaux.

Mi-2008, les physiologistes de sports d'Allemand ont démontré des effets positifs des suppléments de phosphatidylsérine sur l'activité cérébrale et la connaissance suivant la tension mentale (l'effort tend à empirer n'importe quel degré donné d'affaiblissement cognitif).54 ils ont examiné 16 sujets sains sur une batterie cognitive d'essai tandis qu'ils étaient reliés à un scanner d'onde cérébrale (EEG), leur permettant de surveiller l'activité cérébrale réelle avec des performances cognitives. Après l'essai de ligne de base, les sujets ont été donnés la phosphatidylsérine ou le placebo pendant 42 jours, et ont été puis retestés et retournés. Les patients complétés ont démontré l'activité d'onde cérébrale fortement liée à un plus grand état de relaxation qu'a été éprouvé par le groupe de placebo. Ce travail passionnant suggère que, en plus de l'amélioration objective des tâches cognitives, la phosphatidylsérine puisse également réduire l'effort qui interfère la représentation de ces tâches.

Les preuves pour la phosphatidylsérine sont finalement parvenues à convaincre FDA jamais-sceptique. En 2003, l'agence a donné le statut « de réclamation qualifiée de santé » à la phosphatidylsérine, notant que la « consommation de la phosphatidylsérine peut réduire le risque de démence dans les personnes âgées » et la « consommation de la phosphatidylsérine peut réduire le risque de dysfonctionnement cognitif dans les personnes âgées. »55

GPC renverse l'affaiblissement cognitif

Les études suggèrent que GPC (glycerophosphocholine), un composé lié à la phosphatidylcholine, puisse aider à empêcher, s'arrêter, ou même affaiblissement cognitif partiellement inverse aux parties de la démence sénile.56,57

Les aides de GPC amplifient la fonction de cerveau par l'intermédiaire de plusieurs mécanismes. Les aides de GPC stimulent la fabrication de la nouvelle acétylcholine, d'une neurotransmetteur impliquée dans la mémoire et de la connaissance. Il stimule également la libération de la neurotransmetteur GABA (acide gamma-aminobutyrique), rendant plus de GABA disponible aux cellules du cerveau. Les niveaux de diminution de GABA dans les personnes âgées peuvent en partie expliquer le premier affaiblissement cognitif, contribuant à la démence, aux troubles affectifs, et à la confusion vue en conditions dégénératives de cerveau telles que la maladie d'Alzheimer.58

Les avantages cognitifs de GPC ont été démontrés dans de nombreuses études humaines. Une étude multicentre des patients présentant la maladie d'Alzheimer probable a prouvé que GPC a amélioré la connaissance et était tolerated.59 bon dans un examen de 13 tests cliniques édités faisant participer 4.054 patients de la perte de mémoire relative à l'âge ou de la démence vasculaire provoquée par la course ou la mini-course (accident ischémique transitoire), des scientifiques a constaté que GPC aidé pour améliorer la mémoire et l'attention, et a amélioré de manière significative les états cliniques des patients.56

Une étude commandée et multicentre a prouvé que GPC a amélioré la fonction cognitive dans 261 patients présentant la maladie d'Alzheimer doux-à-modérée. Chaque jour pendant six mois, les patients ont reçu GPC ou placebo. À l'extrémité de l'étude, les patients qui ont reçu GPC ont exécuté mieux sur plusieurs tests psychologiques normalisés de fonction cognitive. En revanche, une mesure de fonction cognitive a empiré dans le groupe de placebo. Les personnes qui ont reçu GPC également ont démontré des améliorations comportementales et des améliorations des estimations de médecin. Les résultats d'étude soutiennent l'efficacité de GPC en traitant les symptômes cognitifs des désordres de démence tels qu'Alzheimer.60

Remarquablement, ces résultats ressemblent à ceux réalisés avec des drogues de maladie d'Alzheimer telles qu'Aricept® et Exelon®. À la différence de ces drogues, cependant, il est facile tolérer GPC, sans des effets secondaires sérieux.60

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